ভুলে যাওয়া মনে রাখা যায় না

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

এটি আমাদের সবাইকে বিরক্ত করে যখন আমরা সঠিক সময়ে তথ্য মনে রাখতে পারি না। আমরা আত্মীয়দের জন্মদিন, ফোন নম্বর এবং গুরুত্বপূর্ণ অ্যাপয়েন্টমেন্ট ভুলে যাই। কেউ ক্রমাগত চশমা বা গাড়ির চাবি খুঁজছেন, এবং কেউ ডায়েরির সাহায্য ছাড়া তাদের নিজস্ব সময়সূচী পুনরুত্পাদন করতে অক্ষম। আমাদের মস্তিষ্ক ওভারলোডেড এবং আমরা আমাদের স্মৃতি বিভিন্ন ডিভাইসে দান করার প্রবণতা রাখি। কিন্তু বাড়িতে ল্যাপটপ বা মোবাইল ফোন ভুলে গেলে কী হবে তা কল্পনা করা ভীতিকর। আমরা কি মনে রাখি, কেন আমরা ভুলে যাই যে আমাদের স্মৃতি কীভাবে কাজ করে?

অবশ্যই, স্মৃতি মানুষের অস্তিত্বের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি ছাড়া, আমরা কিছু শিখতে পারব না, সঞ্চিত অভিজ্ঞতা ব্যবহার করতে পারব না এবং সমাজে স্বাভাবিকভাবে কাজ করার সুযোগ থেকে বঞ্চিত হব।

আমাদের জীবনের প্রায় সব কিছুর মতো, মানুষের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের প্রধান অঙ্গ - মস্তিষ্ক - স্মৃতিশক্তির জন্য দায়ী। আন্দোলন, বক্তৃতা, উপলব্ধি করার ক্ষমতা, মূল্যায়ন এবং তথ্য প্রক্রিয়া, সেইসাথে আবেগ এবং স্মৃতি তার কার্যকলাপের উপর নির্ভর করে।

সংক্ষেপে, মস্তিষ্ক অনেক নিউরন নিয়ে গঠিত - এটি এমন কোষ যা একে অপরের সাথে সংযুক্ত এবং বৈদ্যুতিক আবেগের মাধ্যমে যোগাযোগ করে। মস্তিষ্ক প্লাস্টিকের। এটি বিকশিত হতে পারে এবং হওয়া উচিত। প্রতিটি নতুন দক্ষতা, নতুন রুট, নতুন বিদেশী ভাষা নতুন নিউরাল সংযোগ যা একটি নিউরাল নেটওয়ার্ক গঠন করে। এর মধ্যেই বিভিন্ন ইন্দ্রিয় দ্বারা মস্তিষ্কে প্রেরিত সমস্ত বার্তা স্মৃতি সহ সংরক্ষণ করা হয়। নিজের দ্বারা, স্মৃতিগুলি "বিভিন্ন স্নায়ু সার্কিট এবং মস্তিষ্কের অংশগুলিতে বিতরণ করা স্নায়ু সংযোগের একটি প্যাটার্ন" (যদি আপনি আগ্রহী হন তবে আপনি এঞ্জেল নাভারোর "মেমরি পরিবর্তন হয় না" বইটিতে এই সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন)।

স্মৃতিশক্তি কেবল মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের একটি প্রকার নয়, এটি একটি মানসিক কাজও। মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশ এর সম্পাদনের জন্য দায়ী। সর্বোপরি, প্রক্রিয়াকরণের সময় যে কোনও তথ্য বিভিন্ন কোণ থেকে বিবেচনা করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার যুবককে যা বলছেন তা আপনার মস্তিষ্কের জন্য চিত্র, গন্ধ, স্পর্শকাতর অনুভূতি এবং উদ্দীপিত আবেগের সংগ্রহ। এর চেহারা মস্তিষ্কের চাক্ষুষ কর্টেক্সে সংরক্ষিত হবে, স্পর্শ এবং সংবেদন প্রিমোটর এবং সংবেদনশীল এলাকায় অবস্থিত হবে এবং গন্ধটি ফ্রন্টাল লোবে অবস্থিত হবে। এই বিভিন্ন "স্টোরেজ এলাকা" কে "স্বীকৃতি সাইট" বলা হয়। যখন আপনি আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে দেখা করেন, তখন এই এলাকাগুলি "বাহিনীতে যোগ দেয়", যার ফলে আপনি তাকে তার কণ্ঠ, চলাফেরা, আলিঙ্গন ইত্যাদি দ্বারা চিনতে পারেন।

