2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
বেশ কয়েক বছর আগে, যখন আমি সবেমাত্র কোচিংয়ে যোগ দিতে শুরু করেছি এবং গুপ্তচরিত অনুশীলনে আগ্রহী ছিলাম, আমি প্রায় দুর্ঘটনাক্রমে কীভাবে পুরুষদের হেরফের করতে হয়, ওহ, দু sorryখিত, কীভাবে একজন পুরুষকে সঠিকভাবে একজন মহিলাকে কী করতে বলা যায় সে সম্পর্কে একটি মিনি-প্রশিক্ষণ পেয়েছিলাম। চায় (শ্রোতারা যার সাথে সম্পর্ক ছিল তার মন ছিল) আমাদের বলা হয়েছিল যে, যদি আমরা একজন মানুষ কিছু করতে চাই, উদাহরণস্বরূপ, ঘরের মধ্যে পায়খানাটি সরান, প্রথমে আমাদের "সঠিক মুহুর্তটি বেছে নিতে হবে", অর্থাৎ, নিশ্চিত করুন যে মানুষটি পূর্ণ, জোরালো, উষ্ণ, একটি ভাল মেজাজ এবং ব্যস্ত কিছু অপ্রতিরোধ্য নয়, যেমন টিভিতে হকি খেলা দেখা। তারপরে আপনাকে একটি "বহু -পদক্ষেপ" নিয়ে ভাবতে হবে - এমনভাবে একটি কথোপকথন তৈরি করুন যাতে একজন ব্যক্তি অবশ্যই আপনার অনুরোধটি পূরণ করে তার সুবিধা দেখতে পাবেন, অর্থাৎ আপনি আমার পায়খানাটি সরিয়ে দেবেন এবং আমি আপনাকে দেব বোরচট, ডাম্পলিংস বা সেক্স, এই লোকটির জন্য যা আছে তার উপর নির্ভর করে আরও গুরুত্বপূর্ণ এবং আনন্দদায়ক, এবং অবশ্যই, খেলাধুলা করা এবং কোন কিছুর উপর জোর না দেওয়া, যাতে আপনার লোকটিকে "ভয় না পায়", যিনি সর্বদা একটি কাঁপুনির মতো ।
যখন আমি এই সব শুনছিলাম - এবং সেই সময় আমি বেশ কয়েক বছর ধরে বিবাহিত ছিলাম - আমার কেবল একটি প্রশ্ন ছিল: "কি, একজন মানুষ নিজের মধ্যে এত বোকা, অলস এবং মূল্যহীন যে সে কিছু করতে সক্ষম নয় borscht এবং blowjob এর বিনিময়ে, কিন্তু কেবল তার মহিলার কারণে (যাকে, তিনি সম্পূর্ণরূপে স্বেচ্ছায় তার স্ত্রী হিসেবে বেছে নিয়েছিলেন) তাকে এই বিষয়ে জিজ্ঞাসা করেছিলেন? " অথবা মহিলাদের কাছ থেকে "অনুরোধ" সবসময় কিছু চরম পরিস্থিতিতে আসে, উদাহরণস্বরূপ, একজন মানুষ খনিতে 14 ঘন্টা কাজ করে, ক্লান্ত, হিমশীতল এবং ক্ষুধার্ত হয়ে বাড়ি ফিরে আসে এবং তার স্ত্রী দরজার দরজা থেকে তার হাতে আবর্জনার একটি ব্যাগ আটকে রাখে এবং উদাসীনভাবে দাবি করে অবিলম্বে মন্ত্রিসভা স্থানান্তর করতে, যেহেতু তিনি সরানো না হওয়া পর্যন্ত, লোকটি কোন ডিনার এবং বিশ্রাম দেখতে পাবে না? অর্থাৎ, এটি "যুক্তিসঙ্গত" মানুষের শ্রেণীতে শ্রেণীবদ্ধ করাও কঠিন?
আমি আমার প্রশ্ন জোরে জোরে জিজ্ঞেস করলাম, নিজের মধ্যে উত্তর খুঁজে পাচ্ছি না। কোচ, একটি মূল্যায়ন নজরে আমাকে পরিমাপ করে জিজ্ঞাসা করলেন: "আমার প্রিয়, তুমি কি বিবাহিত?" আমি বললাম হ্যাঁ।
- এবং আপনি কি বলতে চাচ্ছেন যে, আপনি যদি আপনার স্বামীকে মন্ত্রিসভা সরাতে বলেন, তিনি কেবল এটি সরিয়ে দেবেন?
