2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমরা প্রত্যেকে যেকোনো পরিস্থিতিতে আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে চাই এবং সব সমস্যার আগাম সমাধান জানতে চাই। এমন কোন মানুষ নেই যাদের অন্তর্দৃষ্টি নেই - কেবল তারাই আছেন যারা এটি শুনতে চান না। কখনও কখনও মন বন্ধ করা এবং হৃদয়ের কণ্ঠকে বিশ্বাস করা প্রয়োজন।
আপনি যদি আপনার অন্তর্দৃষ্টিটির আওয়াজ শোনার লক্ষ্য রাখেন তবে আপনি এর জন্য অনেক কৌশল এবং কৌশল খুঁজে পেতে পারেন। আমি সবচেয়ে সহজ এবং আকর্ষণীয় নির্বাচন করেছি অনুশীলন আমার মতে.
1. কোনও নতুন ব্যক্তির সাথে দেখা করার সময়, তার বয়স, পেশা, শখ, চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি অনুমান করার চেষ্টা করুন। এবং তারপরে, ব্যক্তিকে চিনতে পেরে, আপনার অনুমানগুলি বাস্তবতার সাথে মিলে যায় কিনা তা তুলনা করুন।
2. একটি প্রশ্ন কাগজে লিখুন। আপনি যে হাত দিয়ে সাধারণত এটি করেন তা দিয়ে লিখতে হবে-ডান হাত দিয়ে ডান হাত দিয়ে, বাম হাত দিয়ে বাম হাত দিয়ে। তারপর, আপনার অন্য হাতে কলম দিয়ে, আপনার উত্তর লিখুন। এই ধরনের ক্রিয়াকলাপের অর্থ হ'ল অস্বাভাবিক হাত দিয়ে একটি ক্রিয়া সম্পাদন করে, আপনি মনকে পুরোপুরি কাজে নিযুক্ত হতে বাধ্য করেন এবং এর মাধ্যমে স্বজ্ঞার স্বাধীনতা দেন। তদনুসারে, আপনার প্রশ্নের উত্তর হবে স্বজ্ঞাত, এবং সেইজন্য সত্যবাদী।
3. একদিনের জন্য, ঘন্টাগুলি ছেড়ে দিন এবং দিনটি বেঁচে থাকুন, আপনার অভ্যন্তরীণ অনুভূতিতে মনোনিবেশ করুন।
4. কার্ডের একটি ডেক নিন এবং পরবর্তী কার্ডের স্যুটের পূর্বাভাস দিন।
5. দেখার জন্য মুভি চালু করুন এবং শব্দ বন্ধ করুন। আমরা পর্দায় কী ঘটছে তা বোঝার চেষ্টা করছি।
অন্তর্দৃষ্টি বিকাশের আরও বিস্তৃত তথ্য রাজুমভস্কায়া ই.এ. "কীভাবে অন্তর্দৃষ্টি বিকাশ করা যায়। কার্যকর নেতৃত্ব।"
প্রস্তাবিত:
কাঙ্ক্ষিত মাইলফলকে পৌঁছানোর জন্য মানসিক কৌশল। কার্যকর ব্যায়াম
কীভাবে জীবনের নির্দিষ্ট মাইলফলক অর্জনের দিকে নিজেকে নিবদ্ধ করবেন - অনুকূল দিকনির্দেশনা চয়ন করতে এবং পদে থাকার জন্য? আজ আমরা নিচের স্কিম অনুযায়ী একজন ক্লায়েন্টের সাথে কাজ করেছি। আমি এটি বর্ণনা করব - এটি অনেকের কাজে লাগবে। আমরা দুটি পর্যায়ে কাজ করেছি। আমি আপনাকে ক্রমে বলব … পর্যায় I.
জীবন ভারসাম্যের চাকা। ব্যক্তিগত উন্নয়ন পরিকল্পনা নির্ণয় ও নির্মাণের জন্য একটি চমৎকার পদ্ধতি
"হুইল অফ লাইফ ব্যালেন্স" ব্যবহারের জন্য অ্যালগরিদম 1. একটি বৃত্ত আঁকুন। এটি 6-8-12 সমান খাতে বিভক্ত করুন। 2. কল্পনা করুন যে এই বৃত্তটি আপনার জীবনের প্রতিফলন। সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য ক্ষেত্রগুলির সাথে সমস্ত সেক্টর পূরণ করুন। প্রতিটি সেক্টরে, আপনার জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্র লিখুন, উদাহরণস্বরূপ:
ইন্দ্রিয়: উন্নয়ন ব্যায়াম
প্রতিটি ব্যক্তির অনুভূতির একটি বিশাল পরিসীমা রয়েছে: আনন্দ থেকে দুnessখ পর্যন্ত। এই অনুভূতিগুলো আমাদের পুরোপুরি বেঁচে থাকতে, আমাদের মেজাজ প্রকাশ করতে, আমাদের চারপাশের জগতের প্রকাশকে সাড়া দিতে এবং অন্যদেরকে "আবেগের সংকেত" পাঠাতে দেয়:
প্রতিদিনের জন্য মানসিক জীবন হ্যাক করে
প্রতিদিনের জন্য মানসিক জীবন হ্যাক করে। কীভাবে অন্যের থেকে বিষাক্ত প্রভাব মোকাবেলা করতে হয়। সম্পর্কের ক্ষেত্রে সাহায্য করবে (উদাহরণস্বরূপ) বস-অধস্তন। পরিস্থিতি. তারা আপনাকে চিৎকার করে, আপনাকে তিরস্কার করে, অপমান করে, সাধারণভাবে, তাদের আবেগকে ফেলে দেয়। নিরাপদ স্থান কৌশলটি ব্যবহার করুন। সারাংশ.
হেরফের প্রতিরোধের একটি উপায় হিসাবে অন্তর্দৃষ্টি - একটি অতীন্দ্রিয় মনোবিজ্ঞানীর অন্তর্দৃষ্টি
ম্যানিপুলেশনের জটিলতা উন্মোচন করার আগে এবং কীভাবে কোনও দ্বন্দ্ব সমাধান করতে হয় তা শেখার আগে, আপনার পরিচিত দুই মুখী ব্যক্তিকে কল্পনা করুন। সাথে সাথে কারো মনে এলো, তাই না? তার দ্বৈততা কি? সাধারণত দুই মুখী মানুষ ম্যানিপুলেটর হিসাবে পরিচিত হয়:
