জীবনের দিকে তাকানো কতটা উপকারী

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমাদের জীবনে অনেক কিছু নির্ভর করে আমরা এটাকে কিভাবে দেখি। হ্যাঁ, ঠিক আমাদের জীবনের উপর, কারণ প্রায়ই, আমরা যেভাবে বুঝি (দেখুন) ঘটনা, কর্ম এবং অন্যান্য মানুষের কথা আমরা কোন অবস্থায় আছি তার উপর নির্ভর করে। অন্য কথায়, আমাদের ভিতরে যা আছে তা আমরা আমাদের চারপাশের বিশ্বকে প্রজেক্ট করি। প্রকৃতপক্ষে, আমরা প্রত্যেকে তার চারপাশের বিশ্বকে তার নিজস্ব উপায়ে দেখি এবং সেই অনুযায়ী এটির সাথে সম্পর্কিত।

তাই আমরা আমাদের নিজের জীবন সম্পর্কে অনেক দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করি, কিন্তু এমন কিছু পয়েন্ট আছে যা আমরা প্রায়ই ব্যবহার করি, এবং অন্যরা আছে, সেগুলি অনেকবারই ব্যবহার করা হয়েছে।

যদি আমরা তাদের শর্তসাপেক্ষে বিভক্ত করি, তাহলে দেখা যাচ্ছে যে এগুলিই সেই পয়েন্ট যেখানে আমি নিজের সাথে সন্তুষ্ট, এবং ফলস্বরূপ, আমার জীবনের সাথে। এবং যে পয়েন্টগুলোতে আমি নিজে খুশি নই, এবং জীবনের প্রতি আমার একটা খারাপ মনোভাব আছে।

আপনি কতবার আপনার জীবন নিয়ে অসন্তুষ্ট হন? প্রশ্নটি মোটেও তুচ্ছ নয়, যেহেতু এর উত্তরটি বলে যে আপনি কোন পয়েন্টগুলি প্রায়শই ব্যবহার করেন।

আমাদের নিজের জীবনের দৃষ্টিভঙ্গি বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে, আমরা সম্পূর্ণ স্বাধীন, কারণ আমাদের চিন্তায়, কেউ তাদের উপরে উঠতে বা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, এটি কেবল আমাদের পছন্দ। তাছাড়া, আপনি স্থানান্তর করতে পারেন, খুব দ্রুত এক বিন্দু থেকে অন্য স্থানে স্যুইচ করতে পারেন (আপনার শুধু প্রশিক্ষণের প্রয়োজন)।

প্রায়শই, লোকেরা কীভাবে তাদের জীবনকে দুর্বিষহ এবং ভয়ঙ্কর দেখায় সেগুলি কীভাবে বেছে নেয় তা এই জীবনে তাদের নিজের ফলাফলকে অবমূল্যায়নের অভ্যাস দ্বারা প্রভাবিত হয়। মানুষ বিজয়ের চেয়ে তাদের ভুল দেখার সম্ভাবনা বেশি।

অবমূল্যায়ন একটি খুব ছদ্মবেশী জন্তু, যখন আমরা আমাদের অর্জনের মূল্যায়ন করি (এবং প্রত্যেকেরই সেগুলি থাকে), তখন আমরা নিজেরাই নিজেদের অসুখী করি, অতীতের সাফল্যের জন্য নিজেদের আনন্দ লুণ্ঠন করি। এবং আরেকটি অত্যন্ত অপ্রীতিকর সত্য, আমরা নিজেদের মধ্যে সেই গুণাবলী ভালবাসা এবং বিকাশ বন্ধ করি যার সাহায্যে আমরা জীবনে কিছু অর্জন করেছি বা অর্জন করেছি।

অবমূল্যায়ন এই বিষয়ে অবদান রাখে যে আমরা এই গুণগুলি বিকাশ বন্ধ করি এবং সাধারণভাবে বিকাশ করি। তাত্ক্ষণিক বা দ্রুত ফলাফল ভুলে যাওয়া কেবল শৈশবেই সম্ভব। মনে রাখবেন যখন আপনি আপনার পিতামাতার কাছে একটি খেলনা চেয়েছিলেন, এবং আপনি যদি আচরণ করেন বা কিছু করেন তবে আপনি যা চান তা পাওয়ার প্রায় নিশ্চিত ছিল। মুশকিল হলো জীবন কাউকে এমন গ্যারান্টি দেয় না।

হ্যাঁ, অতীতের বিজয়ের স্কেল গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু জীবনে এই ধরনের বিজয়ের সংখ্যা এবং গুণমান বৃদ্ধি পরিবর্তন করা যেতে পারে। যখন আমরা জীবনকে বিজয়ীর দৃষ্টিকোণ থেকে দেখতে শুরু করি (আমার খুশি হওয়ার কিছু আছে), তখন, প্রথমত, আমরা আত্মবিশ্বাস অর্জন করি এবং দ্বিতীয়ত, আমরা দেখি কোন গুণগুলি আমরা বিকশিত করেছি। যথাযথভাবে সঠিক গুণাবলী। এবং তারপরে আমরা সিদ্ধান্ত নিই যে এই গুণগুলি বিকাশ করা বা প্রশিক্ষণ দেওয়া দরকারী।

আপনার জীবনের দৃষ্টিভঙ্গিতে এই ধরনের পরিবর্তন অভ্যন্তরীণ অবস্থার উপর খুব উপকারী প্রভাব ফেলে। আমরা নিজের উপর বিশ্বাস পাই, বুঝতে পারি যে আমরা লক্ষ্য অর্জন করতে পারি, এবং সেইজন্য আমাদের নিজেদের জীবন পরিচালনা করি।

এবং কোন দৃষ্টিকোণ থেকে আপনি আপনার জীবনের দিকে তাকান?

আনন্দে বাঁচো! আন্তন চেরনিখ।