2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমরা অনেকেই, যখন আমরা ব্যর্থ হই, সেখানে যা ঘটছে তার কারণ খুঁজতে সময়মতো ফিরে যেতে পছন্দ করি। এবং এর মধ্যে সত্যের দানা আছে, কারণ অভিজ্ঞতা অর্জন আমরা পরিবর্তন এবং রূপান্তর।
কিন্তু এটি একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতি নয় যা আমাদের প্রভাবিত করে, কিন্তু এর অর্থ যা আমরা এর সাথে সংযুক্ত করি।
উদাহরণস্বরূপ, প্রিয়জনের বিশ্বাসঘাতকতার সাথে সম্পর্কের বেদনাদায়ক বিরতি। এবং দুটি ভিন্ন উপসংহার, একজন মহিলা নিজেকে অসুখী মনে করতেন এবং নিজের মধ্যে অনেক ত্রুটি খুঁজে পেয়েছিলেন, পরিস্থিতির প্রতি গুরুত্ব দিয়েছিলেন যে তিনি একজন পুরুষের ভাল মনোভাবের যোগ্য নন। আরেকজন মহিলা, অনুরূপ পরিস্থিতিতে, এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে, সবার আগে নিজেকে একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকতে হবে, যে প্রতিটি দম্পতির মধ্যে সংকট রয়েছে, কিন্তু দুর্বল অংশীদাররা বিশ্বাসঘাতকতায় যায়, tk। সম্পর্কগুলিতে কাজ করার শক্তি এবং প্রজ্ঞা নেই। অনুরূপ পরিস্থিতি, কিন্তু অতীতের সম্পূর্ণ ভিন্ন জিনিসপত্র, ভবিষ্যতে মানুষ বহন করবে।
সিদ্ধান্ত নিতে হবে, কিন্তু মনে রাখবেন যে আপনি সবচেয়ে কাছের মানুষ যিনি জীবনকে আঘাত করার সময় সমর্থন করতে সক্ষম হওয়া উচিত।
অনেক মানুষ অতীতে বসবাস করে, এটি বিশ্লেষণ করে এবং সঠিক উপসংহার টানার চেষ্টা করে। এবং এইভাবে সমস্ত জীবন, অনুভূতি এবং শক্তি অতীতে থেকে যায়। ব্যক্তিটি বর্তমানের মধ্যে নেই এবং সে ভবিষ্যতের কথা চিন্তা করে না, তাই তার সমস্ত মনোযোগ ইতিমধ্যে পিছনে থাকা ঘটনাগুলির দ্বারা শোষিত হয়েছিল।
দুর্ভাগ্যক্রমে, অতীতের যন্ত্রণার কারণে মানুষ তাদের ভবিষ্যতের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে। ব্যর্থতা, হতাশা, পতনের কারণে একজন ব্যক্তি নিজের উপর বিশ্বাস হারায়। ব্যক্তি উঠতে না পেরে এগিয়ে যান। একজন ব্যক্তি নিজেই এই সত্যের সাথে মিলিত হন যে এটি তার ভাগ্য এবং সে এটি সম্পর্কে কিছুই করতে পারে না। হতাশা, মানুষ নিজেই সিদ্ধান্ত নেয় সামনে না এগোতে।
আপনার জীবন আপনার হাতে। বর্তমানের মধ্যে সচেতনভাবে জীবনযাপন শুরু করতে এবং দৈনন্দিন আপনার জীবনকে আপনার নিজের ইচ্ছা, অনুভূতি, স্বপ্ন দিয়ে পূর্ণ করুন - এটি কেবল আপনার পছন্দ!
অনুশীলন:
আপনার অতীতকে প্রতীকীভাবে A4 কাগজে আঁকুন। সেখানে ঘটনা, চিন্তা এবং অনুভূতি রাখুন।
শীটে উঠুন এবং আপনার জীবনের জন্য অপেক্ষা করুন। অতীত আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করে? এটা কোন অনুভূতি জাগায়? এটা কি মনোভাব বহন করে?
তারপর, A4 শীটে, আপনার কাঙ্ক্ষিত ভবিষ্যত আঁকুন। এটা কি অনুভূতি জাগ্রত? কি মনোভাব প্রয়োজন? ভবিষ্যত আপনার উপর কি প্রভাব ফেলে?
এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা আমাদের দিকে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করি। আপনার অতীত ইতিমধ্যে আপনার একটি অংশ। আপনি এটি পরিবর্তন করবেন না, তবে আপনি অতীতের ঘটনাগুলিকে আপনার ভবিষ্যতকে অতিক্রম করতে দেবেন না।
আপনি এখানে আছেন, আপনি থাকেন এবং অনুভব করেন। নিজেকে আপনার স্বপ্নের দিকে এগিয়ে যেতে দিন!
