2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমরা সবাই ভুল করি এবং এমন পরিস্থিতির সম্মুখীন হই যার পরে এটি খুব বিব্রতকর হতে পারে। অপরাধবোধের বিপরীতে, লজ্জার অভিজ্ঞতা কোনো কাজের সঙ্গে এতটা জড়িত নয় যতটা পরাজয়ের আবিষ্কারের সঙ্গে। আইনের অনুপযুক্ততা, এর অসঙ্গতি সম্পর্কে সচেতনতার সাথে, "আমি সাহায্য করতে চেয়েছিলাম, কিন্তু আমি অক্ষম হয়ে গেলাম", "সবাই আমার ভুল দেখেছে", "আমার কারণে, অন্যরা কষ্ট পেয়েছে".
লজ্জা বাইরের বিচারের উপর ভিত্তি করে, এবং এটি বাস্তব এবং কাল্পনিক উভয়ই হতে পারে।
এরিকসনের (শৈশব ও সমাজ) মতে, লজ্জার অনুভূতি তৈরি হয় ১ 1-3-১। বছরে। এই বয়সে, ঘনিষ্ঠ পরিবেশটি শিশুকে তার নিজের শক্তি এবং ক্ষমতা সম্পর্কে বোঝাতে হবে, তাকে তার স্বায়ত্তশাসন এবং আত্মবিশ্বাসকে দৃ় করতে সাহায্য করবে।
পরিমাপের বাইরে একটি শিশুকে লজ্জিত করা, যখন সে কেবল তার পায়ে উঠেছিল এবং এই বিশ্বের মাত্রা এবং শক্তির মাত্রা শিখতে শুরু করে, বড় বিশ্বের সামনে তার নিজের তুচ্ছতা এবং দুর্বলতার অনুভূতি বাড়িয়ে তুলতে পারে (অথবা এমনকি এরকম হতে পারে নির্লজ্জতার কারণ হিসাবে একটি ক্ষতিপূরণমূলক প্রতিক্রিয়া)।
জটিল সংকট, এই সময়ের আঘাতমূলক ঘটনা, অতিরিক্ত লজ্জাজনকতা শিশুর মধ্যে লজ্জার অবস্থার প্রতি বিশেষ সংবেদনশীলতা তৈরি করতে পারে, যেখান থেকে কেউ প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে আটকে থাকে না।
সমর্থনের অভাব নিয়ে লজ্জা। যা বাইরে থেকেও হয়। এবং যার মাধ্যমে অন্যকে রেন্ডার করা যায় গ্রহণ, উপস্থিতি এবং সংলাপ … যাতে বাইরে থেকে সমর্থনকারী চিত্রটি অভ্যন্তরীণ হয় এবং ভিতর থেকে পরিণত হয় এবং ভবিষ্যতে - একটি অভ্যন্তরীণ সমর্থন।
সহানুভূতিশীল কথোপকথনের দিকে আন্দোলনে এটি সম্ভব হয়, যখন নিজের সুরক্ষা লক্ষ্য করা যায় এবং পথে কাটিয়ে ওঠা হয়: অস্বীকার ("এরকম কিছুই ঘটেনি", "লজ্জিত হওয়ার দরকার নেই", "কাঁদবেন না"), অবমূল্যায়ন (" এই ধরনের অভিজ্ঞতার মূল্য নেই”,“কেউ চিন্তা করে না কেন এমন চিন্তা করবেন না”), করুণা (“দরিদ্র জিনিস, এটা আপনার জন্য কঠিন””, “ভাল, আপনি বোকার মতো কাজ করেছেন, কিন্তু আপনি নিজেকে সংশোধন করবেন”), যখন মূল্যায়নমূলক মতামত তোমার সাথেই থাকো যেতে হবে এবং ক্ষমা চাইতে হবে "), এবং এটি রয়ে গেছে একজন ব্যক্তির প্রতি শ্রদ্ধা, গ্রহণযোগ্যতা, আপনার অনুভূতির পরিচয় এবং সংলাপে ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা.
