2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সম্প্রতি, একজন নতুন মক্কেল আমাকে জিজ্ঞাসা করলেন: "রুথ, আমি বুঝতে পারছি না কেন অতীতে খোঁড়া হচ্ছে? আচ্ছা, আমার বাবা -মা তাদের জীবনে কী সমস্যা করেছিল এবং এটি আমাকে কীভাবে প্রভাবিত করেছিল তা কি পার্থক্য করে? ভাল, বুঝতে পারো এবং এখন কি? ? " আমি উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব।
যখন আমরা আমাদের জীবনের ইতিহাস, পরিবারের ইতিহাসের সাথে এর সংযোগ সম্পর্কে বুঝতে পারি, তখন আমরা কার্যকারণ সম্পর্ক এবং পুরনো দেখতে শুরু করি, এখন সুরক্ষা, মিথস্ক্রিয়া ইত্যাদির কার্যকর প্রক্রিয়া নয়।
আমি একটি সুনির্দিষ্ট উদাহরণ দেব: আমার ঠাকুমা অবরোধ থেকে বেঁচে গিয়েছিলেন এবং তার সমস্ত জীবন তার সন্তান এবং নাতি -নাতনিদের প্রতি শেষ টুকরা, ভাজা প্যানকেকস মোটা, ভবিষ্যতে ব্যবহারের জন্য সঞ্চিত খাবার খেতে বাধ্য করেছিল। ফলাফল: স্থূল শিশু এবং নাতি -নাতনি। ঠাকুরমার দৃষ্টিকোণ থেকে, যদি অবরোধ আবার হয় তবে ভাল, তাই তারা আরও বেশি সময় ধরে রাখতে পারে এবং রিজার্ভগুলি দীর্ঘ সময় ধরে থাকবে। ঠাকুরমার ভালো উদ্দেশ্য আছে। তার ব্যক্তিগত জীবনের অভিজ্ঞতার আলোকে, সে পরিবারের ভালোর জন্য কাজ করে। আসল ফলাফল: শিশু এবং নাতি -নাতনিদের মধ্যে স্থূলতা, এর সাথে যুক্ত রোগ, এর চারপাশে মানসিক সমস্যা, যা যোগ করা হয়েছে এবং চালু করা হয়েছে। অকার্যকর আচরণের ধরণ এবং খারাপ অভ্যাস গড়ে উঠেছে।
প্রক্রিয়াটি মোটামুটি পরিষ্কার। এবং কি করার আছে? তোমার দাদীর সাথে দিব্যি? কোনভাবেই না! মূল বিষয় দোষীদের খোঁজা নয় (আমি সহিংসতার ক্ষেত্রে কথা বলছি না), বরং জীবনকে আরও উন্নত করার জন্য। যখন একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে যে তার সমস্যাটি কেবল তার ব্যক্তিগত সমস্যা নয়, "পেটকাটি কোথা থেকে এসেছে তা স্পষ্ট নয়", কিন্তু দাদীর আর "অবরোধ থেকে বাঁচতে, ভবিষ্যতের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়ার" একটি বাস্তব প্রচেষ্টা নেই, এর জন্য ক্রমাগত প্রস্তুতি যুদ্ধ, একটি প্রজন্মের মাধ্যমে প্রেরিত ট্রমা (সেখানে যুদ্ধ এবং অবরোধ রয়েছে, অনেক কিছুই ঘুরছে, কেবল খাবারের সাথে সম্পর্ক নয়), তারপর একটি নতুন পর্যায় শুরু হয়, খাবারের সাথে সম্পর্কের নতুন, নিরাময় মডেল নির্মাণ, দাদী এবং ট্রমা ।
ধীরে ধীরে, সবকিছু তাকের উপর রাখা হয়। বোঝা যায় যে যুদ্ধ শেষ হয়েছে, অবরোধ হল দাদীর যন্ত্রণা, যা প্রজন্মের মধ্যে প্রবাহিত হয়েছে। এবং এখন সময় এসেছে নিজের উপর কাজ শুরু করার। এই প্রজন্মের আঘাত নিরাময়ের জন্য, পরের দিকে টেনে আনবেন না
তাতে কি? - আপনি বলবেন - হ্যাঁ, প্রত্যেকেরই থেরাপির জন্য দৌড়ানো দরকার, সমস্ত দাদা -দাদীর যুদ্ধের অভিজ্ঞতা হয়েছে, যদি যুদ্ধ না হয়, তাহলে দমন, যদি দমন না হয়, তাহলে দেশত্যাগ, পরিবারে মদ্যপান, সহিংসতা এবং আপনি আর কি জানেন না!
প্রথমত, সমস্ত ট্রমা বেঁচে থাকা ব্যক্তিরা ট্রমা-পরবর্তী বিকাশ করে না, এবং সকলেই অকার্যকর ট্রমা মোকাবেলার মডেলগুলি বিকাশ করে না। এমনকি এমনও হয় যে ট্রমা নতুন শক্তি জন্মে এবং একজন ব্যক্তির বিকাশ ঘটায়। হয়তো আপনার ভাগ্যে আছে?
