ক্লায়েন্টদের অবমূল্যায়ন ও সমালোচনা করা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

সমালোচনা এবং অবমূল্যায়ন একই কারণের উপর ভিত্তি করে হতে পারে তা সত্ত্বেও, শেষে তারা মানসিকতার গঠন, ক্লায়েন্টের জীবন পরিস্থিতি এবং অন্যান্য অনেক কারণের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরণের রূপ নেয়। এই ক্ষেত্রে, আমি তাদের এলোমেলো ক্রমে তালিকাভুক্ত করি, বিভিন্ন পরিভাষার জন্য অনুমতি দেয়, সেইসাথে কিছু প্রক্রিয়া অন্যদের কারণ হতে পারে।

প্রথমত, এটি অন্যের আদর্শীকরণ-অবমূল্যায়ন, অন্যের সাথে সম্পর্ক, অন্যদের সমালোচনা, পাশাপাশি নিজের জীবনের সমালোচনা এবং অবমূল্যায়নের একটি জোড়া। এগুলি সবই প্রতিরক্ষা প্রক্রিয়া, পরস্পর সম্পর্কিত প্রক্রিয়া, আমি সেগুলি বর্ণনা করার চেষ্টা করব।

নিজের এবং অন্যের তুলনা করার প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, বাধ্যবাধকতার একটি অতি-ধারণার উপস্থিতিতে, উল্লেখযোগ্য পরিসংখ্যান দ্বারা অনুপ্রাণিত "আমাকে অবশ্যই করতে হবে, আমাকে অর্জন করতে হবে …" এছাড়াও অন্য ব্যক্তির সাথে vyর্ষা যার সাথে একজন ব্যক্তি তুলনা করে যার জীবন ভালো, তিনি আরও মূল্যবান হয়ে উঠলেন। এবং, প্রকৃতপক্ষে, প্রতিফলিত ক্লায়েন্টদেরও enর্ষা আছে যারা অবমূল্যায়ন করতে সক্ষম নয়।

প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে - এবং অপরাধবোধ (আমি দোষী, তাই আমাকে অবশ্যই ভাল হতে হবে)। ক্ষমতার থিম, যা একটি হীনমন্যতা কমপ্লেক্স তৈরি করে এবং অবশ্যই, নার্সিসিজমের থিমটিও এখানে শোনা যায়।

ক্লায়েন্ট কেবল তার নিজের জীবনই নয়, অন্যদেরও (অথবা, থেরাপির শুরুতে, কেবল অন্যদের) মূল্যায়ন করতে পারে। প্রজেক্টিভ মেকানিজম অনুযায়ী অন্যের দিকে পরিচালিত সমালোচনা হল নিজের সমালোচনার বিপরীত দিক। বাধ্যবাধকতার মনোভাব একই রকম দেখাচ্ছে (তাদের উচিত - আমার উচিত, কিন্তু শুধুমাত্র অপরাধবোধ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, তাদের উচিত, এবং আমার উচিত নয়, যা আবার অপরাধবোধের জন্ম দেয়।) এভাবে, নিজের অবমূল্যায়ন এবং সমালোচনা এবং অন্যরা অপরাধের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত।

অন্যদের সাথে সম্পর্কের অবমূল্যায়ন করে, ক্লায়েন্ট নিজেকে অবমূল্যায়ন করে। এটি অতিমাত্রায় সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারে "একটি অভিশাপ দেবেন না - এটি চলে যাবে, নতুনটি হবে", এর পিছনে রয়েছে - অন্যটি একটি মূল্য নয়, এবং সেই অনুযায়ী, আমিও একটি মূল্য নই।