- আচ্ছা, হ্যাঁ, - আমি ঘাড় নাড়লাম, - কেন না? আমি তাকে ঘরের চারপাশের বরফে খালি পায়ে দৌড়াতে বলি না, এবং যদি মন্ত্রিসভা সরানো হয়, তবে আরও জায়গা থাকবে, এটি কাউকে খারাপ করবে না।
"আপনি বাজে কথা বলছেন, এমন কোন পুরুষ নেই," কোচ ছিঁড়ে ফেললেন এবং আমাকে রুম থেকে বেরিয়ে যেতে বললেন যাতে আমি তার জন্য "পরিসংখ্যান নষ্ট না করি"।
আমি কোচকে আরও একটি প্রশ্ন করলাম। সরল। সে কি বিবাহিতা. তিনি কি উত্তর দিয়েছেন বলে আপনি মনে করেন?
আমি "নির্দোষতার অনুমান" নীতি অনুসারে সবসময় পুরুষদেরকে অগ্রাধিকার দিয়ে সম্মান করি - অর্থাৎ, আমি আপনাকে সম্মান করি যতক্ষণ না আপনি আমাকে প্রমাণ করেন যে এটি করা উচিত নয়, এবং তাই যুক্তি যে একজন ব্যক্তির প্রয়োজন "নিয়ন্ত্রিত" বা "ম্যানিপুলেট" আমাকে ধাঁধা দেয়। আরও কোচিং কাজ - উভয় আমার এবং ক্লায়েন্টদের সাথে - আমাকে একটি ভিন্ন বোঝার দিকে নিয়ে যায়। সমস্যাটি এমন নয় যে একজন পুরুষ কিছু করে না, কিন্তু একজন মহিলা জানে না কিভাবে জিজ্ঞাসা করতে হয়, এবং এখানেই এই সমস্ত "বহু-পদক্ষেপ" এবং বিরক্তি যা তারা বলে, "তারা অনুমান করেনি, কিন্তু জন্ম নেওয়া উচিত ছিল …
আমি আমার কাজের ক্ষেত্রে যেসব ঘটনার সম্মুখীন হয়েছিলাম তা বিশ্লেষণ করে, আমি এই ধারণায় এসেছিলাম যে "জিজ্ঞাসা করতে অক্ষমতা" এর তিনটি কারণ রয়েছে এবং সেগুলি সবই সম্ভবত শৈশব থেকেই এসেছে।
কারণ এক: প্রত্যাখ্যানের ভয়।
সবচেয়ে হালকা এবং সবচেয়ে "ভূপৃষ্ঠে পড়ে থাকা"। সমস্যাটি এমন নয় যে একজন মহিলা এমন একটি বাক্যাংশ উচ্চারণ করতে পারছেন না যেমন: "ডার্লিং, অনুগ্রহ করে পোশাকটি সরান," কিন্তু তিনি "না" উত্তর দিলে কী করবেন তা তিনি জানেন না, কারণ যাই হোক না কেন - "না" এখনই, কারণ এখন ভোর পাঁচটা থেকে আটটা এবং তাকে অফিসে যেতে হবে, এবং সে সন্ধ্যায় পায়খানা সরিয়ে দেবে; "না" কারণ পায়খানাটি সত্যিই ভারী এবং এটিকে সরানোর জন্য, আপনাকে যথাক্রমে টলিকের প্রতিবেশীকে কল করতে হবে অথবা একটি বিশেষ ট্রলি কিনতে হবে, টোলিক একটি ব্যবসায়িক ভ্রমণ থেকে আসার পরে বা সপ্তাহান্তে, যখন একটি মানুষ একটি ট্রলি কিনে; "না", কারণ এই মন্ত্রিসভাটি বিক্রি হয়ে গেছে এবং তারা এটির জন্য আসতে চলেছে এবং এটিকে সরানোর কোন মানে হয় না; অথবা এমনকি "না" এই কারণে যে পায়খানাটির পিছনে কিছু লুকানো আছে এবং এটি অবশ্যই তার স্ত্রীর অনুপস্থিতিতে কঠোরভাবে সরানো উচিত।এখানে "ফোকাস শিফ্টিং" পদ্ধতি কাজ করে, আমি এটাকে তাই বলব, একজন পুরুষের প্রত্যাখ্যানটি অনুরোধে নির্দেশিত কিছু হিসাবে নয়, বরং স্বয়ং মহিলার কাছে, যেমন। "সে আমার অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করেছে কারণ আমি খারাপ / যথেষ্ট ভাল না, সে আমাকে ভালবাসে না, আমাকে প্রশংসা করে না, কাউকে আমার মোটেও প্রয়োজন নেই, আমি মূল্যহীন।" মনের এই অবস্থায়, প্রত্যাখ্যান কখনই পর্যাপ্তভাবে