2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
এই মে মাসে, আমার খালা 88 বছর বয়সী হবেন। তিনি দুর্দান্ত, উত্সাহিত করার চেষ্টা করছেন। বুড়ো আলঝাইমারের সাথে দেখা না করার জন্য, সে ক্রসওয়ার্ড করে, কবিতা পড়ে। ঘর সম্পর্কে কিছু করার চেষ্টা করে, ভাল, যা হয়, অবশ্যই। এবং দুnessখের সাথে তিনি লক্ষ্য করেন যে এটি কম এবং কম দেখা যাচ্ছে। তরুণ প্রজন্মের জীবনে আগ্রহী।
তিনি সর্বকনিষ্ঠ এবং এখন তার পিতামাতার পরিবারের শেষ জীবিকা।
তার বাবা -মা অনেক আগেই মারা গেছেন, তারপর তার ভাই -বোনেরা একের পর এক চলে যেতে লাগলেন, তার স্বামী মারা গেলেন, তার একটি ছেলে মারা গেল। এবং তার পুরনো বন্ধু, সহপাঠী, সহপাঠী, সহকর্মীদের নেটওয়ার্ক প্রতিটি গত মাসের সাথে ছোট হয়ে আসছে। একের পর এক, যাদেরকে তিনি ভালোবাসতেন, যাদের সাথে তিনি সংযুক্ত ছিলেন, তারা চলে যান। প্রায়শই বৃদ্ধ বয়সে দু griefখের একটি সংমিশ্রণ প্রভাব থাকে, যখন এটি জমা হয়, একজন ব্যক্তির পর্যাপ্ত সময় এবং শক্তি থাকে না একটি দু griefখকে প্রক্রিয়া করার জন্য, যেমনটি ঘটে অন্যটি, তারপরে একটি তৃতীয়…
এবং একজন বৃদ্ধ ব্যক্তি দীর্ঘ সময়ের জন্য আবেগগতভাবে বিচ্ছিন্ন হয়ে যেতে পারেন। তার জন্য মনোনিবেশ করা কঠিন হয়ে যায়, স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ, চিন্তার অবনতি হয়। প্রায়শই বৃদ্ধরা মৃত্যুর কথা বলে। এবং এই সব ঘটছে না শুধুমাত্র বিদ্যমান জৈবিক কারণে, যদিও, অবশ্যই, তাদের একটি ভাগ আছে। প্রায়শই এই সময়কালে, বয়স্ক ব্যক্তিরা হতাশায় আক্রান্ত হন। চিকিত্সা ছাড়াই, এই অবস্থাটি জীবন থেকে একজন ব্যক্তির আরও বড় প্রত্যাহারের দিকে পরিচালিত করে, যা এখনও তার মধ্যে থাকা মূল্যবান থেকে। তারা তাদের অভ্যন্তরীণ মানসিক শক্তির সাথেও যোগাযোগ হারিয়ে ফেলে, যা বৃদ্ধদের পক্ষে সম্পর্কের পুনর্বিনিয়োগ করা এবং তাদের বাকি জীবনের অর্থ খুঁজে পাওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। দু Friendsখ মোকাবেলায় বন্ধুরা একটি মহান নরমকরণ সহায়ক।
সিনিয়র এবং বৃদ্ধরা যা অনুভব করেন তা আরও কঠিন এবং অন্যান্য অনেক ক্ষতির পরিপ্রেক্ষিতে তাদের ভালবাসার লোকদের ক্ষতি অবশ্যই অনুভব করতে হবে।
তারা তাদের পেশাগত পরিচয়, আর্থিক, শারীরিক এবং ব্যবহারিকভাবে বন্ধু এবং পরিবারকে সহায়তা করার ক্ষমতা, তাদের কার্যকলাপ এবং তাদের স্বাস্থ্য, তাদের যৌনতা, সামাজিক এবং বিনোদনমূলক ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণের ক্ষমতা এবং তাদের স্বাধীনতার ক্ষতি সহ লড়াই করতে পারে। অনেকে তাদের ঘরবাড়ি এবং সম্পত্তির ক্ষতি নিয়েও লড়াই করছে। যেহেতু এই ক্ষতিগুলি বহু বছর ধরে ঘটে থাকতে পারে, তাই ক্রমবর্ধমান প্রভাব বয়স্ক যত্নশীল এবং পরিবারগুলি দ্বারা স্বীকৃত নাও হতে পারে।
পরিবারের সদস্যরা, প্রায়শই তাদের কাজ এবং বাচ্চাদের নিয়ে ব্যস্ত, তাদের বড়দের ক্রমবর্ধমান ক্ষতির জন্য সংবেদনশীল নাও হতে পারে।
ভালভাবে না জানা বা প্রতিটি মৃত ব্যক্তিকে একেবারেই না জানা প্রিয়জনদের জন্য শুনতে বা সহানুভূতি প্রকাশ করা কঠিন করে তুলতে পারে। অনেক সময় পরিবার বুঝতে পারে না যে তাদের দাদাদের আরেক বন্ধু মারা গেলে শেষকৃত্যের জন্য পরিবহন সরবরাহ করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা ব্যবহারিক মনোবিজ্ঞানীরা, বয়স্ক ব্যক্তিদের সাথে কাজ করার সময়, সঞ্চিত দু.খের প্রভাব বিবেচনা করি। শারীরিক অসুস্থতা, মানসিক ব্যাধি, বা এমনকি ডিমেনশিয়া বলে মনে হয় তা দ্বারা ক্রমাগত দু griefখের লক্ষণগুলি অস্পষ্ট হতে পারে। একটি ভুল রোগ নির্ণয়ের ফলে এমন একটি চিকিৎসা হয় যা অন্তর্নিহিত সমস্যা মিস করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে হতাশা এবং অসহায়ত্বের অনুভূতি যা হতাশার লক্ষণ তা আসলে চিকিত্সা না করা দু.খের ফল হতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, জটিল দু griefখের সরাসরি চিকিত্সা বিষণ্নতার চিকিৎসার চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে ভাল ফলাফল নিয়ে আসে।
ক্রমবর্ধমান শোক বয়স্কদের মধ্যে একটি দুর্বল বোঝা সমস্যা। যতক্ষণ না তা না ঘটে, আমাদের মধ্যে যাদের বয়স্ক ব্যক্তির চিকিৎসা করতে বলা হয়েছে তাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ যে বার্ধক্যজনিত একাধিক ক্ষতির সাথে সম্পর্কিত অনন্য সমস্যাগুলি সম্পর্কে সচেতন হতে হবে।
প্রস্তাবিত:
বেঁচে থাকার শোকের গুরুত্ব
“- ছোট শিয়াল, - শিয়ালকে শিয়াল বলল, - তোমার মনে আছে, দয়া করে, যদি এটা তোমার জন্য কঠিন হয়, খারাপ, দু sadখজনক, ভীতিকর, যদি তুমি ক্লান্ত হয়ে থাকো - তুমি শুধু তোমার পা বাড়িয়ে দাও। এবং আমি আপনাকে আমার দেব, আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, অন্য তারকা থাকলেও বা সবাই তাদের মাথায় হাঁটছে। কারণ একটি শিয়ালের দুnessখ, দুটি শিয়ালে বিভক্ত, মোটেও ভয়ের নয়। এবং যখন অন্য থাবাটি আপনাকে থাবায় ধরে রাখে - পৃথিবীতে আর কী আছে তাতে কী পার্থক্য আসে?
শোকের মধ্যে কীভাবে কোনও ব্যক্তির ক্ষতি করবেন না
অন্য ব্যক্তির কষ্ট আমাদের ভিন্নভাবে সাড়া দেয়। কিছু ঘটনা থেকে আমি মাথা ঘোরাতে চাই, কারণ যা ঘটেছিল তা আমাদের খুব ভয় পায় এবং এটি স্পর্শ করা অসহনীয়। এটি অন্যদিকেও ঘটে, যখন অন্য কারো দু griefখ অবর্ণনীয়ভাবে নিজের দিকে ইঙ্গিত করে। এবং আমি ইভেন্টগুলির কেন্দ্রস্থলে থাকতে চাই। এর জন্য আমাদের বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, কিন্তু এই নিবন্ধটি সেই বিষয়ে নয়
লিজ বার্বো: শরীরের আকৃতি ট্রমা সম্পর্কে তথ্য সঞ্চয় করে
আমরা কোথায় ওজন কমাতে হবে, কোথায় পেশী শক্ত করতে হবে এবং কোথায় আকৃতি গড়ে তুলতে হবে সেই দৃষ্টিকোণ থেকে আমরা আমাদের ফিগার দেখতে অভ্যস্ত। আপনি কি জানেন যে আপনার চিত্রটি আপনি কোন ধরনের ব্যক্তি, আপনি কি চান, আপনি কি ভোগেন, আপনি কি ভয় পান তা সম্পর্কে বলে?
দুivingখ কাটিয়ে উঠা - শোকের পাঁচটি পর্যায়
পাহাড়ের অভিজ্ঞতা দু griefখের অভিজ্ঞতা সম্ভবত মানসিক জীবনের সবচেয়ে রহস্যময় প্রকাশ। ক্ষতির দ্বারা বিধ্বস্ত ব্যক্তি কীভাবে অলৌকিকভাবে পুনর্জন্ম লাভ করতে পারে এবং তার পৃথিবীকে অর্থ দিয়ে পূর্ণ করতে পারে? কিভাবে তিনি আত্মবিশ্বাসী যে তিনি তার আনন্দ এবং চিরকাল বেঁচে থাকার ইচ্ছা হারিয়েছেন, তিনি কি মানসিক ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে পারেন, জীবনের রং এবং স্বাদ অনুভব করতে পারেন?
বার্ধক্যে আপনার মানসিকতা ধরে রাখার জন্য 4 টি ব্যায়াম
বার্ধক্যে ভালো বোধ করার জন্য মনের একটি ভাল অবস্থা এবং চিন্তার স্বচ্ছতা বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, সেইসাথে আমাদের স্বাধীন থাকার ক্ষমতা বজায় রাখা। এই চারটি অনুশীলনের মাধ্যমে, আপনি আপনার চিন্তার স্বচ্ছতা হারাবেন না, এমনকি বৃদ্ধ বয়সেও। 1.