2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
কথায় বা ক্রিয়ায় ঘনিষ্ঠ মানুষ আমাদের জীবনকে দৃ poison়ভাবে "বিষাক্ত" করতে পারে।
এই ধরনের সম্পর্কের ক্ষেত্রে, একজন সঙ্গী প্রাথমিকভাবে শিকারের ভূমিকা গ্রহণ করে এবং অন্য দ্বারা দমন করা হয়।
ইমোশনাল ডিপেন্ডেন্স দেখা দেয় (বেদনাদায়ক এবং কঠিন আচরণের ধরণ যা একজন ব্যক্তিকে কষ্ট দেয়)।
বিষাক্ত সম্পর্কের শিকার হওয়ার লক্ষণ:
Significant উদ্বেগ এবং উদ্বেগ যখন "উল্লেখযোগ্য" ব্যক্তি আশেপাশে নেই;
আপনি একটি সম্পর্কে সম্পূর্ণরূপে বিলীন, আপনার সম্পর্কে ভুলে যাওয়া;
Constant ক্রমাগত মানসিক উত্থান -পতনের অভিজ্ঞতা;
The সম্পর্কের সমস্ত দায় কেবল আপনার উপরই বর্তায়;
এই ধরনের সম্পর্কগুলি স্বাস্থ্যকর নয় এবং মারাত্মক নেতিবাচক পরিণতি ডেকে আনতে পারে, এবং সেইজন্য সেগুলি সময়মত বন্ধ করা উচিত। মনে রাখবেন, আপনি কেবল নিজেকে পরিবর্তন করতে পারেন, আশা করবেন না যে পরের বার আপনি আপনার সঙ্গীর কাছে পৌঁছাবেন এবং তিনি পরিবর্তন করবেন।
যখন এটি চলতে পারে না সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, এই পরিবর্তনগুলি দিয়ে শুরু করুন:
L একাকীত্বের ভয় থেকে মুক্তি পান;
Self আপনার আত্মসম্মান উন্নত করুন;
"" আপনি আমার সাথে এটা করতে পারবেন না "নিয়ম মেনে চলুন;
আপনার সীমানা নির্ধারণ করুন;
আপনার আবেগ জানুন;
এটি একটি সহজ রাস্তা নয়, কিন্তু ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি বেশি সময় নেবে না।
প্রস্তাবিত:
বিষাক্ত সম্পর্কের লক্ষণ
সময়ে সময়ে, যতবার আমি স্বপ্ন দেখেছিলাম, ততবার "ইঁদুর কাঁদত, ইনজেকশন দেয়, কিন্তু ক্যাকটাস খাওয়া অব্যাহত রাখে" বিভাগের ক্লায়েন্টরা আমাকে দেখতে আসেন। তাদের ব্যক্তিগত জীবন অশ্রু, বিরক্তি, ক্রোধে অতিষ্ট। "মানুষ" সম্পর্কে চিন্তা - কিছু কারণে তারা সবাই তাদের অংশীদারদের ব্যক্তিত্বহীন করে, তাদের "
একটি সুখী সমাপ্তি ছাড়া একটি রূপকথা বা বিষাক্ত সম্পর্কের লক্ষণ সম্পর্কে
বিষাক্ত সম্পর্কের প্রধান লক্ষণগুলি কী কী? প্রথম চিহ্ন। অভ্যন্তরীণ সম্পদের উচ্চ অপচয়। একটি অনুভূতি আছে যে আপনি "ধ্বংস", "বিধ্বস্ত", "ক্লান্ত"। সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে আপনাকে অনেক অভ্যন্তরীণ সম্পদ ব্যয় করতে হবে। কাজ, আত্মীয়স্বজন এবং সাধারণভাবে পরিবেশের জন্য কোন শক্তি অবশিষ্ট নেই। দ্বিতীয় লক্ষণ। অন্যান্য মানুষের সমস্যার সমাধান। এখন থেকে, একজন ব্যক্তির নিজের এবং তার জীবনের জন্য আর সময় নেই। আপনাকে আক্ষরিক অর্থে "
বিষাক্ত আত্মীয়স্বজন সহ বিষাক্ত লোকদের কাছ থেকে দূরে সরে যান
পরিবারের সদস্যের সাথে যোগাযোগ না করার সিদ্ধান্তটি গভীরভাবে ব্যক্তিগত। আমাদের কারও কারও জন্য, মায়ের ক্ষতের নিরাময় কেবল মায়ের সাথে যোগাযোগের মাধ্যমে সম্ভব। এই পরিস্থিতিতে, নিরাময় মা এবং মেয়ের মধ্যে একটি নতুন, গভীর সংযোগ তৈরি করে - এবং এটি অসীম সুন্দর। আমি এটি হতে দেখেছি এবং এটি সত্যিই অনুপ্রেরণামূলক। কিন্তু আমাদের কারও কারও কাছে মায়ের সংস্পর্শে থেকে সুস্থ হওয়া অসম্ভব। পরিবারের সদস্য থেকে বিচ্ছিন্নতা এখনও নিষিদ্ধ বলে বিবেচিত হয়, বিশেষ করে যখন মায়ের কথা আসে। কখনও
কেন বিস্ট হতাশ হয় না? (পার্ট 3: বিষাক্ত সম্পর্কের উপর আরো)
নিবন্ধের শুরুতে পড়ুন: পর্ব 1 >> পার্ট 2 >> বিষাক্ত সম্পর্কের তৃতীয় চিহ্ন আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সমস্যা নিয়ে আলোচনা করতে পারবেন না। যদি আপনি খারাপ অনুভব করেন, যদি আপনি বিরক্ত বা অসুস্থ হন, আপনার সঙ্গী বিশ্বাস করে যে এগুলি কেবল আপনার নিজের সমস্যা এবং আপনি নিজেই দায়ী। উপরন্তু, তিনি আপনার সম্পর্কের সমস্যার অস্তিত্বও স্বীকার করেন না। এমনও হয় যে তিনি নিজেকে আদর্শ পুরুষ এবং প্রত্যেক নারীর স্বপ্ন মনে করেন। তার মতে, একমাত্র সমস্যা হল যে সে এক ধরণের &quo
অসুস্থ হয়ে পড়ুন অথবা বিষাক্ত সম্পর্কের প্রতি সামান্য প্রতিফলন (চক্র থেকে "মুখোশ ছাড়াই থেরাপিস্ট")
আমি স্বভাবতই একজন আদর্শবাদী। হয়তো এটি এখনও একটি যৌবনের সংকট আমাকে মনে করিয়ে দেয়, অথবা হয়তো এটি আমার জন্য আরও সুবিধাজনক, অথবা … । কিন্তু সেটাও খারাপ না। সর্বোপরি, ভিক্টর ফ্রাঙ্কল 1972 সালে তার বিখ্যাত বক্তৃতায় বলেছিলেন: "আমরা যদি একজন ব্যক্তিকে তার মতো বিবেচনা করি তবে আমরা তাকে আরও খারাপ করি। কিন্তু যদি আমরা তাকে বাড়াবাড়ি করে থাকি … আমরা তাকে হতে সাহায্য করি যে সে আসলেই হতে পারে … অতএব, এক অর্থে, আমাদের আদর্শবাদী হতে হবে, কারণ শেষ পর্যন্ত আমরা প্রকৃত বাস্তববাদী
