2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
"ব্রিটিশ বিজ্ঞানীরা" সম্প্রতি একটি সমাজতাত্ত্বিক গবেষণা পরিচালনা করেছেন, যা দেখিয়েছে যে বড় শহরের জনসংখ্যার প্রায় %০% সুপ্ত ব্যাকগ্রাউন্ড ডিপ্রেশনে থাকে।
সম্ভবত, এই পরিসংখ্যানটি সামান্য মূল্যায়ন করা হয়েছে, তবে সমাজবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করতে পারেন যে বিষণ্নতা, ব্লুজ এবং প্লীহাতে থাকা মানুষের সংখ্যা সত্যিই দুর্দান্ত।
ব্যাকগ্রাউন্ড হতাশায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা পর্যায়ক্রমে উন্নতি বা এমনকি আনন্দের সম্মুখীন হতে পারে, তবে এগুলি কেবল সাময়িক মানসিক উত্তেজনা, তদুপরি, প্রায়শই সুযোগ মিটিং বা অপ্রত্যাশিত ঘটনার কারণে ঘটে। একই সময়ে, তাদের স্বাভাবিক, "পটভূমি অবস্থা" কে কেবল বিষণ্নতা বলা যেতে পারে: তারা ক্রমাগত খারাপ মেজাজে জেগে ওঠে, কোন আনন্দ ছাড়াই খাওয়া এবং গোসল করে, এবং তারপর বিষণ্ন অবস্থায় কাজ করতে যায় …
ব্লুজ থেকে পালানোর আরেকটি উপায় হল, উদাসীন দৈনন্দিন জীবনে কিছু "মশলাদার ছুটি" যোগ করার চেষ্টা করা। প্রায়শই, এই ছুটিগুলি অ্যালকোহল সেবনের সাথে যুক্ত থাকে, এটি শুক্রবারের সমাবেশ বা ক্লাবে স্বতaneস্ফূর্ত ভ্রমণ হোক। সমস্যা হল যে ধীরে ধীরে এই সমস্ত "ছুটির দিনগুলি" দৈনন্দিন আচার -অনুষ্ঠানের ধারাবাহিকতায় পরিণত হয় এবং একজন ব্যক্তির মেজাজের সাধারণ বিষণ্ন পটভূমির সাথে মিশে যায় বলে মনে হয়।
একজন ব্যক্তির ব্যাকগ্রাউন্ড হতাশার উপস্থিতি বিশেষভাবে লক্ষণীয় হয়ে ওঠে যদি আমরা বন্ধনী থেকে স্বাভাবিকভাবে কৃত্রিমভাবে নিজেকে প্রফুল্ল বা সক্রিয় মেজাজে বজায় রাখার উপায়গুলি বের করি। নীচে আমরা হতাশ ব্যক্তির এই স্ব-সংগঠিত কৌশলগুলি বর্ণনা করি।
কাজ ট্রান্স অবস্থা
কাজ কখনও কখনও একঘেয়ে দৈনন্দিন জীবন এবং এর সাথে সম্পর্কিত বিষণ্নতা থেকে বিভ্রান্ত করে, ইতিবাচক এবং তীব্র নেতিবাচক উভয় আবেগ নিয়ে আসে। এমনকি মানসিক চাপ, দ্বন্দ্ব, বা ব্যর্থতার ভয়, অন্তত সাময়িকভাবে, একজন ব্যক্তিকে হতাশা থেকে বের করে আনতে পারে। চাকরি থাকা অন্য লোকের সাথে জোরপূর্বক প্রবেশে অবদান রাখে, এবং যে কোনও যোগাযোগ, এমনকি খুব আনন্দদায়কও নয়, একরকম আমাদের আত্মাকে আলোড়িত করে।
