2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সামাজিক নেটওয়ার্কের অনেক ব্যবহারকারী লক্ষ্য করেন যে প্রায়শই ইন্টারনেট মনোবিজ্ঞানীদের মধ্যে আপনি এমন লোকদের খুঁজে পেতে পারেন যাদের কোন ধারণা নেই তারা কী নিয়ে কাজ করছে।
আমি আপনাকে একটি চিট শীট প্রদান করতে চাই যা আপনাকে একজন ভালো বিশেষজ্ঞ বেছে নিতে সাহায্য করবে:
• প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল বিশেষায়িত শিক্ষা।
পাঁচ দিনের কোন কোর্সে প্রাইভেট প্র্যাকটিসের জন্য প্রয়োজনীয় জ্ঞানের ভিত্তি নেই, যা পুরো অধ্যয়নের সময় মনোবিজ্ঞান অনুষদে দেওয়া হয়।
কমপক্ষে এক বছরের জন্য ব্যক্তিগত নিয়মিত সাইকোথেরাপি।
একজন প্রশিক্ষণবিহীন মনোবিজ্ঞানী, অন্তত, প্রায়ই তার মক্কেলের চাহিদা শুনতে পারেন না, ব্যক্তিগত অনুমানের মাধ্যমে তার দিকে তাকান, নিজের মনোভাব আরোপ করেন এবং কখনও কখনও অভিজ্ঞতার পার্থক্য লক্ষ্য করেন না। এই আচরণ সেশনে আসা ব্যক্তির ক্ষতি করতে পারে।
• প্রশিক্ষণ।
সমাজের বিকাশের সাথে সাথে মনোবিজ্ঞানের বিকাশ ঘটে। বিভিন্ন বয়স, বিভিন্ন সংস্কৃতি, প্রকার ইত্যাদির ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করার জন্য, আপনার যতটা সম্ভব প্রাসঙ্গিক তথ্য শোষণ করা উচিত। এইভাবে, মনোবিজ্ঞানী তার উপলব্ধির প্লাস্টিসিটি ধরে রাখে, নমনীয়তা, বহুমুখিতা বাড়ায়; নতুন কৌশল ও কৌশল শিখে যা তার কাজে খুবই উপকারী।
Personal ব্যক্তিগত সীমানার প্রতি শ্রদ্ধা।
এটি একটি অস্পষ্ট পয়েন্ট, সেইসাথে মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করার অগ্রগতি (একটি সেশনে কোন অলৌকিক ঘটনা ঘটবে না, যেহেতু একজন ব্যক্তি তার সারা জীবন নিজের মধ্যে অমীমাংসিত "প্রশ্ন" জমা করে) কারণ মানুষ সবসময় তার ব্যক্তিগত সীমানা সম্পর্কে সচেতন নয়, তারা মানুষের মধ্যে প্রতিষ্ঠিত হতে পারে না। একজন বিশেষজ্ঞের যোগাযোগের সময় অস্বস্তি সৃষ্টি করা উচিত নয় (উদাহরণস্বরূপ, একজন মনোবিজ্ঞানী আবেগগতভাবে আপনার উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারেন এবং একটি বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে আপনার নিষেধাজ্ঞা উপেক্ষা করতে পারেন)। এর সাথে, মনোবিজ্ঞানীর উচিত পরামর্শ এবং নির্দেশনা থেকে বিরত থাকা, তার উচিত ক্লায়েন্টকে কি করা উচিত তা বলা উচিত নয় (অন্য কথায়, বিশেষজ্ঞ তার ক্লায়েন্টের জীবন এবং পছন্দের দায়িত্ব নেবেন না)। এছাড়াও, ভূমিকাগুলির কোনও লঙ্ঘন করা উচিত নয় (উদাহরণস্বরূপ, একজন মনোবিজ্ঞানী আপনার কাছে সাহায্য চাইতে শুরু করতে পারেন যদি তিনি জানতে পারেন যে আপনি একজন আইনজীবী)
• ব্যক্তিগত পছন্দ।
মনোবিজ্ঞানীর সাথে বাছাই এবং যোগাযোগ করার সময়, আপনার শারীরিক এবং মানসিক সংবেদনগুলিতে মনোনিবেশ করুন। আপনি কেমন অনুভব করেন সে সম্পর্কে সচেতন থাকুন (তবে সেশনের সময় সময়ে সময়ে পরামর্শদাতার উপর রাগ হওয়া স্বাভাবিক আপনার এই আবেগ সম্পর্কে তাকে জানানো উচিত)। বিশ্বাস আপনার অনুভূতির হৃদয়ে থাকা উচিত। একজন মনোবিজ্ঞানী সম্পর্কে পর্যালোচনা গ্যারান্টি দেয় না যে তিনি আপনার উপযুক্ত হবেন।
* নিয়মের সর্বদা ব্যতিক্রম আছে। কোন মানদণ্ডই গ্যারান্টি নয় যে আপনি আপনার মনোবিজ্ঞানী নির্বাচন করার ক্ষেত্রে অবিলম্বে "সেরা দশে" পেতে সক্ষম হবেন।
যাইহোক, আমি আপনাকে একটি ভাগ্যবান হিট কামনা করি
প্রস্তাবিত:
আপনার কেন মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ পড়া বন্ধ করতে হবে এবং ইতিমধ্যে আপনার জীবন নিয়ে কিছু করতে হবে
মনোযোগ আকর্ষণ করুন, বিভিন্ন ধরণের "মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ" পড়ুন: ঠিক আছে, তাদের পড়া এবং শুনতে বিরক্তিকর, ব্যানালিটি সম্পর্কে অনিয়ম। এবং এটা সত্য। যখন আমি মনোবিজ্ঞান বিভাগে অধ্যয়ন করছিলাম, প্রতিদিন আমি নতুন কিছু শিখেছি, স্পষ্ট নয় (জ্ঞানীয় অসঙ্গতির প্রক্রিয়া কীভাবে কাজ করে এবং কেন একজন ব্যক্তির বেসাল গ্যাংলিয়া প্রয়োজন) - এটি খুব আকর্ষণীয় এবং বিনোদনমূলক ছিল। কিন্তু বাস্তবে, যখন অনুরোধটি সাধারণ ভাষায় শোনাচ্ছে:
স্বাস্থ্যকর আগ্রাসন। কীভাবে আগ্রাসন মোকাবেলা করতে হবে এবং আগ্রাসন বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করতে হবে?
