2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমি খুব কমই এই ধরনের একটি অনুরোধ নিয়ে থেরাপিতে আসি, কিন্তু কাজের প্রক্রিয়ায় এটি প্রায়ই একটি চুলকানি বাগ হিসাবে আবির্ভূত হয় যা দেখতে এত সহজ নয়। এই উদ্বেগ দুটি বিষয়ের কারণে:
1) বেঁচে থাকার, বেঁচে থাকার, সংগ্রামের, মোকাবিলার ক্ষমতা বিকাশের প্রয়োজন।
যখন আপনাকে স্ট্রেস মোডে থাকতে হয় এবং বছরের পর বছর প্রতিকূল অবস্থার সাথে লড়াই করতে হয়, তখন একজন ব্যক্তি এতে অভ্যস্ত হয়ে যায়, মানিয়ে নেয়। এর অর্থ এই নয় যে, বেরিয়ে যাওয়ার, কিছু পরিবর্তন করার ইচ্ছা উধাও হয়ে যায়। এর মানে হল যে বাইরে যাওয়ার পরে এটি সবসময় পরিষ্কার হয় না যে কীভাবে বাঁচতে হবে যখন আপনাকে সব সময় মোকাবেলা করতে হবে না। আরাম করা এবং নিরাপত্তা গ্রহণ করা মোটেও সহজ নয়। হঠাৎ এটা আবার ফেটে যাবে, কিন্তু আমি প্রস্তুত নই। বেঁচে থাকা শেখার চেয়ে আনন্দের সাথে বেঁচে থাকার ক্ষমতা বিকাশ করা কম কঠিন নয়। এবং হয়তো আরও বেশি - যেহেতু অবশিষ্ট উদ্বেগ মোকাবেলা করার চেয়ে উদ্বেগ সৃষ্টিকারী নির্দিষ্ট অসুবিধাগুলি মোকাবেলা করা অনেক সহজ (এটা স্পষ্ট যে কোথায় মারতে হবে, কি থেকে পালাতে হবে, কোথায় পরিবর্তন করতে হবে) (কারণ একজন ব্যক্তি জীবনযাপনে অভ্যস্ত এই মোডে)। সর্বোপরি, এটি উদ্বেগজনক, তবে কী থেকে পরিষ্কার নয়। যেখানে একটা ধাক্কা আশা করা যায়। প্রকৃতপক্ষে, বছরের পর বছর ধরে, এই ধাক্কা যে নিশ্চিতভাবে অনুসরণ করবে, তা প্রায় শারীরিক স্তরে স্থির করা হয়েছে। কখনও কখনও অস্পষ্ট ভয়ের এই অনুভূতি এতটাই অসহনীয় যে মানুষ নতুন জীবনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার চেয়ে আবার "যুদ্ধক্ষেত্রে" ফিরে আসা সহজ মনে করে। "সব ঠিক আছে" এর সাথে খাপ খাইয়ে নিন। শুনতে যেমন অদ্ভুত লাগে।
2) মানবজাতির কি বলার জন্য একটি কঠিন সময় ছিল। একটি আঘাতের প্রত্যাশা শক্তিশালীভাবে সম্মিলিত অজ্ঞান অবস্থায় নোঙর করা হয় এবং সকল প্রকার লক্ষণ-নির্দেশনা দ্বারা প্রকাশ করা হয় (উদাহরণস্বরূপ, সেই অবহেলিত মানুষ সম্পর্কে যিনি বজ্রপাত না হওয়া পর্যন্ত নিজেকে অতিক্রম করেন না; অথবা এত জোরে হাসবেন না, অন্যথায় আপনি কাঁদতে হবে, ইত্যাদি), ধারণা (ভাগ্যের পরিবর্তনযোগ্য চাকা), শিল্পকর্ম, গণমাধ্যম (কতগুলি চলচ্চিত্র যেখানে নায়কদের বিশেষ করে খুশি দেখানো হয়, শুধু তাদের হত্যা করার জন্য …)। আগত মহিলার আর্কিটাইপাল চাপের এমন বোঝা … আপনার নিজের জীবন বিপরীত প্রমাণ করলেও প্রতিরোধ করা কঠিন।