এক ধরণের "পেশাদার ট্রান্স", যখন একজন ব্যক্তি চেতনার একটি বিশেষ পরিবর্তিত অবস্থায় প্রবেশ করে, স্বয়ংক্রিয়ভাবে তার স্বাভাবিক কাজ সম্পাদন করে, জীবনের আনন্দ হারানো মানুষের জন্য এটি একটি মহান পরিত্রাণ। একজন ব্যক্তিকে নিস্তেজ যান্ত্রিক কাজ এবং কিছু সম্পূর্ণ বুদ্ধিবৃত্তিক ক্রিয়াকলাপ উভয় দ্বারা একটি ট্রান্স অবস্থায় রাখা যেতে পারে - এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এটি পরিচিত এবং অতিরিক্ত প্রতিফলনের প্রয়োজন হয় না।
কাজের অভাব মানুষের কল্যাণে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। তাই অনেকে নিজেদের মধ্যে তথাকথিত "নতুন বছরের বিষণ্নতা" এর উপস্থিতি লক্ষ্য করে, যেখানে তারা সাধারণত নতুন বছরের ছুটির সময় ডুবে যায়। বিজ্ঞাপন দ্বারা প্রতিশ্রুত "নববর্ষের প্রাক্কালে মেজাজ" একরকম আসে না, নববর্ষের প্রাক্কল মসৃণভাবে মাতাল এবং একটি বেদনাদায়ক হ্যাংওভারের একটি সিরিজের মধ্যে সহজেই প্রবাহিত হয়।
যেসব মানুষ সারাজীবন সক্রিয়ভাবে কাজ করে, ভালোভাবে বিশ্রাম নিয়ে চলেছেন, তারা মারাত্মক হতাশায় পড়েন।
পারিবারিক কেলেঙ্কারির জীবন-নিশ্চিত শক্তি
প্রচলিত বিশ্বাসের বিপরীতে যে বেশিরভাগ পারিবারিক কেলেঙ্কারির কারণ স্বামী -স্ত্রীর মধ্যে বোঝাপড়ার অভাব, এটি লক্ষণীয় যে ঝগড়া বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ঘটে না কারণ কেউ দীর্ঘস্থায়ীভাবে তাদের সঙ্গীর অনুরোধ পূরণ করে না বা তার উপর জমে থাকা রাগ এবং জ্বালা বন্ধ করে দেয় কাজ
প্রায়শই কেলেঙ্কারি ঘটে এই কারণে যে, একজন বা উভয় স্বামীই দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতার অবস্থায় রয়েছেন এবং তারা আধা-সচেতনভাবে তাদের পটভূমির বিষণ্নতা থেকে বেরিয়ে আসার বিভিন্ন উপায় খুঁজছেন। এবং একটি স্ক্যান্ডাল হিসাবে একটি সর্বজনীনভাবে উপলব্ধ এবং বিনামূল্যে হাতিয়ার এখানে কাজে আসে।
বিষণ্নতা থেকে কিছুটা স্বস্তি ইতিমধ্যেই সামান্য জ্বালা নিয়ে আসে যা একজন পত্নীর স্বাভাবিক খারাপ অভ্যাসের প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেখা দেয়, অথবা কারও জন্য অপমান, এমনকি খুব তাৎপর্যপূর্ণ নয়, কারণ। এবং যদি আপনার একঘেয়ে বকবকির জবাবে পত্নী পিছিয়ে যায় এবং যদি মৌখিক ঝগড়ার কারণ থাকে, তবে আবেগ দিয়ে পরিপূর্ণ এবং অ্যাড্রেনালিনের বিস্ফোরণের সাথে একটি পূর্ণাঙ্গ কেলেঙ্কারির ব্যবস্থা করার সুযোগ রয়েছে।
সাধারণভাবে, কেলেঙ্কারিগুলি একটি নিস্তেজ পারিবারিক জীবনকে জীবন্ত করে তোলে এবং আপনাকে বিষণ্নতা এবং একঘেয়েমি থেকে মুক্তি দেয়। সত্য, তাদের পরে একটি গুরুতর মনস্তাত্ত্বিক হ্যাংওভার আসে।
খারাপ অভ্যাসের জন্য যৌন আসক্তি এবং লালসার চাষ করা
