আমরা যা চাই তা কিভাবে অর্জন করতে পারি?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

নতুন বছরের প্রাক্কালে, শুভেচ্ছা জানানো এবং নিজের জন্য নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ করা প্রথাগত। আমরা সবাই এটি করি - কেউ সচেতনভাবে একটি নির্দিষ্ট, আঁকা বিন্দু বিন্দু, পরিকল্পনা, এবং কেউ কেবল একটি অস্পষ্ট আকাঙ্ক্ষার আকারে, একেবারে স্পষ্ট স্বপ্ন নয়।

এবং দুর্ভাগ্যক্রমে, আমরা সবাই এই সত্যের মুখোমুখি হয়েছি যে আমাদের অনেক লক্ষ্য এবং আকাঙ্ক্ষা অর্জিত হয় না বা সত্য হয় না।

এই নিবন্ধে, আমি আমার ধারনা এবং অভিজ্ঞতাগুলি শেয়ার করতে চাই - কেন এটি ঘটছে এবং আপনার পরিকল্পনা এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি সত্য করতে কী করতে হবে।

সুপরিচিত এবং প্রায়শই আলোচিত তথ্য ছাড়াও যে লক্ষ্যটি ইতিবাচকভাবে প্রণয়ন করা উচিত, বেশ কয়েকটি উপগোলে বিভক্ত এবং যথাসম্ভব স্পষ্ট এবং বিস্তারিতভাবে লেখা, আমি আরও কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ের প্রতি আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চাই।

মিথ্যা "এলিয়েন" গোল

এবং, আমি বিশ্বাস করি, লক্ষ্য অর্জন না হওয়ার প্রধান, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ। দুর্ভাগ্যক্রমে, আমরা প্রায়শই বুঝতে পারি না যে আমরা আমাদের জন্য যে লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করেছি তা বাস্তব নয়, দেশীয় নয়, বাইরে থেকে আমাদের উপর চাপিয়ে দেওয়া হয়েছে - সমাজ দ্বারা, গণ সংস্কৃতি দ্বারা, আমাদের পিতামাতার দ্বারা। কখনও কখনও তারা আমাদের মধ্যে এত "খায়" যে আমরা কোনভাবেই বুঝতে পারছি না যে আসলে আমরা সত্যিই চাই না। আমরা কঠোর লড়াই করছি, কিছু পরিকল্পনা বাস্তবায়নের জন্য অবিশ্বাস্য প্রচেষ্টা করছি, এবং আমাদের অবচেতন, আমাদের প্রকৃত ব্যক্তিত্ব এই প্রচেষ্টাগুলিকে নাশ করে। এবং তারপরে আমরা আন্তরিকভাবে ভাবি, "কেন এটি কাজ করে না?"

উদাহরণস্বরূপ, ওজন কমানো এবং একজনের দ্বারা উদ্ভাবিত "আদর্শ" প্যারামিটারগুলির মধ্যে চেপে ধরার একটি খুব সাধারণ মহিলা লক্ষ্য এবং দৃ firm় প্রত্যয় যে সম্পর্কের সাফল্য ওজন এবং কোমরের আকারের উপর নির্ভর করে, যদিও বিপরীতটি বারবার প্রমাণিত হয়। এবং পুরুষরা অবশ্যই সেন্টিমিটার দিয়ে মেয়েদের বেছে নেয় না। এবং প্রায়শই, যেসব মেয়েরা খাদ্যাভ্যাস এবং ক্যালোরি গণনার মাধ্যমে নিজেদেরকে কষ্ট দেয় তারা আসলে একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকে, তাদের পরিবার এবং সন্তান আছে - এবং পুরুষরা তাদের কে তাদের জন্য ভালবাসে - তাদের সুখ ঠিক সেন্টিমিটারের সংখ্যার উপর নির্ভর করে না। এবং, তারপর, প্রশ্ন উঠছে - তার কি সত্যিই ওজন কমানোর প্রয়োজন? জনপ্রিয় সংস্কৃতি দ্বারা প্রচারিত মিথ্যা লক্ষ্যের এটি একটি স্পষ্ট উদাহরণ। এর মধ্যে রয়েছে আধুনিক গ্যাজেট কেনা, ফ্যাশন ব্র্যান্ডের জামাকাপড়, মিশরে বাধ্যতামূলক ছুটি … এই ধরনের মিথ্যা লক্ষ্যগুলি নিজেরাই সনাক্ত করা যথেষ্ট সহজ, যদি আপনি সত্যিই নিজের কথা শোনেন এবং নিজের সাথে সৎ হন।

কিন্তু "এলিয়েন" লক্ষ্যগুলির আরেকটি বিভাগ রয়েছে, যা সনাক্ত করা অনেক বেশি কঠিন - এগুলি শৈশব থেকেই আমাদের মধ্যে লক্ষ্য করা হয়েছিল, নিয়ম হিসাবে এগুলি বিশ্বব্যাপী, আমাদের পুরো জীবনকে আচ্ছাদিত করে এবং আমাদের কাছে স্বাভাবিক বলে মনে হয় এবং যখন আমরা সেগুলি অর্জন করি না, তখন আমাদের হতাশা সীমাহীন … তাদের "জীবন দৃশ্য "ও বলা যেতে পারে। সাধারণভাবে কীভাবে জীবন যাপন করা যায় সে সম্পর্কে এগুলি ধারণা। উদাহরণস্বরূপ: একজন মহিলাকে অবশ্যই বিয়ে করতে হবে এবং 30 বছরের কম বয়সী সন্তান থাকতে হবে; একজন পুরুষের একজন মহিলার চেয়ে বেশি উপার্জন করা এবং প্রধান রোজগার হওয়া উচিত; জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল পরিবার / পেশা / সন্তান / ধার্মিকতা বা অন্য কিছু - সবাই আলাদা। এবং এটা ভাল যদি আপনার সত্যিকারের ইচ্ছাগুলি আপনার সম্পর্কে আপনার পিতামাতার আকাঙ্ক্ষার সাথে মিলে যায়, কিন্তু এটি সবসময় হয় না। একজন মহিলা পরিবার ছাড়া ভাল বোধ করতে পারে এবং সন্তান নেওয়ার জন্য চেষ্টা করে না। কিছু লোক তার স্ত্রীকে অর্থ উপার্জনের ক্ষেত্রে অগ্রাধিকার দিতে বেশ প্রস্তুত, এবং তিনি নিজেই পুরোপুরি উপলব্ধি করেছেন, বাচ্চাদের লালন -পালন করছেন এবং বাড়িতে ওয়াইন করছেন। কিন্তু তারা হয়তো এটা নিজেদের কাছে স্বীকার করে না এবং এমনকি তাদের আসল আকাঙ্ক্ষার ব্যাপারে সচেতন নাও হতে পারে, কিন্তু বিপরীত লক্ষ্য স্থির করে - প্রথম ক্ষেত্রে বিয়ে করা এবং সন্তান লাভ করা অথবা দ্বিতীয় ক্ষেত্রে ক্যারিয়ার তৈরি করা। এবং এই লক্ষ্যগুলি অর্জন না করা বা সেগুলি অর্জনে অনেক অসুবিধার সম্মুখীন হওয়া স্বাভাবিক এবং একই সাথে পরিস্থিতির সাথে নিজের উপর রাগান্বিত হওয়া, অপরাধবোধ করা এবং গভীরভাবে হতাশ হওয়া। কারণ আসলে - আপনি সম্পূর্ণ ভিন্ন কিছু চান।

অবশ্যই, নিজের জীবনের দৃশ্যকল্প বের করা সহজ নয় এবং একজন বিশেষজ্ঞ - একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্য অনেক সাহায্য করবে।

আপনি যদি মিথ্যা লক্ষ্যগুলি বাদ দিয়ে থাকেন এবং আপনি যা চান তাতে আত্মবিশ্বাসী হন, কিন্তু এখনও কিছু ভুল হয়ে থাকে, তাহলে আপনাকে অন্যান্য কারণে মনোযোগ দিতে হবে।

আমরা খুব বেশি বা খুব কম লক্ষ্য নির্ধারণ করি

উভয় ক্ষেত্রে, লক্ষ্যগুলি অর্জন করা হবে না এমন ঝুঁকি রয়েছে। যদি তাদের মধ্যে অনেকগুলি থাকে, আমরা হারিয়ে যাই, আমরা জানি না কি করতে হবে এবং কোথায় আমাদের শক্তি নির্দেশ করতে হবে, আমরা অগ্রাধিকার নির্ধারণ করতে পারি না, আমরা আমাদের সমস্ত পরিকল্পনা মাথায় রাখতে পারি না এবং ফলস্বরূপ, আমরা উপযুক্ত মিস করি তাদের বাস্তবায়নের সুযোগ।

যদি খুব কম লক্ষ্য থাকে, অথবা এমনকি একটি মাত্র লক্ষ্য থাকে, এটি আমাদের জন্য একটি সুপার লক্ষ্য হয়ে দাঁড়ায়, এটি তার অর্জনের সাথেই আমরা আমাদের সুখকে যুক্ত করতে শুরু করি এবং এটি অর্জনের ক্ষেত্রে আমরা কতটা এগিয়েছি তার উপর নির্ভর করে নিজেদের মূল্যায়ন করতে শুরু করি। এটি একটি সুপরিচিত সত্য যে অতিরিক্ত মূল্যায়ন ও অতিরিক্ত মূল্যায়ন করা অনেক উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়, এবং যদি অনেক উদ্বেগ থাকে - আমরা ভুল করার প্রবণতা বেশি - এটি একটি দুষ্ট চক্র হিসাবে পরিণত হয়। যদি এই সর্বাধিক লক্ষ্য অর্জন করা না হয়, এটি মেজাজ বা এমনকি হতাশার জন্য একটি গুরুতর কারণ।

কতটি লক্ষ্য অনুকূল? খুব কমই একটি নির্দিষ্ট উত্তর আছে-কারো জন্য 2-3, কারো জন্য 5-7। আমার কাছে মনে হয় যে 2-4 প্রধান লক্ষ্য থাকা উচিত এবং বাকিগুলি যদি থাকে তবে মূল লক্ষ্যগুলির সাথে সম্পর্কিত হওয়া উচিত।

লক্ষ্যগুলি অগ্রাধিকারপ্রাপ্ত নয়

এই বিন্দুটি পূর্ববর্তী থেকে অনুসরণ করে। যদি বেশ কয়েকটি লক্ষ্য থাকে তবে তাদের গুরুত্ব অনুসারে তাদের র rank্যাঙ্ক করা দরকারী। তারপরে, কঠিন পরিস্থিতিতে, যখন সমস্ত লক্ষ্য বাস্তবায়ন করা অসম্ভব বা তারা একে অপরের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা শুরু করে, তখন পছন্দ করা আরও সহজ - এখন আপনার প্রচেষ্টা কোথায় রাখবেন।

কঠিন বা খুব অস্পষ্ট সময় ফ্রেম

আমরা দেবতা নই, এই জীবনের সবকিছু আমাদের উপর নির্ভর করে না। কখনও কখনও আমরা যা পরিকল্পনা করেছিলাম তার মধ্যে আমরা যা চাই তা অর্জন করতে পারি না এবং আমাদের অপেক্ষা করতে সক্ষম হতে হবে, হয়তো কিছু কিছু স্থগিত করার এবং পরে এটিতে ফিরে আসার জন্য। এবং এর জন্য কোনভাবেই নিজেকে নিন্দা করবেন না! কিন্তু খুব অস্পষ্ট পদ বা তাদের অনুপস্থিতিও লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করবে না। আপনি কি জানেন কেন মানুষের জীবন সীমিত? কারণ অন্যথায় এর কোন অর্থ, পূর্ণতা এবং লক্ষ্য থাকবে না - সবকিছুই পরের জন্য অবিরাম স্থগিত করা যেতে পারে। যদি আপনার লক্ষ্য একটি নির্দিষ্ট সময়সীমা না থাকে, আপনি সবসময় কিছু না করার জন্য প্রলুব্ধ হবেন, কিন্তু পরে।

লক্ষ্য নির্ধারণ ও বাস্তবায়নে নমনীয়তার অভাব

নমনীয়তা সবকিছুর মধ্যে উপস্থিত থাকতে হবে - পরিস্থিতি পরিবর্তন হলে আমাদের অবশ্যই পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে। কখনও কখনও আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনাকে পরিকল্পনা সমন্বয় করতে হবে, যদি আমরা দেখি যে এটি আমাদের সাহায্য করবে। এটি ঘটে যে লক্ষ্য নিজেই সংশোধন করা প্রয়োজন - যদি প্রয়োজন হয়।

এবং এটি এমন ঘটে যে সাধারণভাবে আপনাকে লক্ষ্য পরিত্যাগ করতে হবে এবং অন্যের জন্য এটি পরিবর্তন করতে হবে, যদি পরিস্থিতি খুব আকস্মিকভাবে পরিবর্তিত হয় বা আমরা নিজেরাই পরিবর্তন করি। এখানেই নমনীয়তা সম্ভবত সবচেয়ে ভালোভাবে প্রকাশ পায়। এখন আমরা এমন একটি পরিবর্তনশীল বিশ্বে বাস করছি যে হঠাৎ করে এমন ঘটতে পারে যে আগে থেকে পরিকল্পিত কিছু অর্জন করা অসম্ভব হয়ে পড়ে (সোভিয়েত ইউনিয়নের পতনের কথা মনে রাখবেন, যখন জীবনের নিয়মগুলি এত আকস্মিকভাবে পরিবর্তিত হয়েছিল যে অনেকে এখনও নতুন জগতে বসতি স্থাপন করতে পারেনি।, অথবা শুরু যুদ্ধ, যখন ইউক্রেনের মাঝখানে একটি সীমানা তৈরি করা হয়েছিল, ইত্যাদি) এবং তারপর কিছু ছেড়ে দিতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, আতঙ্কিত না হয়ে, কিন্তু নতুনটিতে কী দরকারী এবং গুরুত্বপূর্ণ হবে তা চিন্তা করা শর্তাবলী

এবং এটি ঘটে যে পরিস্থিতি পরিবর্তিত হয় তা নয়, আমরা নিজেরাই, এবং তারপরে আমরা স্বাভাবিকভাবেই পূর্ববর্তী লক্ষ্যগুলি পরিত্যাগ করি এবং নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ করি।

এবং একটি জলখাবার জন্য, আমার ক্লায়েন্টদের সত্যিই পছন্দ যে আরো একটি টুকরা উপদেশ

আপনি ইতিমধ্যে সবকিছু সম্পন্ন করেছেন - আপনি লক্ষ্যগুলি চয়ন করেছেন, পরিকল্পনাগুলি তৈরি করা হয়েছে, কাজগুলি রূপরেখা করা হয়েছে …. এবং সব একই, কিছু যায় না, এটা কোনভাবেই ব্যবসায় নামা সম্ভব নয়, সব সময় কিছু বিক্ষিপ্ত হয় … এটাও ঘটে। আপনার কাজগুলির মধ্যে সবচেয়ে সহজটি বেছে নিন - এবং সেখানে শুরু করুন।

আপনি যা চান তা অর্জনে সবার জন্য শুভকামনা!