2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-11 11:16
মূল লরা বেলগ্রে দ্বারা
তাতিয়ানা লাপশিনা অনুবাদ করেছেন
"তুমি কি থালা -বাসন ধুতে যাচ্ছ, নাকি আমি নিজেই এটা করব?" "আপনি কি ইন্টারনেট হারিয়েছেন? হুম। তাই মনে হলো। আপনি আমার শেষ পোস্টে মন্তব্য করেননি, তাই না?"
আপনি কি লক্ষ্য করেছেন আমি কি করেছি?
এটা ছিল খুবই প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক।
দুটি সহজ বাক্যাংশের সাথে, আমি মনে করি: "আপনি কি আমার শেষ পোস্টটি পড়েছেন? আপনি যদি এটি পড়ে থাকেন তবে আমাকে বলুন আপনি এটি কতটা পছন্দ করেছেন। যদি না পড়ে থাকেন তাহলে দয়া করে পড়ুন। তারপর বলো তুমি তাকে কেমন পছন্দ করেছ।"
প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক ভাষা অত্যন্ত সক্ষম এবং আরামদায়ক। এটি আপনাকে যা খুশি তা পেতে অনুমতি দেবে, পাশাপাশি অন্য ব্যক্তির দ্বারা প্রত্যাখ্যাত বা অপছন্দ হওয়ার ঝুঁকি ছাড়াই আপনার অনুভূতি প্রকাশ করবে। যদিও, যদি আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, আপনি এখনও প্রত্যাখ্যাত হতে পারেন এবং লোকেরা সত্যিই আপনাকে পছন্দ করতে পারে না, কারণ আপনার যোগাযোগের ধরন সেগুলি পাবে। তাই প্যাসিভ আগ্রাসন সবসময় কাজ করে না। এই সত্ত্বেও, আমি এখনও প্যাসিভ আগ্রাসন কিভাবে দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহার করা যেতে পারে তার কয়েকটি উদাহরণ দেব।
যদি আপনি বলতে চান, "আমি আপনাকে পছন্দ করি না এবং আপনাকে কখনই পছন্দ করব না?" - চেষ্টাও করো না। যদি উত্তর হয় "তাহলে কি?" পরিবর্তে, তার সংশোধন উপেক্ষা করে বারবার অন্য ব্যক্তির নাম ভুলভাবে উপস্থাপন করুন। আপনি যদি গোল্ডস্টাইনের সাথে কথা বলছেন, তাতে লেখা আছে "গোল্ড স্টেইন", সবসময় বলুন "গোল্ড স্টেইন"। অবশ্যই, কেবল নাম বিকৃত করাটাই ভালো হবে না, বরং কথোপকথনকারীকে বানরে পরিণত করাও ভাল হবে।
দ্য উইচ থেকে সামান্থার মা এন্ডোরা এই কৌশলটিতে অত্যন্ত সফল ছিলেন। বলতে চাই: “চল ডেট করি! আমি তোমার প্রতি খুব আকৃষ্ট! -তুমি সাহস করো না যদি উত্তর না হয়?
পরিবর্তে, আপনার আবেগ বাড়িতে neুকে এবং বিছানায় এটি ঘষা। তিনি একটি অস্পষ্ট বার্তা পাবেন, কিন্তু একই সাথে তিনি কখনই সন্দেহ করবেন না যে আপনার কাছে কতটা প্রিয়। আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে লক্ষ্য করেছেন, প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক বিবৃতিগুলির অনেকগুলি অর্থ থাকতে পারে। আপনার এবং নিজের জন্য জিনিসগুলি সহজ করার জন্য, আমি প্যাসিভ আগ্রাসনের উদাহরণগুলিকে কয়েকটি উপশ্রেণীতে ভাগ করেছি।
আমি আপনার সামনে আমার পকেট গাইডটি 11 টি মৌলিক কৌশল ব্যবহার করি যা চরিত্রগত বক্তৃতা প্যাটার্ন এবং সাধারণ মানুষের রাশিয়ান (অথবা ইচ্ছার সরাসরি অভিব্যক্তির ভাষা) ব্যবহার করে একটি নিষ্ক্রিয় আক্রমণাত্মক ভাষা ব্যবহার করার জন্য।
1. নিষ্ক্রিয়-চাঁদাবাজি
কৌশল: সরাসরি জিজ্ঞাসা করার পরিবর্তে, আপনি যা চান তা ব্যক্তিকে ইঙ্গিত করুন, কিন্তু সরাসরি জিজ্ঞাসা করবেন না। অথবা জিজ্ঞাসা করুন, কিন্তু একটি প্রস্তাব আকারে।
উদাহরণ:
আপনি কিভাবে নুডলস পছন্দ করেন? অথবা
আপনি সবেমাত্র আপনার অংশ স্পর্শ করেছেন। আপনি কি এখনো শেষ করেছেন?
> আমি আপনার নুডলসের স্বাদ নিতে চাই।
আপনি কি আপনার বাড়ির কাছাকাছি একটি সস্তা হোটেলের সুপারিশ করতে পারেন?
> আমি শহরে আসার সাথে সাথেই আমি তোমার বাড়িতে থাকতে চাই।
মেজাজ কি, আপনি মেঝে ভ্যাকুয়াম করতে পারেন?
> আমি চাই তুমি মেঝে ভ্যাকুয়াম কর। আপনার মেজাজ কী তা বিবেচ্য নয়।
2. প্যাসিভ-বিক্ষুব্ধ
কৌশল: যত্নশীল প্রশ্ন বা হাসির আকারে বিরক্তি বা রাগ প্রকাশ করুন।
উদাহরণ:
অক্টোবর মাসে আমি আপনাকে যে উপহার পাঠিয়েছিলাম তা কি আপনি ইতিমধ্যে পেয়েছেন? আমি ট্র্যাকিং কোড চেক করেছি। মেলটি দাবি করে যে প্যাকেজটি বিতরণ করা হয়েছিল, কিন্তু হঠাৎ কেউ আপনার জন্য স্বাক্ষর করেছে এবং উপহারটি চলে গেছে?
> আপনি আমার উপহারের জন্য আমাকে কখনো ধন্যবাদ দেন না।
এটা মজার যে আপনি লুই ভিটনের সর্বশেষ সংগ্রহ থেকে একটি হ্যান্ডব্যাগ কিনেছেন, যদিও আপনি আমার কাছে হাজার ডলার পাওনা। আমি রাগ করি না, এটা একটা মজার পরিস্থিতি মাত্র।
> ওহ! আমি পাগল!
আপনি সেখানে কিভাবে গেলেন?
> এত দেরি করা শালীন নয়!
তাই আপনি আপনার বন্ধুদের জন্য একটি ছোট বিয়ে করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন?
> তুমি কিভাবে সাহস করে আমাকে বিয়েতে ডাকবে না?
3. প্যাসিভ বড়াই
কৌশল: আপনি অন্য ব্যক্তির কাছ থেকে প্রশংসা উদ্ধৃত করেন। অথবা আপনি এমন একটি সত্যের কথা বলছেন যা সবার কাছে আকর্ষণীয়, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে আপনি এটি নিয়ে বড়াই করছেন।
উদাহরণ:
আমার Godশ্বর! এই লোকটা আমার ব্যাপারে সিরিয়াস। যেন সে বলছে: "সোনা, তোমার একটি সুন্দর দেহ আছে, তুমি কি আমাকে তোমার ফোন নম্বর দিতে পারবে?" তিনি খুব আবেগপ্রবণ। এটা এত মজা ছিল.
অথবা: আমি কয়েকদিন আগে জিন্সে চেষ্টা করেছি।বিক্রয়কর্মীর মত, "আপনি সম্ভবত একজন মডেল?" এবং আমি, "ঠিক আছে!"
> আমি চোদা সেক্সি। আপনার আশেপাশের লোকেরাও তাই মনে করে!
জর্জ ক্লুনি আসলে একজন শান্ত লোক। খুবই বাস্তববাদী।
> আমি জর্জ ক্লুনিকে চিনি!
4. নিষ্ক্রিয়ভাবে অনিরাপদ
কৌশল: একটি প্রশংসা জিজ্ঞাসা করার একটি ভাল পুরানো উপায়।
উদাহরণ:
ওহ মাই গড! আমি আজ অনেক মোটা!
> শুধু লক্ষ্য না করার চেষ্টা করুন আমি আজকে কত সুন্দর দেখছি!
5. নিষ্ক্রিয়ভাবে খিটখিটে / বিরক্তিকর (অপরিচিত সংস্করণ)
কৌশল: যদি কেউ তাদের ক্রিয়াকলাপে আপনাকে বিরক্ত করে বা ঘৃণ্য কিছু করে, অবাক করা, বিভ্রান্তি বা কৌতূহল দেখায়।
উদাহরণ:
উফ! এটা কি ছিল? (ক্রমাগত এদিক ওদিক তাকাচ্ছে, যেন ভয়ে আছে)
> আপনি একই সাথে আপনার নাক ফুঁকান এবং ঘৃণ্য এবং শালীন নয়।
আপনার হাতের aveেউ আপনার সামনে বাতাসকে উগ্র দৃষ্টিতে ছড়িয়ে দিতে
> ওহ! আমি জানি তুমি ফর্সা, আসন 32C থেকে দুষ্টুমি।
যদি চেকআউটের সময় আরও সফল গ্রাহক আপনাকে কেটে ফেলেন, একটি ভ্রু তুলুন যেন বিস্ময় প্রকাশ করে "বাহ!"
> এমন ভানও করো না যে তুমি আমাকে শুধু কেটে ফেলোনি, সামাজিকভাবে বেহুদা ক্রেটিন!
দু Sorryখিত, আমি মনে করি আপনি কিছু ফেলে দিয়েছেন।
> এটা লজ্জার নয়! আমাকে যে আবর্জনা আপনার মনে হয়েছিল তা ঘটনাক্রমে ফুটপাতে পড়ে গেছে। সুতরাং: এটি কোন কাকতালীয় ঘটনা নয়! তোমার অবশ্যই লজ্জা পেতে হবে!
6. নিষ্ক্রিয়ভাবে খিটখিটে / চঞ্চল (বন্ধ বৃত্ত সংস্করণ)
কৌশল: নির্দোষ এবং যত্নশীল প্রশ্নগুলির সাথে আপনার অস্বীকৃতিকে মুখোশ করুন।
উদাহরণ:
আমি কি তোমার মোজা খুলে ফেলব? হয়তো আপনি তাদের আবার মেঝেতে রেখেছিলেন?
> আপনি একটি শূকর এবং আমি আপনার পরে পরিষ্কার করতে যাচ্ছি না!
অ্যাপার্টমেন্টের সন্ধান কিভাবে চলছে?
> শেষ পর্যন্ত কবে বের হবেন?
7. নিষ্ক্রিয়-অধৈর্য
কৌশল: যদি আপনি চান যে এই f *** ing বোকা তাড়াতাড়ি করুন, চিন্তিত বা অবাক হওয়ার ভান করুন।
উদাহরণ:
তুমি সেখানে ঠিক আছো?
> মানুষের বাথরুম দরকার! তুমি সেখানে কি করছ? তুমি কি এখনো ছটফট করছো নাকি?
আমি আপনার কাছে সবকিছু ঠিক আছে কিনা জিজ্ঞাসা করার জন্য ফোন করছি, কারণ আপনি ফিরে কল করেননি এবং আমি উদ্বিগ্ন।
> আমাকে ইতিমধ্যেই কল করুন, আপনি মুদাচি!
8. প্যাসিভ-গালি
কৌশল: সম্পূর্ণ অসম্মান প্রকাশ করার জন্য, নকল প্রশংসা বা এমন একটি প্রশ্ন ব্যবহার করুন যা আপনি উত্তর দিতে আগ্রহী নন।
উদাহরণ:
আপনি কি এখনও প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন?
> মনে হচ্ছে আপনি অনেকদিন আগে প্রশিক্ষণ ছেড়ে দিয়েছেন।
আপনি এত সাহসী যে আপনি মানুষের সামনে গান করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন!
> বিষ্ঠা খান।
আমার যখন বয়ফ্রেন্ড ছিল না তখন আমার খুব খারাপ লাগছিল। আপনি সত্যিই ভাল করছেন!
> কি লজ্জা যে আপনার একজন মানুষও নেই।
কি মজা, রঙিন সোয়েটার!
> কি কুৎসিত সোয়েটার!
9. প্যাসিভ-সংশোধন
কৌশল: বুদ্ধির শ্রেষ্ঠত্ব প্রদর্শনের জন্য, নিস্তেজতা অনুকরণ করুন।
উদাহরণ:
আপনি কি নিশ্চিত যে এই "ex-calator" বলাটা সঠিক? আমি সবসময় মনে করতাম "is-calator" বলা ঠিক।
> ইডিয়ট, আপনি যে শব্দ ভুল বলেছেন!
10. প্যাসিভ-ডিফেন্ডার
কৌশল: ক্ষমা প্রার্থনা করুন যে আপনার কাছে ক্ষমা চাওয়ার কিছু নেই।
উদাহরণ:
আমি সত্যিই দু sorryখিত আপনি সব ভুল বুঝতে পেরেছেন।
> আমি কিছু ভুল করিনি, এবং আপনি খুব সংবেদনশীল একজন বোন।
11. প্যাসিভ-হতাশাজনক
অভ্যর্থনা: সহানুভূতির জন্য মাছ ধরা।
উদাহরণ:
ফেসবুক স্ট্যাটাস: "ছেড়ে দিন …"
> কেন? কেন? আমাকে জিজ্ঞাসা কর!
