মা, আমি কেন কেউ নই: কীভাবে শিশুর আত্মসম্মান বাড়াতে হবে এবং তাকে আত্মবিশ্বাসী করে তুলতে হবে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

মানুষ এবং পৃথিবীতে অন্য কোন প্রজাতির মধ্যে সবচেয়ে আকর্ষণীয় পার্থক্য হল আত্ম-সচেতনতা। আমরা বুঝতে পারি আমরা কে এবং আমরা কি।

আয়নায় নিজেদের চিনতে এবং আমাদের স্বার্থের উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি, আত্ম-সচেতনতা আমাদের অন্যদের সাথে নিজেদের তুলনা করতে দেয়।

"নিজেকে সবচেয়ে শক্তিশালী বা স্মার্ট মনে করা বোকামি, পৃথিবীতে নিশ্চয়ই স্মার্ট বা শক্তিশালী কেউ আছে।" কেন আমরা এমন চিন্তা করি এবং আমরা আদৌ এই ধরনের চিন্তা কোথায় পাই? উত্তর আমাদের আত্মসম্মান।

অবশ্যই, নিজেকে মূল্যায়ন করার ক্ষেত্রে সোনার গড় মেনে চলা ভাল, যা সবাই সফল হয় না। অতএব, প্রায়শই, পর্যাপ্ত পরিবর্তে, আমরা মানুষের মধ্যে অত্যধিক মূল্যায়ন বা অবমূল্যায়ন দেখতে পাই।

আমাদের বাবা -মা আমাদের যেভাবে গড়ে তুলেছেন আমরা তাই

একজন ব্যক্তির জীবনের প্রথম 5 বছরে কম বা উচ্চ আত্মসম্মান তৈরি হয়।

এই সময়ের মধ্যে, শিশুটি "আমি ভাল" বা "আমি খারাপ" ধারণাটি মূলত পিতামাতার কথা থেকে উপলব্ধি করি এবং কেবল বাহ্যিক কারণগুলির উপর সামান্য মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করি।

5 বছর পর এবং বয়ceসন্ধিকাল পর্যন্ত, বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ, স্কুল বা খেলাধুলায় ব্যক্তিগত অর্জন এবং পিতামাতার নিয়ন্ত্রণের বাইরে অন্যান্য বিষয়গুলির প্রতি শিশুদের ধারণা ক্রমশ তীক্ষ্ণ হচ্ছে।

12-13 বছর বয়স থেকে, একটি শিশু বিশেষত তার চরিত্র এবং বিশেষ করে আত্মসম্মানকে প্রভাবিত করে এমন সমস্ত কারণের জন্য সংবেদনশীল।

মেয়েরা এবং ছেলেরা নতুন সবকিছুর জন্য যথাসম্ভব উন্মুক্ত, কিন্তু তারা তাদের পিতামাতার চিন্তাভাবনাহীন কথা এবং কর্মের জন্যও দুর্বল এবং সংবেদনশীল।

আমাদের ছেলেমেয়েরা কোথায় এবং কী করছে তা জানার সুযোগ সবসময় আমাদের থাকে না, কিন্তু অভিভাবকত্বকে শীঘ্রই বা পরে মধ্যপন্থী যত্ন এবং একটি ক্রমবর্ধমান ব্যক্তিত্বের সমর্থন দ্বারা প্রতিস্থাপিত করা উচিত।

ছোট ছেলেরা পুরুষ এবং ছোট মেয়েরা নারী হয়।

ব্যক্তিত্ব গঠনে আত্মসম্মান সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এজন্য আপনাকে সমস্ত বিভ্রান্তি থেকে মুক্তি পেতে হবে এবং কীভাবে আপনার বাচ্চাদের সঠিকভাবে উত্সাহিত এবং অনুপ্রাণিত করতে হবে তা শিখতে হবে।

পিতামাতা হওয়ার শিল্প

পিতামাতার কর্মের সর্বদা সর্বোত্তম উদ্দেশ্য থাকে। এমনকি শারীরিক শক্তি ব্যবহার করে, একটি অনিয়ন্ত্রিত বাবা বা মা সন্তানের ক্ষতি এড়াতে চান।

