2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমরা প্রায়ই মনে করি যে কেউ বা কিছু আমাদের খুশি করা উচিত। একজন সাইকোথেরাপিস্ট, স্ত্রী, স্বামী, প্রেমিকা, উপপত্নী, সেই চাচী যিনি উল্টোদিকে বেকারিতে রোলস বানান, সেই "সুখের বিক্রেতা" যিনি অলৌকিক কাজের প্রতিশ্রুতি দেন। ভাল, বা কিছু ঘটনা: আমি একটি সম্পর্ক খুঁজে পাই - এটি আরও ভাল হয়ে যায়, আমি অন্য দেশে চলে যাই - এটি আরও ভাল হয়, আমি আমার ব্যবসা পরিবর্তন করি - এটি আরও ভাল হয়, আমি একটি নতুন স্ত্রী খুঁজে পাই - এটি আরও ভাল হয়, অথবা যদি পুরানোটি পরিবর্তিত হয়, এটা ভালো হচ্ছে. কিন্তু নিফিগা!
এখন যদি আপনার মধ্যে কোন সুখ বা তৃপ্তির অবস্থা না থাকে, তাহলে তা কোন অবস্থাতেই হবে না। এটি একটি বিভ্রম। কারণ প্রকৃতপক্ষে, নির্বোধ হওয়ার জন্য দু sorryখিত, আপনি কীভাবে সুখ অনুভব করবেন এবং তৃপ্তির অবস্থা অনুভব করবেন তা জানেন না।
ভয়ে?
এটি ভীতিজনক নয়, কারণ এর বাইরে যাওয়ার একটি উপায় রয়েছে। এবং প্রথমত, এটি নিজের উপর কাজ। কেউ আপনার জন্য আপনার অভ্যন্তরীণ কাজ করবে না, উদাহরণস্বরূপ, নিজেকে খুঁজে পেতে, জীবনে আপনার স্থান, আপনার ব্যক্তিত্ব প্রতিষ্ঠা করা, পিতামাতার পরিসংখ্যান থেকে আলাদা হওয়া ইত্যাদি।
হ্যাঁ, একজন থেরাপিস্ট আপনার সাথে চলতে পারেন এবং আপনার পথ আপনার নিজের কাছে আলোকিত করতে পারেন। কিন্তু সাইকোথেরাপিস্ট ঠিক কী করতে পারে না তা হল আপনার জন্য আপনার অভ্যন্তরীণ কাজ করা। আর কেউ পারবে না। এবং যদি কেউ আপনাকে এরকম কিছু প্রতিশ্রুতি দেয়, বিশ্বাস করুন, তিনি মিথ্যা বলছেন (হয়তো না জেনেও)। তিনি প্রকৃতপক্ষে আপনাকে সাহায্য করতে চাইতে পারেন, কিন্তু তিনি আপনার একটি অপকার করছেন। তিনি আপনাকে "মাছ" শেখানোর পরিবর্তে "মাছ" দেন। এবং এই "মাছ" শুধুমাত্র ক্ষণিকের জন্য আপনার ক্ষুধা মেটাবে। পরে - আপনি আবার অসুখী বোধ করবেন।
নিজের মধ্যে সুখ খোঁজার প্রক্রিয়াটি সবসময় কঠিন অভিজ্ঞতার সাথে থাকে - দু sufferingখ, হতাশা, কিছু সময়ের মধ্যে ব্যথা, কিন্তু এটি সর্বদা একটি নতুন "দক্ষতা" অর্জনের দিকে পরিচালিত করে - আপনার জীবন যাপন করার ক্ষমতা।
এবং বিশ্বাস করুন, এই পথ অতিক্রম করে, আপনি নিজের প্রতি কৃতজ্ঞ হবেন। হ্যাঁ, সবার আগে নিজের কাছে, কারণ আপনি মহান, আপনি প্রতিরোধের মধ্য দিয়ে গেলেন, আপনি যন্ত্রণা এবং হতাশার মধ্য দিয়ে গেলেন। এবং আপনি এটি মোকাবেলা করেছেন। আচ্ছা, হ্যাঁ, দ্বিতীয়ত, আপনি সেই ব্যক্তির প্রতি কৃতজ্ঞ থাকবেন যিনি পথে আপনার সাথে ছিলেন। কিন্তু নিজের প্রতি প্রথম কৃতজ্ঞতা আপনার জন্য আরো গুরুত্বপূর্ণ হবে। কারণ এখন আপনার কোন ধারণা নেই যে আপনি নিজেকে কতটা দয়া, ভালবাসা এবং যত্ন দিতে পারেন!
এবং হ্যাঁ, এমন কোন বাহ্যিক নির্দেশক থাকবে না যা আপনি সুখী হতে শিখেছেন। শুধুমাত্র অভ্যন্তরীণ। এটি জীবনের জন্য একটি ভিন্ন স্বাদ, এটি নিজের একটি ভিন্ন অভিজ্ঞতা সম্পর্কে, এটি একটি ভিন্ন জীবনযাত্রার বিষয়ে, এখনকার চেয়ে বেশি মাত্রার একটি ক্রম সম্পর্কে।
অতএব, একটি অলৌকিক ঘটনা আশা করবেন না, আপনার নিজের অলৌকিক ঘটনা হয়ে উঠুন!
