করোনাভাইরাস পিরিয়ডের সময় মাস্ক মোড মানব সাইকোলজি

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

মাস্ক মোড। মুখোশের মানুষ: মহামারীর সময় মনোবিজ্ঞানের বৈশিষ্ট্য

করোনাভাইরাস অনেক দেশে তিন মাসেরও বেশি সময় ধরে একটি করুণ বাস্তবতা। মহামারীর এই ১০০ দিন সারা বিশ্বের মনস্তাত্ত্বিকদের নির্দিষ্ট পর্যবেক্ষণ এবং সাধারণীকরণ পরিচালনার অনুমতি দেয় যে কীভাবে মানুষের মনস্তত্ত্ব এই চাপের মধ্যে পরিবর্তিত হচ্ছে তা কেবল একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতি নয়, বরং একটি নিয়মতান্ত্রিক, দীর্ঘমেয়াদী পরিস্থিতি। সর্বোপরি, একজন ব্যক্তির মধ্যে নতুন শর্তযুক্ত প্রতিবিম্ব এক সপ্তাহে আক্ষরিকভাবে বিকশিত হতে পারে, এবং এক মাস স্ব-বিচ্ছিন্নতা বা মাস্কগুলিতে কয়েক সপ্তাহের কাজ এবং যোগাযোগ ধীরে ধীরে নতুন শর্তযুক্ত প্রতিবিম্ব তৈরি করে, যা কেবল একজন ব্যক্তির আচরণ পরিবর্তন করে না, কিন্তু তার চিন্তাধারার উপর, পুরোপুরি মানসিকতায় বিপরীত প্রভাব ফেলে।

বিশ্বব্যাপী মনোবিজ্ঞানীরা তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদ্বেগ বৃদ্ধি, সামাজিক দূরত্ব না মানার কারণে দ্বন্দ্ব, হাঁচি ও কাশি প্রত্যেকের সন্দেহ এবং অপছন্দের কারণে স্নায়বিক অবস্থায় বহুগুণ বৃদ্ধি লক্ষ্য করেছেন। যাইহোক, সমাজ ইতিমধ্যে এই পর্যায়টি অতিক্রম করেছে, তার মানসিকতাকে স্থিতিশীল করেছে এবং ধীরে ধীরে কাজে যেতে শুরু করেছে। কিন্তু, মাস্কগুলিতে, যেহেতু মাস্ক মোড চালু করা হয়েছে। এবং এই নতুন বাস্তবতা মনোবিজ্ঞানেও এর প্রভাব ফেলতে শুরু করেছে।

অতএব, এখন আমি করোনাভাইরাসের পরিস্থিতিতে কর্মক্ষেত্রে (কর্ম সম্মিলিতভাবে) পদ্ধতিগতভাবে মুখোশ (মাস্ক মোড) পরার দশটি পরিণতির কথা উল্লেখ করতে চাই, যা এখন রাশিয়া সহ বিশ্বের বিভিন্ন দেশে পরিলক্ষিত হয়।

1. যদি আপনি প্রত্যেকের জন্য সাধারণ নিয়ম নির্ধারণ না করেন, এটি মানুষকে বিভক্ত করে এবং দলে দ্বন্দ্বের দিকে নিয়ে যায়। … এখানে একটি উদাহরণ: যদি প্রত্যেককে একটি মুখোশ পরার আদেশ দেওয়া হয়, কিন্তু কেউ নিয়মিত তা না করে, এটি সহকর্মীদের মধ্যে quর্ষার অনুভূতি এবং vyর্ষার সৃষ্টি করে। কেউ হয় নিজেকে "অন্যদের চেয়ে বেশি সমান" ভাবতে শুরু করে অথবা (তার ভুলে যাওয়া বা মুখোশের প্রতি নীতিগত নেতিবাচক অবস্থানের কারণে) অন্যরা তাকে সেভাবে বিবেচনা করতে শুরু করে। ভাবছেন যে এই ব্যক্তির এক ধরণের "নেতৃত্বের সাথে বিশেষ সম্পর্ক" রয়েছে।

ধীরে ধীরে, দলটি মাইক্রো-গ্রুপে বিভক্ত হতে শুরু করে। সময়ের সাথে সাথে, তারা কেন্দ্রীভূত হয় এবং প্রতিকূল গোষ্ঠীর উদ্ভব হয়। এটি কাজের সমন্বয় এবং পারস্পরিক সহায়তাকে ব্যাপকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে।

এছাড়া: যদি কোনো দলে কেউ অন্যের সঙ্গে হাত মেলাতে থাকে এবং আলিঙ্গন করে, এবং কেউ স্পষ্টভাবে এ থেকে বিরত থাকে, সময়ের সাথে সাথে এই অনুভূতিও সৃষ্টি করে যে "হ্যান্ডশেক" আছে এবং "প্লেগ" আছে। যা সবাইকে বিরক্ত করে।

প্রস্থান করুন: প্রয়োজনীয়তার ityক্য !!! "নগ্ন" কিছু বাস্তব নিষেধাজ্ঞা প্রয়োগ করা এবং কর্মক্ষেত্রে জারি করা মাস্ক সরবরাহ করা এবং জোরপূর্বক লাগানো অপরিহার্য। ইউরোপীয় দেশগুলিতে, মুখোশবিহীন একজন ব্যক্তিকে বা মাস্কের পিছনে নিকটস্থ ফার্মেসিতে পাঠানো হয়, দেরি বা অনুপস্থিতির জন্য জরিমানা জারি করা হয়।

যেসব মেয়ে তাদের মুখোশ পরে দাঁড়ানোর চেষ্টা করে তাদের মধ্যে দ্বন্দ্ব দেখা দিতে পারে। যেহেতু যেসব মেয়েরা তাদের স্বকীয়তাকে জোর দিতে চায়, তাদের চেহারা বিশেষ গুরুত্ব বহন করে, এটি লক্ষ্য করা যায় যে কিছু গ্রুপে মাস্ক মোডে মুখোশের একটি অঘোষিত কুচকাওয়াজ শুরু হতে পারে, যা একই অঘোষিত যুদ্ধের দিকে নিয়ে যেতে পারে। যখন কারও স্বাভাবিক সবচেয়ে সস্তা নীল মেডিকেল ব্যান্ডেজ থাকে, এবং কারও কাছে ফ্যাশনেবল হাউট কাউচার মাস্ক থাকে যা রাইনস্টোনস এবং গিল্ডিং সহ থাকে। এই কারণে, কিছু "সৌন্দর্য প্রতিযোগিতায় পরাজিত" মেজাজ হ্রাস, অভিযোগ এবং এমনকি শোডাউন শুরু হয়। ইতালিতে, একটি মেয়ে এমনকি তার সহকর্মী এবং প্রতিদ্বন্দ্বীর বিরুদ্ধে মামলা করেছিল, প্রমাণ করতে চেয়েছিল যে তার ব্যয়বহুল, ব্যক্তিগতভাবে তৈরি মুখোশ তার চিকিৎসা সুরক্ষা কার্য সম্পাদন করে না, এবং তাই একজন ফ্যাশনেবল কর্মচারী দলের জন্য বিপদ ডেকে আনে। এবং তার কাছ থেকে দুই অসুস্থ কর্মচারীর পক্ষে উপাদান ক্ষতিপূরণ আদায় করা উচিত।আদালত পরীক্ষার জন্য মুখোশ দিয়েছে এবং আবেদনকারীর সঠিকতা নিশ্চিত করেছে। কিন্তু যেহেতু অ্যান্টিবডি পরীক্ষা এই সত্যকে নিশ্চিত করেনি যে "গোল্ডেন মাস্ক" এর বাহক করোনাভাইরাসে অসুস্থ ছিল, যার অর্থ সে কাউকে সংক্রামিত করতে পারে না, তাই মেয়েটি মামলা থেকে পালিয়ে যায়।

এটিও আকর্ষণীয় যে পুরুষরা মুখোশের কার্নিভালে উদাসীন ছিলেন না। এটি লক্ষ করা যায় যে তারা একটি নতুন প্রবণতা বিকাশ করছে, মুখোশগুলিকে "কাজ", "প্রস্থান", "একটি সভায়" ইত্যাদিতে ভাগ করছে। অর্থাৎ, মেয়েদের একটি মুখোশ আছে - কিন্তু একচেটিয়া, এবং পুরুষদের বিভিন্ন অনুষ্ঠানের জন্য বেশ কয়েকটি। মনোবিজ্ঞানীরা হাসলে, শীঘ্রই "ফ্লার্ট করার জন্য", "স্ত্রীর জন্য", উপপত্নীর জন্য একটি মুখোশ থাকবে।

প্রস্থান করুন: মুখোশের জন্য ড্রেস কোড, কমপক্ষে আনুমানিক।

Work. কর্মক্ষেত্রে মুখোশ পরলে ফ্লার্ট করার ঝুঁকি কমে যায়, সহকর্মীদের সাথে "অফিস রোমান্স", ক্লায়েন্ট এবং গ্রাহকদের সাথে প্রতারণা; হয়রানি কমায় (iorsর্ধ্বতনদের দ্বারা যৌন হয়রানি) … পর্যবেক্ষণ অনুসারে, এমনকি ইতালি, ফ্রান্স এবং স্পেনের মতো রোমান্টিক দেশগুলিতেও, মাস্ক শৃঙ্খলা প্রবর্তনের সাথে সাথে শ্রম সমষ্টিতে যৌন জীবনের স্পন্দন উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে। এটি পরিবারকে শক্তিশালী করে, দলে সম্পর্ক উন্নত করে, কে কার সাথে ঘুমায় সে সম্পর্কে গসিপ কমায় এবং সাধারণত সহকর্মীদের মধ্যে শুভেচ্ছার মাত্রা বাড়ায়।

সুপারিশ: মুখোশ দিয়ে গল্পের উদাহরণ ব্যবহার করে, অনেক সংস্থা তবুও মনস্তাত্ত্বিক এবং যৌন জলবায়ু স্থিতিশীল করার জন্য তাদের দলে একটি ড্রেস কোড চালু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

4. কর্মচারীদের শ্রম দক্ষতা বৃদ্ধি পেয়েছে। মুখোশধারী কাজ অনেক সংস্থাকে তাদের কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করেছে, যেহেতু মুখোশধারী কর্মচারীরা কম সময়ে যৌথভাবে চা এবং কফি পান করে, কম সময়ে ধূমপানে বের হয় (যেহেতু তাদের সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখা প্রয়োজন), ব্যবসায়িক মধ্যাহ্নভোজে থাকবেন না (ক্যাফে বন্ধ), এবং সেইজন্য গ্রাহকদের সকল কল নিন। সাধারণভাবে, মুখোশ পরা শ্রমিকদের দক্ষতা বৃদ্ধি করে এবং অনানুষ্ঠানিক যোগাযোগের সাধারণ হ্রাসের কারণে তাদের দক্ষতা বৃদ্ধি পায়, যেহেতু এখনও অনেকে মুখোশে যোগাযোগ করতে অভ্যস্ত হতে পারে না। সংক্রমণের আশঙ্কায়, তারা কর্মস্থলে থাকার সম্ভাবনা কম, দ্রুত বাড়িতে তাড়াতাড়ি, এবং সেইজন্য তাড়াতাড়ি তাদের কাজের দায়িত্ব পালনের চেষ্টা করে।

5. পুনরায় জিজ্ঞাসা করার কারণে দ্বন্দ্ব দেখা দেয়। মুখোশ, বিশেষ করে মোটা গজ এবং ঘরে তৈরি মুখোশ, মানুষের কথাবার্তাকে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে, তাদের বক্তৃতা বোঝা কঠিন করে তোলে এবং তাদের সঠিকভাবে বোঝার জন্য স্বভাবতই তাদের আওয়াজ বাড়াতে বাধ্য করে। অতএব, কেউ কেউ ক্রমাগত আবার জিজ্ঞাসা করে এবং যারা তাদের স্পষ্টভাবে কিছু বলতে পারে না তাদের প্রতি ক্ষোভ প্রকাশ করে। অন্যরা যারা ইচ্ছাকৃতভাবে তাদের সাথে উচ্চস্বরে কথা বলে তাদের প্রতি ক্ষোভ প্রকাশ করে: তাদের কাছে মনে হয় যে তাদের অভদ্রভাবে উত্তর দেওয়া হচ্ছে বা চিৎকার করা হচ্ছে। সুতরাং, যোগাযোগের সমস্যার কারণে মারাত্মক ঝগড়া হতে পারে।

সুপারিশ: যারা আপনার কথা শোনেনি তাদের সাথে বিরক্ত না হওয়ার চেষ্টা করুন; একটি মুখোশ পরার সময়, একটু আস্তে কথা বলার চেষ্টা করুন, কিন্তু আরো স্পষ্ট এবং জোরে।

6. মুখোশ ছাড়াই যোগাযোগের আকারে ব্যক্তিগত বিশ্বাসের নতুন রূপগুলি উদ্ভূত হচ্ছে। কর্মক্ষেত্রে মুখোশ পরতে ক্লান্ত হয়ে কর্মচারীরা মাইক্রো কমিউনিটি তৈরি করতে শুরু করে

"বন্ধ অফিসে লোকেরা গোপনে তাদের মুখোশ খুলে ফেলছে।" এটি "অ্যালকোহলিক্স অ্যানোনিমাস" এর এক ধরণের গ্রুপ, যেখানে মানুষকে মুক্ত করা যায় এবং তাদের মত তাদের সাথে খোলাখুলিভাবে তাদের সমস্যাগুলি ভাগ করা যায়। সংস্থায় গোপন "ধূমপায়ীদের" অ্যানালগ রয়েছে, যেখানে আপনি সবার কাছ থেকে লুকিয়ে থাকতে পারেন এবং গোপনে যোগাযোগ করতে পারেন "মুখোশ ফেলে দেওয়া"। মূল বিষয় হল প্রতিযোগিতামূলক মুখোশবিহীন সম্প্রদায়ের একটি সেটে সমষ্টিগত বিভাজন শুরু হয় না।

সুপারিশ: নিয়মিতভাবে কর্মচারীদের মনে করিয়ে দিন যে তারা সবাই দলের সমান সদস্য, এবং তাদের নতুন পদমর্যাদা (মুখোশধারী শত্রু, মুখোশ শাসনের লঙ্ঘনকারী, মুখোশের প্রতি অনুগত, দ্বিধা, ইত্যাদি) এবং যোগাযোগের পছন্দগুলি তৈরি করা উচিত নয়।

7. অনেক মানুষ যারা সক্রিয় ধূমপায়ী ছিলেন না তারা এই ক্ষতিকারক আসক্তিকে পুরোপুরি বিদায় জানিয়েছেন। ধূমপায়ীদের মধ্যে এমন অনেক প্যারাডক্সিকাল মানুষ আছে যারা ধূমপান করে, কিন্তু একই সাথে ধূমপানের খুব গন্ধ, নিকোটিনের গন্ধ পছন্দ করে না।নিয়মিত ধূমপানের সাথে নিকোটিনে ভিজা অনেক ঘন্টা মাস্কের অবস্থার মধ্যে, এই ধূমপায়ীদের অনেকেই এই খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। বিশেষ করে যেহেতু ক্রমাগত নিকোটিন বিষক্রিয়ায় দুর্বল হয়ে পড়েছে, ধূমপায়ীদের ফুসফুস করোনাভাইরাসের জন্য বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ।

সুপারিশ: ধূমপান ত্যাগ করা সবসময় সময়মতো এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

8. মহিলা এবং পুরুষ সৌন্দর্যের উচ্চারণ স্থানান্তরিত হয়। নিয়মিত মুখোশ পরলে জটিল মেকআপের অর্থ অদৃশ্য হয়ে যায়। লিপস্টিক, ব্লাশ এবং হোয়াইটওয়াশ ব্যবহারিকভাবে ব্যবহার করা হয় না। যখন কেবল চোখ দেখা যায়, তখন তাদের উপর জোর দেওয়া হয়। এই চোখই ছিল করোনাভাইরাসের সময়কালে প্রধান নারী সাজসজ্জা। তাদের উপর - চোখের পাতা, ভ্রু, চোখের দোররা, আইলাইনার, এখন প্রধান ফোকাস।

করোনাভাইরাস মহামারীর সময় চোখ দিয়ে শুটিং করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নারীর দক্ষতা।

দ্বিতীয় উচ্চারণ চুল। এই মহামারী চলাকালীনই মেয়েরা প্রায়শই চুল ধোয়া এবং স্টাইলিং শুরু করে। এবং বন্ধ বিউটি সেলুন চুল গজাতে উদ্দীপিত করে, যা স্পষ্টতই ২০২০ সালের ট্রেন্ডে পরিণত হবে।

যাইহোক, হেয়ার ট্রান্সপ্ল্যান্ট ক্লিনিকগুলি রিপোর্ট করে যে মহামারী চলাকালীন তাদের উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ক্লায়েন্ট রয়েছে। আসল বিষয়টি হ'ল দূর থেকে কাজ করা, অনেক পুরুষ এবং মহিলা অস্ত্রোপচারের জন্য এবং বাড়িতে থাকা থেকে পুনরুদ্ধার করতে প্রয়োজনীয় মাস পেতে সক্ষম হন।

কিন্তু এটা তাদের জন্য দু sadখজনক যারা তাদের দাড়ি যত্ন এবং লালন: এখন তারা খুব দৃশ্যমান নয়। এখান থেকে, বন্ধ নাপিতের দোকানগুলিতে প্রবেশাধিকার না থাকায়, তাদের কেউ কেউ চুল কামিয়ে ফেলে এবং খুব অল্প বয়সে পরিণত হয়। কিন্তু অন্যদের, একটি মুখোশের আকারে একটি আবরণ থাকা, এখন প্রথমবারের মতো একটি দাড়ির পরীক্ষা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে - এখন পর্যন্ত কেউ এটি দেখেনি।

সুপারিশ: সুন্দর আইলাইনারের নিজস্ব স্টাইল খুঁজুন এবং আপনার চুলের আরও যত্ন নিন।

9. মাস্ক এবং স্ট্রেস হল সম্প্রীতির পথ। পর্যবেক্ষণ দেখায় যে, যাদের কর্মক্ষেত্রে নিয়মিত জিঞ্জার ব্রেড এবং কুকিজের সাথে চা পান করার প্রবণতা ছিল, তাদের মধ্যে বীজ, ক্রাঞ্চ বাদাম, চিপস এবং স্ন্যাকস, কর্মক্ষেত্রে মুখোশ পরার কারণে, অতিরিক্ত উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারের হার হ্রাস করে। এবং দুই - তিন কিলোগ্রাম হারান। মাস্ক পদ্ধতি শেষ হওয়ার পরেও তাদের কারও কারও ভাল অভ্যাস রয়েছে।

সুপারিশ: মহামারী এবং মাস্ক সাইকোথেরাপি শেষ হওয়ার পরেও ভাল এবং সঠিক অভ্যাস বজায় রাখুন।

1 0 মাস্ক উন্নত স্বাস্থ্যের জন্য একটি প্রেরণা … চীন এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের অভিজ্ঞতা যেমন দেখিয়েছে, অনেক নাগরিক অতিরিক্ত ওজন, দীর্ঘস্থায়ী এলার্জি এবং হাঁপানি উপসর্গ, সাইনোসাইটিস, ফ্রন্টাল সাইনোসাইটিস, বিচ্যুত অনুনাসিক সেপ্টা ইত্যাদি থেকে শ্বাসকষ্ট অনুভব করছে, ঠিক যখন নিয়মিত মুখোশ পরার প্রয়োজন হয় অনেক ঘন্টার জন্য, এবং এই থেকে ব্যাপকভাবে ভুগছেন, হঠাৎ বিশেষ তীক্ষ্ণতার সাথে আমি বুঝতে পারলাম যে বিদ্যমান সমস্যাগুলি সমাধান করা প্রয়োজন। এবং তারা ডাক্তারের কাছে গিয়েছিল, অস্ত্রোপচারের সিদ্ধান্ত নিয়েছিল, ডায়েটে গিয়েছিল বা হোম এক্সারসাইজ বাইক বা ট্রেডমিল কিনেছিল। এটা বুঝতে পেরে যে তারা যদি নিজের শারীরিক অবস্থার উন্নতি না করে, তাহলে পরবর্তী মহামারী তাদের জন্য শেষ হতে পারে।

সুপারিশ: করোনাভাইরাস মহামারিকে সঠিকভাবে একটি দরকারী সংকেত হিসেবে বিবেচনা করুন যা আমাদের সবাইকে মনে করিয়ে দেয় যে আমাদের সবার আগে আমাদের স্বাস্থ্যের প্রয়োজন এবং আমরা আমাদের দীর্ঘ এবং আরামদায়ক জীবনের জন্য দায়ী।

এইভাবে, আমরা দেখি যে লোক জ্ঞানের ক্রিয়া "কোন সুখ হবে না, কিন্তু দুর্ভাগ্য সাহায্য করেছে" এমনকি করোনাভাইরাস সময়কালেও চলতে থাকে। "মাস্ক মোড" এর সমস্ত অসুবিধার জন্য, এটির উপকারী প্রভাব রয়েছে যা আমাদের অনেককে আমাদের জীবনে আরও স্মার্ট, আরও দায়িত্বশীল এবং দক্ষ কর্মী হতে এবং আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করবে।

কিন্তু, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল "মুখোশধারীদের" উপর আস্থা ধীরে ধীরে সমাজে ফিরে আসছে। যদি মহামারীর প্রথম সপ্তাহে, সবাই গণপরিবহনে বা রাস্তায় মুখোশধারী ব্যক্তির কাছ থেকে দূরে সরে যায়, যেমন একজন কুষ্ঠরোগী (এমনকি ব্যক্তিটি সময় বা ঠিকানা জিজ্ঞাসা করলেও), এখন সবাই "একই নৌকায় - এক মুখোশ”, সমাজে যোগাযোগ এবং পারস্পরিক সহায়তা ধীরে ধীরে সেরে উঠছে, এবং মুখোশের নীচে লোকেরা হাসছে এবং ঠাট্টা করছে।নিজেদের মুখোশ সহ। এবং এই বিস্ময়কর

যা আমি আন্তরিকভাবে সবার কাছে কামনা করি।

আপনি কি "মাস্ক মোড" নিবন্ধটি পছন্দ করেছেন? আমি আপনার লাইক এবং মন্তব্যের জন্য উন্মুখ!

আপনি আমার ভিডিও পরামর্শ থেকে দেখতে পারেন

আপনিও কিনতে পারেন

আমি 2019 এর জন্য রাশিয়ার সেরা মনোবিজ্ঞানীদের রেটিংয়ে অন্তর্ভুক্ত

আপনার মন্তব্য পছন্দ করুন বা লিখুন!

যদি আপনার বা আপনার দম্পতির সাহায্যের প্রয়োজন হয়,

আমি পারিবারিক মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ দিতে পেরে খুশি হব

(মস্কোতে) অথবা পরামর্শ (স্কাইপ, ভাইবার, হোয়াটসঅ্যাপ বা ফোনের মাধ্যমে)।

ফোনে ব্যক্তিগত বা অনলাইন পরামর্শের জন্য সাইন আপ করুন: +7926633520

আমরা সকলেই ইতিবাচকভাবে এই মাস্ক মোড অতিক্রম করতে চাই!