2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সারা জীবন আমি আমার পায়খানা পরিপাটি করার চেষ্টা করেছি। আমি সব ধরণের সিস্টেম উদ্ভাবন করি, প্রতি কয়েক মাসে আমি যাচ্ছি এবং জিনিসগুলিকে সঠিক ক্রমে রেখেছি। এবং আমি আশা করি যে আদেশটি নিজেই হবে। কিন্তু জীবনের প্রক্রিয়ায়, আমার কাছে কখনই আলমারিতে সবকিছু সুন্দরভাবে রাখার জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই, এবং আমি এলোমেলোভাবে এটিতে ছুটে যাই, কারণ আমি বিরক্ত হওয়ার জন্য খুব অলস। ছোটবেলায়, কেউই পায়খানাতে আমার জিনিসগুলির জন্য সত্যিই যত্ন নেয়নি, যখন আমার মা আমার মেস খুঁজে পেয়েছিলেন, তিনি আমাকে একটি হেডওয়াশ দিয়েছিলেন। আমি আদেশটি ভয়ঙ্কর ছিল, যা খুব দ্রুত বিশৃঙ্খলায় পরিণত হয়েছিল। প্রেরণার সমস্যা সবসময়ই থাকে যে মস্তিষ্ক বিশ্বাস করে যে এটি ছাড়া এটি করা বেশ সম্ভব, যেহেতু জীবনের জন্য পর্যাপ্ত শক্তি নেই।
সম্প্রতি, আরেকটি পদ্ধতিগতীকরণের পরে, আমি বরং সুস্পষ্ট উপসংহারে এসেছি যে, পায়খানাকে সুশৃঙ্খলভাবে রাখার জন্য একমাত্র উপায় হল প্রতিবার একটি জিনিসের স্তূপ। এককালীন প্রচার অবশ্যই ভালো। কিন্তু এই সিস্টেমটি ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ না করলে কিছুই কাজ করবে না। এবং এমন লোক আছে যারা শৈশবে এটি শিখেছিল, তাই না? এবং আমার মত কিছু লোক আছে যাদেরকে সুস্পষ্ট এবং দুটি কোপেকের মতো সহজ বোঝার জন্য চাকাটি পুনরায় উদ্ভাবন করতে হবে। এবং এটি তখনই বোঝা সম্ভব হবে যখন আপনার কাছে এর জন্য সম্পদ থাকবে। এবং পায়খানাতে অর্ডারের চিন্তা এবং এই অর্ডারে অংশ নেওয়ার জন্য আপনার নিজের প্রচেষ্টার কারণে গ্যাগিং এবং বিষণ্নতার ভিড় হয় না।
এবং তাই জীবনে। সাইকোথেরাপির সবচেয়ে বড় সমস্যা, আমার মতে, এটা বোঝা যে, এককালীন পদক্ষেপ সাফল্যের দিকে নিয়ে যাবে না। অর্থাৎ, আপনি একজন থেরাপিস্টের কাছে এসেছিলেন, তিনি আপনার আঙুলে স্কিম, মোড, কপিং কার্ড আঁকলেন এবং আপনি এটি চেষ্টা করেছিলেন এবং আপনি এটি করেছেন। এটি পায়খানাতে জিনিসগুলি উন্মোচনের জন্য একটি নতুন সিস্টেম নিয়ে আসার মতো। সবকিছু পরিষ্কার, পরিষ্কার এবং সুন্দর। এখন আসুন, এই অনুপ্রেরণার পরে, আপনার ক্রমাগত পরিবর্তিত অবস্থা সত্ত্বেও, আসুন, প্রতিদিন আপনার কাপড় আলমারিতে রাখুন। এবং যখন সবকিছু রাগান্বিত হয়, এবং যখন কোন শক্তি থাকে না। আসুন, ভাবুন। এটা সবসময় কাজ করে না। এবং আপনি সচেতনতায় ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন, এবং আবার সবাই দোষারোপ করছেন যে আপনি ক্লান্ত, এবং তাদের যেভাবেই হোক সেখানে শুয়ে থাকতে দিন, কারণ আমার পায়খানা এবং আমি যা চাই তা করি। থুতু। বাস্তা। আমরা আমাদের শক্তি সঞ্চয় করেছি এবং ব্যবসা শুরু করেছি। এটি এখনই কাজ করে নি - তারা এটি ফেলে দিয়েছে। এবং পথ তখনই খোলা হয় যখন আপনি ছোট ছোট পদক্ষেপের শিল্পের সাথে একমত হন, এই সত্যের সাথে যে প্রতিদিন ধীরে ধীরে এবং ধীরে ধীরে।
প্রাচীন হিন্দুদের মূর্তিতে তিনটি প্রধান দেবতা রয়েছে। একটি সৃষ্টির জন্য দায়ী, অন্যটি রাডার ধ্বংসের জন্য এবং তৃতীয়টি রক্ষণাবেক্ষণের জন্য। সৃষ্টি যখন দাঁড়িয়ে আছে, এটি অবশ্যই সমর্থন করতে হবে। এই আদেশ দিনের পর দিন রাখার শক্তি কোথায় পাবে? এবং আপনার কোন ধরণের আদেশ বজায় রাখা উচিত: পরিবেশ বজায় রাখার জন্য আপনার যা প্রয়োজন, বা আপনি যেটি বজায় রাখতে চান?
প্রস্তাবিত:
অন্তর্মুখীতা ঠিক আছে। অথবা কেন অন্তর্মুখীদের তাদের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য গ্রহণ করা উচিত
আমরা প্রায়শই শুনতে পাই যে লোকেরা "অন্তর্মুখী" এবং "অন্তর্মুখী" ধারণাগুলি বিচারমূলক এবং অভিযুক্ত পদ্ধতিতে ব্যবহার করে। নিজের প্রসঙ্গে: "আমি একজন অন্তর্মুখী, আপাতদৃষ্টিতে, আপনার একাকীত্বের শর্তে আসা দরকার", অন্যের সম্পর্কে:
কেন এটা আমার জন্য এত জঘন্য, যদিও সবকিছু ঠিক আছে বলে মনে হচ্ছে
একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে একটি সেশনের সময় ক্লায়েন্টের এত বিরল অনুরোধগুলির মধ্যে একটি এইরকম শোনাতে পারে: "মনে হচ্ছে সবকিছু ঠিক আছে, কিন্তু আমার কাছে সত্যিই কিছু খারাপ লাগছে।" এই সূত্রটি পুরোপুরি দস্তয়েভস্কি দেখায়, কিন্তু রহস্যময় রাশিয়ান আত্মার এর সাথে একেবারে কিছুই করার নেই। প্রশ্ন হল, একজন ব্যক্তি নিজের জন্য "
সমস্ত মানুষ ঠিক আছে বা সাইকোথেরাপির একটি পদ্ধতি হিসাবে লেনদেন বিশ্লেষণ সম্পর্কে
লেনদেন বিশ্লেষণ (টিএ) কি? "ট্রানজ্যাকশনাল অ্যানালাইসিস (টিএ) হচ্ছে ব্যক্তিত্বের বিকাশ ও পরিবর্তনের জন্য ব্যক্তিত্বের একটি তত্ত্ব এবং পদ্ধতিগত সাইকোথেরাপি" (ইন্টারন্যাশনাল অ্যাসোসিয়েশন ফর লেনদেন বিশ্লেষণ দ্বারা সংজ্ঞায়িত)। লেনদেন বিশ্লেষণের নিজস্ব দার্শনিক ভিত্তি রয়েছে:
সবকিছু ঠিক আছে
আমরা কল্পনার চেয়ে অনেক বেশি পাগল। উন্নয়নের অগ্রাধিকারহীন অস্থির মানসিক প্রক্রিয়ায় মানসিক আদর্শ নির্ধারণের প্রক্রিয়ার স্বাভাবিকতা সম্পর্কে অবিরাম গসিপে আদর্শের ধারণাটি ডুবে গেছে। এমন পরিবেশে কি জীবিত থাকা সম্ভব যেটা আমাদেরকে শুধুমাত্র একটি মানসিক পেষণীর মৃত অবশিষ্টাংশ হতে দেয়, যা ঘটছে তার পুরো সারাংশ চিবিয়ে, আমাদেরকে উপলব্ধির স্থিতিশীলতার আপেক্ষিকতার দাসে পরিণত করে "
আসুন ভান করি এটা ঠিক আছে, অথবা মিনা সম্পর্ক আছে। কীভাবে আপনার সম্পর্ককে সুখী রাখা যায়?
একটি সম্পর্কের মধ্যে সবচেয়ে বড় এবং সবচেয়ে শক্তিশালী খনি হল এই বিভ্রম যে অংশীদারদের দ্বারা আলোচনা না করলে কোন সমস্যা নেই। আমাদের লালন -পালনের অন্যতম বৈশিষ্ট্য হলো, দ্বন্দ্ব এড়ানো উচিত, সব সমস্যাকে চুপ করা উচিত, কম অভিযোগ করা উচিত এবং বেশি করে হাসা উচিত (সাধারণভাবে, "
