আপনি খুশি হলে প্রতিশ্রুতি দেবেন না

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আপনি কি কখনও এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়েছেন যখন একজন ব্যক্তি নিজে কিছু প্রস্তাব করেন, প্রতিশ্রুতি দেন এবং তারপর যখন আপনি তাকে জিজ্ঞাসা করেন: "তাহলে কিভাবে?" - সে একরকম এড়িয়ে যেতে শুরু করে, বকাঝকা করে বা বলে যে হ্যাঁ … যতক্ষণ না এটি কাজ করে, অথবা যে সে কিছুতেই প্রতিশ্রুতি দেয়নি, অথবা আপনাকে এড়িয়ে চলতে শুরু করে এবং অদৃশ্য হয়ে যায়। এবং আপনি বিভ্রান্ত: "কিভাবে? তিনি নিজেই পরামর্শ দিয়েছিলেন, আমি জিজ্ঞাসাও করিনি। কেন সে এখন এইভাবে আচরণ করছে?" অথবা হয়তো আপনি নিজেই এই প্রতিশ্রুতিশীল বিষয়টির ভূমিকায় ছিলেন?

অথবা আপনি নিজেই, উদাহরণস্বরূপ, শক্তির geেউয়ের yourselfেউ নিয়ে নিজেকে প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন যে আমি প্রতিদিন সকালে ছুটে যাব। এবং তারপরে, যখন আপনি প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন, এটি আপনার কাছে বাস্তব বলে মনে হয়েছিল এবং তারপরে সকালে আপনি সকাল 6 টায় একটি আশাবাদী অ্যালার্ম ঘড়িতে জেগে উঠলেন এবং বুঝতে পারলেন যে আপনি কোথাও দৌড়াবেন না এবং তারপরে আপনি একজন দুর্বল ইচ্ছাশক্তির মতো অনুভব করবেন ?

আমার একটি অশালীন উপাখ্যানও মনে আছে যেখানে একটি দম্পতি যৌন মিলন করেছে, এবং মহিলা জিজ্ঞাসা করেছেন: - আপনি কানের দুল কিনবেন? লোকটি উত্তর দেয়: - এটা কিনো! - আপনি একটি পশম কোট কিনবেন? - কেনা! -তুমি বুট কিনবে? - কু … পুরাতনগুলিতে আপনি সেখানে যান।

এই সমস্ত গল্প একটি অপেরা থেকে। তারা লক্ষ্য অর্জন এবং পরিকল্পনা তৈরির বিষয়ে। যখন আমরা সর্বাধিক সম্পদে থাকি তখন আমরা অন্যদের বা নিজের কাছে কিছু প্রতিশ্রুতি দিতে পারি। এবং তারপরে একটি নতুন দিন আসে, এবং আপনি ইতিমধ্যে একটি ভিন্ন অবস্থায় আছেন এবং আপনি বুঝতে পারেন যে কোনওভাবে গতকাল আমার খুব বেশি কিছু ছিল। এবং তারপর আপনি একটি খারাপ ব্যক্তি বা ব্যর্থতা মত মনে হয়। অথবা আপনি কিছুই অনুভব করেন না, কিন্তু যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করুন।

তাহলে আপনি কীভাবে সম্ভাব্য পরিকল্পনা করবেন এবং নিজের এবং অন্যদের কাছে সত্যিকারের প্রতিশ্রুতি দেবেন?

প্রথমে, অবশ্যই, আপনাকে একটি লক্ষ্য প্রণয়ন করতে হবে এবং অগ্রাধিকারভাবে এটি লিখতে হবে।

তোমার কি সত্যিই দরকার? আপনি যখন আপনার পরিকল্পনা বাস্তবায়নের কথা ভাবছেন তখন কেমন লাগছে? আপনি কি অনুপ্রাণিত বোধ করেন? অন্য কথায়, আপনার লক্ষ্য কি শক্তি আছে? শক্তির অভাব মিথ্যা প্রেরণার কথা বলে। যদি কোন শক্তি না থাকে, তাহলে সম্ভবত এই লক্ষ্যটি আপনার নয়, বরং আপনার উপর চাপানো হয়েছে। সম্ভবত এই লক্ষ্য আপনার মা বা বাবা, অথবা আপনার স্কুল শিক্ষক, বা জনমত দ্বারা নির্ধারিত হয়েছিল। আপনার অ্যালার্ম এই লক্ষ্য সেট করে কিনা তা পরীক্ষা করুন। কিছু লোক ভাল উদ্দীপক হতে উদ্বেগ খুঁজে পায়। উদ্বেগ একটি সত্যিই ভাল ইঞ্জিন যা আপনাকে অনেক দূরে চালাতে পারে। সত্যিই ভাল প্রেরণার অর্থ, অনুপ্রেরণা, অতিরিক্ত সম্পদ। যদি লক্ষ্যটি আপনার না হয় - নির্দ্বিধায় এটি বাতিল করুন, এবং তারপর আপনি আর পড়তে পারবেন না।

আপনার লক্ষ্য অর্জনে বাধা সম্পর্কে চিন্তা করুন। প্রণয়ন এবং তাদের লিখুন। এই অনুশীলনটি চেষ্টা করুন: প্রতিটি বাধার পক্ষে নিজের সাথে কথা বলুন এবং তাদের বোঝানোর চেষ্টা করুন। এটি সবচেয়ে কঠিন মুহূর্ত, এবং এখানে, আপনার ভয় মোকাবেলা করার জন্য, আপনার মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য প্রয়োজন হতে পারে। কখনও কখনও প্ররোচনা প্রক্রিয়ায়, আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার বাধা আপনাকে ভাল জিনিস বলছে, আপনার ভয় ভিত্তিহীন নয়। এবং সম্ভবত আপনি এখনই আপনার পরিকল্পনা বাস্তবায়নের জন্য প্রস্তুত নন, অথবা আপনাকে এটির উল্লেখযোগ্য সমন্বয় করতে হবে, অথবা সম্ভবত এটি পুরোপুরি পরিত্যাগ করার মতো। কখনও কখনও একটি বাধা অতিক্রম করা খুব ব্যয়বহুল হবে, আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার কাছে এর জন্য পর্যাপ্ত সংস্থান নেই, অথবা আপনি এর জন্য এতগুলি সম্পদ উত্সর্গ করতে প্রস্তুত নন। এবং তারপরে লক্ষ্যটিও ছেড়ে দেওয়ার মতো।

বাধাটি সম্পূর্ণরূপে প্রযুক্তিগত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি অস্বস্তিকর চেয়ার। কখনও কখনও একটি সঠিকভাবে সংগঠিত স্থান এবং একটি সুবিধাজনকভাবে নির্বাচিত সময় নিজেই সমস্যার সমাধান করবে। আপনি শুধু অভিনয় করতে চাইবেন।

কিছু করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, বিভিন্ন রাজ্যে আপনার পরিকল্পনা পরীক্ষা করুন। মনে রাখবেন এই নিবন্ধটি কোথায় শুরু হয়েছিল? যখন আপনি ঘুমিয়ে থাকেন এবং বিশ্রাম নেন এবং আপনার প্রচুর শক্তি থাকে, এবং যখন আপনি কিছুটা বিরক্ত হন, এবং যখন আপনি সম্পূর্ণ শূন্যে থাকেন এবং সবচেয়ে বাস্তবসম্মত বিকল্পটি বেছে নিন। অন্যদের কাছে কোন প্রতিশ্রুতি দেওয়ার আগে, একই বিশ্লেষণ করুন। আপনি কি এটি করার জন্য একেবারে প্রস্তুত? ভয় পাবেন না যে লোকেরা একরকম আপনাকে খারাপভাবে চিন্তা করবে, বরং বিপরীতভাবে।আমরা, একটি নিয়ম হিসাবে, এমন লোকদের সম্মান করি, যারা প্রতিশ্রুতি দেওয়ার আগে, চিন্তা করে, দীর্ঘ সময় ধরে উত্তর দেয় না, এবং শেষ পর্যন্ত বলতে পারে: "না, আপনি জানেন, আমি পারছি না।"

আপনি কি আপনার পরিকল্পনায় আরামদায়ক? যদি, উদাহরণস্বরূপ, আবার, আপনি সকালে, প্রতিদিন সকাল at টায় দৌড়ানোর সিদ্ধান্ত নেন, কিন্তু আপনি ১ টায় ঘুমাতে যান, তাহলে আপনার পরিকল্পনা বাস্তবায়িত হওয়ার সম্ভাবনা কম। আপনার শরীর এবং আপনার মানসিকতা এটি প্রতিরোধ করবে। কারণ বিশ্রাম বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি যদি আপনি 1 টায় বিছানায় না যান, তাহলে কি সত্যিই প্রতিদিন দৌড়াতে হবে? এবং আপনি সত্যিই চালানোর প্রয়োজন? সর্বোপরি, আপনার জন্য দৌড়ানো শেষের একটি মাধ্যম, শেষ নিজেই নয়। দৌড় দিয়ে আপনি ঠিক কী অর্জন করতে চান এবং এই লক্ষ্য অর্জনের অন্যান্য উপায় কী হতে পারে তা নিয়ে চিন্তা করুন। আপনার জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক পদ্ধতিটি বেছে নিন। এর অর্থ হল এটি করা আপনার জন্য আনন্দদায়ক হবে, আপনার এই জন্য সময় আছে, আপনার এই জন্য শক্তি আছে। এটি দেখা যেতে পারে যে আপনি আপনার লক্ষ্যের জন্য দিনে এক ঘন্টা বরাদ্দ করতে পারবেন না, তবে আপনি সপ্তাহে মাত্র 2 ঘন্টা করতে পারেন। এবং হয়তো আপনার কাছে সময় না থাকার কারণেও নয়, কিন্তু সেই কারণেই আপনি প্রতিরোধের সম্মুখীন না হয়ে সত্যিই এটি করতে পারেন। যদি আপনি আরামদায়ক না হন, তাহলে শরীর এবং মানসিকতা এটিকে ধ্বংস করবে যা আরামে হস্তক্ষেপ করে। আপনার অবস্থার যত্ন নেওয়া সবসময় যেকোনো লক্ষ্যের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি ক্লান্ত এবং অসন্তুষ্ট হয়ে কাজটি অর্জন করেন তাহলে কি লাভ? যখন আপনার কোন গুরুত্বপূর্ণ কাজ করার প্রয়োজন হয়, তা করার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি একটি ভাল বিশ্রাম পান। তাহলে আপনার জন্য কাজটি মোকাবেলা করা সহজ হবে। বিশ্রামের গুরুত্বকে অবমূল্যায়ন করবেন না। বিশ্রাম আপনার লক্ষ্য অর্জনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। ক্লান্ত অবস্থায় কাজ করা আপনাকে আপনার লক্ষ্যগুলি মিস করতে এবং ব্যর্থতার মতো মনে করতে পারে। এর জন্য আগে থেকে শর্ত তৈরি করবেন না। এছাড়াও, আপনার গুরুত্বপূর্ণ কাজ থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য নিজের জন্য সময় আলাদা করুন। সাধারণভাবে, নিজেকে খুব কঠোর সময়সূচী বানাবেন না, ভুলে যাবেন না যে সর্বদা বিশ্রামের সময় থাকা উচিত এবং কিছুই করার নেই এবং মনে রাখবেন এটি মোটেও অলসতা নয়, সাফল্যের খুব গুরুত্বপূর্ণ উপাদানও।

বাস্তবসম্মত লক্ষ্য নির্ধারণ এবং সেগুলি অর্জনের জন্য শুভকামনা!