কীভাবে আপনার আগ্রাসনকে সুস্থভাবে অনুবাদ করবেন? কিভাবে এটি প্রকাশ করা শুরু করবেন, এটি দমন করা বন্ধ করবেন? প্রকৃতপক্ষে, এটি একটি বরং পৃথক সমস্যা যা সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব সহকারে মোকাবেলা করা হয়, একে একে। যাইহোক, প্রথমে আপনাকে বুঝতে হবে কোন বিষয়ে মনোযোগ দেওয়া উচিত। আগ্রাসন সবসময় রাগ হয় না। যদি আপনি বিবর্তনের দৃষ্টিকোণ থেকে প্রাণীজগতের দিকে তাকান, আগ্রাসন আমাদের মানব প্রজাতির জন্য একটি বেঁচে থাকার হাতিয়ার হিসেবে আবির্ভূত হয়, যাতে আমরা যতটা সম্ভব আরামদায়কভাবে মানিয়ে নি
আমরা কিভাবে নির্বাচন না করার জন্য নির্বাচন করি
"আমরা কিভাবে নির্বাচন না করা বেছে নিই" আমাদের জীবনের সব পছন্দকে মুক্ত মনে করা যায় না। কখনও কখনও আমরা আমাদের অনুভূতির উপর নয়, নিয়ম, বিশ্বাস বা অভ্যাসের উপর ভিত্তি করে নির্বাচন করি। প্রায়শই, একজন ব্যক্তির বিশ্বাস ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে গঠিত হয়, কিন্তু এটি সবসময় হয় না। আমরা অন্যদের সমালোচনা না করে অজ্ঞানভাবে অন্যদের নিয়ম ও মূল্যবোধ ব্যবহার করতে পারি। মনোবিজ্ঞানে, এটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা বলা হয় - ভূমিকা , এটি আমাদের এমন বিষয়গুলিতে আস্থা দেয
সহ্য করতে হবে নাকি সহ্য করতে হবে না?
একসময়, যখন আমার বয়স কুড়ির কোঠায় ছিল, আমি জানতাম কিভাবে সহ্য করতে হয়। আমি আমার স্বামীর কাছ থেকে অপমান সহ্য করেছি, নিজের প্রতি একটি খারাপ মনোভাব। আমার জন্য যা অপ্রীতিকর ছিল তা আমি সহ্য করেছি। এবং আমি এতে খুব গর্বিত ছিলাম - আমি সহ্য করতে পারি
শরীরের সচেতনতা এবং যৌনতা নিয়ে কাজ করার কৌশল (+ সঙ্গে কাজ করার জন্য কার্ডের একটি নির্বাচন)
রূপক কার্ড একটি বহুমুখী হাতিয়ার যা আপনাকে একজন ব্যক্তির বিভিন্ন চাহিদার সাথে কাজ করতে দেয়। আজ আমি তিনটি ভিন্ন ডেক ব্যবহার করে যৌনতা নিয়ে কাজ করার জন্য তিনটি কৌশল অফার করি যাতে আমরা প্রত্যেকে সেই কৌশল এবং ডেকটি বেছে নিতে পারি যার সাথে কাজ করা উপভোগ্য হবে। আমি প্রতিটি ডেক থেকে কার্ড নির্বাচন করেছি (সম্পূর্ণ এলোমেলোভাবে) যাতে আপনি প্রদত্ত সরঞ্জামগুলি চেষ্টা করতে পারেন। শরীর এবং যৌনতা কৌশল উদ্দেশ্য:
