2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
অনেক উপায়ে, একজন ব্যক্তির জীবনের মান নির্ভর করে যে সে নিজের উপর কতটা আত্মবিশ্বাসী। সর্বোপরি, এটি আত্মবিশ্বাস যা আমাদের পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে সক্ষম করে। তদুপরি, কী গুরুত্বপূর্ণ, ঠিক সেই ফলাফলগুলি যা ব্যক্তি নিজেই চায়, তার পরিবেশ নয়। এর জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হবে একজন ব্যক্তি তার মূল্যবোধের সাথে কিভাবে সম্পর্কিত, সে তার মূল্য কতটা বোঝে এবং গ্রহণ করে।
প্রায়শই যারা আত্মবিশ্বাস অর্জনের জন্য প্রচেষ্টা করে তারা স্মার্ট বই পড়ে, প্রশিক্ষণে যায়, কিন্তু কিছুক্ষণ পরে তারা স্বীকার করে যে কিছু কারণে তারা আরও আত্মবিশ্বাসী হয় না। মানুষ বই এবং প্রশিক্ষণ থেকে যে দক্ষতা এবং জ্ঞান নেয় তা অবশ্যই দরকারী। যাইহোক, কিছু চিন্তার ধরণ পরিবর্তন না করে, এটি (সুবিধা) ন্যূনতম হবে।
আসল বিষয়টি হ'ল ব্যক্তির অভ্যস্ত হওয়ার চেয়ে আত্মবিশ্বাসের সাথে অন্যান্য বিশ্বাসের ব্যবহার জড়িত। এবং বিশ্বাস পরিবর্তন করা, বিশেষ করে নিজের সম্পর্কে, কখনই সহজ নয়। কল্পনা করুন যে আপনি স্কি করছেন, এটি একটি knurled ট্র্যাক উপর সরানো সহজ এবং আনন্দদায়ক, কিন্তু যদি আপনি ট্র্যাক বন্ধ, আপনি আরো প্রচেষ্টা করা হবে। তদুপরি, একটি নতুন স্কি ট্র্যাক স্থাপন করার জন্য আপনাকে প্রচুর সময় এবং প্রচেষ্টা ব্যয় করতে হবে।
আমাদের বিশ্বাসের ক্ষেত্রেও তাই। আমাদের একটি নির্দিষ্ট উপায়ে চিন্তা করার এবং মূল্যায়নের অভ্যাসগুলি একটি নরল্ড ট্র্যাকের অনুরূপ, কারণ আপনি দীর্ঘদিন ধরে এই ধরনের সিস্টেম ব্যবহার করছেন। এবং একটি নতুন কাজ করার জন্য, এটি একটি নতুন ট্র্যাক রাখা এবং একই সময়ে এটি রোল করা প্রয়োজন।
আত্মবিশ্বাস অর্জনের সবচেয়ে বড় বাধা, আমার মতে, নিজেকে অবমূল্যায়নের অভ্যাস। অবশ্যই, আমরা সবাই একটি সমাজে বাস করি এবং আমাদের চারপাশের মানুষের সাথে নিজেদের তুলনা করি। যাইহোক, এই ধরনের তুলনা প্রায়ই একজন ব্যক্তির পক্ষে নয়। লোকেরা প্রায়শই নিজের এই অবমূল্যায়ন ব্যাখ্যা করে যে তারা কেবল আত্ম-সমালোচনা দেখায়। কিন্তু অনেক সময় এমন হয় না।
যখন একজন অনিরাপদ ব্যক্তি নিজেকে অন্যদের সাথে তুলনা করে, তখন, একটি নিয়ম হিসাবে, ফলাফলগুলি অবমূল্যায়িত হয়। এর ফলে, ব্যক্তি চিন্তিত হতে শুরু করে। অভাব বা দুর্ঘটনাজনিত ভুল থেকে সার্বজনীন স্কেলের ট্র্যাজেডি করতে আরেকটি প্যাটার্ন চালু হয়। একই সময়ে, এই ধরনের প্রতিক্রিয়ার পরিণতি ভুগতে হবে, এবং সেই অনুযায়ী, আসন্ন সমস্ত পরিণতির সাথে নিজেকে অভিযুক্ত করা।
আপনার কর্ম এবং ফলাফলকে অবমূল্যায়নের অভ্যাস, আমার মতে, আপনার আত্মবিশ্বাসের এক নম্বর শত্রু। যখন আপনি আপনার আত্মবিশ্বাস নিয়ে কাজ করছেন তখন মনে রাখা দরকার যে কোনও নিখুঁত মানুষ নেই এবং আমাদের প্রত্যেকেরই ভুল করার অধিকার রয়েছে।
আনন্দে বাঁচো! আন্তন চেরনিখ।
প্রস্তাবিত:
ট্রমা: সেরা বন্ধু এবং সবচেয়ে খারাপ শত্রু এক হয়ে যায়
আমি ট্রমা বলি, যদিও আমি এটাকে একটি ঘটনা হিসেবে বুঝাই না, কিন্তু এর পরিণতি। একজন ব্যক্তির জীবনের প্রথম থেকেই বিভিন্ন আঘাতের ঘটনা ঘটে, একটি আঘাত থেকে দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি দেখা দেয় যদি দুটি শর্ত থাকে: 1. মানসিকতার আঘাত হজম করা একটি অপ্রতিরোধ্য কাজ হয়ে দাঁড়িয়েছে। 2.