প্রকৃতপক্ষে আমরা যাকে স্মৃতি বলি, তা হল তথ্যের উপলব্ধির প্রক্রিয়া, এর এনকোডিং, স্টোরেজ এবং ডিকোডিং - পুনরুত্পাদন করার ক্ষমতা (নিউরাল নেটওয়ার্কের গভীরতা থেকে টেনে বের করা) এবং সঠিক সময়ে একটি নির্দিষ্ট ঘটনা বা স্মৃতি স্বীকৃতি।

মুখস্থকরণ (এনকোডিং) এবং সঞ্চয়ের খুব প্রক্রিয়ার জন্য, তথাকথিত "লিম্বিক সিস্টেম" দায়ী - এতে হিপোক্যাম্পাস এবং অ্যামিগডালা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ফ্রন্টাল লোবস স্মৃতি সঞ্চয় করে এবং স্মরণ করে, অক্সিপিটাল লোবস ভিজ্যুয়াল মেমরি সঞ্চয় করে, প্যারিয়েটাল লোবগুলি সাধারণ কাজ সম্পাদনের জন্য দায়ী, বড় মস্তিষ্কে অভ্যাস এবং মোটর দক্ষতার স্মৃতি থাকে, অ্যামিগডালা আবেগের জন্য দায়ী (উদাহরণস্বরূপ, ভয়), এবং টেম্পোরাল লোবস সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি সঞ্চয় করে।

মস্তিষ্কের তথ্য প্রতিনিয়ত আপডেট হচ্ছে। উদাহরণস্বরূপ, স্ট্যানফোর্ড নিউরোফিজিওলজিস্ট জোসেফ পারভিজি একটি বিশেষ এলাকা চিহ্নিত করেছেন (ফিউসিফর্ম গাইরাসে), যার জন্য আমরা মুখগুলি চিনতে সক্ষম।

দয়া করে স্মৃতি এবং স্মৃতি বিভ্রান্ত করবেন না। এটি স্বত evপ্রণোদিত বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু আপনি অবাক হবেন যে লোকেরা কতবার এই ধারণার অপব্যবহার করে। স্মৃতি একটি ক্ষমতা। স্মৃতি হল তথ্য সংরক্ষিত।

আমরা সকলেই প্রতিদিন বিপুল পরিমাণ তথ্য মনে রাখি: শব্দ, সংখ্যা, মুখ, ঘটনা।যাইহোক, কেউ প্রথমবার একটি কবিতা মুখস্থ করতে সক্ষম হয়, এবং কেউ নতুন চাকরিতে সহকর্মীদের নাম জানতে কয়েক সপ্তাহ সময় নেয়। আমরা মেমরিকে ভাল এবং খারাপের মধ্যে ভাগ করার প্রবণতা রাখি, যদিও বাস্তবে মেমরি প্রশিক্ষিত হতে পারে এবং প্রশিক্ষিত নয়। স্মৃতি একটি ধ্রুবক মূল্য নয় এবং এটি একজন ব্যক্তির সহজাত ক্ষমতা নয়। এটি আরও খারাপ হতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, আঘাতের কারণে বা বৃদ্ধ বয়স থেকে - এবং উন্নতি - প্রশিক্ষণ এবং বিশেষ কৌশলগুলির সাথে।

বিভিন্ন ধরণের মেমরি রয়েছে:

সেন্সরি মেমরি ইন্দ্রিয় দ্বারা তথ্য প্রাথমিক নিবন্ধনের জন্য দায়ী। উদাহরণস্বরূপ, কয়েক সেকেন্ডের জন্য, আমরা নির্ধারণ করি যে আজ বাইরে ঠান্ডা নাকি গরম। যদি তথ্যটি আমাদের কাছে আকর্ষণীয় না হয় তবে এটি মুছে ফেলা হয়। যদি এটি গুরুত্বপূর্ণ হয়, তবে প্রাপ্ত সংকেত প্রক্রিয়াজাতকরণের জন্য পরবর্তী "বিভাগ" -এ প্রেরণ করা হয়।

স্বল্পমেয়াদী মেমরি তথ্য বিশ্লেষণ করতে ঠিক কতটা সময় লাগে তা সংরক্ষণ করে। এই ধরনের মেমরি ব্যবহার করা হয় যখন আপনি একজন নতুন ভদ্রলোকের ফোন নম্বর লিখে রাখেন। এই তথ্য 2-3 মিনিটের জন্য সংরক্ষণ করা হয় - যতক্ষণ না নতুন তথ্য এটি প্রতিস্থাপন করে। স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিতে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ধরে রাখার জন্য, আমাদের কিছু প্রচেষ্টা করতে হবে।

