2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
"মান" শব্দটি রবিবারের স্কুলের মতো একটি আকর্ষণীয়, বিচারমূলক অর্থ থাকতে পারে। তারপরে এটি নিষেধাজ্ঞা, শাস্তি এবং আরও খারাপ, মূল্যায়নের সাথে যুক্ত। আমরা "সঠিক" মান (এবং ভুলগুলি সম্পর্কেও) সম্পর্কে অনেক শুনেছি, কিন্তু এর অর্থ কী? এবং কোন মানগুলি মূল্যবান তা নির্ধারণ করে কে?
আমি মূল্যবোধগুলোকে এমন নিয়ম হিসেবে দেখার প্রস্তাব করছি যা আমাদের নির্দেশনা দেবে, কিন্তু অর্থপূর্ণ কর্মের গুণাবলী হিসেবে যা আমরা আমাদের জীবনের অনেক ক্ষেত্রে নিয়ে আসতে পারি। মূল্যবোধ সর্বজনীন নয়। একজনের জন্য যা "সঠিক" তা অন্যের জন্য ভুল হতে পারে। কিন্তু আপনার জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ তা চিহ্নিত করা - যথা ক্যারিয়ার, সম্পর্ক, পরোপকার, হেডোনিজম - পছন্দের তালিকা দীর্ঘ - আপনাকে ধারাবাহিকতার একটি অমূল্য উৎস দেয়। মূল্যবোধ হল আপনার স্থিতিস্থাপকতার মানসিক চাবিকাঠি।
এখানে মানগুলির আরও কিছু বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
- তারা অবাধে নির্বাচিত, এবং তারা আপনার উপর নিক্ষিপ্ত হয় না
- তারা বাঁধবে না, কিন্তু আপনাকে পথ দেখাবে।
- তারা সক্রিয়, স্থির নয়
- তারা কাঙ্ক্ষিত জীবনের কাছাকাছি যাওয়া সম্ভব করে তোলে
- তারা সামাজিক তুলনা থেকে স্বাধীনতা দেয়।
- তারা আত্ম উপলব্ধি সমর্থন করে, যা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
সর্বোপরি, মানগুলি যা ব্যবহার করা যেতে পারে। তারা আপনাকে প্রিয় জীবনের সঠিক দিকে এগিয়ে যাওয়া সম্ভব করে তোলে, যেখানেই এটি আপনাকে নিয়ে যায়।
আপনার মূল্য নির্ধারণ করা শুরু করার জন্য নিজেকে জিজ্ঞাসা করার জন্য কয়েকটি প্রশ্ন:
- কি, গভীরভাবে, আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ?
- জীবনের সাথে কোন ধরনের সম্পর্ক গড়ে তুলতে চাই?
- আমার জীবনের বিষয়বস্তু কি হওয়া উচিত?
- আমি বেশিরভাগই কেমন অনুভব করি? কোন ধরনের পরিস্থিতি আমার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
- যদি একটি অলৌকিক ঘটনা ঘটে এবং উত্তেজনা এবং চাপ আমার জীবন থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়, তাহলে আমার জীবন কেমন হবে এবং আমি কোন নতুন জিনিসের জন্য চেষ্টা করব?
- এমন কোন সুনির্দিষ্ট ক্ষেত্র আছে যেখানে মানুষ যোগ্য পরামর্শের জন্য আমার দিকে ফিরে আসে?
- কোন কার্যক্রম আমাকে অনুপ্রাণিত করে?
- এমন সময় আছে যখন আমি সবচেয়ে বেশি একাকী বোধ করি?
এই প্রশ্নের উত্তর আপনাকে আপনার জীবনের ভিত্তিগুলি শনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
মূল্যবোধের প্রশ্নটি "সঠিক" বা "সঠিক নয়" সম্পর্কে নয়, তবে এটি কীভাবে আপনার জীবনের নির্বাচিত পথের সাথে সম্পর্কিত। যখন আপনি জানেন যে আপনার জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ, আপনি যা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ নয় তা ছেড়ে দিতে পারেন।
যদি, উদাহরণস্বরূপ, একজন ভাল পিতা -মাতা হওয়া আপনার মূল্য, এবং আপনি এটি আপনার নিজের উপায়ে বুঝতে পারেন, তাহলে "ভাল বাবা -মা" সম্পর্কে সাধারণভাবে গৃহীত ধারণাগুলি শোনার চেয়ে এটি অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। পৃথিবীতে বিভিন্ন বাবা -মা আছেন এবং একমাত্র সঠিক ধরন আপনার শহর এবং পরিবেশেও নেই।
প্যারেন্টিং অবশ্যই একটি উদাহরণ। এই নীতি জীবনের প্রায় প্রতিটি ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা যেতে পারে। একজনকে একটি প্রশ্ন দিয়ে শুরু করা উচিত: "যখন আমি আজকে চিন্তা করি, আমি যা করেছি তার মধ্যে কি আমি নিজের জন্য উপযোগী মনে করব?" এটি একটি বিশেষ দিনে আপনি যা পছন্দ করেছেন বা করতে পছন্দ করেননি তা নয়, বরং এতে আপনার জন্য কী মূল্যবান তা নিয়ে।
যদি কয়েক সপ্তাহ পরে আপনি দেখতে পান যে আপনার প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য কিছুই নেই, সমস্যাটি ভিন্ন কোণ থেকে দেখুন। যখন আপনি সকালে ঘুম থেকে উঠবেন, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: "যদি এটি আমার শেষ দিন হতো, তাহলে আমি আমার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিনটি করার জন্য কি করতাম?" উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি মেয়ের সাথে আপনার সম্পর্কের মূল্য দেন, কিন্তু কাজ থেকে ফিরে আসার সময় তাকে অভ্যর্থনা জানাতে অভ্যস্ত হন, তাহলে আপনি তাকে একটি উষ্ণ আলিঙ্গন দিয়ে অভ্যর্থনা জানাতে পারেন। যখন আপনি নতুন কিছু করেন, তখন সময় ব্যয় করার জন্য এটি মূল্যবান কিনা তা নিয়ে চিন্তা করুন এবং শীঘ্রই আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়াকলাপ এবং ক্রিয়াকলাপগুলির একটি তালিকা থাকবে।
নিবন্ধটি সুসান ডেভিডের "ইমোশনাল অ্যাগিলিটি" বইটির জন্য ধন্যবাদ
প্রস্তাবিত:
আপনার নিজের জীবন বা আপনার শৈশব থেকে রিলে রেস? আপনার জীবনের অধিকার বা কিভাবে অন্য মানুষের স্ক্রিপ্টের বন্দিদশা থেকে পালাতে হয়
আমরা কি প্রাপ্তবয়স্ক এবং সফল মানুষ হিসেবে নিজেরাই সিদ্ধান্ত নিই? কেন আমরা মাঝে মাঝে নিজেদেরকে এই ভেবে চিন্তা করি: "আমি এখন আমার মায়ের মত কথা বলছি"? অথবা কিছু সময়ে, আমরা বুঝতে পারি যে ছেলে তার দাদার ভাগ্য পুনরাবৃত্তি করে, এবং তাই, কিছু কারণে, এটি পরিবারে প্রতিষ্ঠিত হয় … জীবনের দৃশ্য এবং পিতামাতার প্রেসক্রিপশন - তারা আমাদের ভাগ্যে কী প্রভাব ফেলে?
বাস্তবে আত্মসম্মান কী বা আপনার জীবনের মান কী নির্ধারণ করে (অংশ 2)
আচ্ছা, চলুন। আগের অংশে, আমরা আত্মবিশ্বাস কী, এটি কী মৌলিক কাজ সম্পাদন করে, কীভাবে আত্মবিশ্বাস এবং আত্মসম্মান পরস্পর সংযুক্ত থাকে, আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তিদের চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী এবং আমরা বিভিন্ন ধরণের আত্মসম্মান পরীক্ষা করেছি। ঠিক আছে, আসুন এই আকর্ষণীয় ঘটনাটি বুঝতে থাকি। যাওয়া … আত্মসম্মান বিকাশ:
বাস্তবে আত্মসম্মান কী বা আপনার জীবনের মান কী নির্ধারণ করে (পর্ব 1)
একজন ব্যক্তির আত্মসম্মান তার জীবনে অনেক কিছু নির্ধারণ করে। এটি একটি মূল হাতিয়ার যা লক্ষ্য অর্জনের উপায়গুলির সন্ধানে একটি সূচনা বিন্দু, এটি লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি লিভার। এটি আত্মসম্মানের মাধ্যমে যে একজন ব্যক্তির মূল্যবোধের ব্যবস্থা নির্ধারিত হয়, তার জীবনের আকাঙ্ক্ষাগুলি এবং তারপর একজন ব্যক্তি লক্ষ্য অর্জন করতে পারে এবং কোন উপায়ে সেগুলি অর্জন করবে, সমাজে সাফল্য বা সাফল্য নয়, কাঙ্ক্ষিত অর্জন, সুরেলা উন্নয়ন। এই কারণেই ব্যক্তিত্ব বিকাশে এর ভূমিকা অত্যধিক মূল্যায়ন করা প্রায়
আপনার নিজের নিরাপত্তাহীনতার সাথে একটি কঠিন সম্পর্ক। কিভাবে তাদের পরিবর্তন করতে হয়
প্রায়শই আমরা আমাদের নিরাপত্তাহীনতার জন্য নিজেদের নিন্দা করতে পারি, এর কারণে হতাশায় পড়তে পারি, দোষী বোধ করতে পারি, নিজের উপর রাগ অনুভব করতে পারি, প্রায়ই এই ধরনের নিরাপত্তাহীনতার কারণে আমরা নিজেদের লজ্জিত করতে পারি। কেন আমরা এই করছেন?
কিভাবে দক্ষতা এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে হয়, বা কিভাবে নিজেকে সংগঠিত করতে হয়?
আপনি যদি একজন আধুনিক ব্যক্তির দিকে তাকান, তাহলে এটা সহজেই বোঝা যায় যে, জীবনে এখন যেসব বিষয়ের গতি এবং জটিলতা মোকাবেলা করতে হবে, তা 50 বছর আগে যে কাজগুলো করতে হতো, তার পরিমাণ বেড়েছে। মানুষ তাড়াহুড়ো করছে, কিন্তু সময়মতো নয়। গড় মানুষের জীবন বিভিন্ন বার্তাবাহক, সামাজিক সেবা দিয়ে পূর্ণ। নেটওয়ার্ক, ইমেইল এবং আরও কয়েক ডজন বিভ্রান্তি যা প্রতিদিন দক্ষতা এবং উৎপাদনশীলতাকে আঘাত করে। এদিকে, ব্যক্তিগত দক্ষতা এবং উত্পাদনশীলতা সাফল্যের চাবিকাঠি, আপনার জীবনের স্তর এবং মান তাদের উ