দ্বিতীয়ত, শুধুমাত্র থেরাপি সাহায্য করে না, পৃথিবীতে আত্মার জন্য অনেক দরকারী জিনিস রয়েছে।
তৃতীয়ত, এবং এটি সত্য, এটি প্রায়শই সাইকোথেরাপিতে যাওয়ার জন্য মূল্যবান।
এটা মনে রাখা জরুরী যে অতীতের দিকে তাকানো, দোষীদের খুঁজে বের করা এবং ক্ষত খনন করা নয়, বরং অতীতের পরিস্থিতিগুলির জন্য প্রাসঙ্গিক প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থাগুলি আবিষ্কার করার জন্য, একটি আদর্শ মডেল হিসাবে রয়ে গেছে, কিন্তু এখন তারা শুধু ক্ষতি করে।
প্রস্তাবিত:
পান্নোচকা কি মারা গেছে? অতীতের সম্পর্কগুলো কেন পুড়িয়ে ফেলা?
অনেকের কাছেই ভালোবাসা চোখে পড়ে না। যে ব্যক্তি ভালোবাসে, বিচ্ছেদের পরে, দীর্ঘদিন ধরে তার জ্ঞান ফিরে আসে না। এই জাতীয় অবস্থা এক বছর, দুই, বা অর্ধেক জীবন স্থায়ী হতে পারে। একজন ব্যক্তি তার হৃদয়ে আদর্শিক অতীতের স্মৃতি রেখে যায়, যা একই সাথে বেদনাদায়ক এবং আনন্দদায়ক হয়, তাদের স্বপ্নের পৃথিবী ছেড়ে বাস্তবে ফিরে যেতে চায় না। তিনি তার বেশিরভাগ সময় তাকে নিয়ে চিন্তা করেন, তাকে চিঠি লেখেন, কবিতা উৎসর্গ করেন, তার কাছে মনে হয় যে তার প্রিয়জন দূর থেকে তার দিকে তাকিয়ে আছে, একটি অপটি
গেম সাইকোথেরাপিস্টরা খেলে
সম্প্রতি, ইন্টারনেটে, আপনি আরো বেশি বেশি করে মানদণ্ড সম্পর্কে নিবন্ধগুলি খুঁজে পেতে পারেন যার দ্বারা ক্লায়েন্টদের জন্য কোন "মনস্তাত্ত্বিক" ভাল এবং কোনটি যথেষ্ট ভাল তা নির্ধারণ করা "সহজ"। এবং একদিকে, আপনি বোধগম্যতা থেকে আনন্দ অনুভব করছেন যে যত বেশি মানুষ শিখবে, তত বেশি যে তারা নিজেকে একজন মনোবিজ্ঞানী বলে অভিযুক্ত চার্লটানের টোপে পড়বে না। অন্যদিকে, পড়ার সময়, সমস্ত সঠিক পয়েন্ট এবং শব্দের পিছনে, একটি প্রশ্ন চিহ্ন ক্রমাগত উপস্থিত হয় - "
পৃথিবী ভিতরে এবং পৃথিবী বাইরে। আপনার সাথে কী ঘটছে তা বুঝতে, আশেপাশের লোকদের দিকে তাকান
লেখক: ইরিনা ডাইবোভা উৎস: হল থেকে সাহায্য। আপনার চারপাশের মানুষ এবং তাদের সাথে সম্পর্কিত গল্পগুলি আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে, আপনার নিজের জগতে, আপনার আত্মায় কী ঘটছে তা বের করতে সহায়তা করবে। *** একটি নতুন শিক্ষক তার মেয়ের ক্লাসে এসেছিলেন। উচ্চাভিলাষী, কর্তৃত্বপরায়ণ, কঠিন, একসাথে সবকিছু চাই - দ্রুততম সময়ের মধ্যে "
আমি আমার জীবনে দুর্ভাগা কেন? কেন কেন
সারা বছর ধরে, মানুষ নিজেকে প্রশ্ন করে: কেন আমি ধনী হতে চাই, এবং আমার সারা জীবন আমি কিছুই শেষ করি না কিন্তু শেষগুলি পূরণ করি; কেন আমি একজন যোগ্য জীবন সঙ্গীর সাথে দেখা করতে পারছি না; আমি যে সমস্ত পুরুষদের কাছে আসছি তারা কেন দুর্বল, পরাজিত, মহিলা বা গিগোলো;
সাইকোথেরাপিস্টরা কি থেরাপি সেশনের সময় কাঁদে?
মনোবৈজ্ঞানিকরা কি অধিবেশন চলাকালীন কাঁদেন, এবং যদি তাই হয়, তারা কতবার কাঁদে, এবং এটি তাদের ক্লায়েন্টদের কিভাবে প্রভাবিত করে? দুর্ভাগ্যক্রমে, সাহিত্যে আপনি এই বিষয়ে খুব কম সংখ্যক প্রতিবেদন খুঁজে পেতে পারেন। তবে সাইকোথেরাপিস্টদের কান্নার কিছু প্রমাণ আছে। ব্লুম-মার্কোভিচ এবং সহকর্মীদের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে গবেষণায় অংশগ্রহণকারী সমস্ত সাইকোথেরাপিস্টের 72% তাদের পুরো অনুশীলনের সময় অন্তত একবার কেঁদেছিলেন সাইকোথেরাপি সেশনে কাজ করার সময়। যারা থেরাপির সময় তাদের নিজের কান্নার
