শৈশবে আমাদের চাহিদা এবং যৌবনে সমস্যা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

এখানে পাঁচটি মৌলিক চাহিদা রয়েছে, যার সন্তুষ্টি প্রভাবিত করে যে একজন ব্যক্তি কতটা সুরেলা এবং সামগ্রিকভাবে বিকাশ করবে।

1. নিরাপদ সংযুক্তি। (স্থিতিশীলতা, নিরাপত্তা, ভালবাসা, নিondশর্ত ভালবাসা এবং গ্রহণযোগ্যতা) আমরা কে তার জন্য আমরা ভালোবাসি। কোন কিছুর জন্য নয়, গ্রেডের জন্য নয়, ছোট ভাই বা বোনের সাথে বসার জন্য নয়। আমাদের অন্য শিশুদের সাথে তুলনা করা হয় না।

নিরাপদ সংযুক্তি সুস্থ ব্যক্তিত্ব বিকাশের জন্য এক ধরনের ভিত্তি।

আমাদের একটি অন্তর্নির্মিত সংযুক্তি কর্মসূচি আছে, এটি একটি শিশুর মনে করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে তাকে ভালোবাসা হয়, তার যত্ন নেওয়া হয়। এই প্রোগ্রামটি আমাদের মধ্যে রয়েছে, এবং এটি সক্রিয় না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করে, যখন শিশুটি পিতামাতার কাছ থেকে খুব আবেগপূর্ণ প্রত্যাবর্তন দেখতে শুরু করে।

যখন একটি শিশু জন্মগ্রহণ করে, তখন তার দুটি প্রধান শ্রেণীর চাহিদা থাকে: শারীরবৃত্তীয় এবং মানসিক চাহিদা

প্রশ্ন হল, শিশু কিভাবে তাদের চাহিদাগুলো প্রকাশ করে? তিনি কাঁদেন বা হাসেন, আমাদের যোগাযোগ করার জন্য, তার চাহিদা পূরণের জন্য আহ্বান জানান।

চক্রটি নিম্নরূপ: 1. শারীরবৃত্তীয় বা মানসিক চাহিদা –2। শিশু কাঁদছে বা হাসছে (যোগাযোগের একটি উপায়) - parents. পিতামাতারা এই প্রয়োজনটা যেমন দেখেন এবং পূরণ করেন, তখন শিশু নিরাপদ বোধ করে। তার অনুভূতি আছে যে পৃথিবী স্থিতিশীল, নিরাপদ, যে আমার অনুরোধের উত্তর দেওয়া হচ্ছে।

পিতা -মাতা সন্তানের জীবনের প্রথম বছর এই ধরনের বৃত্তের মধ্যে বিপুল সংখ্যক সময় ধরে হাঁটেন, যা তার মধ্যে দরকারী বিশ্বাস তৈরি করে যে আমি ভালোবাসি, আমি গৃহীত, তারা আমার কথা শুনে, আমার চাহিদাগুলি সন্তুষ্ট, মানুষ দয়ালু, আপনি পারেন তাদের উপর নির্ভর করুন।

যদি একটি শিশু একটি অকার্যকর পরিবারে জন্মগ্রহণ করে, এবং যথাযথ মনোযোগ, আবেগগত প্রতিক্রিয়া, তার প্রয়োজনের সন্তুষ্টি না পায়, তাহলে ধ্বংসাত্মক গভীর বিশ্বাস তৈরি হয়। আমি খারাপ, আমি ভালবাসার যোগ্য নই, মনোযোগ, পৃথিবী বিপজ্জনক, পৃথিবী অস্থিতিশীল, মানুষ খারাপ, ইত্যাদি।

2. স্বায়ত্তশাসন, যোগ্যতা, নিজেকে খুঁজে পাওয়া। এটি শিশুর শেখার প্রয়োজনীয়তা। উদাহরণস্বরূপ, যখন একটি শিশু নিজেই প্রথমবার আঁটসাঁট পোশাক পরার চেষ্টা করে। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে পিতা -মাতা হস্তক্ষেপ করবেন না, ধৈর্য ধরুন, তিনি সফল না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। তখন শিশুটি বুঝতে পারে যে আমি মোকাবিলা করেছি, আমি পারতাম। ফলস্বরূপ, দরকারী বিশ্বাস তৈরি হয়: আমি মেধাবী, আমি জানতাম না কিভাবে, কিন্তু আমি শিখেছি, আমি এটি শিখতে পারি, আমি মহান। অন্যথায়, অযোগ্যতার পরিকল্পনা চালু হয়, আমি কিছুতেই সক্ষম নই, আমি একজন পরাজিত, একজন ক্ষতিগ্রস্থ ইত্যাদি।

3. বাস্তবসম্মত সীমানা এবং আত্মনিয়ন্ত্রণ। ভালোবাসার সাথে নির্দিষ্ট সীমানা নির্ধারণ করা। বাচ্চাদের জন্য কোনটা ভাল আর কোনটা খারাপ সেটা জানা জরুরী। করণীয় এবং না করা। অন্যথায়, তারা আত্ম-নিয়ন্ত্রণ শিখবে না, যা যৌবনে খুব গুরুত্বপূর্ণ।

উদাহরণ: যদি কোন শিশু একটি ওয়ালপেপার এঁকে থাকে, তাহলে নরমভাবে ব্যাখ্যা করা গুরুত্বপূর্ণ যে এভাবে আঁকা অসম্ভব, অ্যালবামে আঁকা সম্ভব, এটি একটি উষ্ণ, ইতিবাচক সুরে বলা গুরুত্বপূর্ণ।

বাস্তবসম্মত সীমানা এবং আত্মনিয়ন্ত্রণের প্রয়োজনীয়তাকে সন্তুষ্ট করা একজন ব্যক্তিকে সুযোগ দেয় যে, জিনিসগুলি শেষ পর্যন্ত আনতে হবে, আমার জন্য কোনটি গুরুত্বপূর্ণ এবং কোনটি নয় তা বেছে নেওয়ার, আত্মনিয়ন্ত্রণের বিকাশ ঘটায়।

অন্যথায়, বিলম্ব বিকশিত হয় (ধ্রুবক স্থগিতকরণ।)

4. আবেগ প্রকাশের স্বাধীনতা। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুটি অন্যদের সাথে, তাদের বাবা -মায়ের সাথে মানসিক সম্পর্ক অনুভব করতে পারে। আবেগকে পরিপূর্ণভাবে প্রকাশ করার ক্ষমতা ছিল। অন্যথায়, প্রত্যয় বিকশিত হয়, আপনার প্রয়োজন সম্পর্কে কথা না বলে, যেহেতু সেগুলি গুরুত্বপূর্ণ নয়, কারণ আমি গুরুত্বপূর্ণ নই। যদি শিশু আবেগ প্রকাশের জন্য সমালোচিত হয়, চিৎকার করে বা মারধর করে, উদাহরণস্বরূপ: আপনি কাঁদছেন কেন, তাড়াতাড়ি চুপ করুন, আমি আপনার জন্য বাড়িতে ব্যবস্থা করব, তারপর বৃদ্ধ বয়সে, এই ধরনের মানুষ, নীতিগতভাবে, এটি কঠিন মনে করে আবেগ দেখাতে। এই লোকদের গভীর বিশ্বাস হল যে আমার চাহিদাগুলি গুরুত্বপূর্ণ নয়।

5. স্বতaneস্ফূর্ততা এবং খেলা। মৌলিক চাহিদা, যা জীবন উপভোগ করার ক্ষমতার জন্য দায়ী, স্বতaneস্ফূর্তভাবে আমাদের মধ্যে শিশুর একটি অংশ অন্তর্ভুক্ত করে।

দুর্ভাগ্যক্রমে, কাজের চাপের কারণে, বিপুল সংখ্যক সমস্যা, কাজ, কখনও কখনও প্রাপ্তবয়স্করা তাদের "অভ্যন্তরীণ সন্তান" হারায়। আমাদের ভেতরের সন্তান কোথায় চালু হয়, কোন অবস্থায়?

উদাহরণস্বরূপ, যখন আমরা পানিতে সৈকত ভলিবল খেলি, বা আমরা আমাদের বাচ্চাদের বা বন্ধুদের সাথে স্লেজ করি, আমরা পশুদের সাথে খেলি। যদি শিশুটি নিষিদ্ধ ছিল বা শৈশবে খেলার সুযোগ না দেয়, উদাহরণস্বরূপ, ছোট ভাইয়ের দেখাশোনার অজুহাতে। এটি পরিপূর্ণতাবাদের দিকে পরিচালিত করে, যখন একজন ব্যক্তি কাজটি উপভোগ করেন না, তিনি ক্রমাগত নিজের সম্পর্কে অতিরিক্ত পছন্দ করেন, অতিরিক্ত আত্ম-সমালোচনা করেন, জীবনের পূর্ণতা অনুভব করেন না।

সাধারণভাবে, এমনকি খুব ভাল পিতা -মাতা যারা একটি সন্তানের যত্ন নেয় তারা আদর্শভাবে সন্তানের সমস্ত চাহিদা শতভাগ পূরণ করতে পারে না। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, যদি একটি শিশু একটি অকার্যকর পরিবারে বসবাস করে, এবং তার চাহিদা পূরণ না হয়, এটি তার সম্পর্কে, তার চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে নেতিবাচক বিশ্বাস তৈরি করে এবং প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে ইতিমধ্যেই খুব নির্দিষ্ট সমস্যার দিকে পরিচালিত করে। কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল সাইকোথেরাপি এই ধরনের সমস্যা সংশোধন ও সমাধানের ক্ষেত্রে সফল।