বোঝা যায় না। যদি একজন মহিলার আত্ম-উপলব্ধি ঠিক থাকে, এমনকি যদি তার স্বামী অনুরোধটি প্রত্যাখ্যান করে, এবং এমনকি কারণগুলি ব্যাখ্যা না করেও, সে "নিজেকে শেষ করে না", সে তার কাঁধ নাড়বে এবং অন্য উপায় খুঁজে পাবে, যদি মন্ত্রিসভার এই আন্দোলন তার জন্য একেবারে প্রয়োজনীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ। অথবা সে প্রশ্ন করবে, আসলে স্বামী কেন পায়খানাটি সরিয়ে নিতে চায় না, এবং সম্ভবত তার যুক্তিগুলিও গ্রহণ করতে চায়, কারণ সে নিজেকে এবং তার স্বামীকে আবর্জনার মধ্যে খুঁজে পায়নি এবং তাকে এবং নিজেকে সম্মানের সাথে ব্যবহার করে।
সাধারণভাবে, একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে সম্মানের ভারসাম্য এত গুরুত্বপূর্ণ যে আমি নিজেও বুঝতে পারি না যে যারা নিজেদের এবং একে অপরকে সম্মান করে না তারা কেন একসঙ্গে বাস করে এবং একটি "পরিবার" হওয়ার ভান করে। এবং "পায়খানা সরান - আপনি আমার পুরো জীবন নষ্ট করেছেন" এর মতো ক্ষুদ্র জিনিসগুলিতে এবং সম্পর্কের সারাংশ এবং স্বামী / স্ত্রীর পর্যাপ্ততার স্তর পরীক্ষা করা হয়। কোচিংয়ের মতো, "আপনি ঠিক আছেন, আমি ঠিক আছি", আমি নিজেকে এবং আপনাকে ভালবাসি এবং সম্মান করি এবং এটি একটি পায়খানা বা অন্য কিছুর চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ। এখানে, সম্ভবত, মহিলার কাছে প্রশ্ন থাকবে, তার অনুরোধের সম্ভাব্য প্রত্যাখ্যানের পরে কী ধরনের সংবেদনগুলি সে এত ভয় পায় এবং কেন।
দ্বিতীয় কারণ: নিজের প্রতি বিশ্বাসের অভাব।
প্রথম কারণটির জন্য কিছুটা অনুরূপ, তবে কিছুটা আলাদা ফোকাস। মহিলা প্রাথমিকভাবে নিশ্চিত নন যে তিনি হয়তো "পায়খানা সরাতে" চান। অর্থাৎ, এই চিন্তাটি তার মাথায় এসেছিল, কিন্তু সে সত্যিই জানে না যে এটি সঠিক কিনা। হয়তো তার কাছে মনে হয় যে পায়খানাটি সরানো দরকার তা আসলে একটি বিভ্রম? যদি স্বামী অবিলম্বে সম্মত হন, তাহলে মহিলাটি "ওহু" বলে, তার কপাল থেকে ঘাম মুছে দেয় এবং আনন্দের সাথে বর্শ রান্না করতে দৌড়ে যায়, কিন্তু যদি সে অস্বীকার করে? এর মানে হল যে পায়খানা সরানোর আমার ইচ্ছা "ভুল", কিন্তু আমার স্বামী কি ভাল জানেন? এবং তারপরে এটি স্টাইলে চলে গেল "এই পোশাকটি কি আমাকে মোটা দেখায়? এই লিপস্টিক কি আমার বয়সী? এই রংটা কি আমাকে মানায় না? " এই সমস্ত "নিরাপত্তাহীনতা" দিয়ে পুরুষদের কাছে যাওয়াটা বেহুদা, ঠিক আছে, যদি সে সমকামী স্টাইলিস্ট হয়, এবং তার সম্পূর্ণ ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি থাকে, এবং একজন গড় বিষমকামী মানুষ এই ধরনের প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে না, তার মস্তিষ্ক ভিন্নভাবে সাজানো হয়।
- এবং কি, - তিনি জিজ্ঞাসা করেন, - আপনি নিজে দেখেন না যে এটি আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা? ঘরে কি একটিও আয়না নেই?