এটি একটি masochistic অভ্যাস হতে পারে - অবমূল্যায়নের সাহায্যে, ক্লায়েন্ট নিজেকে শাস্তি দিতে পারে, যেভাবে উল্লেখযোগ্য অন্যরা তাকে শাস্তি দিয়েছিল বা পারে (তার কল্পনায়)। অটো কার্নবার্গ এট আল উল্লেখ করুন যে ক্লায়েন্ট যত বেশি শিশু, সে তত বেশি একটি আদর্শ বস্তুর সন্ধানের দিকে ঝুঁকছে, যা একটি নির্দিষ্ট ফাংশনের ধারক যা ক্লায়েন্টের আকাঙ্খিত সর্বশক্তিকে সন্তুষ্ট করবে। প্রারম্ভিক সম্পর্কের ঘাটতি যত শক্তিশালী, অহংকারের পর্যবেক্ষণকারী অংশ দুর্বল, এই অনুসন্ধান প্রক্রিয়া তত বেশি আবেগপ্রবণ। যত্নশীল পরিসংখ্যানের ক্ষেত্রে, আদর্শীকরণের একটি প্রক্রিয়া ঘটতে হবে, তারপর স্বাভাবিক হতাশা (ডি -আদর্শীকরণ) এবং, অবশেষে, বস্তুর স্থায়িত্ব প্রতিষ্ঠা - একটি উল্লেখযোগ্য প্রাপ্তবয়স্কের চিত্র, যেমন এটি তার যোগ্যতার সাথে এবং ত্রুটিগুলি (মার্গ্রেথ মাহলারের মতে)। কিন্তু, যেহেতু উল্লেখযোগ্য পরিসংখ্যান অপরিপক্ক ছিল, শিশুটি তার পিতামাতার উপর নির্ভর না করে, একটি অসুরক্ষিত সংযুক্তি গড়ে তুলেছিল, অসচেতনভাবে তাদের রক্ষা এবং বাঁচানোর চেষ্টা করেছিল, একই সাথে উদ্বেগজনক এবং পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করেছিল, কল্পনা করে যে সে এতে বেঁচে থাকবে না পৃথিবী প্রাপ্তবয়স্ক অপরিণত ক্লায়েন্ট এমন একটি বস্তুর সন্ধান করতে থাকে যা তাকে প্রতিফলিত করতে পারে, যার সাথে মিশে যেতে পারে। এবং যদি এমন কোন অভিজ্ঞতা থাকে যে এই ধরনের বস্তুর অস্তিত্ব নেই, অনুপস্থিত বা নিযুক্ত নয়, তাহলে সেই ব্যক্তি অবিরাম একটি উত্তেজনাপূর্ণ এবং পরবর্তী সম্পর্ক নির্ভর সম্পর্কের অবমূল্যায়িত সম্পর্ক পরিবর্তন করে, একটি নতুন "পূর্ণতা" খুঁজছেন।

আমরা আমাদের নিজের ব্যথার অবমূল্যায়ন, আমাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতা - "আমি কষ্ট পাইনি", "আমি আঘাত করি না।" হাসি, হাস্যরসও অবমূল্যায়নের ফল হতে পারে।

কাজের কৌশল:

কাজের শুরুতে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টের মানকে বিশ্বাস করে এবং এই সত্যটি তাকে বিভিন্ন উপায়ে প্রদর্শন করে - মৌখিক এবং অ -মৌখিক।এটা দেখানো জরুরী যে গ্রাহক তার কোন পছন্দই করুক না কেন তার মূল্য আছে। থেরাপিস্টের জন্য এটা গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি ক্লায়েন্টের প্রতি আগ্রহী।

এছাড়াও - এটা স্পষ্ট করার জন্য যে কোন ক্লায়েন্টের অভিজ্ঞতা আপনার জন্য মূল্যবান, এমনকি যদি সে নিজে সেগুলিকে অবমূল্যায়ন করে, উপদেশ শোনার চেষ্টা করে ("কিছু মনে করবেন না") এবং বলে, উদাহরণস্বরূপ - "এই কারণে, সাধারণ মানুষ তা করে না চিন্তিত, কিন্তু আমি চিন্তিত। "… মক্কেল তার অভিজ্ঞতা এবং মমতার জন্য সহানুভূতির প্রতি শ্রদ্ধা নিতে পারে এবং তা অস্বীকার করতে শুরু করে, দু pitখ পেতে চায় না এবং এর অর্থ এই হতে পারে যে এটি অন্য মানুষের মনোভাব বোঝার জন্য তার প্রক্রিয়া হতে পারে।

ক্লায়েন্ট ক্রমাগত অবচয় এবং আত্ম -সমালোচনার মাধ্যমে থেরাপিস্টের সাথে সম্পর্ক অনুভব করতে পারে - "আমি এইরকম, আমি আলাদা হতে পারি না - আমার জীবন নষ্ট হয়েছিল। আমি মূল্যহীন এবং স্যার। আমি খারাপ. আপনি কল্পনাও করতে পারবেন না যে আমি কতটা খারাপ। তোমার ভাবনার চেয়ে আমি খারাপ।"

এই সমালোচনার সাথে একমত হওয়ার জন্য থেরাপিস্টের জন্য অবমূল্যায়ন এবং আত্ম-সমালোচনা একটি নির্দিষ্ট চ্যালেঞ্জ হতে পারে, সেক্ষেত্রে ক্লায়েন্টের কাহিনী কী, তার উপর নির্ভর করে সমর্থন ও চ্যালেঞ্জ (হতাশা) উভয়ই ব্যবহার করে একজন ভিন্ন পথ অবলম্বন করতে পারে; সমর্থন দিন, সম্মান দিন এবং অবমূল্যায়ন সত্ত্বেও একটি ইতিবাচক মনোভাব প্রদর্শন করুন। ক্লায়েন্ট তার যোগ্যতা এবং মূল্যহীনতা প্রমাণ করতে পারে এবং তার কথার বিপরীতে আপনি তার প্রতি আপনার শ্রদ্ধায় কতটা শক্তিশালী হবেন তা পরীক্ষা করে দেখতে পারেন।

অন্যদিকে, যখন মৌলিক সম্পর্ক স্থাপিত হয়, ক্লায়েন্ট তার পায়ে দৃ়ভাবে রয়েছে তা জেনে, আপনি উস্কানি দিতে পারেন, অবমূল্যায়িত অংশকে মোকাবেলা করতে পারেন, তার সাথে একমত হতে পারেন - "হ্যাঁ, আপনি বলছেন যে আপনি জীবনে কিছু করেননি, এটি দেখা যাচ্ছে যে এটি তাই … "কিন্তু তার অনুভব করা উচিত যে থেরাপিস্ট যখন বলছেন তখনও তিনি তার পাশে আছেন। এই ভিত্তি ছাড়া, ক্লায়েন্ট, অবমূল্যায়ন এবং নিজের সমালোচনা করে, উদীয়মান উদ্বেগ মোকাবেলা করতে সক্ষম হবে না।

ক্লায়েন্টের জন্য মূল্যায়ন প্রতিরোধ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে। যখন ক্লায়েন্ট এই জন্য প্রস্তুত হয় - ক্লায়েন্টকে অবহিত করুন সে কি অবমূল্যায়ন করছে। এটি খুব সাবধানে করা উচিত, যেহেতু অবমূল্যায়ন একটি প্রতিরক্ষা প্রক্রিয়া এবং প্রতিরোধের একটি নতুন নতুন রাউন্ডের মুখোমুখি হতে পারে।

অন্যদিকে, থেরাপির শুরুতে, একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন চিত্র হতে পারে - ক্লায়েন্ট মহিমা দ্বারা বিস্মিত হয়, অপূর্ণতার জন্য অন্যদের দোষারোপ করে এবং নিন্দা করে এবং কেউ আশা করতে পারে যে নিজের এবং (অথবা) অন্যদের এই উচ্চতা -অবমূল্যায়ন হবে থেরাপি জুড়ে পেন্ডুলামের মতো দোল।

থেরাপিস্টের উল্লেখযোগ্য ব্যক্তিত্ব হিসাবে অবমূল্যায়ন ক্লায়েন্টের অবমূল্যায়নের অন্যতম প্রক্রিয়া

সীমানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ক্লায়েন্ট (থেরাপিস্টের সাথে একটি উত্সাহী সময়ের পরে) পরবর্তীতে প্রজেকশনের ফলে থেরাপিস্টের অবমূল্যায়ন শুরু করতে পারে এবং গ্র্যান্ডোসিটি এবং হীনমন্যতা কমপ্লেক্স এবং তাদের নিজস্ব তুচ্ছতার মধ্যে নার্সিসিস্টিক সুইং পেন্ডুলাম। এবং ক্লায়েন্টের শৈশবের একটি উল্লেখযোগ্য ব্যক্তিত্ব যদি তাকে অবমূল্যায়ন করে তবে এটি আরও বেশি সম্ভব। এটি ক্লায়েন্টের অজ্ঞান হিংসা থেকেও কাজ করতে পারে, যা আগ্রাসন এবং ক্রোধের সাথে থাকে।

ক্লায়েন্টদের সাথে যাদের সাথে স্থানান্তরের সাথে কাজ করা ইতিমধ্যেই সম্ভব, শান্ত উপস্থিতির সময়ে এই বিষয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, আপনার অনুভূতি প্রকাশ করা এবং ক্লায়েন্টের অবমূল্যায়নের জন্য প্রাকৃতিক উপায়ে প্রতিক্রিয়া জানানো গুরুত্বপূর্ণ, এটি দেখানোর জন্য যে থেরাপিস্ট নিজের প্রতি এমন মনোভাব নিয়ে বিরক্ত, এমনকি যদি তার কাছে কারণগুলি স্পষ্ট হয়।

মনোবিশ্লেষণমূলক ধারণার দৃষ্টিকোণ থেকে (অটো কার্নবার্গ এট আল।), এটি দেখতে একই রকম। ক্লায়েন্ট সর্বশক্তিমান বোধ করার জন্য ক্লায়েন্টের প্রয়োজন অনুযায়ী থেরাপিস্টকে ভাল করার জন্য খুব জোর দিয়ে চেষ্টা করে (কিন্তু আত্মসম্মান বজায় রাখার জন্য প্রায়ই ক্লায়েন্টের চেয়ে ভাল নয়)। থেরাপিস্টের জন্য এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে ক্লায়েন্ট কীভাবে তাকে নিয়ন্ত্রণ করতে এই গ্ল্যামার -হতাশা এবং অবমূল্যায়ন প্রতিক্রিয়া ব্যবহার করে - থেরাপিস্ট। এই ধরনের প্রতিক্রিয়াগুলি স্পষ্ট করা এবং ক্লায়েন্টকে হতাশা মোকাবেলায় সহায়তা করা গুরুত্বপূর্ণ।তার বাস্তবসম্মত অন্বেষণ একজনকে অতিরিক্ত চাহিদা এবং হতাশার দ্বারা সৃষ্ট অন্যান্য মানুষের সাথে দ্বন্দ্ব সম্পর্কে সচেতন হতে সাহায্য করে। বিচার-মুক্ত মূল্যায়ন একজন ক্লায়েন্টকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে সে কিভাবে তার জীবন ধ্বংস করছে, অন্যদের সাথে তার কথোপকথনের পথে কী আসে।

বাহ্যিক ঘটনা এবং সাফল্যের সাধারণ সমর্থন সহ, ক্লায়েন্টের মনোযোগ দেওয়া কেবল তার নিজের জীবনের বাহ্যিক ঘটনাপ্রবাহের দিকেই নয়, যদি সে এটিকে পুরোপুরি অবমূল্যায়ন করতে শুরু করে (এটি করেনি, করেননি, করেননি, করেননি) সমাপ্তি, অলস ছিল এবং কাজ করতে অক্ষম ছিল, পারে না), কিন্তু একটি অভ্যন্তরীণ জীবনেও, যা উপলব্ধি দ্বারা পরিপূর্ণ হতে পারে, যা বহিরাগত ঘটনাগুলির পটভূমির বিপরীতে এবং অন্যদের অর্জনের সাথে তুলনা করে, ক্লায়েন্টের কাছে কম মূল্যবান বলে মনে হতে পারে।

ক্লায়েন্টদের সাথে যারা তাদের নিজের জীবন এবং কৃতিত্বের অবমূল্যায়ন করে, পছন্দসই পছন্দগুলির উপর কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ। এই ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তির পক্ষে এটি অনুভব করা সহজ যে তিনি নিজের ইচ্ছা বা অনিচ্ছার উপর ভিত্তি করে, একটি সচেতন পছন্দ করেছেন এবং যখন তিনি অন্যের ইচ্ছাকে মান্য করেন এবং প্রবাহের সাথে যান, যেমন একটি "ছবি "প্রায়ই ক্লায়েন্টদের মধ্যে উপস্থিত থাকে যারা তাদের জীবনকে অবমূল্যায়ন করে।

যেহেতু অবমূল্যায়নের প্রক্রিয়া (মূল্যায়নের বিপরীত দিক) কিছুটা হলেও ব্যক্তিস্বাতন্ত্রিক সংস্কৃতির একটি পণ্য, আধুনিক বিশ্বের অর্জনের দৌড়ের পণ্য, প্রতিফলিত এবং যৌক্তিক চিন্তার উপহার এবং "তথাকথিত আমি" ", অন্যান্য সংস্কৃতি এবং traditionalতিহ্যগত অনুশীলনগুলির সাথে যোগাযোগ ক্লায়েন্টের জন্য দরকারী, যেখানে বিষয়টি" বিচ্ছিন্ন "প্রকৃতির, তার মতো অন্যান্য বিষয়ের সাথে যুক্ত, প্রাকৃতিক বন্ধন দ্বারা, যেখানে বিরোধিতার কোন জায়গা নেই, অথবা এটি এত স্পষ্ট নয় উদ্ভাসিত এই ধরনের অভিজ্ঞতাগুলি তুলনা করার জন্য, অহংকেন্দ্রিকতার সচেতনতার জন্য উপযোগী হতে পারে, তবে, একজনকে সতর্ক থাকতে হবে, কারণ ক্লায়েন্টরা এই ধারণাগুলিকে যুক্তিসঙ্গত করতে পারে এবং উদাহরণস্বরূপ, ধ্যানের অনুশীলন তাদের সংস্কৃতি থেকে অন্য সংস্কৃতি থেকে বেরিয়ে আসার জন্য। অমীমাংসিত স্নায়বিক সমস্যা (অবমূল্যায়ন সহ) দমন করা যেতে পারে, এবং নিজেদের কিছুটা পরিবর্তিত করে (উদাহরণস্বরূপ, ধ্যান ও যোগ অনুশীলনকারীদের মধ্যে জ্ঞান অর্জনের সাধনা), কিন্তু একই সমস্যাগুলি অবশিষ্ট রয়েছে।

একটি সম্পর্কের অবমূল্যায়ন প্রসঙ্গে, হতাশা এবং অবমূল্যায়নের মধ্যে পার্থক্য করা গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে হতাশা স্বাভাবিক।

থেরাপিস্ট এবং অন্যান্য উল্লেখযোগ্য ব্যক্তিত্বের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে থেরাপি প্রক্রিয়ায়, এই বিষয়ে মনোভাবের একটি রূপান্তর ঘটে যে সম্পর্কের মধ্যে কিছু নাও হতে পারে - আরও পরিপক্ক ক্লায়েন্ট অন্যের সাথে সম্পর্ক বজায় রাখতে সক্ষম, যদিও তা সত্ত্বেও যে কিছু তাদের সাথে সন্তুষ্ট নয়। "কিছু সত্ত্বেও", ধ্বংস করার পরিবর্তে "রাখে"। নিজের জীবনের সম্পর্ক এবং ঘটনা দুটোকেই মূল্য দিতে শেখে, অন্যদের প্রত্যাশা পূরণ করে না এমন আবিষ্কারের পর সম্পর্ক পুনরুদ্ধার করতে পারে, অসম্পূর্ণ। অর্থাৎ, স্বাভাবিক হতাশা হল একটি স্বীকার যে অন্যটি অসম্পূর্ণ হতে পারে, দুnessখ এবং দুnessখের অভিজ্ঞতা যে অন্যটি অন্য, আদর্শ নয়, এবং ক্লায়েন্ট তাকে যা চায় তা নয়।

এইভাবে, কাজের কৌশলটিতে, হতাশার মধ্যে একটি ক্রমাগত সহায়ক সঙ্গী রয়েছে, এই সত্যে যে সেখানে কেবল চরম নয়, মাঝখানেও, ক্লায়েন্টের সচেতনতায় যে এটিই তার জীবন। থেরাপিস্টের মধ্যেও হতাশা, তার অসম্পূর্ণতা, সীমাবদ্ধতা, তিনি পুরোপুরি (ক্লায়েন্টের পছন্দ মতো) ক্লায়েন্টকে বোঝেন না। এবং একটি সংযোগ এবং স্থিতিশীল সম্পর্ক বজায় রাখার সময় এই সময়টি সহ্য করা গুরুত্বপূর্ণ হবে। এটি ধীরে ধীরে আত্মবিশ্বাস এবং আরও স্বাধীনতার দিকে পরিচালিত করবে (নির্ভরশীল সম্পর্কের পরিবর্তে)।

মজার ব্যাপার হল, যুক্তিসঙ্গত-আচরণগত থেরাপির কিছু জনপ্রিয় উৎসে, এটি প্রস্তাব করা হয়েছে যে দ্রুত সঙ্গীর ক্ষতি (বিবাহবিচ্ছেদ) থেকে বেঁচে থাকার জন্য, এটি দ্রুত ভুলে যাওয়ার জন্য এটিকে অবমূল্যায়নের প্রস্তাব করা হয়েছে। একটি খুব বিতর্কিত পদ্ধতি, কিন্তু যেহেতু একজন ব্যক্তি অসচেতনভাবে এটি ব্যবহার করে, থেরাপিস্ট এবং বিবাহবিচ্ছেদ পরামর্শদাতারা এটিকে তুলে নেয় এবং একটি পদ্ধতিতে উন্নীত করে।

সাধারণভাবে, থেরাপির কাঠামোর মধ্যে অবমূল্যায়নের কাজটি সম্পর্ক তৈরি, অবমূল্যায়িত পরিসংখ্যান বিশ্লেষণ এবং অবচয়-আদর্শীকরণের প্রক্রিয়াগুলি বুঝতে সহায়তা করার ভিত্তিতে নির্মিত হয়।