স্ব-উন্নতির বেহুদা সম্পর্কে একটু

ভিডিও: স্ব-উন্নতির বেহুদা সম্পর্কে একটু

ভিডিও: স্ব-উন্নতির বেহুদা সম্পর্কে একটু
ভিডিও: যেসব কাজ করলে জীবনে বরকত নেমে আসে / আল্লাহ যেসব কাজে বরকত দান করেন / শুনুন শাইখ আহমদউল্লাহ 2024, মার্চ
স্ব-উন্নতির বেহুদা সম্পর্কে একটু
স্ব-উন্নতির বেহুদা সম্পর্কে একটু
Anonim

কারও সাথে আপনার মনস্তাত্ত্বিক প্রশ্ন / অনুরোধে কাজ করা কেন মূল্যবান - একজন পরামর্শদাতা, মনোবিজ্ঞানী, সাইকোথেরাপিস্ট। কেন শুধু ইন্টারনেটে নিবন্ধ পড়া এবং ইউটিউবে ভিডিও দেখা মানে নিজের উপর কাজ করা নয়। আচ্ছা, একদম। তদুপরি, নিবন্ধ পড়া এবং ভিডিও দেখা ঠিক এমন ধরণের ব্যস্ততা যা আপনাকে বছরের পর বছর ধরে একই সমস্যায় সসেজ করতে দেয় এবং কিছুই করে না।

তা কেন?

প্রথমত, আমাদের স্থাপনাগুলো নিজেদের রক্ষা করছে। তারা আবিষ্কার করতে চায় না। এভাবেই সীমাবদ্ধ বিশ্বাস কাজ করে: যদি একজন মহিলা বিশ্বাস করেন যে "সব পুরুষই ছাগল", তাহলে তাকে একটি ছাগল এবং 20 টি ছাগল দিন এবং সে ষষ্ঠ ইন্দ্রিয়ের সাথে একটি ছাগল বেছে নেবে। কারণ তার অভ্যন্তরীণ বাস্তবতা ছাগলের সাথে খাপ খাইয়ে নিয়েছে এবং এক অর্থে সে এইভাবে বেশি আরামদায়ক। এবং একটি ছাগল চয়ন করুন - সুতরাং এটি আচরণ এবং চিন্তার নতুন উপায় বিকাশ করতে হবে। কঠিন। ছাগলের চেয়ে সহজ।

উদাহরণটি কিছুটা অতিরঞ্জিত, তবে এটি এইরকম কাজ করে। তদুপরি, যদি এই ধরনের মহিলা "ছাগলহীন" এর উদাহরণ দিতে শুরু করে, তাহলে সে প্রতিরোধ করতে শুরু করবে বা (খুব সম্ভবত) তার বাস্তবতা থেকে বিপরীত উদাহরণগুলি বাদ দেবে (উদাহরণস্বরূপ, যে বন্ধুর সাথে সুখী সম্পর্ক রয়েছে তার সাথে যোগাযোগ বন্ধ করুন) । আমাদের বিশ্বাস নিজেদের রক্ষা করতে জানে। তারা এমনকি এটা কিভাবে খুব ভাল করতে জানে) এটা নিজে থেকে খুঁজে বের করা খুব কঠিন।

দ্বিতীয়: আমরা নিজেদেরকে বাইরে থেকে দেখি না। অতএব, আমরা বছরের পর বছর ধরে কোন ধরণের সমস্যায় নিমজ্জিত হতে পারি এবং ভাবতে পারি যে এটি এত প্রয়োজনীয় - আমাদের অভ্যন্তরীণ বাস্তবতায় এটি সত্যিই এত প্রয়োজনীয়। ধরা যাক যে কিছু অনুভূতি, চিন্তা, আচরণ খুব শৈশবে তৈরি হয়েছিল - এবং তারপরে এটিকে একটি সমস্যার মধ্যে বিচ্ছিন্ন করা খুব কঠিন। উল্লেখ না করে, বিকল্প চিন্তা / আচরণের বিকল্পগুলি সন্ধান শুরু করুন। তদুপরি, এমনকি কী আলাদা তা নিয়েও ভাবুন। ঠিক আছে, এটা মাথায় আসে না, এবং এটাই।

এবং হ্যাঁ, এটা স্বীকার করা খুবই অপ্রীতিকর যে আমি নিজেকে জানি না এবং বাইরে থেকে দেখছি না। কিন্তু তুমি কি করতে পারো. অতএব, উচ্চ মানের প্রতিক্রিয়া (আদর্শভাবে, নেতৃস্থানীয় প্রশ্নের আকারে যাতে একজন ব্যক্তি নিজের জন্য চিন্তা করে) খুব অপ্রত্যাশিত এবং মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি আনতে পারে।

তৃতীয়: কুখ্যাত আঘাত সম্পর্কে। জীবনে কখনও, কোনো বাস্তবতায়, এবং সাধারণভাবে, পদ্ম অবস্থানে বাড়িতে বসে এবং সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে নিবন্ধ পড়ার সময় একজন ব্যক্তির পক্ষে গুরুতর আঘাতের মাধ্যমে কাজ করা কখনই সম্ভব হবে না। কারণ আঘাত আঘাত করে। কারণ সেখানে সুরক্ষা আছে। কারণ ট্রমাটিকস, ওহ, তারা কীভাবে নিজের কাছে মিথ্যা বলতে জানে, সত্যকে মোচড় দেয় এবং বাস্তবতাকে বিকৃত করে (যদি আমি নিজে না দেখতাম তবে আমি এটি বিশ্বাস করতাম না)। আমি এই সব জানি কারণ আমি ব্যক্তিগতভাবে এর মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম। আপনি কি মনে করেন যে আপনি বিশেষ এবং আপনি আপনার নিজের আঘাতের মাধ্যমে কাজ করতে পারেন? আরও চিন্তা করুন) সাধারণভাবে, বিশেষজ্ঞদের ট্রমা নিয়ে কাজ করা উচিত (তবে এটি একটি পৃথক বিষয়), কারণ সেখানে সবকিছু খুব গুরুতর।

চতুর্থ: সর্বব্যাপী মন সম্পর্কে। নিবন্ধ পড়া এবং ভিডিও দেখা মনের জন্য। এবং অনেক সমস্যার সমাধান হল ইন্দ্রিয় এবং শরীরের স্তরে। বাচ্চাদের অভিযোগ, ব্লক, মা -বাবা, "একটি বালুর বাক্সে থাকা ছেলে তিন বছর বয়সে" এবং আরও অনেক কিছু - এটি কেবল এবং মন সম্পর্কেই নয়, অনুভূতি সম্পর্কেও। এবং একজন ব্যক্তি একটি ভিডিও দেখতে বসে, তার মন দিয়ে বিশ্লেষণ করে - আপনাকে অনুভব করার দরকার নেই, সবকিছু আরামদায়ক। তদুপরি, সেখানে অনুভূতিগুলি অপ্রীতিকর, সেগুলি হতে দিন। এখানে অবশ্য সাইকোসোমেটিক্সের কিছু খুব বেশি এবং ঘাগুলো একের পর এক উপরে উঠছে - কিন্তু এটি এমন, তুচ্ছ। আপনি নিবন্ধটি আরও পড়তে পারেন।

প্রস্তাবিত: