অনুভূতির মূল্য?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

অনুভূতি - আমার বন্ধুরা বা আমার শত্রুরা, মূল্যবান কি বা ভয় পাওয়ার কি আছে?

আমার অনুভূতি এবং সংবেদনগুলি চিৎকার করে যে আমি এই ব্যক্তির সাথে অস্বস্তিকর। যখন আমি আমার জন্য কি গুরুত্বপূর্ণ বা আমাদের সম্পর্কের মধ্যে কি আমাকে বিরক্ত করে তা নিয়ে কথা বলি, তখন তিনি তা উপেক্ষা করেন এবং ভান করেন যে আমি কিছু বলিনি, তিনি যা করতে যাচ্ছিলেন তা চালিয়ে যান। আমি ব্যথা, বিস্ময়, হতাশা অনুভব করি, আমি এক মুহূর্তের জন্য থেমে যাই, আমি চলে যাওয়ার প্রেরণা অনুভব করি, কিন্তু আমি পাশাপাশি হাঁটতে থাকি, তার রসিকতায় হাসি। আমি যা গুরুত্বহীন মনে করেছি, তিনি এর কোন গুরুত্ব দেননি। আমি এক ধরনের "অদ্ভুত", যেহেতু আমি এই অনুভূতির প্রতি প্রতিক্রিয়া জানাই। তিনি খুব স্মার্ট, "সঠিক" উপায়ে আচরণ করছেন।

কিছুক্ষণ পর, আমি নিজেকে এমন অবস্থায় পাই যেখানে সে হঠাৎ আমার জীবন থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়, ফোন করা এবং লেখা বন্ধ করে দেয়। আমি বিভ্রান্ত। সম্পর্ক কি আবার শেষ? আমি কি সত্যিই অন্তত সেই বার্তার যোগ্য নই যে তিনি চালিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেননি? এটি আমাকে আঘাত করে. সবকিছু আবার ঘটল।

যদি আমি আগে আমার অনুভূতি অনুসরণ করতাম তাহলে কি হতো? এগুলি একটি সংকেত হিসাবে উপলব্ধি করা হয়েছিল যে আমি এই জাতীয় সম্পর্কের ক্ষেত্রে খারাপ বোধ করি? তারপর আমি নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে আত্মসমর্পণ করি, আমি কি এই সম্পর্কের মধ্যে থাকতে চাই? নিজের সাথে সৎ হোন? এই সত্যের মুখোমুখি যে কেউ আমার আচরণ পছন্দ নাও করতে পারে?

অথবা যখন আমার মায়ের মন্তব্য এবং শিক্ষা আমাকে রাগান্বিত করে, তখন আমি নিজেকে বলি যে সে ঠিক আছে, আমি তার চেয়ে ভাল জানি না। আমি ভুলে যাই যে এটাই আমার জীবন। তিনি কিছু সম্পর্কে সঠিক হতে পারে, কিন্তু কিছু সম্পর্কে ভুল। কিন্তু আমি তার পরামর্শ জিজ্ঞাসা করিনি যখন সে হঠাৎ করে আমাকে কিভাবে সঠিকভাবে বাঁচতে হবে তা বলা শুরু করে।

আর যদি আপনি আমার জীবনের গল্পটা একটু অন্যভাবে কল্পনা করেন। আমি আমার অনুভূতির প্রতি প্রতিক্রিয়া জানাই, তাদের দিকে তাকাই, তারা আমাকে যা বলে তা বুঝতে শিখুন এবং ভবিষ্যতে (আমার সিদ্ধান্ত, আচরণ, চিন্তাধারা) বিবেচনায় নিন। তখন আমি লক্ষ্য করতে পারি যখন আমি একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে অস্বস্তিকর হয়ে পড়ি, যখন আমি ব্যথা, দুnessখ, রাগ অনুভব করি। আমি আমার বয়ফ্রেন্ডকে বলি যে তার কথা আমাকে আঘাত করেছে। যদি আমি আমার কথার প্রতি তার অমনোযোগ দেখতে পাই, এবং এটি তার পুনরাবৃত্তি হতে থাকে, তাহলে আমি বুঝতে পারি যে সম্ভবত এটি আমার ব্যক্তি নয়। আমরা আমাদের সম্পর্ককে খুব ভিন্ন উপায়ে গড়ে তুলি এবং আমার অনুভূতি আমাকে সে সম্পর্কে বলে। যদি আমি আমার অনুভূতিগুলিকে মূল্য দিই এবং সেগুলিকে বিবেচনায় নিই, তাহলে আমি যদি তাদের সম্পর্কে খারাপ মনে করি তবে আমি সম্পর্কটি শেষ করি অথবা যদি আমি ব্যক্তির মধ্যে আনন্দ এবং আগ্রহ অনুভব করি। আমি তার সম্পর্ক শেষ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করি না, কারণ আমি বিশ্বাস করি যে সে আরও ভাল জানে, কিন্তু আমি নিজেকে বিশ্বাস করি।

যদি আমি আমার অনুভূতিতে ভয় পাই না, আমি জানি যে আমার রাগ আমাকে আমার স্বার্থ, অঞ্চল, আমার মতামত, সাধারণভাবে, আমার নিজের কিছু রক্ষা করার জন্য কাজ করার শক্তি এবং শক্তি দেয়। আমি এটা অন্ধভাবে অনুসরণ করি না, যত তাড়াতাড়ি উত্থাপিত হয় ততই রাগ দেখানো শুরু করি। কিন্তু তিনি আমাকে কী বিষয়ে সতর্ক করতে চান তা শোনার চেষ্টা করি। এবং যখন আমার মা অপ্রত্যাশিতভাবে আমাকে শেখান, এখন প্রায় 30 বছর বয়সী, আমি জানি যে আমার প্রাথমিক জ্বালা আমার সীমানা লঙ্ঘনের ইঙ্গিত দিচ্ছে। আমি আস্তে আস্তে অন্য কিছুতে তার মনোযোগ ফিরিয়ে দিয়ে আমার ব্যক্তিগত স্থান সংরক্ষণ করতে পারি। এবং আমার জ্বালা চলে যায়।

যখন হঠাৎ আমি দু sadখ অনুভব করি, আমি জানি যে এটি আমাকে ক্ষতির মোকাবেলা করার সুযোগ দেয়। এটি অপূর্ণ প্রত্যাশার ক্ষতি হতে পারে: আমি দীর্ঘদিন ধরে ভ্রমণের জন্য অপেক্ষা করছি, কিন্তু হঠাৎ ঠান্ডার কারণে সবকিছু বাতিল করতে হবে। এবং আমি সত্যিই দু sadখিত যে অ্যাডভেঞ্চার থেকে কোন আনন্দ এবং আনন্দ থাকবে না। কিন্তু আমি এই অনুভূতিতে ভয় পাই না। আমি তাকে আমার মধ্যে থাকার, প্রকাশ করার সুযোগ দিই এবং ধীরে ধীরে তা চলে যায়, দ্রবীভূত হয়।

আমার অনুভূতি আমার জন্য বন্ধু এবং সহায়ক হয়ে ওঠে। আমি তাদের বার্তা বুঝতে এবং তাদের যত্ন দেখতে শিখছি। যদিও কখনও কখনও এটি মোটেও সহজ নয়, এবং আপনি কেবল তাদের থেকে পালাতে চান, তাদের একটি দূরবর্তী পায়খানাতে ঠেলে দিন। কিন্তু আমি জানি যে আমি নিজের থেকে পালাতে পারব না, এবং এই পায়খানাটি আমার জগতের মধ্যেই রয়ে গেছে। এটা বন্ধুদের সাথে আমার জন্য আরো আরামদায়ক হবে))

লেখকের নিজের সাথে সংলাপ অনুশীলন থেকে সংলাপ দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়।