আত্মপ্রেমের পথে প্রধান শত্রু
শীঘ্রই বা পরে নিজেকে ভালবাসার যে কোনও প্রচেষ্টা নাক থেকে নাকের কাছে অচেনা স্ব -ব্যক্তিত্বের কণ্ঠের সাথে সংঘর্ষ করবে - একটি অভ্যন্তরীণ সমালোচকের কণ্ঠস্বর যিনি সর্বদা বকাঝকা করেন, সন্দেহ করেন, দোষারোপ করেন এবং সবকিছুতে ত্রুটিগুলি সন্ধান করেন। এটি এমন ঘটেছে যে আমরা একটি মূল্যায়নকারী সমাজে বাস করি - জন্মের প্রথম মিনিট থেকে আমাদের অ্যাপগার স্কেলে মূল্যায়ন করা হয়, এর পরে বাবা -মা, ডাক্তার, শিক্ষাবিদ, শিক্ষক এবং কোচদের দৃষ্টি এবং কঠোর মন্তব্য থেকে লুকানোর কোনও উপায় নেই। । শিশ
যখন সেরাটা ভালোর শত্রু
যখন সেরাটা ভালোর শত্রু ইউএস নেভি সিলগুলির একটি বিশেষ অনুশীলন রয়েছে: তারা তাদের পিঠের পিছনে তাদের হাত বেঁধে রাখে, তাদের গোড়ালি বেঁধে রাখে এবং 3 মিটার গভীর একটি পুকুরে ফেলে দেয়। তার কাজ হলো পাঁচ মিনিট বেঁচে থাকা। সীল প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে প্রায়শই, বেশিরভাগ নিয়োগকারীরা ব্যর্থ হয়। অনেকে তাৎক্ষণিকভাবে আতঙ্কিত হয়ে ওঠার জন্য চিৎকার শুরু করে। কেউ কেউ সাঁতার কাটতে চেষ্টা করে, কিন্তু তারা পানির নিচে চলে যায়, এবং তাদের ধরতে হয় এবং পাম্প করা হয়। প্রশিক্ষণের কয়েক বছর ধরে,
আত্মবিশ্বাসের গোপনীয়তা
6 সাধারণভাবে আত্মবিশ্বাসের বিষয়টি খুবই জটিল। কীভাবে আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি হওয়া যায় এবং আপনার আত্মসম্মান বাড়ানো যায় সে বিষয়ে ইন্টারনেট লক্ষ লক্ষ বিভিন্ন বিকল্প সরবরাহ করে। এই বিষয়টি মনস্তাত্ত্বিক চলাকালীন একজন ব্যক্তি যা শিখবে তার সবকিছুকে সামঞ্জস্য করতে পারে (এটি কত দিন স্থায়ী হবে - তা কেবল 1 টি সেশন বা 7 বছর
নিজেকে জানা আপনার আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাসের ভিত্তি
নিজেকে জানা আপনার আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাসের ভিত্তি! আপনি আপনার আত্মসম্মান উন্নত করতে হবে! তোমার আত্মসম্মান কম! আত্মসম্মান, আত্মসম্মান! আমরা এই শব্দটি কতবার শুনি ?! ব্লগার, মনোবিজ্ঞানী, মার্কেটিং কোম্পানি সবসময় সেমিনার, প্রশিক্ষণ এবং মাস্টার ক্লাস করার সময় এটি নিয়ে আলোচনা করে