অনেকেই জীবনে এসেছেন তথাকথিত "ডন জুয়ান" বা সহজভাবে "মহিলা", যারা জীবনের প্রতি অতিরিক্ত ভালবাসা এবং বিশেষ সামাজিক উত্তেজনার কারণে মেয়েদের সাথে অসংখ্য যোগাযোগ করে। এমন প্রেমময় মেয়েরাও আছে যাদের শুধু পুরুষের মনোযোগ প্রয়োজন। এগুলি এবং অন্যরা উভয়েই ফ্লার্ট করে এবং জীবনের জন্য অতিরিক্ত শক্তি, কৌতূহল এবং লালসা থেকে রোমান্স করে।
কিন্তু প্রায়শই মানুষ প্রাণশক্তির আধিক্য থেকে মোটেও অন্তহীন প্রেমের সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করে না, বরং বিপরীতভাবে - "দারিদ্র্য থেকে": কারণ তারা কেবল দু: খিত এবং তাদের পটভূমির বিষণ্নতার সাথে একা থাকতে ভয় পায়।
সুতরাং, এটি ধরে নেওয়া যেতে পারে যে ডন জুয়ানিজমের কিছু রূপ মনস্তাত্ত্বিক নির্ভরতার প্রকাশ। এবং একই ধরণের উপন্যাসের একটি ধারাবাহিকতায় প্রবেশ করা কেবল এই কারণে যে একজন ব্যক্তি কিছু "খারাপ খেলা" বা "ধ্বংসাত্মক সামাজিক দৃশ্যকল্প" এর দয়ায় নয় - বরং এই কারণে যে সে বা সে ক্রমাগত ভুগছে পটভূমি বিষণ্নতা।
প্রেমের ষড়যন্ত্র কিছুক্ষণের জন্য নিস্তেজ দৈনন্দিন জীবন থেকে বিভ্রান্ত হয়, কিন্তু ধীরে ধীরে তারা নিজেরাই নিস্তেজ এবং রুটিন কিছুতে পতিত হয়।
কিছু লোকের "একাকীত্ব থেকে বিরক্ত হওয়ার প্রবণতা" এবং গার্হস্থ্য মাতালতার অন্যান্য প্রকাশ, সেইসাথে ক্লাব মদ্যপান, সেইসাথে মাদক এবং জুয়া আসক্তি সম্পর্কে অনেক কিছু ইতিমধ্যে বলা হয়েছে, তাই, এই নিবন্ধে, এইগুলি খারাপ অভ্যাস (হতাশা থেকে বাঁচানোর উপায়) আমরা বিবেচনা করব না।
ব্যাকগ্রাউন্ড ডিপ্রেশনের প্রধান কারণ
আসুন সংক্ষিপ্তভাবে একজন ব্যক্তির ব্যাকগ্রাউন্ড বিষণ্নতার প্রধান কারণগুলি তালিকাভুক্ত করার চেষ্টা করি।
জীবনে অর্থ হারানো বা স্বপ্নে হতাশা।
প্রথমত, পটভূমি বিষণ্নতা জীবনের অর্থপূর্ণতা হ্রাস বা শৈশব এবং কৈশোরের স্বপ্নের হতাশার সাথে সাথে বিশ্বের গঠন সম্পর্কে ধারণাগুলির সাথে যুক্ত। এরিখ ফ্রম এবং তার অনুসারীরা এই সম্পর্কে অনেক এবং ভাল লিখেছেন, তাই আমরা এখন এই বিষয়টির বিকাশ করব না।
নিজের প্রতি বিশ্বাস হারানো এবং আপনার আদর্শে হতাশা।
প্রায়শই, পটভূমি বিষণ্নতা এই কারণে ঘটে যে ধারাবাহিক ঘটনাগুলির সময়, অতীতের উচ্চাকাঙ্ক্ষাগুলি ভেঙে যায় এবং আত্মবিশ্বাস অদৃশ্য হয়ে যায়। কম বা খুব বাস্তবসম্মত আত্মসম্মান তৈরি হয়। এটা বলা যেতে পারে যে ব্যাকগ্রাউন্ড ডিপ্রেশনে ভুগছেন এমন জনগোষ্ঠীর একজন সাধারণ প্রতিনিধি যিনি "গ্রামের প্রথম লোক" হওয়ার আর সামর্থ্য রাখেন না এবং "শহুরে জনতার" সদস্যের ভূমিকা উপযুক্ত নয় তার.
সরলতার জন্য চেষ্টা করা এবং "নিজের জন্য বেঁচে থাকা"।
কিছু মানুষ হতাশ হয়ে পড়ে কারণ পৃথিবী এবং সামাজিক জীবন খুব জটিল এবং তারা এই সমস্ত অসুবিধার মধ্য দিয়ে যেতে খুব অলস। তারা "আপনার সহজভাবে বাঁচতে হবে" স্লোগানটি ঘোষণা করে, কিন্তু স্বাভাবিকভাবেই, অনেক প্রচেষ্টা ছাড়াই, তারা এখনও নিজেদেরকে "ইতিবাচক" অবস্থায় বজায় রাখতে ব্যর্থ হয়। অতএব, তাদের "সহজ পৃথিবী" বিবর্ণ হতে শুরু করে, এবং তারপর বিষণ্নতা আসে, কারণ এটি বজায় রাখার জন্য, আপনাকে চাপ এবং প্রচেষ্টা করার দরকার নেই।
"নিজের জন্য বাঁচুন" কৌশলটি অনুরূপ ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে: যদি কোনও ব্যক্তি মানব সম্পর্কের জটিলতার দিকে তাকাতে বিরক্ত হয়ে যায়, সে ধীরে ধীরে নিজেকে একা খুঁজে পায়।তাই যে লোকেরা ইতিবাচকতার জন্য আহ্বান জানায়, তারা বলে যে মূল জিনিসটি "অপ্রয়োজনীয় চাপ সৃষ্টি না করা" এবং "পরিস্থিতি আরও খারাপ না করা", যার ফলে একটি বিষণ্ন দৈনন্দিন বিষণ্নতার পথে যাত্রা শুরু করে।
জীবনের সরলীকরণ এবং অনুভূতির আদিমতা আত্মার অগভীর দিকে নিয়ে যায়, এবং, যেমন আপনি জানেন, অগভীর জলে তরঙ্গগুলি শক্তিশালী হয়, তাই সহজ ইতিবাচক প্রেমীরা খুব সহজভাবে গৃহস্থালির বিষণ্নতার waveেউ দিয়ে আচ্ছাদিত হয়।
বিদ্রূপের সংমিশ্রণ ছাড়াই, অসহ্য নিষ্ঠুরতার অত্যধিক অপব্যবহার।
অনেকে বুদ্ধিবৃত্তিক পরিপক্কতা এবং জাগতিক প্রজ্ঞার প্রকাশের জন্য কৌতুককে ভুল করে, "এই জীবন আসলে কীভাবে কাজ করে" এর বিচক্ষণতা এবং বোঝার সাথে বিভ্রান্ত করে। বিদ্রূপ এবং স্ব-বিদ্রূপের সংমিশ্রণ ছাড়া কৌতুক একটি অত্যন্ত ক্ষতিকারক বুদ্ধিবৃত্তিক বিনোদন, এটি অবমূল্যায়ন করে এবং অর্থের সবকিছু থেকে বঞ্চিত করে।
এটা উল্লেখযোগ্য যে যারা কেবলমাত্র হাস্যরসের একটি বিশেষ রূপ হিসাবে কৌতুকের অবলম্বন করে তাদের ব্যাকগ্রাউন্ড হতাশার অবস্থায় নিজেকে খুঁজে পাওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম।
নিজের মানসিকতার মধ্যে নিজেকে খোঁজার প্রবণতা।
একটি খুব বিস্তৃত বিশ্বাস আছে যে আপনি শুধুমাত্র আপনার আত্মার ঝাঁকুনি শুনে নিজেকে বুঝতে পারেন, এবং আপনি মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার কলিং খুঁজে পেতে পারেন যা আপনাকে বলবে যে আপনি কিসের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। আমাদের "সমৃদ্ধ অভ্যন্তরীণ জগতে" কত লোক হারিয়ে গেছে তা কল্পনা করা আমাদের পক্ষে এমনকি কঠিন, যা বাস্তবে এত আকর্ষণীয় নয়।
এটা লক্ষনীয় যে অন্তর্মুখী এবং বহির্মুখী উভয়ই এই দুর্যোগে ভোগেন। এটা ঠিক যে প্রাক্তনরা দীর্ঘ সময়ের জন্য হারিয়ে গেছে, তাদের মানসিকতার ঘন জঙ্গলে যাচ্ছে, এবং পরেরটি তার প্রান্তে কোথাও ভুল হয়েছে, দীর্ঘকাল ধরে নয়, বিরক্তিকর পুনরাবৃত্তির সাথে। এবং যারা, এবং অন্যরা, শেষ পর্যন্ত, নিজেদের খুঁজে পায় না, কিন্তু তারা বিষণ্নতা এবং বিষণ্নতার সাথে দেখা করে।
বিভিন্ন সামাজিক এবং অস্তিত্বের ভয়কে দমন করার কারণে শক্তি হ্রাসের অবস্থা।
কেউ প্রকাশ্যে কথা বলতে ভয় পায়, অন্যরা হাস্যকর ভুল করতে ভয় পায় এবং অশিক্ষিত বা বোকা বলে চিহ্নিত করা হয়, কেউ ভুল পছন্দ করতে ভয় পায়। প্রায়শই এই ভয়গুলি হাস্যকর এবং শৈশব থেকে ভৌতিক গল্প দ্বারা অনুপ্রাণিত হয় বা শ্রেণীগত কুসংস্কার। কিন্তু শেষ পর্যন্ত, এই ভয়গুলি মানসিক শক্তি হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে, ব্যক্তি আত্ম-সংযোজনের ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে এবং হতাশায় পড়ে যায়।
পারিবারিক বা সামাজিক দৃশ্যের জাদুকরী শক্তি শুকিয়ে গেছে।
কখনও কখনও মানুষ এমন পরিস্থিতিতে হতাশায় পড়ে যায় যখন তারা তাদের পারিবারিক বা সামাজিক দৃশ্যকল্পের শেষের দিকে পৌঁছায় এবং তাদের নিজস্ব জীবন কৌশল তৈরির দক্ষতা থাকে না।
আমাদের কল্পনাকে ধারণ করে এমন অনেক গল্প এই শব্দের মাধ্যমে শেষ হয়: "তারপর থেকে তারা সুখেই কাটিয়েছে" পূর্বে, জীবন নাটকীয় ঘটনা দ্বারা ভরা ছিল এবং আবেগ দ্বারা আচ্ছাদিত ছিল, কিন্তু এখন একঘেয়ে দৈনন্দিন জীবনে এসেছে এবং ফলস্বরূপ, বিষণ্নতা এবং প্লীহা।
ব্যাকগ্রাউন্ড ডিপ্রেশন থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
প্রবন্ধের আকার সীমাবদ্ধ করার প্রয়োজনীয়তা আমাদের অলসতার লক্ষণ দেখাতে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার অনুমতি দেয়, অর্থাৎ ব্যাকগ্রাউন্ড হতাশা থেকে কীভাবে মুক্তি পাওয়া যায়। অতএব, এখন আমরা এই পদ্ধতিগুলিকে বুলাইট পয়েন্টের মাধ্যমে তালিকাভুক্ত করব এবং আমরা পরবর্তী নিবন্ধে সেগুলি বিশদভাবে বিশ্লেষণ করব।
ব্যাকগ্রাউন্ড হতাশা থেকে একজন ব্যক্তিকে অপসারণের অর্থ:
মাল্টিলেভেল রিফ্রামিং: বিভিন্ন স্তরে জীবনের অর্থপূর্ণতা পুনরুদ্ধার করা।
