কিভাবে নির্বাচন করার ক্ষমতা বিকাশ?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আপনি কতবার এমন শব্দ বা চিন্তায় নিজেকে আটকে রেখেছেন যে আপনার কেবল অন্য কোন বিকল্প নেই? আপনার কি সত্যিই এটা ছিল না? সাধারণত, যখন আমরা বলি যে আমাদের কোন বিকল্প নেই ━ আমাদের মানে হল যে আমাদের এমন পছন্দ নেই যা আমাদের উপযুক্ত হবে। এই লুকানো অংশেই সম্ভাবনা লুকিয়ে আছে। অর্থাৎ, যদি আমরা বুঝতে পারি যে এই পছন্দটি আমাদের জন্য উপযুক্ত নয়, আমরা এমন বিকল্পগুলি খুঁজে পেতে সক্ষম হব যা আমাদের সবচেয়ে বেশি সন্তুষ্ট করে।

যারা পছন্দ করা সহজ মনে করেন তারা এই নিবন্ধটি পড়ার সম্ভাবনা কম। কারণ এখানে আমার লক্ষ্য হল পছন্দের সাথে যুক্ত প্রধান অসুবিধাগুলি প্রকাশ করা।

তাহলে শিকড় কোথা থেকে বৃদ্ধি পায়? কেন কিছু লোক সহজেই এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে নির্বাচন করতে পারে, অন্যদের জন্য এটি একটি ভয়ঙ্কর নির্যাতনের মতো?

নির্বাচন করার ক্ষমতা 2 থেকে 4 বছর বয়সের মধ্যে গঠিত হয়। এখানেই এই ক্ষমতার মূল ভিত্তি স্থাপন করা হয়েছে। এই বয়সে, শিশু ক্রমাগত হিংস্র মোটর ক্রিয়াকলাপে জড়িত থাকে: দৌড়ানো, লাফানো, ধাক্কা দেওয়া, আঘাত করা ইত্যাদি। এই পর্যায়টি নির্বাচন এবং নির্বাচন করতে শেখার সময়। তিনি অধ্যয়ন করেন যে তিনি ভালবাসা এবং সম্মান অনুভব করতে পারেন কিনা, এবং তিনি যাদের বিরোধিতা করেন তারা তাকে ভালবাসতে থাকে।

রাশিয়ান সাহিত্যে একে 3 বছরের সংকট বলা হয়। এই সময়ে, শিশু একগুঁয়ে, কপট হয়ে ওঠে। তিনি নিজের উপর জোর দেন এবং একগুঁয়ে হন, যদি তার পছন্দ সমর্থন না করা হয়, তাহলে হৈচৈ করে। যদি, বেশিরভাগ পরিস্থিতিতে, পিতামাতারা তাদের পছন্দের দৃist়তা এবং দৃ of়তার প্রকাশকে দমন করেন, তাহলে আচরণের একটি প্যাটার্ন তৈরি করা হবে যাতে শিশু অন্যদের কাছে আনন্দদায়ক এবং দরকারী হওয়ার জন্য পছন্দ করার সুযোগ অস্বীকার করবে।

ভুল বিকাশের সাথে, আমাদের দুটি প্রধান কৌশল রয়েছে:

1. নির্বাচনের পরিকল্পনা ও বাস্তবায়নে অসুবিধাগুলি পরিণতি সম্পর্কে সচেতনতার অভাবের সাথে যুক্ত;

2. অস্পষ্টভাবে গঠিত পরিকল্পনা, নিয়ম এবং আচার অনুযায়ী কর্ম।

একজন প্রাপ্তবয়স্কের সাহায্য ছাড়া শিশুর এই আচরণের ধরন সম্পর্কে কিছু পরিবর্তন করা কঠিন। আপনি একটি শিশুকে বেছে নিতে শেখাতে পারেন। এই বয়সে সন্তানের ইচ্ছা এবং পছন্দকে দমন না করা যথেষ্ট এবং একই সাথে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে আপনার অবস্থান বজায় রাখা। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু মিষ্টি কিছু চায় এবং এখনও খায়নি। একজন প্রাপ্তবয়স্ক বলতে পারে, "আমি ভালোবাসি যে আপনি নিজের উপর জোর দেন। এটা অসাধারণ! কিন্তু আপনি প্রধান খাবারের পরে মিষ্টি পাবেন। " শিশুকে তার পছন্দের পরিণতি সম্পর্কে এবং বিশেষত তার ভাষায় বলা ভাল। একসাথে ছোট ছোট পরিকল্পনা করুন - দিনের জন্য, সপ্তাহান্তে পরিকল্পনা করুন এবং যদি সম্ভব হয় তবে তাদের সাথে থাকুন।

একজন প্রাপ্তবয়স্ক, বুঝতে পারছেন যে তার সমস্যা কী, সে নিজেকে পরিবর্তন করতে পারে।

বেছে নেওয়ার ক্ষমতা বিকাশের জন্য, আপনাকে নিম্নলিখিত পয়েন্টগুলি মেনে চলতে হবে, যার প্রতিটিটির জন্য আপনি প্রচুর সরঞ্জাম খুঁজে পেতে পারেন:

1) আপনার লক্ষ্যগুলি লিখুন।

যখন আপনি জানেন যে আপনি কী অর্জন করতে চান, তখন আপনার পক্ষে পছন্দ করা সহজ হবে। এখানে কী মনোযোগ দেওয়া উচিত। লক্ষ্যগুলি কি আপনাকে বাস্তব বা আদর্শ করে তোলে? যদি নিখুঁত হয়, তাহলে এটা কার ধারণা? তোমার, বাবা -মা, সমাজ? যদি একটি স্থানচ্যুতি ঘটে থাকে এবং একজন ব্যক্তি নিজের আদর্শ চিত্রকে জীবনে অনুবাদের জন্য শক্তি ব্যয় করে, তাহলে তা করে সে তার প্রকৃত সম্ভাবনা নষ্ট করে। আপনি প্রশ্নের উত্তর দিয়ে নিজেকে সত্যিকারের জানতে পারেন: আমার ক্ষমতা, আমার দক্ষতা, আমার সম্ভাবনা? লক্ষ্য স্থির করা, সেগুলো মূল্যায়ন করা, পরিত্যাগ করা, অন্যদের জন্য সেগুলো পরিবর্তন করা, সেগুলো পরিবর্তন করা যেকোনো ব্যক্তির অধিকার। শক্তির অভাব, শক্তির অভাব, প্রেরণার অভাব অন্যান্য উদ্দেশ্যে আপনার সম্ভাবনাকে নষ্ট করার লক্ষণ হতে পারে।

2) ফলাফলগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন।

এটি সহজ পদ্ধতিতে করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, কাগজের টুকরোতে প্রতিটি বিকল্পের সুবিধা -অসুবিধা লিখে।

এছাড়াও একটি সহজ এবং ভাল পদ্ধতি হল ডেসকার্টসের বর্গক্ষেত্র।

পদ্ধতিতে পৃষ্ঠাটিকে 4 ভাগে ভাগ করা জড়িত, যার প্রত্যেকটির একটি নির্দিষ্ট প্রশ্নের সাথে শিরোনাম থাকতে হবে:

1. যদি এটি ঘটে তাহলে কি হবে?

2. এটি না হলে কি হবে?

This. যদি এটি ঘটে তাহলে কি হবে না?

4. যদি না ঘটে তাহলে কি হবে না?

লিখিতভাবে এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া ভাল। প্রতিটি স্কোয়ারে আপনাকে কমপক্ষে 4-5 টি উত্তর লিখতে হবে। এবং আপনি আলোচনার জন্য এর সাথে সম্পর্কিত ব্যক্তিদেরও যুক্ত করতে পারেন।

এই পদ্ধতিটি আপনাকে দৃশ্যত বুঝতে পারবে যে বিকল্পগুলি কী পরিণতি আনতে পারে এবং একটি বিকল্প অন্যটির তুলনায় আপনার কাছে কতটা গ্রহণযোগ্য।

) পরিকল্পনার অভ্যাস গড়ে তুলুন।

আপনি ছোট শুরু করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, মাস এবং উল্লেখযোগ্য দিনের পরিকল্পনা লিখুন।

অগ্রাধিকার নির্ধারণ এবং দিন, মাস, বছরের প্রধান ফলাফল হাইলাইট করা, জীবনকে দৈনন্দিন বিষয়ের ঝামেলায় না জড়াতে সাহায্য করে। মূল্য এবং লক্ষ্য আপনাকে অগ্রাধিকার দিতে সাহায্য করে। প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করা "আমি এই কর্ম, কাজ দ্বারা কোন উদ্দেশ্য এবং / অথবা মূল্য উপলব্ধি করছি?" আপনার পরিকল্পনায় প্রতিটি আইটেমের একটি র্যাঙ্ক দিন, উদাহরণস্বরূপ 10-পয়েন্ট স্কেলে। সুতরাং আপনি মূল্যায়ন করতে পারেন কোন পয়েন্টটি পরিকল্পনায় প্রধান।

মনে রাখবেন - একটি মানের পছন্দের জন্য আপনার একটি বিরতি প্রয়োজন এবং নিজেকে বিনিয়োগ করুন। অতএব, আপনাকে পরিকল্পনার জন্য সময় বরাদ্দ করতে হবে, এবং তা তাড়াহুড়ো করে না।

4) আপনার মূল্যবোধ উপলব্ধি করুন।

আপনার মূল্যবোধ আপনাকে অগ্রাধিকার দিতে এবং খরচ তুলতে সাহায্য করবে।

উদাহরণস্বরূপ, ধরা যাক আপনি একটি চাকরি বেছে নিচ্ছেন। যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার যোগ্যতা, স্বাধীনতা এবং বৈষয়িক কল্যাণের উপলব্ধি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, তাহলে কঠোর নিয়ম, অভ্যন্তরীণ নিয়মাবলী এবং সামান্য বেতনের সাথে কাজ করুন যা আপনি শেষ জিনিস এবং চরম পরিস্থিতিতে বিবেচনা করবেন।

আপনার মানগুলি উপলব্ধি করার বিভিন্ন উপায়:

1. জীবনের কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা স্মরণ করুন। তাদের সম্পর্কে আপনার জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ তা লিখুন। আপনি কোন মানগুলি হাইলাইট করতে পারেন।

2. আপনি কত টাকা এবং কোথায় ব্যয় করছেন তা বিশ্লেষণ করুন? আপনি কোন মূল্যায়ন করছেন?

3. আপনি আপনার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে প্রতি মাসে কতটা সময় ব্যয় করেন তা লিখুন। আপনি কোন মূল্যবোধে আপনার সময় বিনিয়োগ করেন?

4. আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের লিখুন। আপনাকে কী সংযুক্ত করে তা বর্ণনা করুন। অর্থপূর্ণ দ্বন্দ্ব লিখুন। আপনি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোন মানগুলি বাস্তবায়ন করেন বা রক্ষা করেন?

জীবনে সবকিছুই সম্ভব, ঠিক একই সময়ে নয়।

আপনার পছন্দ এবং কর্মের সম্ভাবনাগুলি দেখতে, আপনাকে আপনার অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে সচেতন হতে দেয়। আমি আপনার একটি পরিষ্কার মনের কামনা করি।

ভালবাসার সাথে, আলিনা কোটেনকো।