জীবন শুরু হবে আগামীকাল। হতাশা সাইকোথেরাপি

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

“আগামীকাল আমার জন্য সবকিছু ভিন্ন হবে। আগামীকাল … অবশ্যই আগামীকাল। এই লালিত কালকে দেখার জন্য আপনাকে শুধু বাঁচতে হবে …"

আপনার জীবন যাদুকরীভাবে পরিবর্তিত হবে এমন বিশ্বাস আপনাকে অপেক্ষা করে, আপনাকে অলৌকিকতায় বিশ্বাস করে, রূপকথায় বিশ্বাস করে। কখনও কখনও একটি জীবন প্রত্যাশিত অবস্থায় চলে যায়।

যাইহোক, আজকের পরের দিন আসে, পরের দিন এবং পরের দিন … আপনার জীবনে কিছুই পরিবর্তন হয় না। রহস্যময় এবং বোধগম্য কাল অজানা এবং অজানা থেকে যায়, লোভনীয় এবং আশার ঘন কুয়াশায় গলে যায়।

সময়ের সাথে সাথে, আপনার জীবনে অসম্ভবভাবে, কিন্তু খুব আত্মবিশ্বাসী এবং অপরিবর্তনীয়ভাবে বিষণ্নতা এবং চটচটে হতাশার তিক্ত স্বাদ রয়েছে, যার সাথে আপনাকে বার্ধক্যের সাথে দেখা করতে হবে বা সাইকোথেরাপিস্টের অফিসে কাজ করতে হবে।

আগামীকাল থেকে জীবন শুরু হবে এমন আশা যারা লালন করেছেন, কিন্তু প্রত্যাশা নিয়ে হতাশ, তারা প্রায় 40 এবং তার বেশি বয়সী। এরা নারী -পুরুষ, ক্লান্ত, অগোছালো। তারা এসে থেরাপিস্টকে এই দুর্গম সীমান্ত অতিক্রম করতে সাহায্য করবে বলে আশা করে।

"… অনিয়া বসে জানালার বাইরে তাকাল। বহু বছর ধরে তিনি একটি পরিবার, বাচ্চাদের এবং তার সম্পর্কে স্বপ্ন দেখেছিলেন। রাতের খাবার ঠান্ডা হচ্ছিল, জানালার তুষারপাত গলে যাচ্ছিল, আমার গাল বেয়ে অশ্রু ঝরছিল। ঘড়ির কাঁটার হাতছানিতে নীরবতা ভেঙে গেল। একাকীত্ব এবং অভ্যন্তরীণ শূন্যতা, একটি কৃষ্ণগহ্বরের মতো, চিন্তা এবং আকাঙ্ক্ষা গ্রাস করে। এভাবে কয়েক ঘন্টা কেটে যাবে। আনিয়া এটা আগে থেকেই জানত। তাদের সম্পর্ক দীর্ঘ 12 বছর স্থায়ী হয়েছিল। এই সময়, তিনি তার প্রতিক্রিয়া অধ্যয়ন করেন। প্রথমে সে তার চোখের জল শুকিয়ে নেবে, তারপর সে ডিনারে বিনে ফেলে দেবে এবং বিছানায় যাবে। এবং আগামীকাল … ওহ, এটি একটি লোভনীয় আগামীকাল। আগামীকাল সবকিছু ভিন্ন হবে। আগামীকাল সে ফোন করবে, আসতে না পারার জন্য ক্ষমা চাইবে, এবং একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করবে। উপহার এবং ফুল নিয়ে আসবে। কিন্তু, এই ছাড়াও, এটা আগামীকাল যে, সে অবশেষে তাকে বলবে যে সে আর দুটি ঘরে থাকতে পারবে না, তার স্ত্রীকে তালাক দেবে এবং তার জীবনকে সেভাবে গড়ে তুলবে যা সে স্বপ্ন দেখেছিল তার সাথে সাক্ষাৎ থেকে সাক্ষাৎ পর্যন্ত। এই ধরনের চিন্তাভাবনার সাথে ঠান্ডা একাকী বিছানায় চোখের জল ফেলে ঘুমানো অনেক সহজ, এই জাদুকরী কালকের অপেক্ষায় …"

