2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমরা কি দিয়ে তৈরি এবং আমরা কি দিয়ে ভরা? এবং আমরা ইন্দ্রিয়ের মাধ্যমে নিজেদের পূরণ করি।
আমাদের চোখ. তারা কি দেখে? আমাদের চোখের জন্য, ঘরের সৌন্দর্য, আরাম এবং শৃঙ্খলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের চোখ ভালো লাগে যখন একজন সুন্দর ব্যক্তি আয়না থেকে আমাদের দিকে তাকায়। এই ক্ষেত্রে, আমি চেহারা সম্পর্কে কথা বলছি না, যা আমাদের প্রকৃতি দ্বারা দেওয়া হয়েছে, কিন্তু আমরা কীভাবে এটির সাথে সম্পর্কিত এবং কোন অবস্থায় আমরা এটি সমর্থন করি। আমাদের চোখ জানালা থেকে সুন্দর দৃষ্টিভঙ্গি, আমরা যে এলাকায় বাস করি তার আশেপাশে খুশি। আমরা আমাদের চোখ দিয়ে পৃথিবী দেখি। আমরা চলচ্চিত্র, প্রোগ্রাম, পেইন্টিং, ম্যাগাজিন, ফটো, এই ইভেন্টগুলিতে দৃশ্যমানভাবে চিনি যা আমরা নিজেদের খুঁজে পাই। আমাদের চোখের মাধ্যমে, আমরা ছবিগুলি মুখস্থ করি, যা তখন আমাদের মধ্যে, আমাদের স্মৃতিতে সাড়া দেবে।
আপনার চোখের মাধ্যমে আপনার স্মৃতিতে কি সঞ্চিত আছে?
আমাদের কান। তারা কি শুনতে পায়? তথ্য আমাদের কানের মাধ্যমে রেকর্ড করা হয়। আমরা যদি কিছু মনে রাখতে চাই, শ্রবণ মুখস্থ করার অন্যতম সেরা উপায়। আমরা যখন এটি সম্পর্কে চিন্তা করি তখন কোন তথ্য আসে তার উপর একটি পৃথক গুরুত্ব, একটি পটভূমি হিসাবে আসা তথ্যের উপর। এটি সম্মোহনের মত কাজ করে। প্রায়শই মানুষ রান্না করে শোনেন এবং টিভি দেখেন। প্রকৃতপক্ষে, তারা কেবল শ্রবণ ও দৃষ্টিশক্তির মাধ্যমে নয়, খাবারের মাধ্যমেও টিভি থেকে তথ্য শোষণ করে। আমরা যখন ঘুমিয়ে পড়ি তখন আমরা কী শুনি সেদিকেও মনোযোগ দিতে হবে। অনেকেই টিভি বা ট্যাবলেট এবং ফোনে কোনো ধরনের প্রোগ্রাম ছাড়া ঘুমাতে পারেন না। এই অবস্থায়, বিছানায় যাওয়ার আগে, অর্ধেক ঘুমানো, এটি তথ্য মুখস্থ করার জন্য সবচেয়ে উর্বর স্থল, যা তখন নিজের মতামত এবং বাইরের বিশ্বের প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেওয়া হয়।
টিভি, ট্যাবলেট, ল্যাপটপ বা স্মার্টফোনের স্ক্রিন থেকে আপনি মানুষের কাছ থেকে কোন তথ্য শুনছেন তা চিন্তা করুন। আপনি কি এই ধরনের তথ্য প্রয়োজন? আপনি কি এটা আপনার মধ্যে থাকতে চান?
আমাদের ভাষা। তিনি কোন স্বাদ প্রকাশ করেন? প্রতিটি থালার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল সেই ভালোবাসা যা দিয়ে এটি প্রস্তুত করা হয়েছিল। আমরা কি খাই এবং কিভাবে খাই। আমরা তাড়াহুড়ো করে খাচ্ছি বা আমাদের খাবার উপভোগ করছি। খাবারে, গুণমান, সতেজতা, বৈচিত্র্য এবং যিনি এটি প্রস্তুত করেছেন তিনি গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার খাদ্য সংস্কৃতি কি? এটা কি আপনার শরীরের জন্য ভালো? এবং কে আপনার জন্য খাবার প্রস্তুত করে?
আমাদের নাক। আমি মনে করি গন্ধ অনুভূতিতে কোন বিশেষ অসুবিধা নেই। যাইহোক, আমি তাজা বাতাসের উল্লেখ করতে ব্যর্থ হতে পারি না। আধুনিক জীবনের ছন্দ আমাদেরকে কাজ, পরিবহন, বাড়ি, দোকানপাট চালিত করে। হাঁটার জন্য খুব কম সময় বাকি আছে। প্রতিদিন হাঁটা এবং তাজা বাতাস শ্বাস নেওয়া একটি খুব ভাল অভ্যাস।
আপনি কি শ্বাস নিচ্ছেন সেই গন্ধের দিকে মনোযোগ দিচ্ছেন?
আমাদের ত্বক। স্পর্শকাতর সংবেদন। যে কোন যোগাযোগ আমাদের শরীরের জন্য সুখকর। খুব কম লোকই স্ব-ম্যাসাজ করে। পা ও পায়ের ম্যাসাজ খুবই উপকারী। আপনার সকাল 10 মিনিট - এবং আপনার পায়ে হালকাতা প্রদান করা হয়। এখানে আমি শারীরিক ক্রিয়াকলাপও অন্তর্ভুক্ত করি, যেমন শরীরের যত্ন। যদিও ইন্দ্রিয়ের মতে, এটি ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতিকে বেশি বোঝায়। আমাদের শরীরেরও মানসম্মত যত্ন এবং মনোযোগ প্রয়োজন। আমরা আমাদের শরীরের মাধ্যমে তথ্য গ্রহণ করি। এটি আমাদের উপর নির্ভর করে এটি কোন ধরনের তথ্য হবে। আমরা এই তথ্যের মান নির্বাচন করি।
যদি আমাদের শরীর ব্যাথা করে, তাহলে আমাদের ভিতরেও খারাপ লাগে। যখন আমাদের শরীর সুস্থ থাকে, তখন আমরা তা নিয়ে ঝাপসা করি।
আমাদের ইন্দ্রিয়গুলি যা কিছু পায় তা আমাদের মানসিকতার জন্য তথ্য। তিনি এই তথ্যটি নিজেকে চিহ্নের অধীনে নিযুক্ত করেন =, যেমন তার জন্য, আপনি কিছু দেখেছেন বা আপনার সাথে কোন ঘটনা ঘটেছে তাতে কোন পার্থক্য নেই। অন্যদের সাথে যোগাযোগের জন্য আপনি যা মনে করেন তা মানসিকতা ব্যবহার করে। অতএব, যতটা সম্ভব আপনার ইন্দ্রিয়গুলিকে নেতিবাচকতা থেকে রক্ষা করার চেষ্টা করুন।
প্রস্তাবিত:
আমরা যাদের ভালোবাসি তাদের কেন কষ্ট দেই?
কিছু সময়ে, অংশীদারিত্ব আরও বেদনাদায়ক, আরও জটিল হয়ে ওঠে। আপনি আরো দুর্বল এবং অভাবী হয়ে উঠুন। এবং তারপরে আপনি প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করুন: "কেন এটি ঘটছে? আমি কি দোষ করেছি?". আসুন এটি সম্পর্কে কথা বলি এবং এটি বের করি। প্রশ্নটি আসলে আপনার ভুল কি তা নয়। আপনি বিশ্রাম নিতে পারেন, শ্বাস নিতে পারেন, আপনি ঠিক আছেন। এটা সব মানুষের ক্ষেত্রেই ঘটে। এটি প্রেমের সাইকোফিজিওলজি, এটি একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। যখন আমরা একটি সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করি, প্রথমে আমরা কেবলমাত্র কাছে যাই
জুলিয়া গিপেনরেইটার: শিশুর যা প্রয়োজন তা আমরা দেই না
উৎস: Yulia Borisovna Gippenreiter এমন একজন ব্যক্তি যিনি আমাদের দেশের লক্ষ লক্ষ বাবা -মায়ের কাছে পরিচিত এবং ভালোবাসেন। তিনি রাশিয়ায় প্রথম যিনি এত জোরে এবং সাহসের সাথে একটি উদ্ভাবনী চিন্তা প্রকাশ করেছিলেন: "একটি শিশুর অনুভূতির অধিকার আছে।"
একদিন খাবার শুধু খাবার হয়ে যায়
একদিন, খুব শান্তভাবে, বোঝা যায় যে খাবার কেবল খাদ্য … একজন ব্যক্তি নয়, আবেগ নয়, সাফল্য নয়। খাদ্য. এবং একরকম শুধু তার দিকে তাকানো, তাকে রান্না করা, রাতের খাবারের জন্য বেছে নেওয়া become একদিন, একটু ভীতিকর, বোঝা আসে যে খাবার যোগাযোগের জন্য বিখ্যাত নয়, কারণ আপনার কাছে একজন ব্যক্তি এবং তার সাথে একটি মনোরম কথোপকথন প্রয়োজন। কারণ আপনি একটি ভয়েস শুনতে চান এবং একটি বোঝার চেহারা দেখতে চান। শুধু চিবানো কাজ করে না। এবং আপনি একজন বন্ধু, প্রিয়জন, প্রিয়জনকে লিখুন একবার, একরকম উ
আমরা আমাদের জীবন থেকে রেক ফেলে দেই
বুঝুন কোন ভুল, অনুভূতি, আকাঙ্ক্ষা আরেকটি রেক ডান্স ট্রিগার করে, আপনি কোন মিউজিকে নাচছেন এটি প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। এর জন্য আপনার যা দরকার তা হল সচেতন হওয়া। সোজা কথায়, নিজের কথা শুনুন, আপনার অনুভূতি এবং প্রতিক্রিয়া, সেইসাথে শারীরিক সংবেদন, কারণ শরীর মিথ্যা বলে না। এটি সর্বদা আপনার প্রকৃত অবস্থা সম্পর্কে সত্য বলে। শিথিলকরণ কৌশল সচেতন হতে সাহায্য করে - ধ্যান, পুনরাবৃত্তি। স্বয়ংক্রিয় প্রশিক্ষণ। যদিও, সৎ হতে, এটি এখনও সহজ - এটি কেবল নিজের দিকে মনোযোগ দেওয়
একটি দরিদ্র পিতা বা মাতা সম্পর্কে একটি কথা বলুন বা আমরা আমাদের ছোটবেলা থেকে আমাদের সন্তানদের সাথে আমাদের সম্পর্কের জন্য কী নিয়ে আসি
বাচ্চাদের লালন -পালন সম্পর্কে আমাদের ধারণাগুলি শিক্ষাগত এবং মনস্তাত্ত্বিক সাহিত্য থেকে এতটা উদ্ভূত নয় যতটা আমাদের শৈশবের অভিজ্ঞতা থেকে। সেই সম্পর্কগুলি থেকে যা আমরা আমাদের নিজের বাবা -মায়ের সাথে গড়ে তুলেছি। আমরা এটিকে বিভিন্ন উপায়ে সম্পর্কিত করতে পারি:
