সাইকোথেরাপি জীবনের জন্য

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

"যদি আপনি প্রশিক্ষণ প্রসঙ্গে প্রবেশ করেন, এটি জীবনের জন্য। আমি তোমাকে সান্ত্বনা দেব না"

ভাদিম ডেমচগ

আমি জানি যে অনেক লোক থেরাপিতে আসে চিন্তা (সচেতন বা না) "আমি একটি সরঞ্জাম, একটি নির্দেশনা পাব, আমি আমার সমস্যার সমাধান করব এবং আমি একজন সুখী ব্যক্তি হিসাবে জীবনযাপন চালিয়ে যাব।" এখানে ঠিক অর্ধেক সত্য আছে। প্রিয় মক্কেল, আমি আপনাকে একটি পায়ের পাতার মোজাবিশেষ দেব, আমি আপনাকে একটি বেলচা দেব, আমি আপনাকে গ্লাভস এবং মানসিক কাজের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু দেব। আমি কোন নির্দেশনা দেব না। সমস্যাটি সমাধান হতে পারে বা নাও হতে পারে: এটি একবারে বেশ কয়েকটি বিষয় দ্বারা প্রভাবিত হয়, যা একটি পৃথক নিবন্ধের যোগ্য। শেষ পয়েন্টটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটি প্রকৃতিতে বাইনারিও। যদি থেরাপির সময় ক্লায়েন্ট খুশিতে (তার বোঝার মধ্যে) আসে, তাহলে সে এটা পুনরাবৃত্তি করতে পারবে কিনা, সে রাখতে পারবে কি না, সংরক্ষণ করতে পারবে, ইচ্ছে হলে টেনে বের করতে পারবে, তার উপর নির্ভর করে।

সত্য হল যে কোন মনোবিজ্ঞানী ব্যক্তিগত পছন্দ এবং ক্লায়েন্টের কাজ ছাড়া কার্যকর নয়। এবং কোন প্রকার, দিকনির্দেশনা, স্কুল অফ সাইকোথেরাপি একটি গ্যারান্টি দেয় না, এটি আজীবন নয় - এটি সম্পন্ন হওয়ার পর প্রথম মিনিটের জন্য। সাইকোথেরাপি অভ্যন্তরীণ কাজের স্থান সংগঠিত করতে সাহায্য করে, ভারসাম্যপূর্ণ অবস্থায় আসে, সরঞ্জামগুলির একটি সেট দেয় যা প্রতিটি নির্দিষ্ট ক্লায়েন্টের জন্য কাজ করবে। টুলস যার দ্বারা ভারসাম্য বজায় রাখা যায় অথবা সংকট পরিস্থিতিতে ফেরত দেওয়া যায়।

সুতরাং, জীবন জীবনের জন্য। বিভিন্ন আকারের সংকট আমাদের সাথে যে কোন জায়গায়, যে কোন সময় ধরা পড়বে। তাদের জন্য কোন সার্বজনীন প্রতিষেধক নেই, কারণ আমরা জীবিত, উন্নয়নশীল প্রাণী এবং আমাদের সংকট, যদি আপনি তাদের গভীর দৃষ্টিকোণ থেকে দেখেন, এটি কেবল আমাদের নিজস্ব বৃদ্ধির প্রয়োজনীয়তার লক্ষণ। সংকট মোকাবেলা শেখানো ব্যবহারিক মনোবিজ্ঞানের সরাসরি কাজগুলির মধ্যে একটি। কিন্তু থেরাপির মধ্যেও এটি করার ইচ্ছা জাগানো যায় না। যদি ক্লায়েন্ট সমস্যার সমাধান করতে না চায়, তবে এটি তার অধিকার, তাই তার দায়িত্ব। থেরাপির বাইরেও একই নিয়ম প্রযোজ্য। হয় আপনি সমস্যার সমাধান করার সিদ্ধান্ত নেন, অথবা আপনি তা করেন না। এবং ব্যক্তিগত সুখ সমাধান করা কাজের সংখ্যার উপর নির্ভর করে না, বরং তাদের উপলব্ধির উপর নির্ভর করে। জীবনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করা থেকে বিরত থাকা যে কোনো কিছু আর সংকট নয়, কাজ নয়, সমস্যা নয়।

সময়ে সময়ে আসা, টাস্ক থেকে টাস্ক, এই বোঝার জন্য ব্যক্তিগত মানসিক স্বাস্থ্যবিধি। মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যবিধি অনেকগুলি সূক্ষ্মতা রয়েছে যা সরাসরি সাইকোথেরাপি থেকে বা প্রাসঙ্গিক বিষয়ে তথ্য উৎস থেকে শেখা যায়। এবং একজন ব্যক্তি হয় এই স্বাস্থ্যবিধি পর্যবেক্ষণ করেন, অথবা নিজেকে কর্ম-জীবাণু দ্বারা ঘিরে রাখেন, যা চিন্তাহীনভাবে, অস্থিরভাবে এবং যা সবচেয়ে বিপজ্জনক, তার জীবনে অনিয়ন্ত্রিতভাবে বৃদ্ধি পায়, ব্যক্তির ব্যক্তিত্বকে পাটিয়ের নীচে ঝাড়তে থাকে। ধ্রুব আত্ম-প্রতিফলন ব্যতীত একজন ব্যক্তি তার জীবনের মালিক হওয়া বন্ধ করে দেয়, সে তার কাজ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। আপনি যেমন কল্পনা করতে পারেন, এখানে, যেকোনো আত্ম -উন্নতি এবং যত্ন এবং স্বাস্থ্যের মতো - হয় জীবনের জন্য, অথবা একটি সংকীর্ণ, অস্তিত্বের জন্য অনুপযুক্ত, বাক্সে বসবাস করা।

যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এই সব মনোবিজ্ঞানীদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। এবং বিশেষ করে তাদের জন্য। নন-মেডিকেল সাইকোথেরাপি, তথাকথিত, খুব শৃঙ্খলাবদ্ধ। আপনি হয় আপনার মন, আত্মা এবং শরীরকে পরিষ্কার রাখতে শিখেন, অথবা আপনি দ্রুত পুড়ে যাচ্ছেন এবং আপনার গ্রাহকদের ক্ষতি করার ঝুঁকি নিয়েছেন। এটি এমন একটি সমতা নয় যে একজন মনোবিজ্ঞানী সমস্যা করেন না এবং করতে পারেন না। এটা কিভাবে হয়, কিভাবে হতে পারে। আর কি কি সমস্যা। কিন্তু এটি এই সত্যের সমতুল্য যে এই সমস্যাগুলির সাথে একজন পরিবেশবান্ধব, সুস্থ মনোবিজ্ঞানী যোগাযোগ করতে এবং তাদের উপর কাজ করতে ভয় পান না। প্রতিনিয়ত, প্রতিদিন। যদি নিজের জীবনে কিছু সমালোচনামূলকভাবে মিস হয়ে যায়, যদি কিছু মনোবিজ্ঞানীর ব্যক্তিত্বকে সমালোচনামূলকভাবে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, এটি অনিবার্যভাবে থেরাপি, তার কাজের মানকে প্রভাবিত করবে। আমি এটাকে আইন বলার উদ্যোগ নেব। সুতরাং আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যবিধি আমাদের প্রত্যক্ষ দায়িত্ব।

গোলক থেকে নয়, দুর্ভাগ্যবশত, এটি শুধুমাত্র অধিকার।