কাজের স্মৃতি অপেক্ষাকৃত সম্প্রতি আবিষ্কৃত হয়েছে। এখানেই স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি থেকে তথ্য আসে। এখানে এমন ধারণাগুলি রয়েছে যা আমরা দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহার করি। এই স্মৃতি আমাদের ব্যবহারিক দক্ষতা প্রয়োগ করতে দেয় - একটি দোকানে চেকের সঠিকতা পরীক্ষা করুন, কথোপকথন পরিচালনা করুন, বিদ্যমান ডেটা ব্যবহার করে নতুন ডেটা বিশ্লেষণ করুন।

শুধুমাত্র যে তথ্য আমাদের সত্যিই প্রয়োজন তা দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে পৌঁছায়। এই ধরণের মেমরি স্থায়ী বলে বিবেচিত হয় এবং এর ভলিউম সীমাহীন। এর মধ্যে রয়েছে আমাদের এবং আমাদের পরিবারের সদস্যদের সম্পর্কে তথ্য, আমাদের চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে, অর্জিত জ্ঞান এবং দক্ষতা সম্পর্কে। সঞ্চিত তথ্য সঞ্চালিত ফাংশনের উপর নির্ভর করে অ-উদ্বায়ী মেমরিও বিভিন্ন প্রকারে বিভক্ত।

দীর্ঘমেয়াদী ঘোষণামূলক (স্পষ্ট স্মৃতি) আমাদের নাম, তারিখ এবং বৈজ্ঞানিক তথ্যগুলির মতো ধারণার সাথে একত্রিত এবং পরিচালনা করতে দেয়। অর্থাৎ যা ভাষায় প্রকাশ করা যায়। এই ধরণের স্মৃতিও এপিসোডিক -এ বিভক্ত - আমাদের অনুভূত কংক্রিট ঘটনা এবং আবেগের প্রকৃত স্মৃতি, এবং শব্দার্থিক - বিমূর্ত তথ্য (উদাহরণস্বরূপ, দেশগুলির নাম, শিল্পী এবং লেখকদের নাম)।

দীর্ঘমেয়াদী অন্তর্নিহিত স্মৃতি স্বয়ংক্রিয় মোটর দক্ষতার জন্য দায়ী (উদাহরণস্বরূপ, জুতার ফিতা বাঁধা, নখ কাটা, স্কেটিং)। এর মধ্যে রয়েছে "হাতের স্মরণ" সিরিজের প্রতিফলন দক্ষতা, এবং সেগুলি হারানো প্রায় অসম্ভব। দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে প্রবেশ করা তথ্যের সিংহভাগ প্রাথমিকভাবে স্পষ্টভাবে মুখস্থ করা হয়, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে এটি "অন্তর্নিহিত মেমরির" বিভাগে স্থানান্তরিত হয়- অর্থাৎ এটি একটি স্বয়ংক্রিয় দক্ষতায় পরিণত হয়।

সুতরাং, মুখস্থের সাথে, সবকিছু কমবেশি স্পষ্ট। কিন্তু কেন আমরা ভুলে যাই?

বিশ্বাস করুন বা না করুন, "ভুলে যাওয়ার" সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল যে আমরা প্রথমে মনে রাখি না। আমরা মনে করি আমাদের মনে আছে, কিন্তু আসলে আমরা একটি বধির কান পরিণত। আমরা স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির ক্ষেত্র থেকে তথ্য অনুবাদ করার জন্য সময়মতো চেষ্টা করি নি এবং মস্তিষ্ক এটিকে মুছে ফেলেছে।

"ভুলে যাওয়া" এর দ্বিতীয় কারণটিকে বলা যেতে পারে মস্তিষ্কের পরিচ্ছন্নতা ও শৃঙ্খলার জন্য আকাঙ্ক্ষা। হ্যাঁ, তিনি এমন তথ্য অপসারণ করেন যা আমরা ব্যবহার করি না। পোশাকের মূল নিয়ম মনে আছে? যদি আপনি এটি এক বছর পরেন না, তাহলে ফেলে দিন। মস্তিষ্ক একই ভাবে কাজ করে। সময় অবশ্য আমাদের আরও কিছু দেয়, কিন্তু যদি তথ্য আপডেট করা না হয়, স্থির করা না হয় এবং পুনরাবৃত্তি না করা হয়, মস্তিষ্ক সিদ্ধান্ত নেয় যে আমাদের আর প্রয়োজন নেই এবং নতুন তথ্যের জন্য জায়গা তৈরি করে। স্কুলে শেখানো তাপগতিবিদ্যার আইন এবং হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিডের সূত্র সম্পর্কে কী আছে?