তারা সাহায্য করতে চায়, তাদের সন্তানদের বোঝাতে চায় যে তারা অপরাধী এবং তারা তা করতে পারে না।

আপনি নিজেই জানেন যে ভাল উদ্দেশ্যগুলির রাস্তাটি কোথায় যায়, তাই প্যারেন্টিং ভুলের তালিকায় খুব পরিচিত প্যারেন্টিং পদ্ধতিগুলি দেখতে প্রস্তুত থাকুন।

1. আপনার সন্তানের অন্যদের সাথে তুলনা করবেন না।

অন্যের অর্জনের সাথে আত্মসম্মান তৈরি হয় - আমি এই মেয়ের চেয়ে শক্তিশালী, আমি এই ছেলের চেয়ে দুর্বল। আসুন আমরা এই দুটি উদাহরণ পরীক্ষা করি এবং শিশুর মনে তাদের বিকাশ অনুসরণ করি।

"আমি এই মেয়ের চেয়ে শক্তিশালী।" আত্মসম্মান বৃদ্ধি পায়, কারণ শিশুটি অন্য কারো চেয়ে ভালো। তবে যদি এটি আরও ভাল হয়, তবে এটি কিছু সুযোগ এবং সুযোগ দেয়।

আপনি একজন দুর্বল ব্যক্তিকে অপমান করতে পারেন এবং পরিবর্তন পেতে পারেন না, আপনি তার কাছ থেকে একটি খেলনা কেড়ে নিতে পারেন, আপনি তাকে দেখে হাসতে পারেন এবং এর কারণে আপনার কর্তৃত্ব বৃদ্ধি করতে পারেন।

"আমি এই ছেলের চেয়ে দুর্বল।" আত্মসম্মান কমে যায়, কারণ শিশুটি একরকম ছাড়িয়ে গেছে। একটি শক্তিশালী ছেলে একটি শিশুকে একটি সাধারণ শিশু হিসেবে উপলব্ধি করে না, যা শক্তিশালী হয়ে উঠেছে।

"স্ট্রং" এবং "এই ছেলে" এক ইমেজে মিলিত হয়েছে। এটি বহু বছর পরেও স্পষ্ট, যখন স্কুলের বুলিরা প্রাক্তন ছাত্রদের সভায় ইতিমধ্যেই আরো সফল "নার্ডস" এবং "নার্ডস" কে আধিপত্য করতে পারে।

আপনার সন্তানের সাথে অন্য শিশুদের তুলনা শুরু করবেন না, বরং তার ব্যক্তিগত অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং অতীতের ফলাফলের সাথে তাদের তুলনা করুন।

আপনার ছেলে কি খারাপ গ্রেড পেয়েছে? একই বিষয়ে তার অতীত স্কোর দেখুন।

যদি তারা আরও খারাপ হয় - শিশু, যদিও ধীরে ধীরে, কিন্তু বিকশিত হয়। যদি এটি আরও ভাল হয়, আপনার ছেলের নিজের সাথে তুলনা করার মতো কেউ থাকবে না, সে ছাড়া। এটি প্রেরণা তৈরি করে।

2. শিশুর মূল্যায়ন করবেন না, তার কাজের মূল্যায়ন করুন

"আপনি একজন খারাপ ছেলে", "আপনি একটি দুষ্টু মেয়ে" - বাচ্চাদের সাথে আপনার কথোপকথন থেকে এই ধরনের অভিব্যক্তিগুলি বাদ দিন।

তুমিই কর্তৃত্বকারী এবং তোমার কথাই সত্য।অন্তত, এভাবেই শিশু আপনার সমালোচনা এবং অবচেতন স্তরে মন্তব্যগুলি উপলব্ধি করে।

5 বছর বয়সে, শিশুরা তাদের ব্যক্তিত্ব এবং তাদের কর্মের মধ্যে পার্থক্য করতে শেখে। একটি ভাঙা ফুলদানি কি আপনাকে খলনায়ক বা খারাপ ব্যক্তি করে তোলে?