- জটিলতার নির্ণয় এবং মানসিক চাপের পরিণতি নয়, বরং "ঘুমের ক্ষমতা" এবং পরিত্যক্ত উদ্যোগের সনাক্তকরণ।
- মানসিক শক্তি গ্রাসকারী উপাদানগুলির সনাক্তকরণ।
- একটি জীবন পথ পুনরুদ্ধার এবং একটি জীবন কৌশল উন্নয়ন।
- মানসিক শক্তির প্রবাহের মৌলিক চ্যানেলগুলি সাফ করা: কৌতূহল, সামাজিক উত্তেজনা, উচ্চাকাঙ্ক্ষা, ড্রাইভ, "ভয় থেকে পালানো" এবং "সমস্যাটির অনুসরণ"
- "উচ্চ শক্তির উত্স" এর সাথে সংযোগ: সৃজনশীলতা, মিশন, পেশা।
- অন্য ব্যক্তিদের দ্বারা আরোপিত আত্মসম্মান থেকে মুক্তি পাওয়া, পাশাপাশি এটিকে নিজের প্রতিফলনে পরিণত করা: আন্তpersonব্যক্তিক এবং সামাজিক স্তরে উভয়ই।
এটা লক্ষণীয় যে ব্যাকগ্রাউন্ড ডিপ্রেশনে ভুগছেন এমন ব্যক্তিরা প্রায়ই পিরিয়ডের সময় মনোবিজ্ঞানীদের কাছে আসেন যখন তাদের "স্থিতিশীল মানসিক অবস্থা" কিছু অপরিকল্পিত নাটকীয় ঘটনা দ্বারা বিরক্ত হয়। এটি হতে পারে বিবাহবিচ্ছেদ, প্রিয়জনের সাথে বিচ্ছেদ, চাকরি হারানো, স্বামী বা স্ত্রীর সাথে বিশ্বাসঘাতকতা, শক্তিশালী কিন্তু অপ্রতিরোধ্য ভালোবাসা - সাধারণভাবে, এমন কিছু যা তাদের পরিচিত রুট থেকে ছিটকে দেয়।
……….
পটভূমি বিষণ্নতা মানুষের কাছে এমন একটি স্বাভাবিক অবস্থা বলে মনে হতে পারে যে, মনোবিজ্ঞানীর কাছে এসে তারা অন্য কিছু, প্রায়ই কল্পনা করা সমস্যা নিয়ে আসার চেষ্টা করে, যা তাদের মতে, আরো বিশ্বাসযোগ্য এবং অধিক সম্মানের যোগ্য।
S. একটি দৃষ্টান্ত হিসাবে, আমি আমার বোনের একটি অঙ্কন ব্যবহার করেছি - গোরেভা এলিনা
প্রস্তাবিত:
একটি আঘাত-পরবর্তী অবস্থা মোকাবেলা। ক্লিনিকাল বিশ্লেষণ
ট্রমা নিয়ে কাজ করার প্রতি আমার আগ্রহ PTSD- এর চিকিৎসার ক্ষেত্রে আরও বেশি স্থানীয়করণ করা হয়, অর্থাৎ, এমন অবস্থা যা খারাপ জীবনযাপনের আঘাতজনিত অভিজ্ঞতার ফলে দেখা দেয়। এই নিবন্ধটি কেস স্টাডি থেকে প্রাপ্ত এই অবস্থার চিকিৎসার জন্য কিছু সাধারণ বিবেচনার বর্ণনা দেয়। ইটিওলজিক্যালি, পিটিএসডি তীব্র ট্রমা, বন্যায় ভরা, অনির্দিষ্ট প্রভাব এবং মানসিক ক্লান্তির মধ্যে একটি মধ্যম অবস্থান দখল করে, একটি অপারেটিভ অবস্থা যেখানে ক্লায়েন্ট তার ড্রাইভ থেকে আলাদা হয়। অতএব, PTSD এর লক্ষণগুলি হল:
স্বাধীনতা এবং নির্ভরতা: পটভূমি
