2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
যদি আপনি সাম্প্রতিক বা সুদূর অতীতে, একটি narcissistic ব্যক্তির সাথে একটি সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে, শেষ হচ্ছে, এবং আপনি এখনও ভাবছেন কিভাবে তার উপর প্রতিশোধ নেওয়া যায়, তাহলে আসুন এটি সম্পর্কে কথা বলি।
একজন নার্সিসিস্টের প্রতিশোধ নেওয়া সহজ বিষয় নয়। আসলে "প্রতিশোধ" শব্দের প্রত্যক্ষ অর্থে প্রায় অসম্ভব। কারণ নিজের উপর প্রতিশোধ একধরনের মাধুর্য, প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করে। একজন ব্যক্তির মুখে কষ্ট, অনুশোচনা, অপরাধবোধ, এক ধরণের ক্ষমা দেখতে। কিন্তু তুমি সেটা পাবে না। নার্সিসিস্ট সেই ব্যক্তি নয় যিনি ক্ষমা চাইবেন। নার্সিসিস্টরা প্রায় কখনোই ক্ষমা চায় না। কখনোই না! এমনকি যদি তারা এটি করে, এটি খুব নামমাত্র। ঘটনা ঘটছে, কিন্তু আপনি মনে করেন না যে ব্যক্তি অনুতপ্ত। অর্থাৎ, যদি কোন ব্যক্তি অনুতপ্ত হয়, তাহলে সম্ভাব্যতার বৃহত্তর মাত্রায় এই ব্যক্তি একজন নার্সিসিস্ট নয়।
অতএব, যদি আপনার সামনে একজন বিশুদ্ধ নার্সিসিস্ট থাকে এবং আপনি তার উপর প্রতিশোধ নিতে চান - এটা কি? এটি এমন সময় যখন আপনি আঘাত পেয়েছেন এবং আপনি আবার অন্য ব্যক্তিকে আঘাত করতে চান। এই লক্ষ্যের সাথে কমবেশি সামঞ্জস্যের একমাত্র উপায় হল এটি সম্পর্কে ভুলে যাওয়া। চিরতরে ভুলে যাও! সত্যি বলতে. কিন্তু শুধু ভান করি না যে আমি ভুলে গেছি, কিন্তু ভুলে গেছি! ভুলে যান, তার জন্য অনুভূতি অনুভব করা বন্ধ করুন, তার জন্য কোন আশা অনুভব করা বন্ধ করুন, অনুভূতি, আশা, যন্ত্রণা, রাগ, সবকিছু ভুলে যান।
পূর্ববর্তী নিবন্ধগুলিতে, আমি আপনাকে বলেছিলাম কিভাবে একটি অপমানকে ক্ষমা করতে হয়, কিভাবে একটি অপমানকে ছেড়ে দেওয়া যায়, কিভাবে একজন ব্যক্তিকে ক্ষমা করতে হয়। এটি আপনাকে করতে হবে, তবে নিজের সাথে করুন। এবং এটি তাকে সবচেয়ে স্পষ্টভাবে আঘাত করবে কারণ আপনি অভিজ্ঞতা এবং তার সাথে বিচ্ছেদ ভোগ করেন না। তিনি আপনার কাছ থেকে কোন প্রতিক্রিয়া না দেখলে সবচেয়ে বেশি আঘাত পাবেন। যদি তিনি আপনাকে লিখেন বা আপনাকে কল করেন, তার এসএমএস, তার কলগুলির উত্তর দেওয়া বন্ধ করুন। অথবা উত্তর দিন, কিন্তু খুব ঠান্ডা মাথায়, যেন