তো, আমি কি কিছু মিস করছি? যদি তাই হয়, আপনার বিকল্পগুলি সুপারিশ করুন।
প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক একটি জীবন্ত, সক্রিয়ভাবে উন্নয়নশীল ভাষা। অতএব, আপনার নিজস্ব কৌশল এবং পালা দিয়ে এর বৈচিত্র্য পরিপূরক করতে দ্বিধা করবেন না। অন্য কথায়: "আপনি একটি মন্তব্য করতে এত কঠিন চিন্তা করছেন?"
প্রস্তাবিত:
কিভাবে লজ্জার আচরণ করবেন: সাইকোথেরাপিস্টদের জন্য একটি গাইড
লজ্জাজনক চিকিত্সা একটি খুব কঠিন এবং শ্রমসাধ্য প্রক্রিয়া। অসুবিধা কি? প্রথমত, গ্রাহকরা তাদের লজ্জা ভালভাবে চিনতে পারে না। দ্বিতীয়ত: গ্রাহকরা তাদের বিব্রত অংশ লুকিয়ে রাখে। তৃতীয়: লজ্জা নিরাময় একটি খুব ধীর প্রক্রিয়া। অসুবিধা সত্ত্বেও, লজ্জা একটি চিকিৎসাযোগ্য অবস্থা। সাইকোথেরাপিস্ট রোনাল্ড পটার-এফ্রন লজ্জায় কাজ করার পাঁচটি ধাপ চিহ্নিত করেছেন। 1.
দু Peopleখিত লোকদের সাথে আচরণ - দুটি সহজ, চতুর কৌশল
এরকম একটি উপাখ্যান আছে: "মনোবিজ্ঞানী আমাকে বলেছিলেন:" যে ব্যক্তি আপনাকে বিরক্ত করে তাকে চিঠি লিখুন এবং তাকে পুড়িয়ে দিন। "- ভাল। এবং চিঠি দিয়ে কি করতে হবে? " এখন সিরিয়াসলি। বিষয়টি খুবই সাধারণ, এবং প্রত্যেকেই "ইনফিউরেটস"
5 টি সহজ কৌশল: সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ (এবং পরে অনুশোচনা করবেন না)
আমি বন্ধুর সাথে কথা বলে এই নিবন্ধটি লিখতে অনুপ্রাণিত হয়েছিলাম। তার কণ্ঠে হতাশার একটি নোট দিয়ে, সে আমার সাথে ভাগ করে নিয়েছিল যে বছরগুলি চলে যাচ্ছে, কিন্তু অর্জনের অনুভূতি এখনও আছে এবং নেই। হ্যাঁ, এবং একটি বয়স্ক আত্মার উপর অস্থিরতার কুয়াশা ঝুলছে:
একজন ব্যক্তির নিউরোটাইজেশনের একটি ফ্যাক্টর হিসাবে একটি শিশুর সাথে অন্যায় আচরণ
এই নিবন্ধটি একজন ব্যক্তির বিকাশের প্রক্রিয়ার উপর পরিবেশের প্রভাবের একটি নির্দিষ্ট দিক এবং বিশেষ করে, একটি শিশুর সাথে সম্পর্কের মধ্যে অন্যায়ের সম্পর্ক এবং তার নিউরোটাইজেশন প্রক্রিয়ার উপর আলোকপাত করবে। নিবন্ধটি একটি মনোবিশ্লেষণী পদ্ধতি এবং জ্ঞানীয়-আচরণগত পদ্ধতির উপর নির্ভর করবে। এটি দীর্ঘকাল ধরে লক্ষ্য করা গেছে যে শিশুরা তাদের পিতামাতার আচরণের মডেল করে (বা তাদের চিত্রগুলি প্রবর্তন করে)। এটি প্রায়শই এটি থেকে অনুসরণ করে যে পিতামাতার নিউরোসিস এবং তাদের অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্
কিভাবে একটি শিশুর জন্মের জন্য একটি শিশু প্রস্তুত করা যায়। ধাপে ধাপে গাইড
আপনাকে কি কখনও দুটি অভিন্ন খেলনা কিনতে হয়েছে, কারণ আপনি যদি একটির জন্য একটি কিনেন তবে বাড়িতে একটি কেলেঙ্কারি বা হিস্টিরিয়া হবে? এবং বলতে: "দাও! আচ্ছা, আপনি সিনিয়র "? এবং একটি শিশুকে ব্যাখ্যা করুন যে তার বোন তার নিকটতম এবং প্রিয়তম ব্যক্তি এবং তাকে সবসময় একে অপরের জন্য একটি পর্বত হতে হবে?
