শিকার হওয়া কি সহজ?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

শিকার হওয়া আকর্ষণীয় মনে হয় না - প্রকৃতপক্ষে, কে সব সময় অসহায় বোধ করতে পছন্দ করে? তা সত্ত্বেও, অনেকেই এখন এবং পরে এই ভূমিকা গ্রহণ করে। ভুক্তভোগী কী সুবিধা চায় এবং কীভাবে এক হওয়া বন্ধ করে?

আমি সম্প্রতি কার্পম্যান ট্রায়াঙ্গেল সম্পর্কে কথা বলেছি, একটি সামাজিক মিথস্ক্রিয়া মডেল যা বেশিরভাগ মানুষকে উদ্ধারকারী, নিপীড়ক বা ভিক্টিমের ভূমিকায় রাখে এবং সময়মত একজন উদ্ধারকারী কে এবং কেন একজন হওয়া এত ভাল নয় সে সম্পর্কে বিস্তারিত কথা বলে। আজ আমি ভিকটিমের ভূমিকার কথা বলব - অতটা আকর্ষণীয় নয়, কিন্তু ঠিক ততটাই বিতর্কিত।

শিকার - সে কে এবং কোথায় শুরু?

প্রায়শই, ভিকটিমের অবস্থান শৈশবে রাখা হয়। শিশুটি পিতামাতাকে (বা অন্যান্য উল্লেখযোগ্য প্রাপ্তবয়স্কদের) আদর্শ মনে করে এবং নি uncশর্ত ভালবাসায় তাদের ভালবাসে। যদি প্রাপ্তবয়স্করা সন্তানের বিশ্বাস লঙ্ঘন করে - উদাহরণস্বরূপ, অপব্যবহার বা তাদের নিজস্ব ধ্বংসাত্মক অভ্যাস - ভালবাসা দু.খের সাথে যুক্ত হতে শুরু করে। এভাবেই ভিকটিমের আচরণ তৈরি হয়: শিশুটি সহ্য করার, ব্যথা অনুভব করার, কিছু পরিবর্তন করতে না পারা, ক্রমাগত ভয়ের মধ্যে থাকার অভ্যাস নিয়ে বড় হয়। অতিরিক্ত যত্নের সাথে একই জিনিস ঘটে: "আমাকে এটা করতে দিন, আপনি খুব ছোট, আপনি এখনও সফল হবেন না, আপনি সর্বদা সবকিছু ভেঙে ফেলেন।" এইভাবে শেখা মনোভাব - "আমি খারাপ, আমি সবকিছু লুণ্ঠন করি, তবুও এর থেকে কিছুই আসবে না" - একজন প্রাপ্তবয়স্কের জীবনকে মারাত্মকভাবে সীমাবদ্ধ করতে সক্ষম, তাই ভিকটিমরা তাদের অপরাধবোধ এবং সচেতনতার একটি অবিচ্ছিন্ন অনুভূতি নিয়ে বেঁচে থাকে নিজের মূল্যহীনতা। একজন পরিপক্ক ব্যক্তির যখন তার কর্ম নিয়ন্ত্রণ করার, ভুল করার এবং তার পরিণতি থেকে শেখার সুযোগ থাকে না, তখন তার মধ্যে একটি শিশুসুলভ ব্যক্তিত্ব জন্ম নেয়, যা তার জন্য হাল ছেড়ে দেওয়া এবং অন্যকে তার জীবন পরিচালনা করতে সহজ করে।

ভিক্টিমের জন্য, "অসহায়ত্ব" "অপরাধ" এর সমান, এবং তার যুক্তির শৃঙ্খল একটি দুষ্ট চক্রের মতো: "আমি এটা করিনি, তাই তারা আমার উপর অসন্তুষ্ট। তারা আমার উপর অসন্তুষ্ট, অতএব, আমি দায়ী। আমি দোষী হলে আমি শাস্তি পাব। এবং এমনকি যদি এটি আমার দোষ নাও হয়, আমি এটি প্রমাণ করার জন্য খুব দুর্বল এবং তুচ্ছ। যেহেতু আমি তুচ্ছ, তার মানে হল কি হচ্ছে তা আমি নিয়ন্ত্রণ করতে পারছি না - তাই আমি পরিচালনা করিনি”।

ত্রিভুজের একটি ত্যাগের কোণ দখল করে, একজন ব্যক্তি নিজেকে কষ্ট এবং যন্ত্রণার জন্য নিন্দা করে। খুব কম মানুষই এই অনুভূতি নিয়ে জীবনযাপন উপভোগ করে যে তারা তাদের চারপাশের লোকদের কাছে বোঝা। সর্বোপরি, ভিক্টিমকে এই জন্য দায়ী করা হয় যে উদ্ধারকারীর জীবন তার চারপাশে আবর্তিত হয় এবং নির্যাতনকারী ক্রমাগত অসুখী হয়। এর সাথে যোগ করুন একজন সুস্থ ব্যক্তির নিজের জীবন যাপনের স্বাভাবিক আকাঙ্ক্ষার দমন - এবং আপনি ধ্রুব চাপের ক্লাসিক ছবি পান। এই জাতীয় উপাদানগুলির সাথে, এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে ভিকটিমরা প্রায়শই নিউরোসিস এবং হতাশায় ভোগেন।

এটা কি বলিদান হওয়া লাভজনক?

আত্মত্যাগের মতো অনুভূতি এবং ভূমিকা পালন করার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। যারা তাদের দুর্বলতা এবং শক্তিহীনতায় আন্তরিকভাবে আত্মবিশ্বাসী, তাদের ছাড়াও যারা দক্ষতার সাথে এই মুখোশ ব্যবহার করেন। ছায়ায় থাকাকালীন অন্যদের হেরফের করার জন্য ভিক্টিমের অবস্থানটি দুর্দান্ত। সর্বোপরি, যদি আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, ভিকটিম গৌণ সুবিধাগুলিতে পূর্ণ: আপনি দায়িত্ব নিতে পারবেন না, সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন না, সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি মূল্যায়ন করতে পারবেন না এবং অন্যদেরকে তাদের কর্মের পরিণতিগুলি অনুমান করতে পারবেন না।

সক্ষম না হওয়া খুব উপকারী হতে পারে। আপনি খরচ করতে না ভুলেও অর্থ উপার্জন করতে পারবেন না - স্বামীকে (উদ্ধারকারী) দিতে দিন। আপনি হয়তো খরচের পরিকল্পনা করতে পারবেন না এবং আগামীকাল সম্পর্কে চিন্তা করবেন না - বাবা -মা (উদ্ধারকারী) কে যত্ন নিতে দিন। আপনি হয়তো পরিষ্কার করতে বা রান্না করতে জানেন না, কিন্তু ট্যাঙ্ক খেলে দারুণ সময় কাটান, যখন আপনার স্ত্রী (উদ্ধারকারী) বাড়ির আশেপাশে গুরুত্বপূর্ণ সবকিছু করেন। সমস্যাটি গঠনমূলকভাবে সমাধান করার যে কোন পরামর্শের প্রতিক্রিয়ায়, উদ্ধারকারী ভিকটিমের কাছ থেকে এই অসম্ভব কিছু যুক্তি শুনেন। কিন্তু আসল উত্তর একই: কারণ ম্যানিপুলেটর কিছু পরিবর্তন করার কোন ইচ্ছা নেই। তার একমাত্র ইচ্ছা স্পটলাইটে থাকা।তাই একজন চিরকালের অসুস্থ মা, যার চারপাশে পুরো পরিবার নাচায়, প্রকৃতপক্ষে, একটি ধূসর বিশিষ্টতা হতে পারে, যিনি ঘরকে আঁটসাঁট গ্লাভসে রাখেন, একটি বোকা স্বর্ণকেশী যিনি সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম নন - একটি বিচক্ষণ শিকারী ব্যবহার করে একটি অংশীদার.

প্রকাশ্যে তাদের সিদ্ধান্ত নেওয়ার এবং নিজের যত্ন নেওয়ার ক্ষমতাকে অস্বীকার করে, হেরফেরকারী ভিকটিমরা আসলে গোপন নিয়ন্ত্রণ উপভোগ করে। কিন্তু শীঘ্রই বা পরে সেই মুহূর্ত আসে যখন তারা এই ভূমিকায় বিরক্ত হয়ে পড়ে এবং তাদের চতুরতার সর্বজনীন স্বীকৃতি চায়। উদ্ধারকারীর সমান হওয়ার জন্য প্রচেষ্টা করা বা নির্যাতনকারীর বিরুদ্ধে লড়াই করতে গিয়ে ভূমিকা পাল্টে যায়। স্বর্ণকেশী তার নিজের ব্যবসা শুরু করে, এবং চিরকালের অসুস্থ মা থাইল্যান্ডে চলে যায় এবং সেখানে তার একটি তরুণ প্রেমিকা থাকে। ভুক্তভোগী হয় নিপীড়ক বা উদ্ধারকারী, কিন্তু খালি কোণ কখনোই খালি থাকে না। যতক্ষণ পর্যন্ত কার্পম্যান ত্রিভুজ একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কোড -নির্ভর সম্পর্কের একটি বৈধ মডেল থেকে যায়, অংশগ্রহণকারীরা এটি না রেখে ভূমিকা পরিবর্তন করবে।

কিভাবে ত্রিভুজ থেকে বের হওয়া যায়

সিস্টেম ভাঙা সহজ নয়, কিন্তু সম্ভব। এটি শুধুমাত্র তিনটি ইচ্ছাকৃত পদক্ষেপ নেয়।

1. স্বীকার করুন যে আপনি একটি ধ্বংসাত্মক এবং কোড নির্ভরশীল সম্পর্কের মধ্যে আছেন।

আপনি ভিকটিম, তাড়না বা উদ্ধারকারী কিনা তা নির্ধারণ করা আপনার পক্ষে কঠিন। কেবলমাত্র কারণ মডেলটি পরিবর্তনযোগ্য, এবং কিছু সময়ে এর সমস্ত অংশগ্রহণকারীরা ভিকটিমের মতো মনে করে। উদাহরণস্বরূপ, একজন স্ত্রীর অবস্থান থেকে যিনি তার শাশুড়ির সাথে ক্রমাগত ঝগড়া করেন, সবকিছুই স্পষ্ট: তিনি হলেন ভিকটিম, এবং শাশুড়ি হলেন নির্যাতিতা। কিন্তু শাশুড়ির অবস্থান থেকে, বিপরীত সত্য: তিনি নিজেকে তার ছেলের উদ্ধারকারী হিসাবে দেখেন, যিনি একজন বোকা স্ত্রীর শিকার হয়েছেন। এবং আপনি অবশ্যই এই ত্রিভুজটিতে আপনার ছেলেকে হিংসা করবেন না। একজন স্বামী হিসেবে, তাকে তার স্ত্রীকে বাঁচাতে হবে, তার মায়ের সাথে তার পুত্র হিসাবে তার মায়ের সম্পর্কে তাড়নার ভূমিকা গ্রহণ করতে হবে - তার মাকে তার স্ত্রী -নির্যাতনকারীর হাত থেকে রক্ষা করতে, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে সে নিজেকে দুজন মহিলার মধ্যে কেলেঙ্কারির শিকার বলে মনে করে তাকে. সুতরাং আপনি কেবলমাত্র একটি সুনির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আপনার ভূমিকা সংজ্ঞায়িত করতে পারেন, এটি বিশদভাবে বিশ্লেষণ করে এবং একজন পেশাদার এর সাহায্যে এটি করা ভাল। যে কোন অংশগ্রহণকারী নিজেরাই যা করতে পারে তা হল মডেলটির ধ্বংসাত্মকতা এবং কিছু পরিবর্তন করার প্রয়োজনীয়তা স্বীকার করা।

2. সেকেন্ডারি বেনিফিট উপলব্ধি করুন

স্ত্রী, চিরকালের জন্য তার স্বামীকে রক্ষা করেন, যিনি অ্যালকোহলে আসক্ত, তাকে একা থাকতে ভয় পায় এবং যে কোনও মূল্যে পরিবারের মায়া আঁকড়ে রাখতে প্রস্তুত। শাশুড়ি, যিনি তার পুত্রবধূর সাথে ক্রমাগত ঝগড়া করেন, তিনি আর প্রয়োজন না হওয়ার ভয় পান এবং যে কোন মূল্যে পরিবারের জীবনে একটি প্রভাবশালী স্থান সংরক্ষণ করতে চান। স্বামী গ্যারেজে বন্ধুদের সাথে দেখা করতে পছন্দ করে, কারণ সেখানে তিনি দুটি গুরুত্বপূর্ণ মহিলার মধ্যে থেকে বেছে নেওয়ার প্রয়োজন থেকে মুক্ত বোধ করেন। যখন একজন ব্যক্তি তার কর্মের কারণ বুঝতে পারে, তখন তার নিজের আচরণ সংশোধন করা সহজ হয়ে যায়।

3. আপনার আচরণের ধরন পরিবর্তন করুন

নিজের কাছে এটা স্বীকার করা কঠিন যে আপনি একজন চালাক ম্যানিপুলেটর। লক্ষ্য অর্জনের স্বাভাবিক উপায় পরিবর্তন করা আরও কঠিন, কিন্তু ক্ষতিকর কোড নির্ভরতা থেকে বেরিয়ে আসার একমাত্র উপায় এটি। কাউকে তার ইচ্ছার বিরুদ্ধে পরিবর্তন করা অসম্ভব, কিন্তু যখন একটি গিয়ার বিপরীত দিকে ঘুরতে শুরু করে, তখন বাকী যন্ত্রের সামঞ্জস্য করা ছাড়া আর কোন উপায় থাকে না। রেসকিউয়ারের ভূমিকায় মডেলকে ছেড়ে দেওয়া সম্ভবত সবচেয়ে সুবিধাজনক - ভিক্টিমের বিপরীতে, এই সমন্বয় ব্যবস্থায় তার আরও সম্পদ রয়েছে। কিন্তু, নীতিগতভাবে, কোনও অংশগ্রহণকারীর ক্ষতি সিস্টেমের পতনের দিকে পরিচালিত করে।