আপনি কর্মক্ষেত্রে কথা বলছেন, তাছাড়া, একজন প্রাক্তন বসের সাথে, এমনকি শেষের আগে বসের সাথেও, আপনার প্রথম চাকরি থেকে, যা আপনি ত্রিশ গুণ ছাড়িয়ে গেছেন। এটি নার্সিসিস্টের জন্য বেদনাদায়ক হবে, তবে আপনি এটি সম্পর্কে কখনই জানতে পারবেন না। অর্থাৎ, নার্সিসিস্টের প্রতিশোধ থেকে আপনার মিষ্টি থাকবে না।
নার্সিসিস্টের উপর প্রতিশোধ নেওয়ার আরেকটি দুর্দান্ত উপায় হ'ল কেবল সেট আপ করা, আপনার ব্যক্তিগত জীবনকে সাজানো। এমন একজন ব্যক্তির সন্ধান করুন যিনি আপনার জন্য উপযুক্ত, যিনি আপনার জন্য আত্মা হবেন, যার জন্য আপনি আত্মা হবেন। এটি ঠিক উষ্ণ, আন্তরিক, কোমল সম্পর্ক যা আপনি স্বপ্ন দেখেছিলেন যখন আপনি একজন নার্সিসিস্টের সাথে সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করেছিলেন। এবং শুধু খুশি থাকুন। এবং এটাই. এটি তাকে আঘাত করবে, কিন্তু আপনি এটি সম্পর্কে কখনই জানতে পারবেন না।
কেন? কারণ নার্সিসিস্টের এই স্ব, অভ্যন্তরীণ পরিপূর্ণতা নেই। তার শুধু মুখোশ আছে। এই মাস্কটি সে আপনাকে দেখাবে। এমনকি যদি আপনি আপনার নিজের সুখ খুঁজে পাওয়ার পরে তিনশবার আবার দেখা করেন এবং তার দিক থেকে আবেগ সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করে দেন, তবে তিনি আপনাকে এটি কোনওভাবেই দেখাবেন না। কোনভাবেই না. সে মুখোশ ধরবে, মুখ রাখবে, হাসবে। প্রায়শই না, এইভাবে এটি ঘটে।
আচ্ছা, এবং সেইজন্য, নরসিসিস্টের প্রতিশোধ নেওয়ার সমস্ত আকাঙ্ক্ষাগুলি লক্ষ্য করুন। বেঁচে থাকো. এটি হবে সেরা প্রতিশোধ, এবং নার্সিসিস্টিক ব্যক্তির পরে আপনার জন্য আপনার জীবনের সেরা ধারাবাহিকতা। মনে রাখবেন যে আপনি নিজের সুখের অধিকারী, আপনার সাথে সবকিছু ঠিক আছে, আপনি সুস্থ আছেন। একজন নার্সিসিস্টের সাথে সম্পর্কের পরে, এটি সমস্যাযুক্ত বোধ করে। অতএব, আপনার স্বাভাবিকতার সাথে, আপনি নতুন সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করেন, ভালবাসেন এবং তাদের মধ্যে ভালবাসা পান। এটি আপনার জন্য প্রতিশোধ এবং আনন্দ হবে।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে থেরাপি ছাড়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া যায় এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি হারাবেন না?
