2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আশা।
আশা, দুশ্চরিত্রা, একটি শক্তিশালী প্রাণী, কিন্তু বিপজ্জনক! আপনি এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে সক্ষম হতে হবে!
বাইরে যাওয়ার আগে আপনার মুখে আশা প্রয়োগ করুন - এটি আপনাকে শক্তি দেবে। যখন আপনি ঘরের ভিতরে একা থাকেন, তখন নেতিবাচক চিন্তা দূর করার জন্য আশা ব্যবহার করুন। কিছু বিশেষজ্ঞ দুশ্চিন্তা রোধ করার জন্য দিনে 2 বার 2 টি সার্ভিং পান করার পরামর্শ দেন।
যদি আপনার কোন আশা না থাকে বা আপনার আশা শেষ হয়ে যায়, তাহলে আশায় একজন বিশেষজ্ঞের কাছে যান। আপনি যত দীর্ঘ এবং প্রায়শই আপনার বিশেষজ্ঞের কাছে যাবেন, তার কাছ থেকে আপনি তত বেশি আশা পাবেন। কিন্তু বিবেচনা করুন! আশা বিশেষজ্ঞ, দুশ্চরিত্রা, স্মার্ট! তিনি যদি তাকে দেখেন যে আপনার জীবনে তার কিছুই করার নেই, অথবা আপনি অনেক দিন ধরে আশা ব্যবহার করছেন। অতএব, আপনাকে আশা দিতে তার কাছ থেকে প্রত্যাখ্যান পাওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন!
আশাকে আনন্দের সাথে ব্যবহার করুন, তার সমস্ত সম্ভাবনা ব্যবহার করুন, কিন্তু মনে রাখবেন: আশার অপব্যবহার বাস্তবতার সাথে সংযোগ হারানোর দিকে নিয়ে যায়!
ভালবাসা
প্রেম, দুশ্চরিত্রা, একটি মনোরম প্রাণী, কিন্তু আশার চেয়ে কম বিপজ্জনক নয়।
যখন ভালবাসা আসে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল কে এটি নিয়ে আসে! সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এটি সবার কাছ থেকে নির্বিচারে না নেওয়া! যদি আপনি ভালোভাবে না দেখেন, তাহলে প্রেম চলে যাবে, এবং হতাশা, কষ্ট এবং বিচ্ছেদ তার জায়গায় আসবে (অন্যান্য বিকল্পও হতে পারে)।
কিন্তু যদি আপনি নিশ্চিত হন যে ভালোবাসা সঠিক ব্যক্তি আপনার জন্য নিয়ে এসেছিল, তবে এটি গ্রহণ করুন এবং আপনার বাড়ির সেরা জায়গাটি ছেড়ে দিন। ভালোবাসাকে অবশ্যই যত্ন সহকারে যত্ন নিতে হবে, প্রতিদিন এটি থেকে ধুলো ঝেড়ে ফেলতে হবে।
ভালোবাসা ভাগাভাগি করার মতো। প্রেমের আলোড়ন তার দুর্নীতির দিকে নিয়ে যায়। প্রেম পদার্থবিজ্ঞানের আইনকে অস্বীকার করে! আপনি এটি যত বেশি দেবেন, ততই এটি আপনার জন্য হয়ে উঠবে।
যদি আপনার আদৌ কোন ভালবাসা না থাকে অথবা আপনি এটি হারিয়ে ফেলে থাকেন, তাহলে আপনার উচিত প্রেমে বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা। একই সময়ে, আপনি যতদিন এটি হারিয়েছেন, ততই আমি বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করার জন্য জোর দিচ্ছি। কিন্তু বিবেচনা করুন! একজন প্রেম বিশেষজ্ঞ আপনাকে সত্যিকারের ভালোবাসা দিতে পারে না। তিনি আপনাকে ভালবাসার বিকল্পের একটি অংশ দিতে পারেন, যার উপর আপনি প্রেম ব্যবহার করার দক্ষতা প্রশিক্ষণ দিতে পারেন। এবং যখন আপনি সেগুলি গঠন করবেন, সত্যিকারের ভালবাসা আপনার কাছে আসবে!
তাকে প্রশংসা করুন, সম্মান করুন, প্রশংসা করুন এবং তার শান্ত নরম কণ্ঠে অত্যন্ত মনোযোগী হন!
বিশ্বাস
বিশ্বাস, দুশ্চরিত্রা, একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় প্রাণী।
আপনার ঘরের ভিত্তিতে বিশ্বাস স্থাপন করা উচিত। অথবা লোড বহনকারী দেয়ালে। প্রতিবার আপনার টানেলের শেষে আলো নিভে গেলে বিশ্বাসের উপর নির্ভর করুন। বিশ্বাস সবসময় আপনার সাথে বহন করা উচিত।
পুরোপুরি অনুপ্রবেশ না হওয়া পর্যন্ত বিশ্বাসকে নিয়মিত শরীরে ঘষতে হবে।
তবে অলস হয়ে পড়বেন না কখনও কখনও এটিকে বাস্তব চোখে দেখতে এবং কখনও কখনও এটিতে কিছু যুক্ত করুন বা ফেলে দিন।
বিশ্বাস ব্যবহার করার কোন বৈপরীত্য নেই, কিন্তু এতে আপনার সমস্ত বাজি রাখবেন না।
বিশেষজ্ঞরা হতাশার চিকিৎসার জন্য বিশ্বাসের পরামর্শ দেন।
যদি আপনার আদৌ কোন বিশ্বাস না থাকে, আমি দৃ strongly়ভাবে সুপারিশ করছি যে আপনি নিজে এটি খুঁজে বের করার চেষ্টা করবেন না, প্রভাবটি সর্বনিম্ন হবে। আপনি বিশ্বাসের বিশেষজ্ঞ বা আপনার কাছের লোকদের (বা যথেষ্ট ঘনিষ্ঠ) কাছে যান কিনা তা এখানে এতটা গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে আপনার বিশ্বাসের জন্য আপনাকে অবশ্যই অন্য লোকের প্রয়োজন। আপনি আপনার বিশ্বাস অন্য মানুষের বিশ্বাসের টুকরো থেকে সংগ্রহ করতে পারেন, অথবা আপনি এটি সম্পূর্ণভাবে একজন ব্যক্তির কাছ থেকে নিতে পারেন।
কিন্তু একটা জিনিস আমি নিশ্চিত জানি, আপনার বাড়ির অস্ত্রাগারে বিশ্বাস না থাকলে বেঁচে থাকা কঠিন এবং কঠিন হবে।
সুতরাং এটি সংগ্রহ করুন, এটি সংরক্ষণ করুন এবং আপনার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তগুলিতে এটির উপর নির্ভর করুন!
প্রস্তাবিত:
নিয়ম 14. প্রথম ধাপ, যেমন আপনার মাথার সাথে একটি ঘূর্ণি। বিশ্বাস
আপনার লক্ষ্য অর্জনে অ্যাকশন হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক, কিন্তু যারা কোন পদক্ষেপটি প্রথম হওয়া উচিত তা বুঝতে পারে না তাদের সম্পর্কে কী? অথবা যারা অনেক পদক্ষেপ নিয়েছে, কিন্তু একটি মৃত শেষের দিকে দৌড়েছে? আপনি কি আপনার স্বপ্ন পূরণের জন্য আইনের মধ্যে সবকিছু করতে প্রস্তুত?
একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করার থেকে কি আশা করা যায়
আমি কিছু সময় আগে এই লেখাটি লিখেছিলাম নিজেকে একজন বিশেষজ্ঞ হিসেবে সমর্থন করার জন্য। আমি ভাগ করে নিচ্ছি, সম্ভবত তিনি কেবল আমাকেই একটি পূর্ণাঙ্গতা দেবেন না। এই ধারণাটি আমার প্রতিফলন, সহকর্মী এবং সুপারভাইজারের সাথে আলোচনা কিভাবে আমি ক্লায়েন্টকে সাহায্য করতে পারি, আমি কি প্রভাবিত করতে পারি, আমি কি দিতে পারি এবং আমার যোগ্যতার সীমানা কোথায়। আমি সংক্ষিপ্ত এবং পরিকল্পিত হব, এটা সম্ভব যে আমি কিছু মিস করেছি, কারণ থেরাপির আসল প্রক্রিয়ায় সবকিছু আরো জটিল এবং এতটা দ্ব্যর্থহীন নয়।
মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য হাস্যরসের অনুভূতি
হাস্যরসের অনুভূতি - একজন ব্যক্তির একটি মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্য, যার মধ্যে রয়েছে পার্শ্ববর্তী বিশ্বে বৈপরীত্য লক্ষ্য করা এবং কমিক দৃষ্টিকোণ থেকে সেগুলি মূল্যায়ন করা। হাস্যরস আমাদের জীবনে শুধু মজার কিছু নয়। এটি প্রায়ই জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতিতে সহায়ক এবং আরামদায়ক। অতএব, হাস্যরসের একটি সাইকোথেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং একটি বিদ্রূপাত্মক চেহারা এবং মজার দিকগুলি লক্ষ্য করার ক্ষমতা একজন ব্যক্তিকে সমস্যা এবং সহানুভূতিশীল ব্যক্তিদের দিকে তাকানোর অনুমতি দেয়, তবে একই সাথে
আমি তোমাকে বিশ্বাস করি না বা কিভাবে বিশ্বাস করতে শিখব?
বিশ্বাস যেকোনো সম্পর্কের ভিত্তি। বিশ্বাস বজায় রাখুন এটি ক্রমাগত প্রয়োজনীয়, কারণ এটি ছাড়া এটি সত্যিই বন্ধ করা কঠিন সম্পর্ক যাইহোক, আধুনিক বিশ্বে, প্রায়শই ঘনিষ্ঠ মানুষ, স্বামী এবং স্ত্রীরা একে অপরের মধ্যে একটি দুর্গম প্রাচীর অনুভব করে, যা তাদের হতে বাধা দেয় খোলাখুলিভাবে শেষ করুন এবং চিন্তা না করে আপনার অনুভূতি এবং আবেগ সম্পূর্ণরূপে খুলুন সম্ভাব্য নিন্দা এবং অবহেলা। কেন অবিশ্বাস দেখা দেয় এবং কীভাবে এটি কাটিয়ে উঠতে হয়?
সাইকোসোমেটিক্স: কখন একজন সাইকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করবেন এবং কোন ফলাফল আশা করবেন
স্বাস্থ্য বিষয় নিয়ে কাজ করা একজন মনোবিজ্ঞানী সবচেয়ে ঘন ঘন যে প্রশ্নটি শোনেন তা হ'ল: "আমি আপনার কোন রোগের চিকিৎসা করতে পারি? আমার রোগের সাথে কাজ করা কি সম্ভব? " প্রকৃতপক্ষে, এমন রোগের একটি তালিকা রয়েছে যা মনোবৈজ্ঞানিক বলে বিবেচিত হয়। রোগ আছে, ঘটনাবলী এবং অবশ্যই যার উপর চাপ নির্ভর করে। কিন্তু, প্রথমত, প্রাথমিকভাবে সবার কাছে পরিচিত সাইকোসোমেটিক রোগের তালিকা সময়ের সাথে সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয় এবং দ্বিতীয়ত, এর অর্থ এই নয় যে কেউ এই রোগগুলির সাথে মনোবিজ্ঞা