"… তানিয়া আয়নায় তাকাল এবং নিজেকে দেখতে পেল না। অন্যান্য চোখ তার প্রতিবিম্বের দিকে তাকাল, তার নয়, নিস্তেজ এবং ক্লান্ত। বেশ কয়েক বছর ধরে তিনি একটি ছুটির স্বপ্ন দেখেছিলেন, তার আঁকা একটি প্রদর্শনী এবং তার সমর্থন এবং প্রশংসা। রাতের খাবার ঠান্ডা হয়ে গেছে … শিশুরা তাদের বাবাকে না দেখে যথারীতি ঘুমিয়ে পড়ে। তিনি নিজেও বেশ কয়েকদিন তাকে দেখতে পারেননি। আমাকে দেখা করার জন্য মধ্যরাত পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হয়েছিল, তাকে দেখাতে যে সে তাকে ভালবাসে এবং তার জন্য অপেক্ষা করছে। আজ সে আবার দেরি করে ক্লান্ত হয়ে আসবে। তিনি তাড়াহুড়ো করে তাকে জড়িয়ে ধরেন এবং রাতের খাবার না খেয়ে ঘুমিয়ে পড়েন। আজ সে আবার তাকে তার স্বপ্নের কথা বলতে পারবে না। কিন্তু আগামীকাল! আগামীকাল সম্ভবত অন্যরকম হবে। আগামীকাল … হ্যাঁ, ঠিক আগামীকাল, তিনি সম্ভবত তাড়াতাড়ি আসবেন এবং তার কেবল ব্যবসায়িক ফোন কল এবং আড়ম্বরপূর্ণ পোশাক কেনার জন্য সময় থাকবে! আগামীকাল সে তার সাথে কথা বলতে চাইবে এবং অবশ্যই তার স্বপ্নের কথা শুনবে। এবং তারা সমুদ্রে যাবে, সেখানে তিনি বেশ কয়েকটি নতুন চিত্র আঁকবেন, তারা সেখানে একটি প্রদর্শনীর পরিকল্পনা করবেন। কাল, সব কাল! আগামীকাল সে খুশি হবে …"

“… নাদিয়া রান্নাঘরে একটি মলের উপর বসেছিল। মধ্যরাত। ঘরে টিভি চুপচাপ। সে ফুটবল দেখছে। আজ, সবকিছু যথারীতি: তিনি কাজ থেকে ছুটে এসেছিলেন (কয়েকজন নতুন ক্লায়েন্ট এবং অনেক পুরোনোরা অ্যাপার্টমেন্ট ভাড়া নেওয়া, দামি মুদি সামগ্রী কিনতে এবং ফ্যাশনে পোশাক পরা সম্ভব), রাতের খাবার রান্না করেছেন, তার সাথে দেখা করেছেন, হাসছেন, তাকে খাওয়ান, চ্যাট, এবং পরিষ্কার। এবং একটি মলের উপর বসল। তিনি ফুটবল দেখেন, এবং তিনি তার সারা জীবন দেখেন। তিনি তার সুখের পঞ্চম আশা। প্রথমটি পান করেছিল, দ্বিতীয়টি হিংসুক ছিল, তৃতীয়টি কাজ করতে চায়নি, চতুর্থ … হ্যাঁ, স্বাভাবিক চতুর্থ। আগের সবগুলি এবং এই পঞ্চমটির মতোই। পঞ্চমটিও সাধারণ - তিনি চাপ দিতে চান না, ভবিষ্যতের কথা ভাবেন না, তাকে এবং তাদের সম্পর্কের বিষয়ে চিন্তা করেন না। তিনি সর্বদা অপেক্ষা করতেন এবং অন্যের সন্ধান করতেন।যাতে সে তার ইচ্ছা বুঝতে পারে এবং তার যত্ন নিতে পারে এবং তাকে খুশি করতে পারে। অবশ্যই, 40 -এ আপনাকে খুশি হতে হবে যে কমপক্ষে এরকম একটি আছে। কিন্তু আমার মা তাকে হোপ বলে ডেকে আনেন। এবং সে এখনও আশা করে: হয়তো এই পঞ্চম পুরুষটি বদলে যাবে, হয়তো সে বুঝতে পারবে যে তার কোন ধরনের মানুষ প্রয়োজন, এবং সম্ভবত আগামীকাল সে ষষ্ঠীর সাথে দেখা করবে, অন্য যেটি সে স্বপ্ন দেখেছিল? এবং সম্ভবত, অবশেষে, সে খুশি বোধ করবে। হ্যা হ্যা হ্যা! এই ঘটবে! এবং অবশ্যই আগামীকাল …"

কাল্পনিক বাস্তবতা … আমরা সবাই আমাদের নিজস্ব কাল্পনিক জগতে বাস করি। কারো পক্ষে গোলাপী রঙের সবকিছু দেখা সুবিধাজনক, তাদের সমস্ত মানুষ দয়ালু, দয়ালু এবং ঝগড়া এবং ষড়যন্ত্রের কোন স্থান নেই, কেউ অভ্যাসগতভাবে মনে করে যে পৃথিবী নিষ্ঠুর এবং অন্যায্য, এবং পিছনে পরবর্তী ছুরির জন্য অপেক্ষা করছে তাদের অনুমান নিশ্চিত করুন। এবং তাদের প্রত্যেকেই তাদের নিজস্ব উপায়ে সঠিক, তাদের কল্পিত বাস্তবতা নিশ্চিত করে।