সত্যি কথা বলতে, এই মহিলা "অসহায়ত্ব" সত্যিই বিরক্ত করে, শুধু পুরুষদের নয়। আপনার আশেপাশের লোকেরা আপনার জন্য কোনটি উপযুক্ত এবং কোনটি আপনার জন্য উপযুক্ত তা নির্ধারণ করতে বাধ্য নয়, আপনার রুচিতে বিশ্বাস করতে শিখুন বা স্টাইলিস্টের কাছে যান, এটি তার কাজ, তাকে এর জন্য অর্থ প্রদান করা হয়। আরও একটি জিনিস - যদি পায়খানাটি সত্যিই সেরা স্থানে থাকে, অথবা সাধারণভাবে একমাত্র সম্ভাব্য স্থানে থাকে, এবং আপনার সমস্ত "তাম্বুর সঙ্গে নাচ" এবং বোরশট এবং অন্যান্য আনন্দের প্রতিশ্রুতি সত্ত্বেও, আপনার পর্যাপ্ত স্বামী তার দিকে আপনার দিকে তাকাবেন চশমা এবং খবরের কাগজ এবং বলুন: "না, প্রিয়, আমি এটি সরাব না, আমরা এক রুমের অ্যাপার্টমেন্টে থাকি এবং এটি অন্তর্নির্মিত !!!"
কারণ তিন, আমার প্রিয়: গর্ব।
কারণটি সবচেয়ে "অ-স্পষ্ট" এবং অন্যান্য কারণ হিসাবে মুখোশ। এটি দুটি সংস্করণে কাজ করে - প্রত্যক্ষ এবং পরোক্ষভাবে, নিজেকে উত্থিত করা এবং নিজেকে ছোট করা।
স্ব-উচ্চতার সংস্করণে, একজন মহিলার কাছ থেকে একটি বার্তা হবে আত্মায়: "এটি কোনও রাজকীয় ব্যবসা নয়, কিছু দাসকে জিজ্ঞাসা করা।" এই ক্ষেত্রে, অনুরোধ একটি আদেশ আকারে জমা দেওয়া হয়, এবং এটি অবিলম্বে কার্যকর করা আবশ্যক। কৌশলটি কাজ করে যদি একটি দম্পতির মধ্যে সম্পর্ক "স্ত্রী একজন জ্ঞানী মা, এবং স্বামী একটি বোকা সন্তান" নীতি অনুসারে তৈরি হয়, এবং এটি একজন পুরুষের "অবাধ্য হওয়া" এমনকি যদি না হয়, এবং যদি একজন মহিলা এমন মনোভাবের মুখোমুখি হন একজন মানুষ যিনি আত্মসম্মান এবং আত্ম-উপলব্ধিতে ভাল, তার বোঝার মধ্যে পরিবারটি সেনাবাহিনী নয়, এবং তার স্ত্রী কর্নেল নন, এবং তিনি নীতিগতভাবে আদেশের প্রতিক্রিয়া জানাবেন না। এখানে আমি পুরোপুরি বিশ্বাস করি যে একজন মহিলা "কিভাবে জিজ্ঞাসা করতে জানে না" - এটা ঠিক, সে জানে কিভাবে অর্ডার করতে হয়, কিন্তু এটি একই জিনিস নয়। এই জাতীয় মহিলারা অনুরোধটি দুর্বলতার প্রকাশ হিসাবে, অপমান হিসাবে, যদি আপনি চান।তিনি প্রাথমিকভাবে একজন মানুষকে "নিম্ন বংশের" একজন মানুষ হিসেবে তার দাস হিসেবে উপলব্ধি করেন এবং চাকরদের জিজ্ঞাসা করা হয় না, তাদের আদেশ দেওয়া হয়। এই ধরনের সম্পর্কের মধ্যে ভালবাসা এবং শ্রদ্ধার কোন গন্ধ নেই, এবং এখানে আপনাকে বিমানে একজন মহিলার সাথে কাজ করতে হবে "পুরুষরাও মানুষ" এবং তাদের প্রতি এই অবমাননাকর মনোভাব কোথা থেকে এসেছে তা খুঁজে বের করুন।