অনেক প্রক্রিয়ার মতো, সাইকোথেরাপির একটি শুরু, এর প্রধান অংশ এবং একটি সমাপ্তি রয়েছে। কিন্তু এটি প্রায়শই ঘটে যে একজন ব্যক্তি হঠাৎ মনোবিজ্ঞানীর সাথে মিটিং শেষ করার সিদ্ধান্ত নেন। এটি কাজের শুরুতে ঘটতে পারে, যখন একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে যে তিনি এই বিশেষজ্ঞের সাথে কাজ করতে অস্বস্তিকর। এবং এটি একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক পরিস্থিতি হতে পারে। কিন্তু এটি কাজের মাঝেও ঘটতে পারে, যখন প্রক্রিয়াটির গতিশীলতা দেখায় যে ক্লায়েন্ট কিছু গুরুত্বপূর্ণ অভিজ্ঞতা স্পর্শ করতে পেরেছে এবং প্রক্রিয়াটি পুর
ক্ষমা বা প্রতিশোধ, ট্রমা কীভাবে নিরাময় করা যায়
কিছু ট্রমা বেঁচে থাকা যারা প্রতিশোধের কল্পনায় মুখ ফিরিয়ে নিয়েছে তারা তাদের ক্ষোভকে ক্ষমা করার কল্পনার মধ্য দিয়ে যেতে দেয়। এই কল্পনা শক্তি এবং নিয়ন্ত্রণ অনুভব করার একটি প্রচেষ্টা। বেঁচে থাকা ব্যক্তি কল্পনা করে যে সে রাগের beর্ধ্বে থাকতে পারে এবং ভালোবাসার একটি স্বতস্ফূর্ত এবং স্বভাবতই বিরোধী কর্মের মাধ্যমে সে আঘাতের পরিণতি মুছে ফেলতে পারে। কিন্তু ঘৃণা বা ঘৃণা থেকে মুক্তি পাওয়া অসম্ভব। প্রতিশোধের মতো, ক্ষমা করার কল্পনা প্রায়শই নিষ্ঠুর নির্যাতনে পরিণত হয়, কারণ এটি
কীভাবে শিকার হওয়া বন্ধ করা যায়, আমাদের বাবা -মায়ের দোষ কী এবং কীভাবে বাচ্চাদের খুশি করা যায়
উৎস: ল্যাবকভস্কি নিশ্চিত যে পিতামাতার আগ্রাসনের কারণে শৈশব থেকে যে মানসিক প্রতিক্রিয়া তৈরি হয়েছিল তা সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস করা যেতে পারে এবং একটি সুস্থ গঠন করা যেতে পারে। মস্কোর একজন সুপরিচিত অনুশীলনকারী মনোবিজ্ঞানী মিখাইল ল্যাবকভস্কি খুব স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করতে পারেন যে কিভাবে সুস্থ মানুষ নিউরোটিক্স থেকে আলাদা, এবং কেন আপনাকে আনন্দের সাথে বেঁচে থাকতে হবে। এক সময়, তিনি ইসরায়েলে মনোবিজ্ঞানে দ্বিতীয় ডিগ্রি লাভ করেন এবং পারিবারিক মধ্যস্থতা পরিষেবা বিশিষ্টতা অর্জন করেন, য
কীভাবে 3 ধাপে একজন নার্সিসিস্টের সাথে সম্পর্ক থেকে দ্রুত বেরিয়ে আসবেন?
কীভাবে একজন নার্সিসিস্টের সাথে সম্পর্ক থেকে দ্রুত বেরিয়ে আসবেন যাতে সেই ব্যক্তি আপনার আত্মায় রেখে যাওয়া পরিণতি থেকে বছরের পর বছর ভুগতে না পারে? একটি নার্সিসিস্টের সাথে আপনার সম্পর্ক দ্রুত শেষ করতে এবং 2-3 মাসের মধ্যে আপনার হৃদরোগ দূর করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে 3 টি পদক্ষেপ রয়েছে। অবশ্যই, নার্সিসিস্টের সাথে সম্পর্কের দৈর্ঘ্যও গুরুত্বপূর্ণ। তাছাড়া, সম্পর্কের শুরুতে, আপনার সঙ্গী একজন নার্সিসিস্ট কিনা তা নির্ধারণ করা মূল্যবান। যদি সে সত্যিই টেরি ড্যাফোডিল হয়, তব
একজন নার্সিসিস্টের সাথে কীভাবে বাঁচবেন
আমার বিস্ময়কর বর আস্তে আস্তে উপলব্ধি করতে শুরু করল যে সে নিজেকে কী পেয়েছে। #Vmirenarcissists এর চক্র থেকে এই প্রশ্ন "কিভাবে আপনার সাথে বাস করা যায়"। ঠিক আছে, আমার প্রাক্তন স্বামীর সাথে সবকিছু পরিষ্কার - এর নিজস্ব একটি তোড়া রয়েছে যে আমার নার্সিসিজমটি নগ্ন সৈকতে প্লাস্টিকের বোবলেডের মতো দেখাচ্ছে। কিন্তু ফরাসি একজন সাধারণ ব্যক্তিকে বিয়ে করার প্রতিটি সুযোগ ছিল। "
