2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
শুরুতে, উপাখ্যান।
লোকটির প্যান্ট ইস্ত্রি করা হয় না। কিন্তু তার লোহা নেই।
তিনি প্রতিবেশীর কাছ থেকে লোহা ধার নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন।
তিনি প্রতিবেশীর কাছে যান এবং পথে প্রতিফলিত হন:
এখন আমি এসে লোহা চাইব।
প্রতিবেশী একজন সংস্কৃতিমনা মহিলা, সে ভিতরে এসে চা খাওয়ার প্রস্তাব দেবে।
আমি অস্বীকার করতে পারি না, আমি আসব।
সুতরাং, কথোপকথন শুরু হবে, এবং তিনি একজন সুন্দরী মহিলা, এবং আমি কিছুই বলে মনে হচ্ছে না।
আরও শক্তিশালী কিছু দেবে - আমিও অস্বীকার করতে পারি না।
তাই এটি বিছানায় পৌঁছে যাবে। এবং আমি একজন সৎ মানুষ, আমাকে বিয়ে করতে হবে, এবং এরপর কি?
ডায়াপার, আন্ডারশার্ট, শপথ, ডিভোর্স …"
এই ভাবনা নিয়েই তিনি প্রতিবেশীর দরজায় গিয়ে বেল বাটন চাপেন।
দরজা খোলে এবং লোকটি ঝাপসা হয়ে যায়:
"তোমার লোহা দিয়ে তোমাকে চোদ!"
হাস্যকর. কিন্তু এটি প্রায়শই ঘটে। আমরা কিছু বা কারো সম্পর্কে নিজের জন্য কিছু নিয়ে আসি, এটি চারদিক থেকে বিবেচনা করি, বিলম্ব করি, আমাদের টেমপ্লেট এবং স্টেরিওটাইপগুলি প্রয়োগ করি এবং ভুল বোঝাবুঝি, বিরক্তি, ঝগড়ার ফলস্বরূপ।
আমরা সবসময় আমাদের ট্রমা প্রিজমের মাধ্যমে অন্যদের কর্ম বা নিষ্ক্রিয়তা ব্যাখ্যা করি। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন ব্যক্তির প্রধান মনস্তাত্ত্বিক যন্ত্রণা প্রত্যাখ্যান হয় এবং তার নীতিবাক্য হল "কেউ আমাকে ভালোবাসে না", তাহলে সে এই কাচের মাধ্যমে অন্যদের কোন শব্দ, কর্মের মূল্যায়ন করবে। এবং এই গ্লাস বাস্তব চিত্র বিকৃত করবে।
আমি সময়মত সঠিক ডাকের জন্য অপেক্ষা করিনি - এর কারণ তারা আমাকে ভুলে গেছে।
কেউ মিটিংয়ের জন্য দেরি করছে - ভাল, অবশ্যই, আমি তার কাছে কে, আমাকে দেখার জন্য আপনাকে তাড়াহুড়া করতে হবে না!
আমার স্ত্রী তার শার্ট ইস্ত্রি করতে ভুলে গেছে - এইভাবে সে আমাকে তার উদাসীনতা দেখায়।
আমার স্বামী এসএমএসের উত্তর দেননি - আমি জানতাম যে আমার জন্য তার এক মিনিটও সময় নেই!