একটি পরোক্ষ সংস্করণে, একজন মহিলা নিজেকে একটি "ক্রীতদাস" এর জায়গায় রাখেন। আমাকে অবশ্যই বলতে হবে যে এটি মায়াময়, গভীর নীচে (আমি "গভীর নিচে" বলতে পারি না, কারণ এখানে কোন আত্মা নেই, এগুলি অহংকারের সাথে ব্যক্তিগত ফ্লার্টেশন), মহিলা এখনও নিজেকে রানী বলে মনে করে, কেবল নির্বাসনে, এবং অসঙ্গতিপূর্ণ আচরণ করে, "ওভারপ্লেইং", -"আমি এখানে এক কোণে বসে থাকব, আমার দিকে মনোযোগ দেবেন না, কারণ আমি এমন একটি অস্পষ্ট ব্যক্তি, কিন্তু তারপর আমার কিছু হবে, এবং আপনি সবাই ফেটে পড়বেন চোখের জল ফেলুন এবং বুঝতে পারছেন যে আপনি আমার সাথে কতটা খারাপ আচরণ করেছেন এবং আপনার বাকি দিনগুলোতে আপনি অপরাধবোধে ভুগছেন, মু হা হা! "। তিনি কীভাবে জিজ্ঞাসা করতে জানেন না, কারণ ক্রীতদাসরা জিজ্ঞাসা করে না, তারা কেবল নীরবে অপেক্ষা করতে পারে যতক্ষণ না "মাস্টার" তাদের দিকে মনোযোগ দেবে এবং তাদের সবকিছু দেবে। এবং তিনি অর্থ প্রদান করেন না, কারণ তাকে অনুমান করতে হবে না। আপনার যদি কিছু প্রয়োজন হয় - জিজ্ঞাসা করুন, কোণে চুপচাপ বিরক্তিকর স্নিফল - একটি শিশুসুলভ অবস্থান, এবং আমি একটি শিশু নয়, একটি প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাকে বিয়ে করেছি।
দেখা যাচ্ছে যে জিজ্ঞাসা করতে অক্ষমতা এত "অর্থহীন" নয়, এর পিছনে সাধারণভাবে অন্যদের সাথে এবং নিজের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলতে অক্ষমতা এবং একটি সাধারণ "নিজের সম্পর্কে ভুল বোঝাবুঝি", অন্তত। কেন এটি মহিলাদের জন্য বেশি সাধারণ - আমি নিশ্চিতভাবে জানি না, কিন্তু আমি এখনও পুরুষদের কাছে এই অনুরোধ নিয়ে আসিনি যে "আমি জানি না কিভাবে আমার স্ত্রীকে আমাকে বোর্স্ট রান্না করতে বলব"।
উপরে বর্ণিত সমস্ত ক্ষেত্রে টিপস এবং সার্বজনীন রেসিপিগুলি বিদ্যমান নেই, অথবা একজন ব্যক্তির অবশ্যই তাদের কাছে তাদের কাছে আসতে হবে, কিন্তু যদি আপনি, আমার পাঠক এবং পাঠক, বিবরণে নিজেকে বা আপনার বন্ধুদের চিনতে পারেন, তাহলে এটি একটি ভাল কারণ আপনি কীভাবে ভালবাসা এবং শ্রদ্ধার সাথে আছেন তা ভাবতে, প্রথমত, নিজের কাছে এবং দ্বিতীয়ত বিশ্বের কাছে।
প্রস্তাবিত:
এখন আমি জানি বিয়েতে কেমন আচরণ করতে হয়
আমার একবার ডিভোর্স হয়ে গেছে। সেই অভিজ্ঞতা আমার জন্য খুবই কঠিন, অত্যন্ত বেদনাদায়ক এবং … সম্ভবত প্রয়োজন। তখনই আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে সময় আসবে, এবং আমি অবশ্যই শিখব কিভাবে বিয়েতে আচরণ করতে হয় যাতে সম্পর্কটি সুখী এবং দীর্ঘমেয়াদী হয়। এটি এমন ঘটেছে যে আমি কেবল আমার নতুন পরিবারে এটি অধ্যয়ন চালিয়ে যাচ্ছি না, তবে গ্রুপ এবং পৃথক সেশনে আমার ক্লায়েন্টদের সাথে পারিবারিক সুখের বিষয়গুলিতেও কাজ করি। পরিস্থিতি স্কেল করুন পারিবারিক জীবনে প্রতিবারই বিতর্কিত বা দ্বন্দ্বপূর্ণ
