2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
বিরক্তি অনুভূতির অন্যতম কাজ হলো সংকেত দেওয়া। এই ফাংশনটির অর্থ হল যে বিরক্তির অনুভূতি যা আমাদের মধ্যে দেখা দিয়েছে তা আমাদের যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়ার সংকেত দেয়। বিরক্তির বিষয়ে আমার পূর্ববর্তী প্রকাশনাগুলিতে, আমি বিরক্তিকে অনুভূতি হিসেবে নয়, এমন একটি প্রক্রিয়া হিসাবে বিবেচনা করার পরামর্শ দিয়েছি যেখানে কেবল আবেগের মাত্রা জড়িত নয়, জ্ঞানীয় এবং ইচ্ছাশক্তিও রয়েছে। এই বোঝাপড়া সচেতনভাবে অসন্তোষ পরিচালনা এবং আচরণগত প্রতিক্রিয়া নির্বাচন করা সম্ভব করে তোলে।
বিরক্তির সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- বিশ্বাসঘাতকতা, বিশ্বাসঘাতকতা, প্রতারণা;
- গালাগালি, উপহাস, অপবাদ, গসিপ, গুজব, অপমান;
- অবজ্ঞা, অবজ্ঞা, অজ্ঞতা, অবমূল্যায়ন;
- অন্যের প্রতি মনোযোগ বৃদ্ধি, হাইপার কন্ট্রোল;
- নির্দেশ, শিক্ষা, অযাচিত পরামর্শ;
- অযৌক্তিকতা, কৌশল এবং অনুপাতের অনুভূতির অভাব,
- অকৃতজ্ঞতা;
- বাধ্যবাধকতা লঙ্ঘন, অনুরোধ প্রত্যাখ্যান;
- বোঝার এবং সংবেদনশীলতার অভাব, মানসিক সমর্থন;
- মতামত, বিশ্বাসের পার্থক্য, "বিশ্বের ছবি";
- স্বীকৃতির অভাব, মনোযোগ, শ্রদ্ধার অভাব;
- বিভিন্ন ধরণের ম্যানিপুলেশন।
যাই হোক না কেন, বিক্ষুব্ধ ব্যক্তিত্বের উপলব্ধিতে, অনুভূতির একটি সম্পূর্ণ জট থেকে একটি শক্তিশালী মানসিক প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, যা আহত গর্ব এবং মর্যাদার ইঙ্গিত দেয়।
যে কোনও যোগাযোগের মধ্যে দুটি পক্ষ জড়িত। এই ক্ষেত্রে, এই যোগাযোগের মানের জন্য উভয় পক্ষের দায়িত্ব ভাগ করা গুরুত্বপূর্ণ। "কে দোষী?" প্রশ্নের উত্তর ধ্বংসাত্মক এবং বিষাক্ত অভিজ্ঞতা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে না। "কি করতে হবে?" প্রশ্নের উত্তর খোঁজার লক্ষ্যে অনেক বেশি গঠনমূলক কাজ হবে।
অপরাধীর দায়িত্ব হল অপরাধীর সাথে তার প্রত্যাশা এবং দাবি, তার "ব্যথার পয়েন্ট" এবং সেই সাথে অপরাধীর উদ্দেশ্যগুলি বিশ্লেষণ করা।
অপব্যবহারকারীর কাজ ইচ্ছাকৃত বা অনিচ্ছাকৃত হতে পারে। অপব্যবহারকারী আপনার প্রত্যাশা এবং "ব্যথার পয়েন্ট" সম্পর্কে সচেতন নাও হতে পারে, এবং এমন একটি পদক্ষেপ নিন যা আপনি আপত্তিকর, অনিচ্ছাকৃত মনে করেন, আপনার ক্ষতি এবং ব্যথা সৃষ্টির লক্ষ্যে নয়।
আপনি যোগাযোগে কি করতে পারেন? অপরাধীকে আপনার অনুভূতি এবং প্রত্যাশা সম্পর্কে বলা, তার কাজে আপনার জন্য কী আপত্তিকর ছিল - এইভাবে, সৎ তথ্যের আকারে একটি প্রতিক্রিয়া রয়েছে। যে ব্যক্তি আপনাকে ক্ষুব্ধ করেছে সে হয়তো আপনার ক্ষত এবং আঘাত সম্পর্কে জানে না এবং সেগুলি সম্পর্কে জানতে পেরে আপনার সম্পর্কে আরও সংবেদনশীল এবং সতর্ক হতে পারে। পরের ধাপ হল আপনার প্রত্যাশা এবং চাহিদার পর্যাপ্ততা পুনর্বিবেচনা করা, সেগুলি নিজেই সন্তুষ্ট করার উপায় খুঁজে বের করা। যোগাযোগে পাওয়া, নিরাময়ের উদ্দেশ্যে আপনার নিজের "ব্যথার পয়েন্ট" আপনার সাইকোথেরাপিস্টের কাছে নিয়ে আসুন, সেইসাথে আপনার নিজের নমনীয়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা বিকাশের জন্য আপনার প্রচেষ্টাকে নির্দেশ করুন।
যদি অপরাধীর কাজ ইচ্ছাকৃত ছিল, তাহলে অপরাধীর দায়িত্ব তার মর্যাদা রক্ষা করা। প্রথম ক্ষেত্রে যেমন, অপরাধটি গ্রাস না করা, ক্ষমাপ্রার্থী না হওয়া, কিন্তু অপরাধীকে সরাসরি আপনার অনুভূতির কথা বলা এবং তার সাথে যোগাযোগের পরবর্তী রূপ সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়া প্রয়োজন। ছেড়ে দিন বা থাকুন। আপনি যদি থাকেন, তাহলে কিভাবে দূরপাল্লার মিথস্ক্রিয়া তৈরি করবেন। ক্ষতির জন্য ক্ষতির জন্য আপনি ক্ষতিপূরণ দাবি করতে পারেন। যাইহোক, অপরাধী, যোগাযোগের দ্বিতীয় পক্ষ হিসাবে, স্বীকার করতে পারে না যে সে অন্যের ক্ষতি করেছে এবং ক্ষতির জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে প্রস্তুত নয়। এবং এটি ইতিমধ্যে তার পছন্দ এবং দায়িত্ব, তার অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং বিবেকের বিষয়।
বিরক্তির সাথে বা ছাড়া থাকা আপনার উপর নির্ভর করে!
প্রস্তাবিত:
যৌন নিপীড়নের সংকেত হিসেবে শিশুদের আঁকা
যৌন আঘাতপ্রাপ্ত শিশুদের ট্রমা প্রক্রিয়া করার জন্য তাদের সাথে যা ঘটেছিল তা প্রায়ই প্রতীকী বা কৌতুকপূর্ণ আকারে পুনরায় চালানো দরকার। তাদের উপস্থাপনায়, যা ঘটেছে তার বিষয়বস্তু সবসময় স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হয় না, যেহেতু তারা প্রাপ্তবয়স্কদের অস্বীকার করার কৌশল এবং পরিবেশ গ্রহণ করে। অঙ্কন স্ব-আবিষ্কারের একটি কাজ। এটি শিশুকে আঘাতমূলক ঘটনা মোকাবেলা করতে দেয়। একটি শিশুর আঁকা কোন বিবরণ একটি যৌন নির্যাতনের অভিজ্ঞতা নির্দেশ করতে পারে?
মানসিক পেশী ফাংশন
পৃথক পেশীগুলির মনস্তাত্ত্বিক ক্রিয়াকলাপের একটি রূপক ধারণা এছাড়াও কিছু ব্যক্তিগত গুণাবলীর শারীরিক "সংযুক্তি" ধারণা থেকে অনুসরণ করে। পেশীগুলির অবস্থা স্বাভাবিক করে, মানসিক সমস্যাগুলি সংশোধন করা যেতে পারে। পৃথক পেশীর অবস্থার নির্ণয় মানসিক সমস্যা নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। শাস্ত্রীয় মনোবিশ্লেষণে, একজন ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের সূচককে অহংকারের শক্তি হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং থেরাপির লক্ষ্য হল একটি পরিপক্ক অহংকে লালন করা। এর সাথে সাদৃশ্য দ্বারা, বডিএন
বাছাইয়ের মায়া বা কিভাবে ইগো ফাংশন কাজ করে
এই লেখায় আমি স্ব তত্ত্বের পরিপ্রেক্ষিতে ইগো-ফাংশনের বিশেষত্ব সম্পর্কে কিছু চিন্তাভাবনা শেয়ার করব। প্রথমে, পরিভাষা সংজ্ঞায়িত করা যাক। স্ব ধারণা একটি নির্দিষ্ট ধারণা গেস্টাল্ট থেরাপি … স্ব -মনস্তাত্ত্বিক উপস্থাপনায় স্ব -ধারণার সমার্থক নয় - এটি কিছু অপরিহার্য মূল নয় যা প্রাথমিক সনাক্তকরণের ফলাফল, বরং তাদের প্রয়োগের প্রক্রিয়া। স্বের নিজস্ব কাঠামো রয়েছে, যা স্থির নয়, তবে কেবল যোগাযোগের প্রক্রিয়ার মধ্যেই উদ্ভূত হয়, অতএব তার অংশগুলির চেয়ে নিজের কাজ সম্পর্কে কথা বলা ভ
থেরাপিতে প্রতিরোধ এবং ভাঙ্গন। কি, ফাংশন এবং প্রকাশ
প্রতিরোধ থেরাপির একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অংশ, কারণ 99.9% ক্ষেত্রে এর অর্থ হল যে একজন ব্যক্তি উপরে উঠছে এবং বৃদ্ধি পাচ্ছে, নতুন অভিজ্ঞতা অর্জন করছে এবং এটিকে কাজে লাগানোর চেষ্টা করছে এবং তার অভ্যন্তরীণ উন্নতির সবচেয়ে বড় লাফ দেওয়ার পথে । বৃদ্ধি এবং বিকাশ সবসময় ব্যথা, কখনও কখনও কষ্টের সাথে থাকে। কেন?
সংকেত সম্বন্ধে লেকচার ব্যাকগ্রাউন্ড এবং কিভাবে "মেয়েদের রোগ" উদ্ভূত হয়
ল্যাটিন থেকে অনূদিত সাইকোসোমাটিক্স হল সাইকো-সোল, সোমা-বডি, যার অর্থ আত্মা এবং শরীরের মিথস্ক্রিয়া। আত্মার "হজম" হয়নি এমন সব কিছু (অনুভূতি, সংবেদন) আমাদের দেহে প্রতিফলিত এবং অঙ্কিত। প্রতিটি অনুভূতিই শরীরে প্রতিফলিত হয়। আমরা হয়তো আর ঘটনাটি মনে রাখব না, কিন্তু শরীর মনে রাখবে এবং নিজেকে টান হিসাবে প্রকাশ করবে। মেডিসিনে, এটি রোগের বিরুদ্ধে লড়াই এবং লড়াই করার প্রথাগত - মনস্তাত্ত্বিক উপাদানটির দিকে মনোযোগ না দিয়ে চিকিত্সা, অপসারণ, কাটা, চালু করা ইত্যাদি। দেখা যা