প্রস্তাবিত:
ভয় যা আপনাকে সুখী দম্পতির সম্পর্ক শুরু করতে বাধা দেয়। অংশ 1
অধ্যায় 1 আমি প্রত্যাখ্যানের ভয় পাই প্রত্যাখ্যানের মানসিক প্রতিক্রিয়া থেকে এই ভয় দেখা দেয়। প্রত্যাখ্যান কাকে বলে অনেকেই বুঝতে পারে না। কিন্তু যখনই তারা প্রত্যাখ্যানের মুখোমুখি হয়, তারা এটিকে ব্যক্তিগত প্রত্যাখ্যান হিসাবে উপলব্ধি করে। এই কারণে, অস্বীকার সহ্য করা খুব কঠিন এবং বেদনাদায়ক, এবং তারা নিজেরাই এই সত্যের মুখোমুখি হয় যে তারা অস্বীকার করতে মোটেও সক্ষম নয়। এই ভুল বোঝাবুঝির পরিণতি এবং "
আপনি কি সুখী হতে চান? তারপরে আপনাকে এমন সবকিছু ছেড়ে দিতে হবে যা আপনাকে অসুখী করে তোলে।
অনাদিকাল থেকে, মানুষ এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজছে: "কীভাবে সুখী হব?" সর্বদা যাদুকর এবং যাদুকর, পুরোহিত এবং ডাক্তার, ডাইনি এবং ভাগ্য-বলক ছিলেন, তারপর বিজ্ঞানী এবং আবিষ্কারক যারা এই সমস্যা সমাধানের জন্য লড়াই করেছিলেন। কিন্তু সবার জন্য উপযুক্ত এমন একটি সার্বজনীন পদ্ধতি আজ পর্যন্ত পাওয়া যায়নি। সর্বোপরি, মনোবিজ্ঞানের বিজ্ঞানের কোন স্পষ্ট সূত্র নির্ণয় করা খুব কঠিন, যা আক্ষরিক অর্থে অনুবাদ করে (প্রাচীন গ্রিক থেকে ψυχή - "
"কিছুই উন্নতি হয়নি !!!" - আপনি কিভাবে জানেন যে থেরাপি আপনাকে সাহায্য করছে?
দু Sadখী লোক দোকানে প্রবেশ করে: - হ্যালো! তুমি আমাকে স্মরণ কর? আমি গতকাল আপনার কাছ থেকে বেলুন কিনেছি। - মনে আছে। আপনার জন্য আরো বল? - না, আমি আপনার কাছে অভিযোগ করছি - তারা ত্রুটিপূর্ণ। - কি ব্যাপার? বাতাস ধরে রাখতে পারে না? - না, ঠিক আছে। - এবং তারপর কি?
বিশ্বাসঘাতকতা। প্রতারণা একটি শক্তিশালী জৈবিক অর্থ বহন করে যে আপনার সাথে যৌন সম্পর্ক অন্য কারো সাথে যৌনতার জন্য বিনিময় করা হয়েছিল, সামাজিক মর্যাদায় আপনাকে প্রত্যাখ্যান এবং অপমান করা, আপনাকে প্রবৃত্তির পাশে ফেলে দেওয়া
শতাব্দী ধরে, বিশ্বাসঘাতকতাকে ছুরি দিয়ে হৃদয়ে আঘাত করার সাথে তুলনা করা হয়েছে। আসল বিষয়টি হল প্রতারণা একটি শক্তিশালী জৈবিক অর্থ বহন করে যার সাথে যুক্ত করা হয়েছে যে আপনার সাথে যৌন সম্পর্ক অন্য কারো সাথে যৌনতার জন্য বিনিময় করা হয়েছিল, সামাজিক মর্যাদায় আপনাকে প্রত্যাখ্যান এবং অপমান করা, আপনাকে প্রজনন প্রবৃত্তির পাশে ফেলে দেওয়া, আপনাকে একা রেখে দেওয়া। আদিম সময়ে বিশ্বাসঘাতকতা হল একজন ব্যক্তির পক্ষ থেকে তৃতীয় ব্যক্তির পক্ষে প্রত্যাখ্যান করা, প্রত্যাখ্যাত / গুলিকে বনে রেখে য
কিভাবে আত্মসম্মান বজায় রাখা যায়? এমনকি যদি মনে হয় কিছুই না
এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে তারা বলে যে নতুনটি ভুলে যাওয়া পুরানো। তাই নতুন উপাদান তৈরির প্রক্রিয়ায়, বিশ্ববিদ্যালয়ের সময়ের জ্ঞান হঠাৎ করে একটি সসপ্যানে ডাম্পলিংয়ের মতো দেখা দেয়। "আমার আত্মসম্মানে সমস্যা আছে" এই বাক্যটি মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি শোনা যায়। এবং সে সত্যিই জীবনটাকে খুব ভালোভাবে নষ্ট করে, কারণ ছোটবেলা থেকে যে কণ্ঠস্বর দেখা যায়, তাকে চুপ করে রাখার জন্য, সবসময় "