আমি সবকিছু করতে পারি, আমি সবকিছু করতে পারি
প্রত্যেকেই তাদের কাজ সম্পন্ন করতে পারে এবং সন্তুষ্ট বোধ করতে পারে, এবং তাদের নিজের উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধির চাবিগুলি জানা দরকার। অবশ্যই আপনি কিছু সুপারিশ জানেন। আমি নিশ্চিত যে আপনি ব্যক্তিগত কার্যকারিতা বিষয়ে অনেক উপকরণ অধ্যয়ন করেছেন এবং এমনকি কিছু ব্যবহার করেছেন। আমরা সকলেই এমন কৌশল ব্যবহার করি যা আমরা আমাদের নিজস্ব সম্পদ আয়ত্তে ব্যয় করেছি। একই সময়ে, মুদ্রার অন্য দিকে তাদের নিজেদেরকে সীমাবদ্ধ করার ইচ্ছা রয়েছে, এমনকি যখন তারা এত কার্যকর হওয়া বন্ধ করে দেয়। এবং যেহেতু আ
ডানিং-ক্রুগার প্রভাব - "আমি জানি আমি কিছুই জানি না"
এই প্রভাবটি প্রথম 1999 সালে সামাজিক মনোবিজ্ঞানী ডেভিড ডানিং (মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়) এবং জাস্টিন ক্রুগার (নিউইয়র্ক বিশ্ববিদ্যালয়) বর্ণনা করেছিলেন। প্রভাব "পরামর্শ দেয় যে আমরা নিজেদের সঠিকভাবে মূল্যায়ন করতে খুব ভাল নই।" ডানিং এর লেখা নীচের ভিডিও বক্তৃতা, একজন ব্যক্তির আত্ম-প্রতারণার প্রবণতার একটি স্মরণীয় অনুস্মারক। “আমরা প্রায়শই আমাদের ক্ষমতাকে অত্যধিক মূল্যায়ন করি, যার ফলে ব্যাপক 'অলীক শ্রেষ্ঠত্ব' 'অযোগ্য মানুষকে মনে করে যে তারা অসাধারণ'। স্কেলের নিচের
আমি জানি না আমি কি চাই, কিন্তু আমি করব
আজ কুখ্যাত হওয়াটা ফ্যাশনেবল। এটি কেবল লজ্জাজনক কিছুতেই থেমে থাকেনি, এটি অনুমতিযোগ্যতার সংস্কৃতিতে পরিণত হয়েছে, যা কুখ্যাততার আগের গৌরবকে ভালভাবে আচ্ছাদিত করে। আমি যা চাই তা করা এবং যা আমি চাই না তা না করা দীর্ঘ-ক্লান্ত চিন্তার একটি নতুন দৃষ্টান্ত। কমপ্লেক্সের ভিত্তি বিশ্লেষণ করে কমপ্লেক্সটিকে তার নিজের (স্ব, টাও, ইত্যাদি, ইত্যাদি) একটি অংশে রূপান্তরিত করে তার সমস্যার সমাধানের হতাশ প্রচেষ্টায় ক্লান্ত। এটি দীর্ঘ, কঠিন এবং সফল হওয়ার গ্যারান্টিযুক্ত নয়, বিশ্লেষণ এবং রূপান্তরের
আমি কিভাবে আমার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে জানি না
আবেগ হল মানসিক প্রক্রিয়া যেখানে একজন ব্যক্তি আশেপাশের বাস্তবতার কিছু ঘটনার প্রতি তার মনোভাব অনুভব করে। আবেগ মানুষের শরীরের বিভিন্ন অবস্থা, তার নিজের আচরণ এবং তার কার্যকলাপের প্রতি তার মনোভাবকেও প্রতিফলিত করে। একজন মানুষ যে তার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম তার আচরণ কেমন?