ইত্যাদি।
তারা যেমন বলে, এটি মজার হবে যদি এটি এত দু sadখজনক না হয়।
প্রত্যেকের মাথায় তাদের নিজস্ব বাস্তবতা আছে, তাদের অভিজ্ঞতা দ্বারা শর্তযুক্ত। আমরা এই বাস্তবতার উপর ভিত্তি করে চিন্তা করি, যোগাযোগ করি, কাজ করি। প্রকৃতপক্ষে, দেখা যাচ্ছে যে এর সাথে বাস্তব অবস্থার কোন সম্পর্ক নেই। সব যুদ্ধ আমাদের মাথায়।
উদাহরণস্বরূপ, যদি স্বামী আপনার এসএমএস -এ সাড়া না দেয়, এর অনেক কারণ থাকতে পারে - তিনি বীপ শুনতে পাননি, গাড়িতে ফোন রেখেছিলেন, এসএমএস পৌঁছায়নি, সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে তিনি পরে উত্তর দেবেন, কারণ সেখানে একটি জরুরী বিষয় ছিল, তিনি উত্তর সম্পর্কে চিন্তা করছিলেন, তিনি উত্তর শুরু করেছিলেন, কিন্তু কেউ বিভ্রান্ত হয়ে ভুলে গিয়েছিল, ইত্যাদি। অনেক কারণ আছে, কিন্তু আপনার মাথার তেলাপোকাগুলি ইতিমধ্যেই একটি সাধারণ সমাবেশকে তুঙ্গে ফেলেছে, দ্রুত বাড়িতে স্লোগান দিয়েছে এবং অযৌক্তিক চিকিৎসার জন্য ধার্মিক রাগের ব্যানারে সমাবেশ করেছে!
সাধারণভাবে, এটি আশ্চর্যজনক - আমরা একজন ব্যক্তির কাজ ব্যাখ্যা করার জন্য কিছু নিয়ে আসি, আমরা অন্যদের জিজ্ঞাসা করি এর অর্থ কী হতে পারে বা তিনি এর দ্বারা কী বলতে চেয়েছিলেন, আমরা আমাদের দ্বারা উদ্ভাবিত এই ব্যাখ্যাগুলির উপর ভিত্তি করে পরবর্তী করণীয় সম্পর্কে ধাঁধা দেই!
প্রকৃতপক্ষে, আমরা কেবল সেই বিষয় নিয়ে আসব যা আমরা ভয় পাই এবং সমস্ত ব্যাখ্যা আমাদের নিজস্ব ভয়ের একটি বিস্তারিত বিন্যাস ধারণ করবে। তেলাপোকা তাদের নিজস্ব নৃত্য নাচ, নিজেদের দ্বারা উত্সাহিত!
আমরা কখনই 100 % নির্ভুলতার সাথে জানতে পারি না যে অন্য ব্যক্তি কী মনে করে বা অনুভব করে, কেন সে কিছু কর্ম সম্পাদন করে। আমরা আমাদের নিজস্ব ব্যাখ্যার স্তূপ করতে পারি এবং আমাদের মধ্যে ভুল বোঝাবুঝি বাড়িয়ে তুলতে পারি, অথবা আমরা প্রকৃতির মহান দান - মানব ভাষা ব্যবহার করতে পারি। আক্ষরিক অর্থে। আপনার মুখ খুলুন এবং মানুষের কথায় বলুন, জিজ্ঞাসা করুন, স্পষ্ট করুন। এটি অনেক সমস্যা দূর করে।
প্রতিবার যখন আপনি ক্ষোভ অনুভব করেন, অসন্তোষ এবং বিরক্তির গরম অশ্রু আপনার চোখ থেকে ছিটকে পড়তে থাকে, নিজের দিকে ফিরে যান - ব্যক্তি কি জানেন যে আপনি কী চান এবং আপনি তার কাছ থেকে কী আশা করেন? তুমি কি তাকে এ বিষয়ে বলেছিলে? আপনি কি এটা পরিষ্কার করেছেন যে এটি আপনার জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ?