প্রস্তাবিত:
আপনি অতীতের সম্পর্ক শেষ করতে পারবেন না যখন আপনি অনুশোচনা করবেন।
দুই বৌদ্ধ ভিক্ষু একটি প্রশস্ত নদীর কাছে এসেছিল। একজন যুবতী তীরে দাঁড়িয়ে কাঁদলেন, তাকে অন্য দিকে যেতে হবে। তিনি সন্ন্যাসীদের তাকে ফেরিতে সাহায্য করতে বলেছিলেন। তরুণ সন্ন্যাসী অস্বীকার করেছিলেন কারণ একজন মহিলাকে স্পর্শ করা নিষেধ ছিল। প্রবীণ সন্ন্যাসী, বিনা দ্বিধায়, মহিলাকে কোলে নিয়ে নদীর ওপারে নিয়ে গেলেন। কনিষ্ঠ সন্ন্যাসী মানত ভঙ্গের জন্য পরামর্শদাতাকে তিরস্কার করতে শুরু করেন এবং পুরো যাত্রায় সন্ধ্যা পর্যন্ত বিরক্তির অনুভূতি থেকে মুক্তি পাননি। থামার সময়, যুবক সন্ন্যাসী ক্ল
পান্নোচকা কি মারা গেছে? অতীতের সম্পর্কগুলো কেন পুড়িয়ে ফেলা?
অনেকের কাছেই ভালোবাসা চোখে পড়ে না। যে ব্যক্তি ভালোবাসে, বিচ্ছেদের পরে, দীর্ঘদিন ধরে তার জ্ঞান ফিরে আসে না। এই জাতীয় অবস্থা এক বছর, দুই, বা অর্ধেক জীবন স্থায়ী হতে পারে। একজন ব্যক্তি তার হৃদয়ে আদর্শিক অতীতের স্মৃতি রেখে যায়, যা একই সাথে বেদনাদায়ক এবং আনন্দদায়ক হয়, তাদের স্বপ্নের পৃথিবী ছেড়ে বাস্তবে ফিরে যেতে চায় না। তিনি তার বেশিরভাগ সময় তাকে নিয়ে চিন্তা করেন, তাকে চিঠি লেখেন, কবিতা উৎসর্গ করেন, তার কাছে মনে হয় যে তার প্রিয়জন দূর থেকে তার দিকে তাকিয়ে আছে, একটি অপটি
অতীতের অভিজ্ঞতার প্রভাবে আমাদের ধারণার বিকৃতি। ট্রান্সফারেন্স এবং কাউন্টার ট্রান্সফারেন্সের ঘটনা
সিগমনুদ ফ্রয়েড বর্ণিত স্থানান্তরের ঘটনাটি মনোবিশ্লেষণ এবং সাইকোথেরাপিউটিক অনুশীলনের অন্যতম প্রধান আবিষ্কার। কার্ল গুস্তাভ জং এর মতে, "স্থানান্তর হল থেরাপির আলফা এবং ওমেগা।" এই ঘটনাটি এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে অতীতের গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিত্বের সাথে অনুভূতি, প্রত্যাশা, আচরণ এবং সম্পর্কের অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলি বর্তমানের অন্যান্য লোকের কাছে স্থানান্তরিত (অনুমান করা) হয়। এই ধরনের ট্রান্সফারেশন সাইকোথেরাপিউটিক প্রক্রিয়ায় গবেষণার বিষয়, যদি এটি বিশেষজ্ঞের তাত্ত্বিক
অতীতের সম্পর্ক
অতীতের সম্পর্কগুলি কীভাবে আমাদের প্রভাবিত করে? প্রায়শই সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আমরা আঘাতপ্রাপ্ত হই যা আমাদের খোলা এবং এগিয়ে যেতে বাধা দেয়। সম্ভাব্য আঘাত: পরিত্যক্ত, প্রতারিত, ক্ষুব্ধ, আঘাত, প্রতারিত, বিশ্বাসঘাতকতা। যদি আমরা অনুভূতিগুলি ছেড়ে না দেই, সেগুলি বাঁচি না, তাহলে সেগুলি আমাদের জীবনে থেকে যায়। যখন এটি ঘটে, একটি লাল-গরম বল আমাদের ভিতরে বসে, এবং এটি সারা জীবন সেখানে থাকতে পারে। তারপরে নতুন আঘাতগুলি আকৃষ্ট হয় এবং পূর্ববর্তীগুলির উপর স্তরযুক্ত হয়। আমরা আঘাত পরিবর্তন
কেন সাইকোথেরাপিস্টরা অতীতের দিকে তাকান?
সম্প্রতি, একজন নতুন মক্কেল আমাকে জিজ্ঞাসা করলেন: "রুথ, আমি বুঝতে পারছি না কেন অতীতে খোঁড়া হচ্ছে? আচ্ছা, আমার বাবা -মা তাদের জীবনে কী সমস্যা করেছিল এবং এটি আমাকে কীভাবে প্রভাবিত করেছিল তা কি পার্থক্য করে? ভাল, বুঝতে পারো এবং এখন কি? ? "