সাধারণভাবে, হঠাৎ করে নিজেকে একটি বিরক্তিকর "সুখের পরে" খুঁজে পাওয়া, আপনি জীবনে নিজেকে চাপ থেকে মুক্তি দিতে পারেন বা থাকার চেষ্টা করতে পারেন এবং নিজেকে আলাদাভাবে এবং আনন্দের সাথে বারবার সময় দিতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
ফ্ল্যাশ মব সম্পর্কে মনোবিজ্ঞানীরা # আমি বলতে ভয় পাই না
"আমি 8 বছর বয়সে ধর্ষিত হয়েছিলাম", "আমার বন্ধু এবং আমি সবেমাত্র একটি নগ্ন 70 বছর বয়সী লোকের কাছ থেকে দূরে চলে গিয়েছিলাম", "সে আমার নিতম্বকে পাবলিক ট্রান্সপোর্টে ধরেছিল", "পাশ দিয়ে গিয়েছিল, আমাকে থামিয়ে দিয়েছিল একটি গাড়ি জোরপূর্বক, তারপর ধর্ষণ "
আমি স্বামী খুঁজে পাচ্ছি না এবং আমি একা থাকতে ভয় পাই
আপনি একটি মেয়ের দিকে তাকান: একটি সুন্দর, অত্যাশ্চর্য ব্যক্তিত্ব, একটি আকর্ষণীয় সহচর, স্মার্ট, জ্ঞানী এবং বিভিন্ন সুবিধা। আপনি এই মেয়ের সাথে যোগাযোগ করেন, এবং তার কষ্ট হল যে সে একা। সে সত্যিই একজন মানুষের সাথে দেখা করতে চায় এবং বিয়ে করতে চায়। এবং এই পুরুষদের কি প্রয়োজন তা স্পষ্ট নয়, কেন তারা এই মেয়েকে বিয়ে করবে না?
আমি সবকিছু করতে পারি, আমি সবকিছু করতে পারি
প্রত্যেকেই তাদের কাজ সম্পন্ন করতে পারে এবং সন্তুষ্ট বোধ করতে পারে, এবং তাদের নিজের উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধির চাবিগুলি জানা দরকার। অবশ্যই আপনি কিছু সুপারিশ জানেন। আমি নিশ্চিত যে আপনি ব্যক্তিগত কার্যকারিতা বিষয়ে অনেক উপকরণ অধ্যয়ন করেছেন এবং এমনকি কিছু ব্যবহার করেছেন। আমরা সকলেই এমন কৌশল ব্যবহার করি যা আমরা আমাদের নিজস্ব সম্পদ আয়ত্তে ব্যয় করেছি। একই সময়ে, মুদ্রার অন্য দিকে তাদের নিজেদেরকে সীমাবদ্ধ করার ইচ্ছা রয়েছে, এমনকি যখন তারা এত কার্যকর হওয়া বন্ধ করে দেয়। এবং যেহেতু আ
আমি কি ইনজেকশনে ভয় পাই না? ডাক্তারদের ভয়
Story মাস বয়সী একটি মেয়েকে নিয়ে আরেকটি গল্প, যাকে মায়ের চিকিৎসার জন্য অনিচ্ছুক কারণে সময়মত সহায়তা প্রদান করা হয়নি। প্রত্যেকেই জীবন থেকে কয়েকটি ভৌতিক চলচ্চিত্রের কথা মনে করতে পারে কিভাবে "একজন খালা ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলেন এবং তাকে প্রায় সুস্থভাবে হত্যা করা হয়েছিল।"
আমি চাই, কিন্তু আমি পারি না যখন আপনি যা করতে চান তা করার শক্তি না থাকলে কী করবেন?
একটি পরিস্থিতি বিবেচনা করুন যখন আপনি কিছু করতে চান, আপনি সত্যিই চান, কিন্তু আপনার শক্তি নেই। কোন শারীরিক শক্তি নেই, তুমি শুয়ে শুয়ে শুয়ে থাকো। এবং আমি সত্যিই আপনার জন্য অত্যন্ত কিছু করতে চাই, কিন্তু আপনি পারেন না। আচ্ছা, তুমি পারবে না, এটুকুই। যদি এটি আপনার সাথে ঘটে থাকে, এখন আমি আপনাকে বলব কিভাবে আপনি এই সব থেকে একইভাবে বেরিয়ে আসতে পারেন। সহজেই