সম্প্রতি, আমার বন্ধুরা যে রাস্তায় বাস করে সেগুলির সংখ্যার সুনির্দিষ্ট পরামর্শ দেওয়ার জন্য আমার বন্ধুকে আমার মাকে ফোন করে অনুরোধ করেছিলেন। যখন আমি জিজ্ঞাসা করলাম কেন তার প্রয়োজন, আমার মা উত্তর দিলেন যে তার বন্ধু তার ছেলের জন্য চেষ্টা করেছে, যাকে এই ঠিকানায় যেতে হবে। এবং আমার ছেলে, চল্লিশের কম নয় … এবং এটি কেবল একটি পর্ব যা স্পষ্টভাবে মা এবং ছেলের সম্পর্কের বৈশিষ্ট্যগুলিকে চিহ্নিত করে। এই মহিলার পক্ষে এভাবে সাহায্য চাওয়া অযৌক্তিক নয়। এটি তার কাছে ঘটে না যে চল্লিশ বছর বয়
জীবনের একটি পটভূমি হিসাবে কষ্ট। কেন এবং কি করতে হবে
ভোগান্তি - জীবনের পটভূমি হিসাবে, এটি কী এবং কীভাবে এটি গঠিত হয়েছিল? অবশ্যই, শৈশব থেকে, কিন্তু চিন্তা অবিলম্বে উত্থাপিত হয়, কারণ ব্যক্তি বড় হয়ে গেছে, শৈশব শেষ হয়েছে, বাঁচুন এবং সুখী হন। কিন্তু পরিবার ব্যবস্থার পটভূমি যেখানে একজন ব্যক্তিকে লালন -পালন করা হয়েছিল তার প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে তার চিহ্ন রেখে যায় যে, কখনও কখনও একজন ব্যক্তি কেবল বুঝতে পারে না যে সে কেন দু sadখী, দু sadখী এবং যখন এর কোন সুস্পষ্ট কারণ নেই, তখন কিছু মনে পড়ে যায় যে আবার এই অনুভূতি সৃষ্টি করে … মদ
কাকে বাঁচাতে হবে: একটি মায়ের কাছ থেকে একটি শিশু বা একটি সন্তানের কাছ থেকে একটি মা?
আদর্শ মা একজন খুব ভালো মা নিজেকে উৎসর্গ করেন এবং তার সন্তানকে প্রথমে রাখেন। সে তার নিজের জীবন এবং প্রয়োজনের কথা সম্পূর্ণ ভুলে যায়। রাগ এবং জ্বালা চাপ, কারণ ভাল মায়েরা তাদের নিজের সন্তানদের উপর রাগ করে না। এটা অনেক খারাপ মায়ের। সুতরাং, একটি স্লাইড সহ একটি ধারক তৈরি না হওয়া পর্যন্ত আক্রমণাত্মক আবেগগুলি টিপুন। নেতিবাচক আবেগের অপ্রতিরোধ্য শক্তি বেরিয়ে আসে। রাগের আক্রমণ প্রভাবের আকারে ঘটে:
একাকীত্ব একটি অভ্যন্তরীণ অবস্থা
আজ অনেক মানুষ যে কোন জায়গায় এবং কারও সাথে থাকতে চায়, শুধু একা না। যখন আমি একাকীত্বের কথা বলি, আমি সর্বদা মনে রাখি জানুৎস বিশনেভস্কির উপন্যাস “নেট নি Lসঙ্গতা”। ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম এবং অন্যান্য সোশ্যাল মিডিয়ার বিশালতায় আরও বেশি মানুষ হারিয়ে যাচ্ছে। নেটওয়ার্ক, অন্যদের জীবনে তাদের সম্পৃক্ততা অনুভব করার সময়। আমরা বন্ধু এবং আত্মীয়দের দেখি, এবং আমরা প্রকৃত, লাইভ যোগাযোগ কমিয়ে আনি। যখন ট্যাবলেট, কম্পিউটার, ফোন আকারে যোগাযোগের জন্য আকর্ষণীয় বিকল্প থাকে, তখন একে অপরের স