আমাদের নায়িকাদের পক্ষে আশা করা এবং স্বপ্ন দেখা সহজ যে জীবন তাদের প্রধান উপহার দেবে আগামীকাল, সেই সুখ, যা এত কাছাকাছি এবং তাই সম্ভব, নিশ্চয়ই ঘটবে, শুধুমাত্র আগামীকাল, এবং আজ সময় এখনো আসেনি। এবং কল্পনা সুখের একটি আদর্শ ছবি আঁকে, যেখানে আপনার হৃদয় যা চায় তা হবে। এবং আপনাকে এই কাল্পনিক বাস্তবতার প্রত্যাশায় বেঁচে থাকতে হবে, চেতনা থেকে এই সত্যকে সরিয়ে দিতে হবে যে বাস্তবতা এখানে এবং এখন যা ঘটছে। এবং এই "এখানে এবং এখন" ইতিমধ্যে অসহনীয় ধূসর এবং আশাহীন। এবং এই সত্য যে আগামীকাল একটি কাল্পনিক কল্পনা, একটি স্বপ্ন যে দিনের পর দিন কেবল একটি স্বপ্ন থেকে যায় এবং অপেক্ষার শক্তি কম থাকে।

কেন এই সম্পর্ক বছরের পর বছর ধরে টিকে থাকে? কেন এই মহিলাদের জীবনে কিছুই পরিবর্তন হয় না? ভিজ্যুয়ালাইজেশনের বিদ্যমান মনস্তাত্ত্বিক পদ্ধতি সত্ত্বেও, তাদের স্বপ্নগুলি সত্য হয় না কেন?

আপনি যদি তাদের গল্পগুলো মনোযোগ দিয়ে পড়েন, তাহলে এই রহস্যটা তেমন কঠিন কিছু নয়। তাদের সব স্বপ্নের সঙ্গে যুক্ত অন্যদের মানুষ এই তিনি তাদের সম্পর্ক পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিতে হবে, এটি তিনি তাকে তার প্রদর্শনী এবং তার ছুটির আয়োজন করতে সাহায্য করা উচিত, এটি তিনি তার যত্ন নিতে হবে এবং তাকে খুশি করতে হবে।

ইচ্ছাকৃতভাবে তাদের জীবনের দায়িত্ব অন্য ব্যক্তির কাছে স্থানান্তরিত করে, তারা তাদের নিজেদের জীবনের লেখকত্ব এবং এর সচেতন জীবনযাত্রা এবং অভিজ্ঞতার সম্ভাবনা থেকে নিজেকে বঞ্চিত করে।

একটি নির্দিষ্ট মোড় না আসা পর্যন্ত, তারা তাদের আজকের দায়িত্ব থেকে পালিয়ে যায়, অন্যদেরকে তাদের অস্থির জীবনের জন্য দায়ী করে, অলীক স্বপ্ন দেখে যে কেউ তাদের সুন্দর আগামীকালকে সাজাতে এবং সাজাতে সক্ষম হবে।

কিন্তু দৈনন্দিন ধূসর দৈনন্দিন জীবনে হতাশা, সেই বোধগম্য বন্ধুর মধ্যে এবং নিজের মধ্যে, কয়েক বছরের অপেক্ষার পর, তার পিঠে হতাশা, হতাশা এবং একাকীত্বের শীত শ্বাস নিতে শুরু করে।

মনোবিজ্ঞানী জেমস হলিস বলেছেন: "আমাদের জীবনের দ্বিতীয়ার্ধে, আমাদের দুটি দুর্দান্ত কল্পনা পরিত্যাগ করতে হবে: যে, অন্যান্য মানুষের মতো আমরা অমর এবং কোথাও একটি" দয়ালু উইজার্ড ", একটি" রহস্যময় অন্য "বাস করে যা আমাদের অস্তিত্বহীন একাকীত্ব থেকে রক্ষা করতে পারে।

বিশ্লেষণাত্মক সাইকোথেরাপিতে নিয়োজিত হয়ে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে একজন পরিপক্ক ব্যক্তিত্বের গঠন সরাসরি নির্ভর করে একজন ব্যক্তি তার পছন্দের জন্য কতটুকু দায়িত্ব নিতে পারে, অন্যকে দোষ দেওয়া বন্ধ করতে পারে বা তাদের কাছ থেকে মুক্তির আশা করতে পারে এবং তার একাকীত্বের সাথে সম্পর্কিত ব্যথাও স্বীকার করতে পারে, সামাজিক ভূমিকা গঠনে এবং সামাজিক সম্পর্ক জোরদার করতে তাদের অবদান নির্বিশেষে"

কারও এই কল্পনাগুলি পরিত্যাগ করার সাহস আছে, কারও নেই। যাই হোক না কেন, প্রতিটি গল্পের ধারাবাহিকতা এবং তার সমাপ্তি থাকবে, প্রত্যাশিত আগামীকাল সহ বা বাদ দিয়ে …