সাইকোহাইজিন। সমালোচনা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-18 02:23

মানুষ তথ্যের আদান -প্রদান করে, যেমন পৃথিবীর সব জীবের মত। এমনকি ব্যাকটেরিয়া নির্দিষ্ট রাসায়নিক ব্যবহার করে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করে। তারা তাদের প্রতিবেশীদের মাইক্রোবিয়াল কলোনিতে তাদের জনসংখ্যার বাইরে সেখানে কী ঘটছে তা জানায়। খাদ্য, অক্সিজেন, শত্রু ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস এবং সাধারণভাবে … পেট্রি ডিশের পিছনে কি জীবন আছে?

মনোবিজ্ঞানে, বার্তাগুলি সম্পর্কে অনেক কথা বলা হয়েছে - "পারস্পরিক স্ট্রোকিং"। এগুলি এমন পরিস্থিতি যখন আমরা একে অপরকে বলি যে আমরা একে অপরের কাছ থেকে আনন্দদায়ক এবং গ্রহণযোগ্য। এটি পারস্পরিক প্রশংসার মতো, কিন্তু দৈনন্দিন জীবনে এই ধরনের ইতিবাচক সমর্থন কম লক্ষ্য করা যায় এবং প্রায় স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘটে। আমরা ব্যক্তিকে পছন্দ করি, আমরা তাকে সংকেত পাঠাই যে সে ঠিক আছে, এবং সে আমাদের কাছেও তা ফেরত দেয়।

কিন্তু মানুষ শুধু একে অপরের প্রশংসা করে না। অনেক সম্পর্ক এবং মিথস্ক্রিয়া ঠিক আছে, এবং অনেকগুলি ঠিক নেই। তাই মনস্তাত্ত্বিক মিথস্ক্রিয়ার একটি সমানভাবে অবিচ্ছেদ্য অংশ হল অন্যদের কাছে বার্তা যে আপনি সম্পর্কের মধ্যে ভাল বোধ করেন না। প্রসঙ্গত, এটিও গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের সকলের মিরর নিউরন রয়েছে যা সহানুভূতি সক্ষম করে, তবে সহানুভূতি এখনও কল্পনার বিষয়। লোকেরা তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতা তাদের যা বলে তা বিবেচনায় নেয়। ফলস্বরূপ, তারা অন্যদের সাথে কাজ করতে পারে কারণ তাদের মানসিকতার বিষয়বস্তু তাদের কাছে নির্দেশ করে। এটা এই বিষয় থেকে অনেক দূরে যে অন্যরা ঠিক তাই চায় যা আমরা মনে করি আমরা তাদের জায়গায় চাই। এইভাবে, এমন শব্দে যোগাযোগ করা খুবই উপযোগী যে আমি ভাল নেই, আমি এটা চাই না, কিন্তু আমি এটি অন্যভাবে চাই। আসলে প্রতিপক্ষকে জানিয়ে দিন যে তার আচরণ অনাকাঙ্ক্ষিত। আরেকটি বিষয় যা একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে আবশ্যক তা হল আপনার দৃষ্টিভঙ্গির সাথে যোগাযোগ করার সুযোগ, আপনি এই বা সেই পরিস্থিতি কীভাবে দেখছেন তা বলার সুযোগ। বিশ্বের মানচিত্রের তুলনা করুন, তাই কথা বলুন। আপনি কি দেখছেন আমি কি দেখছি? আমরা কি একটা জিনিস নিয়ে কথা বলছি, নাকি বিভিন্ন বিষয়ে? পরিস্থিতি ভিন্ন হতে পারে। একটি দৃষ্টিভঙ্গির অস্তিত্ব অন্যটিকে অস্বীকার করতে পারে, এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ভুল হয়ে যায়। প্রকৃতপক্ষে, এই দুই ধরনের বার্তা সমালোচনার ভিত্তি তৈরি করে। স্বাভাবিকভাবেই, আপনি এই বিষয়ে সবাইকে বিভিন্ন উপায়ে এবং বিভিন্ন লক্ষ্যে বলতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, নিম্নলিখিত ধরণের সমালোচনা আলাদা করা হয়:

গঠনমূলক যখন বার্তাগুলি স্থিতাবস্থা উন্নত করা, সম্পর্ক উন্নত করা, একে অপরকে আরও ভালভাবে বোঝার লক্ষ্যে করা হয়। একই সময়ে, একজন ব্যক্তি সমালোচনা করছেন:

- বন্ধুত্বপূর্ণ মেজাজে আছে। - সামাজিক সীমানা অতিক্রম করে না - সমালোচনার ব্যক্তিগত স্থানে প্রবেশ করে না - কিছু নতুন সমাধান করতে আগ্রহী - sensকমত্যের স্বার্থে তার অবস্থান ছেড়ে দিতে প্রস্তুত - এটি একটি সময়মত পদ্ধতিতে, যেমন যখন পরিস্থিতির সংশোধন সম্ভব হয়, তখন তিনি যা চান তা স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করতে পারেন। 2। অবৈধ সমালোচনা এমন পরিস্থিতিতে যেখানে এটি অকেজো। এটি দেওয়া যেতে পারে: - খুব দেরিতে (আপনার করা উচিত ছিল …) - একজন অযোগ্য ব্যক্তির দ্বারা (যদি আমি পাইলট হতাম …) - একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্য প্রযোজ্য নয় (শোরগোল করা শিশুর সাথে কী করা উচিত কেন শিশুটি শব্দ করছে তা জানা) - সমালোচনার অর্থ সমালোচনার আকাঙ্ক্ষার বিপরীত (আপেল নয়, নাশপাতি কিনতে হবে। কি করতে হবে, আমি নাশপাতি কি চাই?) অন্য কারো অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে, যার মান সন্দেহজনক (এখানে 1812 সালে আমার দাদা …) 3। ধ্বংসাত্মক সমালোচনা প্রকৃতপক্ষে, সমালোচনা নয়, বরং আগ্রাসনের একটি রূপ। কেউ কোন usকমত্যের সন্ধান করছে না, কিন্তু তাদের আবেগগত চাহিদা পূরণ করে, সমালোচিতদের উপর বিভিন্ন ধরনের নেতিবাচকতা প্রকাশ করে। অথবা, এই ক্ষেত্রে, সমালোচনা একটি ম্যানিপুলেশন টুল হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এই ধরনের সমালোচনার মূল বার্তা হল প্রতিপক্ষকে কমপক্ষে এক ধাপ নিচে নামানো এবং এর মাধ্যমে জয়লাভ করা। সমালোচক যা চায় তা অন্যকে করতে দিন। এবং যদি আপনি সত্যিই করতে বাধ্য না করেন, তাহলে অন্তত সমালোচিত ব্যক্তির মধ্যে অপরাধবোধ এবং লজ্জার অনুভূতি সৃষ্টি করুন। একই সময়ে, সমালোচক সাধারণত সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করতে পারেন না যে তিনি বিশেষভাবে পছন্দ করেন না, তাকে খুশি করার জন্য কী করা দরকার ("দেয়ালের বিরুদ্ধে নিজেকে হত্যা করুন" এবং অযৌক্তিক মন্তব্য গণনা করা হয় না)। তার সমালোচনা একটি আদেশ এবং অপমানের মত শোনাচ্ছে।এই ধরনের সমালোচনা প্রায়ই সমালোচকের দায়ী ব্যক্তিত্ব মূল্যায়নের উপর ভিত্তি করে। এটি অগত্যা ধ্বংসাত্মক সমালোচনা নয় - এটি চিৎকার এবং শপথ। প্রায়শই না, সবকিছু বেশ শান্তভাবে এবং এমনকি ভাল উদ্দেশ্য হিসাবে ছদ্মবেশে চলে যায়। এই ধরনের ধ্বংসাত্মক সমালোচনা মুখোশ হয় যাতে ভিকটিমের আত্মরক্ষার ক্ষমতা হ্রাস পায় বা কোনভাবে উন্নতি হয় এবং ভালো হয়। Sensক্যমত্য এবং সুনির্দিষ্ট দিকনির্দেশনাগুলি পরিকল্পনায় অন্তর্ভুক্ত করা হয় না, কারণ তারা ভুক্তভোগীর প্রতি নেতিবাচক আবেগ প্রবাহিত করাকে অর্থহীন করে তোলে। উদাহরণস্বরূপ, অযাচিত পরামর্শ আসলে প্রায়ই ধ্বংসাত্মক সমালোচনা হয়। একজন শাশুড়ি তার পুত্রবধূর পিঠা খেয়ে এই বাক্যটি দিতে পারেন "যদি আপনি সত্যিই একটি ভাল কেক বেক করতে চান, তাহলে আপনাকে আরও ভাল মানের পণ্য কিনতে হবে।" এটি প্রায়শই বোঝায় যে "আপনি যে কেকটিকে ভাল বলে ডাকার ভান করেন, তার কারণ আপনি এতে সব ধরণের আবর্জনা রাখেন," যার অর্থ "আপনি একজন আবর্জনা পরিচারিকা।" এই ধরনের সমালোচনা প্রায়শই ভালোর আকাঙ্ক্ষা হিসাবে ছদ্মবেশী হয়, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, এই ধরনের সমালোচকরা পরবর্তীতে কোন কেকটি বের হয় সে সম্পর্কে খুব কমই যত্ন নেয়। ছদ্মবেশী ধ্বংসাত্মক সমালোচনার দ্বিতীয় রূপ "সমালোচনামূলক IMHO"। মানুষ স্বত asস্ফূর্তভাবে যেকোনো বিষয়ে তাদের নেতিবাচক মূল্যায়ন প্রকাশ করে। কারণ তারা এটাকে সেভাবেই দেখে। তারা আলোচনা করতে অস্বীকার করে বা কোনভাবে তারা যা পছন্দ করে না সে বিষয়ে আলোচনায় প্রবেশ করে। মূল ধারণা হল যে তারা যে কোনও আকারে, যে কোনও বাজে জিনিস বলতে পারে এবং অন্যদের এটি শুনতে হবে। তাছাড়া, সমালোচকের উপর dirtেলে দেওয়া ময়লার প্রতিটি টবের জন্য কৃতজ্ঞতা ও প্রশংসা প্রত্যাশা করা হয়। আবার ছোটবেলা থেকে অনেক কিছু আসে। প্রায়শই, পিতামাতার সমালোচনা গঠনমূলক নয়, বরং হেরফের হয়। তারা শিশুর মধ্যে অপরাধবোধ এবং লজ্জার অনুভূতি জাগানোর চেষ্টা করে। সন্তানকে প্রেমের বহিপ্রকাশ হিসেবে উপস্থাপন করার পর। সর্বোপরি, যদি আপনি সমালোচনা না করেন, তাহলে একজন ব্যক্তি একটি শিশু থেকে বড় হবে না। যদি তারা সমালোচনা করে, তার মানে তারা এটাকে ভালোবাসে, তাহলে তারা আপনাকে নিয়ে কোন অভিশাপ দেয় না। এখন, যদি কেউ আপনাকে সমালোচনা না করে, তাহলে কেউ আপনার প্রয়োজন নেই। সমালোচনা যত কঠোর, তত বেশি উপকারী। প্রত্যেকেরই সমালোচনা সহ্য করা উচিত, কারণ এটি "সুবিধার জন্য" এই ভিত্তিতে, বেশ কয়েকটি রয়েছে মিথ সমালোচনা এবং জীবনে এর অর্থ সম্পর্কে:

1. শুধুমাত্র অনিরাপদ দুর্বলরা সমালোচনা পছন্দ করে না … প্রকৃতপক্ষে, যে কোনও ব্যক্তির প্রতি সমালোচনার ধারাগুলির মধ্যে, বেশিরভাগ সমালোচনা অ-গঠনমূলক এবং ধ্বংসাত্মক। কি উদ্দেশ্যে এই ধরনের সমালোচনা ভালবাসা এবং সহ্য করা উচিত? এগুলো জীবনে খুব একটা কাজে আসে না। সীমানার আক্রমণ থেকে অপ্রীতিকর আবেগ ছাড়াও, একজন ব্যক্তি কিছুই পায় না। এই ক্ষেত্রে, একজন দুর্বলকে এমন ব্যক্তি বলা যেতে পারে যে নিজেকে অকেজো সমালোচনামূলক তথ্যের প্রবাহ থেকে রক্ষা করে না, "মন্দ সমালোচকদের" না বলে না।
2. মানুষের সমালোচনা সবসময় একজন ব্যক্তিকে অন্য দিক থেকে নিজেকে দেখার সুযোগ দেয়। … প্রকৃতপক্ষে, সমালোচকদের একটি খুব নির্দিষ্ট এবং নিরপেক্ষ দৃষ্টিভঙ্গি থেকে অনেক দূরে রয়েছে। তারা প্রায়ই তাদের সমস্যা অন্যদের সামনে তুলে ধরে। অভ্যন্তরীণ জগত এবং অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব সম্পর্কে তথ্য, অধিকাংশ মানুষের জন্য সমালোচনা সম্পূর্ণরূপে অকেজো।
3. আপনার আশেপাশের লোকেরা আপনার সম্পর্কে আরও জানে, তাই তারা আপনাকে যা বলে তা আপনাকে শুনতে হবে। … এই বিবৃতিটি ২ নম্বরের প্রতিধ্বনি দেয় এবং এমনকি যদি তারা আরও বেশি কিছু জানে, তবুও তারা যা জানে সে সম্পর্কে তাদের মতামত সঠিক এবং প্রয়োজনীয় হবে এমনটা মোটেও প্রয়োজন নেই।
4. যদি আপনি "এ" বলে থাকেন তবে এর জন্য পাথর মারার জন্য প্রস্তুত থাকুন। অনেক লোক বিশ্বাস করে যে আপনার যেকোনো কাজ অন্যের হাতকে যেকোনো ধরনের আগ্রাসনের জন্য খুলে দেবে। এটা যেন "একটি ছোট স্কার্ট পরে বেরিয়ে এসেছে, অভিযোগ করো না যে তুমি ধর্ষিত হয়েছ, সে চেয়েছিল।" ছবি পোস্ট করা হলে, মুখে বাদামী IMHO এর একটি টব পান। আপনার ডায়েরিতে ব্যক্তিগত কিছু সম্পর্কে লিখেছেন, আপনার ব্যক্তিত্বকে ময়লার সাথে মিশিয়ে দিতে প্রস্তুত হন।
5. যদি আমি একজন ব্যক্তির (এমনকি তাত্ত্বিকভাবে) মঙ্গল কামনা করি, তাহলে আমি নিজেকে সংযত করতে পারি না … "ভাল" একটি খুব শিথিল ধারণা। সব ভাল কারো প্রয়োজন হয় না।
6. যদি আপনি সমালোচিত হন, তারা আপনার জন্য মঙ্গল চায়।
7. সমালোচনা ছাড়া আপনি এখনকার চেয়ে ভালো হতে পারবেন না।এবং যদি আপনি আপনার সম্বোধনে সমালোচনা শুনতে অস্বীকার করেন, তাহলে লোকেরা আপনাকে ভালবাসা বন্ধ করবে।

সমালোচকরা কেন এটা করেন? ধ্বংসাত্মক সমালোচনা এবং অ-গঠনমূলক সমালোচনার অংশ হিসেবে সবচেয়ে গুরুতর কারণগুলির মধ্যে একটি হল স্ফীত আত্মার উপস্থিতি। "আমি" খুবই তাৎপর্যপূর্ণ, প্রত্যেকের জন্য "আমার মতামত খুবই গুরুত্বপূর্ণ", এটি বিতর্কিত হতে পারে না। যদি আপনি বলেন যে আমার মতামত আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ নয়, তাহলে আমি আপনাকে ভালবাসা বন্ধ করতে পারি (আমি আপনাকে অপছন্দ করব!)। এর চেয়ে খারাপ আর কিছু নেই। এবং আমি আর কখনও আপনাকে আমার মতামত বলব না। এটা অ্যানাথেমার মতো। আরেকটি কারণ, কম তাৎপর্যপূর্ণ নয়, তা হল ছোটবেলার অভ্যাস সমালোচনার সঙ্গে যুক্ত। মানুষ কখনও কখনও কেবল অন্য সম্পর্ক, বন্ধুত্ব এবং প্রেমের কথা ভাবেন না। অর্থাৎ, কিভাবে এই সব, এবং সমালোচনা ছাড়া? কি নিয়ে কথা বলব? কীভাবে বন্ধু, প্রিয়জন, আত্মীয়দের যত্ন নেবেন? আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হল যে, মানুষ তাদের নেতিবাচক আবেগকে কিভাবে মোকাবেলা করতে জানে না, তাদের সঠিক পথে চলতে দিন, অন্যদের উপর চাপিয়ে না দিয়ে, নিজের উপর কাজ করে তাদের আত্মসম্মান বৃদ্ধি করুন, অন্যকে অপমান না করে। এবং অবশ্যই, সমালোচকরা এই ঘটনায় ভূমিকা রাখেন না। এটি কেবল গুরুত্বপূর্ণ বিষয়বস্তু নয়, তার উপলব্ধিও। কিন্তু এটা পরের বার।