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, লোকেরা আমাদের মোটেও খারাপ কামনা করে না। তাদের কেবল আমাদের অভ্যন্তরীণ জগতের দিকে তাকানোর এবং আমাদের সূক্ষ্ম মানসিক সেটিংস বোঝার সময় এবং ইচ্ছা নেই। মানুষ নিজেকে নিয়ে ব্যস্ত, তাদের বিষয় এবং তাদের তেলাপোকা নিয়ে।
কিন্তু একই ব্যক্তিরা অনেক কিছু করতে সক্ষম - তারা সময় বেছে নিতে, তাদের বিষয় স্থগিত করতে, তাদের বিশ্রাম এবং প্রশান্তি ত্যাগ করতে প্রস্তুত, যদি আমরা তাদের প্রয়োজন জানাই, যদি আমরা জিজ্ঞাসা করি, যদি আমরা পরিস্থিতি পরিষ্কার করার প্রস্তাব দিই।
মানুষ দয়ালু এবং সহায়ক। আপনাকে কেবল আপনার গল্প তৈরি করা বন্ধ করতে হবে এবং সত্যের উপর নির্ভর করতে হবে।
তিনি আমাকে এসএমএসে উত্তর দেননি - এটি একটি সত্য।
তিনি আমাকে এসএমএস -এ উত্তর দেননি, কারণ তার কাছে আমার জন্য এক মিনিটও নেই - এটি ইতিহাস।
"কারণ" শব্দের পরে সত্যের বিবৃতি অনুসরণ করে এমন সবকিছুই এই ব্যক্তি সম্পর্কে আপনার গল্প। আপনিই বসে আছেন এবং রচনা করেছেন যে তিনি কী অশুভ এবং তিনি আপনাকে অপমান করার জন্য এবং অন্য কোন ধোঁকাবাজির পরিকল্পনা করেছেন যাতে আপনাকে দূরে সরিয়ে দেয়। তেলাপোকা জগা-জাগা গায় এবং নাচের ধাপগুলি অনুশীলন করে।
ঘণ্টার পর ঘণ্টা, দিনের পর দিন, আপনি আপনার গল্পে থাকেন, এটি আপনার নির্মল অস্তিত্বকে বিষাক্ত করে, আপনাকে জেন শান্ত থেকে বঞ্চিত করে এবং সম্পর্ক নষ্ট করে।
এবং অশুভ সম্পর্কে কি, যার কারণে সব গোলমাল? এবং সে আপনার মাথার মধ্যে যুদ্ধের কথা জানে না। তার নিজের ব্যবসা আছে। যাইহোক, (হা-হা-হা!) তিনি হয়তো আপনার সম্পর্কে আপনার নিজের গল্প লিখতে ব্যস্ত এবং আপনার কিছু, তার কাছে বোধগম্য নয়, কর্ম।
এই কারণেই আমি এটা কেন করছি তা ব্যাখ্যা করার জন্য একটি নিয়ম তৈরি করেছি, এবং অন্যথায় নয়, এর পিছনে কি আছে বা আমার প্রতিক্রিয়া।
সত্য, সবাই শুনতে চায় না … এমন হয় যে একজন ব্যক্তির নিজস্ব গল্প বাস্তবতার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু এটা আর আমার এলাকা নয়।
প্রস্তাবিত:
আমরা কিভাবে আমাদের সাথে আচরণ করি তা অন্যদের সাথে আমাদের সম্পর্কের মান নির্ধারণ করে।
অন্যদের সাথে আমাদের সম্পর্কের মান নির্ভর করে কিভাবে আমরা নিজেদের সাথে আচরণ করি। অন্যদের সাথে আমাদের সম্পর্কের মান নির্ভর করে কিভাবে আমরা নিজেদের সাথে আচরণ করি। অতএব, নিজের প্রতি মনোভাব উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ, এটিই প্রিয়জনদের জন্য সেরা উপহার হতে পারে। অন্য মানুষের সাথে সম্পর্ক ভালোভাবে বিকশিত হওয়ার জন্য, আপনার নিজের পথে জীবন চলতে হবে। যেটা থেকে আমরা খুশি হব তা করা আমাদের জন্য এত কঠিন কেন?
সম্প্রীতির জন্য যুদ্ধ - আপনি কার সাথে যুদ্ধ করছেন?