স্মৃতিশক্তির পাশাপাশি এটিতে থাকা স্নায়ু সংযোগের প্যাটার্নও অদৃশ্য হয়ে যায়। কিন্তু কখনও কখনও এটি ঘটে যে প্যাটার্নটি এখনও বিদ্যমান (অর্থাৎ একটি স্মৃতি আছে), কিন্তু "এটি" পাওয়া অসম্ভব। সিরিজ থেকে "আমি নিশ্চিত জানি, কিন্তু আমি ভুলে গেছি"।এই ক্ষেত্রে, আপনি ট্রিগার বা সহযোগী লিঙ্কগুলির মাধ্যমে প্রয়োজনীয় তথ্য পেতে পারেন। শুধু একটু ইঙ্গিতই যথেষ্ট। আমরা আমাদের সহপাঠীকে মনে করতে পারি না যতক্ষণ না কেউ তার সম্পর্কে মজার গল্প বলে বা তার ডাকনাম উচ্চস্বরে বলে না। একটি শব্দ - এবং স্মৃতির একটি তুষারপাত যা আপনি এমনকি জানেন না আপনার উপর পড়বে। যাইহোক, বেশিরভাগ মুখস্থ করার কৌশল সমিতির সাথে কাজ করার নীতির উপর ভিত্তি করে। "ঘোড়ার উপাধি" ওভসভের কথা মনে আছে?

ভুলে যাওয়ার তৃতীয় কারণ হ'ল অন্যান্য অনুরূপ তথ্যের আকারে হস্তক্ষেপ। এটা অর্ধশিক্ষিত বিদেশী ভাষা নিয়ে আমার সাথে ঘটে। যত তাড়াতাড়ি আমি স্প্যানিশ ভাষায় কথা বলা শুরু করি, আমি তত্ক্ষণাত ফরাসি শব্দগুলি মনে রাখি। এবং বিপরীতভাবে. অর্থাৎ, আমাদের স্মৃতি এই সমস্ত তথ্য সঞ্চয় করে, কিন্তু স্টোরেজ থেকে এটি "পেতে" প্রচেষ্টায় অপর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়, বিনিময়ে অনুরূপ সংস্করণ প্রদান করে।

এই প্রক্রিয়াটিকে হস্তক্ষেপ বলা হয় - একই ক্লাস্টার থেকে অনুরূপ স্মৃতির প্রতিদ্বন্দ্বিতা। এই নীতির উপর ভিত্তি করেই "জিহ্বায় ঘোরানো" অনুভূতি ভিত্তিক। হস্তক্ষেপ পূর্বপ্রতিক্রিয়াশীল (অতীতের দিকে পরিচালিত), যখন নতুন জ্ঞান আমাদের পুরানোগুলি মনে রাখতে বাধা দেয়। এবং সক্রিয় - যখন ইতিমধ্যে শিখে যাওয়া তথ্যগুলি নতুনদের জন্য কোন জায়গা রাখে না।

এবং পরিশেষে, এমন পরিস্থিতি আছে যখন আমরা সচেতনভাবে (বা অসচেতনভাবে) অপ্রীতিকর পর্বগুলি ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করি। আমরা স্মৃতি থেকে সেই মুহুর্তগুলি সরিয়ে ফেলি যা আমাদের যন্ত্রণা, যন্ত্রণা বা লজ্জার কারণ করে। কখনও কখনও আমরা তাদের বিকল্প স্মৃতি দিয়ে প্রতিস্থাপন করি - পরিস্থিতি নিজেই বা তার ব্যাখ্যা পরিবর্তন করে - এবং আনন্দের সাথে এটি সম্পর্কে "ভুলে যাই"। এই নীতির ভিত্তিতেই মিথ্যা স্মৃতি ভিত্তিক। সুতরাং স্মৃতি অবিশ্বাস্য এবং আমাদের উপর নিষ্ঠুর রসিকতা চালাতে পারে। কিন্তু আমরা পরের বার এই বিষয়ে কথা বলব।

সাধারণভাবে, ভুলে যাওয়া একটি স্বাভাবিক মানসিক প্রক্রিয়া। মস্তিষ্ক অপ্রয়োজনীয় আবর্জনা থেকে মুক্তি পায়, যা ভাল। আপনি যদি কিছু ভুলে না যান তবে আপনি চিত্র এবং আবেগ নিয়ে কতটা অভিভূত হবেন তা কল্পনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, প্রতিবার যখন আপনি রুটি কিনবেন, আপনি আপনার সমস্ত জীবনে কেনা আগের সমস্ত রুটি এবং রোলগুলি স্মরণে রাখবেন। এখন রুটি প্রতিস্থাপন করুন একজন যৌন সঙ্গীর সাথে। আচ্ছা এটা একধরনের নরক! একজন সাধারণ ব্যক্তির মানসিকতা যতটা সম্ভব দক্ষ হওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। স্মৃতি একই ভাবে কাজ করে। আপনার স্বাস্থ্য ভুলে যান!