তাহলে কেন আপনি আপনার সন্তানকে সবচেয়ে নিরীহ ঠাট্টা বা দুর্ঘটনাজনিত অসদাচরণের জন্য লেবেল দিচ্ছেন?

"তুমি দুষ্টু, দুষ্টু, অলস!" একটি শিশুর জন্য সেরা শব্দ নয়। "আপনি অলস, দায়িত্বজ্ঞানহীন, উদ্যোগের অভাব" - এবং এই বাক্যাংশগুলি শিশুদের যেকোন প্রেরণাকে হত্যা করতে পারে।

তুমি একটা বেকুব. তুমি একটা বোকা. আপনি স্বাভাবিকভাবে কিছু করতে পারবেন না। তুমি মানুষ নও”- এমন শব্দ যা আজীবন মনে রাখা হয় এবং জটিলতা সৃষ্টি করে।

আপনি যদি নিজেকে সম্মান করেন, তাহলে কখনোই আপনার প্রিয়জনকে এমন কিছু বলবেন না।

একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন প্রভাব হবে যদি আপনি এই সমস্ত গুণাবলী সন্তানের নিজের নয়, বরং তার কর্মের জন্য দায়ী করেন। সম্মত হোন, "আপনি বোকা" এবং "আপনি নির্বোধভাবে কাজ করেছিলেন" সম্পূর্ণ ভিন্ন আবেগ জাগিয়ে তোলে।

সমালোচনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়মটি ভুলে যাবেন না - মন্তব্যের পরে, কর্মের জন্য সঠিক বিকল্পটি দেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন।

এটি শিশুর চোখে আপনার বিশ্বাসযোগ্যতা বাড়াবে এবং পরের বার আপনাকে ভুল করতে দেবে না। আপনি কি শিশুদের মধ্যে আত্মসম্মান বাড়াতে চান তা বুঝতে চান?

3. আপনার বাচ্চাদের স্কুলের দ্বন্দ্বের দিকে চোখ ফেরাবেন না।

যখন একটি শিশু স্কুলে অপমানিত হয়, তখন বাবা -মা হয় হস্তক্ষেপ করেন না, এটিকে শিশুর খেলা মনে করে, অথবা তারা প্রকাশ্যে অপরাধীকে তিরস্কার করে, শিশুকে বিচ্ছিন্ন করে তোলে এবং আরও বেশি বিরক্তি ও অপমান করে।

তারা তাদের সন্তানদের কোন পরামর্শ দেয় না।

এই বিকল্পগুলির কোনটিই দ্বন্দ্বের সমাধান করতে পারে না। প্রথম অবস্থায়, আপনি প্রভাবিত করবেন না, আপনি সমস্ত দায়িত্ব সন্তানের উপর চাপিয়ে দেন, যদিও তার কোন ধারণা নেই কি করতে হবে বা কিভাবে কাজ করতে হবে।

দ্বিতীয় অবস্থায়, আপনি সন্তানের সমস্ত সমস্যা সমাধান করেন, তাকে নিজেকে দেখাতে বাধা দেন।

আপনি কি ইতিমধ্যেই বুঝতে পেরেছেন কি করতে হবে? মধ্যম স্থানের সাথে লেগে থাকুন এবং স্কুলের দ্বন্দ্বে আপনার অংশগ্রহণ স্পষ্টভাবে নিয়ন্ত্রণ করুন। যে কোনো ব্রুস লি বা জ্যাকি চ্যান মুভিকে রোল মডেল হিসেবে নিন।

সেখানেই যুবককে যুদ্ধ দক্ষতা শেখানো ছাত্র এবং শিক্ষকের লাইনটি প্রায়শই পাওয়া যায়। মাস্টার প্রস্তুতি ছাড়া একজন যুবককে যুদ্ধে পাঠান না, কিন্তু তিনি তার জন্য সমস্ত সমস্যার সমাধানও করেন না।

তিনি তাকে বাধা অতিক্রম করার জন্য নির্দেশ দেন এবং প্রস্তুত করেন। শুধুমাত্র এই পন্থাটি শিক্ষার্থীকে প্রকৃত নায়কে পরিণত করে।

আপনার সন্তানের জন্য একজন জ্ঞানী শিক্ষক হন। এটিকে সম্পূর্ণ নতুন স্তরে নিয়ে যান - শৈশব সংঘাতের মনোবিজ্ঞান, স্কুল শ্রেণিবিন্যাস এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হয় তা শিখুন।

শিশুকে এই জ্ঞান শেখান এবং তাকে "যুদ্ধে" পাঠান। এমনকি প্রথমবার না হলেও, শিশুরা দ্রুত তাদের সমস্যাগুলি নিজেরাই মোকাবেলা করতে শেখে, যিনি তাকে এটি শিখিয়েছিলেন তাকে ভুলে যাবেন না।

4. নিজেকে আদর্শ বানাবেন না

অনেক বাবা -মা তাদের সন্তানের সামনে তাদের দুর্বলতা বা প্রতিরক্ষাহীনতা দেখাতে ভয় পান। যখন শিশুটি ছোট হয় এবং এটি তার বাবা-মাকে সুপারহিরো হিসাবে দেখা বন্ধ করতে পারে না তখন এটি করা দরকার, তবে 3-4 বছর পরে, বাচ্চারা মা এবং বাবার প্রতি আরও বাস্তব দৃষ্টিভঙ্গির জন্য বেশ প্রস্তুত।

আপনি যদি একটু সত্য প্রকাশ করেন তাহলে শিশুর কম আত্মসম্মান বৃদ্ধি পেতে পারে। মা স্যুপকে ওভারসাল্ট করতে পারেন, ভুলভাবে ওয়াশিং মেশিন সামঞ্জস্য করতে পারেন, দুর্ঘটনাক্রমে প্লেটটি ভেঙে ফেলতে পারেন।

বাবা হয়ত জানেন না কিভাবে তার কম্পিউটার থেকে ভাইরাস দূর করা যায়, সে হয়তো দুর্ঘটনাক্রমে হাতুড়ি দিয়ে নিজের আঙুলে আঘাত করে, অথবা সুপার মার্কেটে মেয়াদোত্তীর্ণ দুধ কিনে নেয়।

কেউই নিখুঁত নয় - পর্যাপ্ত আত্মসম্মান বিকাশের জন্য একটি শিশুকে এটি বুঝতে হবে। যদি কেউ সর্বদা মা এবং বাবার কষ্টের জন্য দায়ী হয়, কেবল তাদের ছাড়া, তবে "আদর্শ" অবস্থায় তারা কখনই ভুল হয় না এবং সর্বদা সঠিক থাকে।

তাহলে বাচ্চাটা এমন হয় না কেন? হয়তো সে এভাবেই জন্মেছিল - ভুল? আপনার বাচ্চাদের এটা ভাবতে দেবেন না যে তারা অন্যদের চেয়ে বিশেষ করে তাদের বাবা -মায়ের চেয়ে খারাপ।

আপনি যদি কোন ভুল করে থাকেন, তাহলে সন্তানের দৃষ্টি আকর্ষণ করুন এবং শেষে নৈতিকতা দিন: “ওহ, আমি রেসিপিটি দেখিনি এবং গুঁড়ো চিনির পরিবর্তে সাধারণ চিনি রাখি।

আপনার সাবধান হওয়া দরকার, তারপর পরের বার কেকটি নিখুঁত হয়ে উঠবে!"

5. ছাড় দেবেন না

শিশুরা ভালো না খারাপ। কিন্তু মাঝে মাঝে আমরা ভুলে যাই। আপনি যদি সন্তানের মধ্যে আত্মসম্মান বাড়াতে জানেন না, তাহলে আপনার বক্তব্যে আপনি প্রায়শই এই বাক্যটি দেখতে পান যে “আপনি ক্রমাগত দেরি করছেন!

আমি তোমার জন্য কতক্ষণ অপেক্ষা করতে পারি? এই শব্দগুলি সত্যিই অপমান করতে পারে, কারণ আপনি কেবল সেই ক্ষেত্রে অবমূল্যায়ন করেছেন যখন শিশু, উদ্দেশ্যমূলকভাবে বা না করে, সময়মতো সবকিছু করেছে।

যখন আপনার বাচ্চাদের "স্থায়ী" সমস্যা হয়, তখন আপনাকে মূল্যায়নকে আরও গুরুত্ব সহকারে নিতে হবে।

পর্যায়ক্রমিক মন্তব্য সন্তানের মধ্যে উন্নতির আকাঙ্ক্ষা জাগিয়ে তুলবে, উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আপনার মেয়েকে বিক্ষিপ্ত পোশাকের জন্য তিরস্কার করেন, তাহলে পরের বার সে সেগুলোকে জায়গায় রাখবে এবং আপনার প্রতিক্রিয়ার জন্য অপেক্ষা করবে।

এটা খুবই দুityখজনক, কিন্তু আমরা সব ভালো জিনিসকে মর্যাদায় গ্রহণ করতে অভ্যস্ত, কারণ আপনার মেয়ের প্রচেষ্টা, সম্ভবত, আপনার আবেগের এক ফোঁটাও সৃষ্টি করবে না।

এটি তাকে হতাশ করবে এবং পরের বার সে কম উৎসাহে আপনার বিলাপ শুনবে।

কিভাবে একটি শিশুর আত্মসম্মান বাড়াতে? শুধু বকাঝকা নয়, প্রশংসা করার চেষ্টা করুন। বিশেষ করে যখন প্রশংসা আপনার ভুল কাজ সংশোধন সম্পর্কে। এই মনোযোগ আপনার বাচ্চাদের প্রয়োজন।

একটি শিশুর আত্মসম্মান শুধুমাত্র আপনার লালন-পালনের ফল নয়

মনে রাখবেন যে একটি শিশু পিতামাতার সমালোচনা, বিপরীত লিঙ্গের প্রশংসা, সহকর্মীদের অপমান এবং মানুষের মিথস্ক্রিয়ার আরও অনেক প্রকাশকে শোষণ করে আত্মসম্মান তৈরি করে।

কিশোর-কিশোরীর নিজের উপর আত্মসম্মান আরোপ করা সম্ভব যদি সে বাড়িতে শিক্ষিত হয় এবং বাইরের জগৎ থেকে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্ন হয়।

এই পদ্ধতিটি অনেক মারাত্মক পরিণতিতে পরিপূর্ণ, এবং সেইজন্য আপনাকে পরিবেশের সহজাত ভূমিকার সাথে সম্মতি দিতে হবে।

পরিবর্তে, আপনার সন্তানকে বাহ্যিক যোগাযোগের জন্য প্রস্তুত করার দিকে আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করুন। তারা 7 বা 15 বছর বয়সী হোক না কেন, আপনার বাচ্চাদের শেখান কিভাবে শিক্ষকদের মন্তব্যের যথাযথ প্রতিক্রিয়া জানাতে হয়, বুলিদের অপমান এবং শত্রুদের উপহাস।

ব্যাখ্যা করুন যে অন্যদের মূল্যায়নে তাদের সাড়া দিতে হবে যদি তারা তাদের মঙ্গল কামনা করে। শিক্ষকের নোট: "এখন থেকে, ডিকটেশন লেখার সময় আরও সতর্ক থাকুন" একটি বার্তা যা একটি শিশুকে আরও ভাল হতে এবং পরবর্তী সময় আরও ভাল মানের লিখতে সাহায্য করবে।

কিন্তু অবশ্যই একজন প্রতিবেশীর ছেলের মন্তব্য: "তোমার একটি বিশাল নাক আছে" শুধুমাত্র অপমান করার উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছিল, এবং সেইজন্য আপনার এই ধরনের বক্তব্যের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত নয়।

এইভাবে, আপনি আপনার শিশুকে উদ্দেশ্যমূলক সমালোচনা এবং খালি, তুচ্ছ শব্দগুলির মধ্যে পার্থক্য করতে এবং পর্যাপ্ত আত্মসম্মান বিকাশ করতে শেখাবেন।