আমি দেখেছি আপনি কিভাবে চেষ্টা করেছেন
আমারও অনুরূপ একটি গল্প ছিল, এবং আমি কল্পনা করতে পারি আপনি কেমন অনুভব করেন
আমি মনে করি আমি যদি আপনি হতাম, আমিও একই কাজ করতাম।
যে কেউ লজ্জা অনুভব করে তাকে বাইরে থেকে বিচার করা হয়, যেন পৃথিবী তাকে দেখছে এবং বিচার করছে। তিনি দৃশ্যমান হওয়ার জন্য প্রস্তুত নন, একই সাথে তিনি পৃথিবীকে দেখতেও পারেন না। তখন মানুষ নিজেই অদৃশ্য হওয়ার চেষ্টা করে। প্রায়শই এটি "মাটিতে ডুবে যাওয়ার", অদৃশ্য হওয়ার, অন্য বাড়িতে বা অন্য শহরে যা হওয়ার পরে চলে যাওয়ার আকাঙ্ক্ষায় প্রকাশ করা হয়।
ভঙ্গুর স্বায়ত্তশাসিত ব্যক্তিদের জন্য, লজ্জার পরিস্থিতি মৌলিক, অস্তিত্বমূলক প্রশ্ন উত্থাপন করতে পারে: আমার কি সেভাবে থাকার অধিকার আছে? পরাজিত? দুর্বল? ব্যর্থ? আমি কি করেছি পরে? আপনি কি না পরে? এরকম হওয়া লজ্জাজনক, এবং কখনও কখনও এটি হতে খুব বিব্রতকর।
অতএব, লজ্জা সবচেয়ে শক্তিশালী আত্মঘাতী প্ররোচনাগুলির মধ্যে একটি। এবং এটি উপেক্ষা করা যাবে না। সেখানে থাকুন, এবং অন্যের আন্তরিকতা এবং গ্রহণের মাধ্যমে, সঠিক শব্দগুলি নিজেই আসবে।
মনোবিজ্ঞানী মিলা গ্রেবেনিক
+380 063 603 22 20
প্রস্তাবিত:
আপনি লজ্জা পাচ্ছেন না, তাই না ?! তোমার কি বিবেক আছে ?! লজ্জা এবং বিবেক সম্পর্কে কয়েকটি শব্দ
সবচেয়ে কঠিন অনুভূতি যা একজন ব্যক্তি অনুভব করতে পারে তা হলো লজ্জা এবং অপরাধবোধ। অপরাধবোধের ধারাবাহিক অনুভূতি প্রায়শই মনস্তাত্ত্বিক অসুস্থতার অন্তর্নিহিত হয় এবং লজ্জা অনেক সাইকোপ্যাথোলজির বিকাশ এবং রক্ষণাবেক্ষণের ক্ষেত্রে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। লজ্জা একটি সর্বজনীন অনুভূতি, যখন আমাদের কিছু নিন্দনীয় কর্ম সম্পর্কে কিছু হুমকি, অন্যরা কিছু শিখতে পারে তখন এটি উদ্ভূত হয়। এবং আমাদের জন্য এই অন্যদের মতামত গুরুত্বপূর্ণ। মানুষ সবসময় সম্প্রদায়ের মধ্যে বাস করে। এবং সম্ভব
বিশ্বাস করবেন নাকি বিশ্বাসঘাতকতা করবেন? লজ্জা এবং লজ্জা নিয়ে কাজ করার ফর্ম সম্পর্কে
নিজেকে সমর্পণ করুন এবং অন্যদের প্রত্যাশা পূরণ করুন, অথবা অন্যের প্রত্যাশার বিপরীতে নিজেকে থাকুন? এটি এমন একটি পছন্দ যা প্রত্যেককেই করতে হবে। আগে বা পরে. যে কেউ প্রথম পথ বেছে নেয় এবং নিজের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে সে অসুখী বোধ করে। তার সমগ্র জীবনের লক্ষ্য আরামদায়ক, গ্রহণযোগ্য, পরিবেশ দ্বারা অনুমোদিত। প্রায়শই, এই পথটি নিরাপত্তার কারণে বেছে নেওয়া হয় - যাতে অন্যরা আপনাকে দেখে লজ্জায় না পড়ে এবং আপনার ত্রুটিগুলি নিন্দা করে। যেন আপনি স্পটলাইটে আছেন এবং পালানোর কোথাও নেই। অন্
লজ্জা সম্পর্কে কয়েকটি সদয় শব্দ
"লজ্জা নেই, বিবেক নেই!" - আমাদের মধ্যে কে এই সাধারণ বাক্যটি শোনেনি? এটি সাধারণত রাগান্বিতভাবে উচ্চারিত হয়, চকচকে চোখ দিয়ে এবং নির্লজ্জের দিকে আঙুল দিয়ে নির্দেশ করা হয়। আসুন সেই ঘটনাগুলি বাদ দেই যখন লজ্জা ম্যানিপুলেটিভ হয়, একজন ব্যক্তিকে তার ইচ্ছার অধীন করার জন্য, তাকে নেতিবাচক অনুভূতি সৃষ্টি করে এবং তাকে এমন কিছু করতে বাধ্য করে যা সে মোটেও করতে চায় না। এবং আসুন একটি সামাজিকভাবে গুরুত্বপূর্ণ অনুভূতি হিসাবে লজ্জা সম্পর্কে অনুমান করি, যা ছাড়া মানব সমাজে জীবন অসম্ভ
"দরিদ্র হুসার সম্পর্কে একটি শব্দ বলুন" বা প্রতিযোগিতার প্রতিরক্ষায় একটি শব্দ বলুন
হতে পারে এটি কেবল আমার বিষয়গত মতামত, কিন্তু আমি প্রায়ই এই সত্যের মুখোমুখি হতে শুরু করি যে এমনকি মনস্তাত্ত্বিক সম্প্রদায়ের মধ্যেও তারা প্রতিযোগিতা পছন্দ করে না, অথবা অন্তত তারা অনুমোদন করে না। "আপনি প্রতিদ্বন্দ্বিতা করছেন" বা "
নিখুঁত না হওয়াটা লজ্জার এবং ভীতিকর। এই ভয় এবং লজ্জা কোথা থেকে আসে এবং কীভাবে নিজেকে সাহায্য করা যায়
নববর্ষের ছুটির সময় আমার "হারে ওভার অ্যাবিস" চলচ্চিত্রের আমার ছাপ সম্পর্কে একটি পোস্ট লেখার ইচ্ছা ছিল। এটা লিখতে শুরু করলাম। আমি লিখেছিলাম. আমি আবার পড়লাম এবং লক্ষ্য করলাম যে যা লেখা আছে তাতে আমি খুশি নই। এবং তারপর আমি Kinopoisk ওয়েবসাইটে গিয়েছিলাম এবং এই চলচ্চিত্র সম্পর্কে অন্যান্য মানুষের রিভিউ পড়লাম। এবং আমি তাদের খুব পছন্দ করেছি, তারা আমার কাছে এত আকর্ষণীয় মনে হয়েছিল, সূক্ষ্মভাবে কিছু সূক্ষ্মতা লক্ষ্য করে, চলচ্চিত্র থেকে আবেগের প্রতিক্রিয়া ভালভাবে প্