প্রায়%% ক্ষেত্রে অতিরিক্ত ওজনের কারণ অতিরিক্ত খাওয়া। অবশিষ্ট 2% অন্ত endস্রাবী রোগ, হরমোনীয় ওষুধ সেবনের সাথে এবং এই ক্ষেত্রে অন্তর্নিহিত অসুস্থতার চিকিত্সা করা প্রয়োজন। খাদ্যের চাহিদা প্রাথমিক জৈবিক চাহিদাগুলির মধ্যে একটি, এটি জীবন বজায় রাখার লক্ষ্যে। মানুষ তাদের প্রয়োজনীয় শক্তি পেতে, নতুন কোষ তৈরি করতে এবং জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় জটিল রাসায়নিক তৈরির জন্য খায়। খাদ্যাভাসকে খাদ্য এবং তার গ্রহণের প্রতি মূল্যবান মনোভাব, দৈনন্দিন অবস্থার পুষ্টিগুণের একটি স্টেরিওটাইপ
একটি দরিদ্র পিতা বা মাতা সম্পর্কে একটি কথা বলুন বা আমরা আমাদের ছোটবেলা থেকে আমাদের সন্তানদের সাথে আমাদের সম্পর্কের জন্য কী নিয়ে আসি
বাচ্চাদের লালন -পালন সম্পর্কে আমাদের ধারণাগুলি শিক্ষাগত এবং মনস্তাত্ত্বিক সাহিত্য থেকে এতটা উদ্ভূত নয় যতটা আমাদের শৈশবের অভিজ্ঞতা থেকে। সেই সম্পর্কগুলি থেকে যা আমরা আমাদের নিজের বাবা -মায়ের সাথে গড়ে তুলেছি। আমরা এটিকে বিভিন্ন উপায়ে সম্পর্কিত করতে পারি:
অবমূল্যায়ন: কীভাবে মানসিক প্রতিরক্ষা আমাদের বিরুদ্ধে পরিণত হয় এবং আমাদের জীবনকে মূল্যহীন এবং আমাদের অসুখী করে তোলে
সাইকোলজিক্যাল ডিফেন্স সাইকোঅ্যানালাইসিসের সবচেয়ে প্রাচীন ধারণাগুলির মধ্যে একটি, যা সিগমুন্ড ফ্রয়েড আবিষ্কার করেছিলেন এবং তার অনুসারীরা তৈরি করেছিলেন। এটি এখনও বেশিরভাগ সাইকোথেরাপিস্ট ব্যবহার করেন। যাইহোক, বিভিন্ন দিক থেকে, এই ঘটনাটি সামান্য ভিন্নভাবে বর্ণনা করা হয়েছে, যা মানুষের মানসিকতার গঠন সম্পর্কে মৌলিক ধারণার উপর নির্ভর করে। কিছু পণ্ডিত, যেমন উইলহেলম রাইখ বিশ্বাস করতেন যে একজন ব্যক্তির চরিত্র তার প্রধান প্রতিরক্ষামূলক কাঠামো, এবং পছন্দের প্রতিরক্ষার সেট একটি মনস্তাত্ত্ব
আমাদের ভবিষ্যত যেমন আমাদের হাতে তেমনি আমাদের চিন্তায়ও। নিশ্চিতকরণ
নিশ্চিতকরণ কি? নিশ্চিতকরণ একটি সংক্ষিপ্ত বিবৃতি বাক্যাংশ যা অনেকবার পুনরাবৃত্তি করলে, একজন ব্যক্তির অবচেতনে প্রয়োজনীয় চিত্র বা সেটিং ঠিক করে। নিশ্চিতকরণ আমাদের লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করার জন্য ইতিবাচক চিন্তার শক্তি ব্যবহার করে এবং নিজেদের মধ্যে ছোট ছোট অনুস্মারকের মতো। উদাহরণ: