2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
কাজ আমাদের জীবনের একটি বড় অংশ নেয়। কাজের জন্য ধন্যবাদ, আমরা নিজেদেরকে আর্থিক এবং শারীরিকভাবে সমর্থন করতে পারি, এটি আমাদের ব্যক্তিগতভাবে এবং পেশাগতভাবে নিজেদের উপলব্ধি করার সুযোগ দেয়। এমন সংকটের মুহূর্ত আছে যখন আপনার পছন্দের চাকরিও দ্বন্দ্বপূর্ণ অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যখন একজন ব্যক্তি পেশাগত অচলাবস্থার দিকে আসে। এটি এমনও ঘটে যে একজন ব্যক্তি একটি চুক্তি করে, নিজেকে রাজি করায় যে কাজটি তার পছন্দ মতো, কিন্তু ভিতরে একটি দ্বন্দ্ব চলছে, সন্দেহ এবং নেতিবাচক আবেগগুলি চিন্তিত হতে শুরু করে।
আপনি যদি নিজের কথা শোনেন, তাহলে আপনি আত্মায় কী ঘটছে তা আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন এবং সংকেতগুলি ধরতে পারবেন যা অজ্ঞান আমাদের পাঠায়। আমরা আপনার কাজ সম্পর্কে আপনার অজ্ঞান কী বলে তা খতিয়ে দেখার পরামর্শ দিই।
আপনার কাজ সম্পর্কে চিন্তা করুন - আপনি কীভাবে অফিসে বসে আছেন তা মনে রাখবেন (বা কেবল চারপাশে দেখুন, কাজের ফাইল, করণীয় তালিকা ইত্যাদি দেখুন)। অতীতের কর্মদিবসের স্মৃতির মধ্য দিয়ে দৌড়ান।
- এবং তারপর আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং কল্পনা করুন যে আপনি একটি containerাকনা দিয়ে একটি ধারক ধরে আছেন, আপনার কাজের প্রতীক।
- আমি অবাক হয়ে বলছি সে দেখতে কেমন? এটি সাবধানে দেখুন, আপনি যা দেখছেন তা গুরুত্বপূর্ণ।
- এবং তারপর lাকনা খুলুন এবং ভিতরে দেখুন। ওখানে কি?
- বিষয়বস্তুর ঘ্রাণ নিন, স্বাদ নিন, আপনার হাতের তালুতে একটু েলে দিন। আপনি কি এটি প্রতিদিন পান করবেন?
পরীক্ষার ডিক্রিপশন (শুধুমাত্র মৃত্যুদন্ডের পরে পড়ুন)
জাহাজটি যেভাবে দেখায় তা হল আপনার কাজের উপস্থিতি। আপনি এটি কিভাবে উপলব্ধি করেন এবং / অথবা আপনি কিভাবে এটি অন্যদের দেখান।
জাহাজের বিষয়বস্তু হল আপনার কাজটি আসলেই আপনার জন্য। স্বাদ এবং গন্ধ বিবরণ সহ।
এই পরীক্ষায় সমস্ত বিবরণের ব্যাখ্যা সরাসরি উপমা দ্বারা করা হয়। কিন্তু শুধুমাত্র আপনার দ্বারা ব্যক্তিগতভাবে (যেহেতু প্রতিটি ব্যক্তি তাদের নিজস্ব ব্যক্তিগত অর্থ দেয়)। যদি কিছু স্পষ্ট না হয়, তাহলে শুধু দেখুন এই বিবরণটি আপনার মধ্যে কী অনুভূতি জাগিয়ে তোলে, এবং এটি হবে উত্তর।
প্রস্তাবিত:
"তারা আমার সম্পর্কে কি ভাববে?", "তারা আমার সম্পর্কে বলে" - মিথ যা আপনাকে বাঁচতে বা বাস্তবতা থেকে বিরত রাখে?
"অন্যরা আমাকে নিয়ে কি ভাববে?" "তারা আমার সম্পর্কে কথা বলে এবং গসিপ করে …" আমরা প্রায়ই এই ধরনের বা অনুরূপ বাক্যাংশ শুনতে। আপনি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে অনুরূপ পোস্টগুলি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। যদি পোস্ট, মিনি-পাবলিকেশন্স সম্পর্কে হয়, তাহলে সেগুলি বেশিরভাগই এই ধরনের প্রকৃতির:
ব্যক্তি যা বলে তা গুরুত্বপূর্ণ নয়, বরং সে কীভাবে কথা বলে।
প্রকৃতপক্ষে, যখন একজন ব্যক্তি কোন বিষয়ে কথা বলেন বা লেখেন, তখন তিনি সবার আগে নিজের সম্পর্কে কথা বলেন। কথোপকথনের বিষয় সম্পর্কে নয়, তিনি যা বর্ণনা করেন (প্রশংসা এবং নিন্দা) সম্পর্কে নয় - তিনি কে এবং তার জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ তা সম্পর্কে তিনি প্রচুর তথ্য দেন। উদাহরণস্বরূপ, মনোবিজ্ঞানীদের ভুলের দিকে তাকানো শেখানো হয় কি সম্বন্ধে ক্লায়েন্ট বলে, কিন্তু তার জন্য, কিভাবে তিনি তা করেন (সাধারণ জীবনে, মানুষকে ঠিক উল্টোভাবে শেখানো হয়:
তারা ব্যক্তিগত বৃদ্ধি সম্পর্কে কি বলে না
গরম সেপ্টেম্বর। আশ্চর্যজনকভাবে, পপলারগুলি এখনও সবুজ। শহরের রাস্তা দিয়ে হাঁটছি। আমি যাদের সাথে দেখা করি তাদের মুখের দিকে তাকাই। এই অনুভূতি যে আমি ইতিমধ্যে তাদের সবাইকে চিনি, যে একবার, প্রায় সবার সাথে, আমরা ইতিমধ্যে দেখা করেছি। এবং তবুও, প্রতিটি ব্যক্তি একটি রহস্য, একটি ধাঁধা, একটি লুকানো, অদৃশ্য গল্প। মানুষের সাথে কথা বলা কতটা আকর্ষণীয় এবং উত্তেজনাপূর্ণ। "
ক্রমবর্ধমান ট্রমা সম্পর্কে, অথবা কোন সমস্যা নেই বলে মনে হয়, কিন্তু এটি যেমন মনে হয়
বিভিন্ন ধরণের ট্রমাটিকসের সাথে দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করা, সবচেয়ে কঠিন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আঘাত সনাক্ত করা। আরও স্পষ্টভাবে, এই আঘাতটি ক্লায়েন্টের কাছে স্পষ্ট করে তুলতে। প্রায়শই, একজনকে আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার মানসিকতার অভাব মোকাবেলা করতে হয়, এই বিষয়টি সত্ত্বেও যে এটি অত্যন্ত কার্যকরীভাবে বেদনাদায়ক, এবং তার নিজের আঘাতজনিত অভিজ্ঞতার সাথে যোগাযোগ এবং নিমজ্জিত হওয়া এড়ানোর জন্য, লক্ষ লক্ষ বার ক্লায়েন্ট, দেখে দিগন্তে আঘাত, সফলভাবে এটি লক্ষ্য করে না। অবশ্যই, তিনি এট
আপনার থেরাপিস্ট বেছে নেওয়ার অজ্ঞান উদ্দেশ্য
এই নিবন্ধটি সেই পরিস্থিতিতে মনোনিবেশ করবে যখন একজন ব্যক্তি, তার নিজের উদ্যোগে, তার সাইকোথেরাপিস্ট / সাইকোলজিস্টের একটি পছন্দ করে, এবং অন্য কারো সুপারিশে নয়, "পরিচিতির উপর", যখন এই পছন্দটি কেউ চাপিয়ে দেয়, ইত্যাদি। একজন সাইকোথেরাপিস্ট / সাইকোলজিস্টের পছন্দ আংশিকভাবে সচেতন এবং আংশিকভাবে নয়। সচেতন পছন্দের ক্ষেত্রটিতে এই মুহূর্তে সচেতনতার জন্য উপলব্ধ তথ্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে যে তার একটি উচ্চতর প্রোফাইল শিক্ষার বিশেষজ্ঞ প্রয়োজ
