আদর্শীকরণ ফাঁদ এবং হতাশা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

মনস্তাত্ত্বিক ধারণায় আদর্শিকতা হল মানসিকতার একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, যা অন্য ব্যক্তির গুণাবলীকে অতিরঞ্জিত করে এবং তার ত্রুটিগুলি হ্রাস করে। আদর্শীকরণ কী থেকে রক্ষা করে? পৃথিবীর বাস্তবতা এবং অসম্পূর্ণতা দেখা থেকে, হতাশার ভয় থেকে, যা বেশ যন্ত্রণাদায়ক।

আদর্শীকরণে, সর্বদা হেরফেরের জন্য প্রচুর জায়গা থাকে। নিজের মধ্যে, সম্পর্কের প্রাথমিক পর্যায়ে আদর্শায়ন (প্রেম এবং বন্ধুত্ব উভয়ই) একটি আদর্শ প্রক্রিয়া। সম্পর্কের প্রতি অংশগ্রহণকারীরা প্রত্যেকেই নিজেকে এবং অন্যকে সর্বোত্তম সম্ভাব্য আলোতে উপস্থাপন করার চেষ্টা করে। আকর্ষণ একীভূতকরণ (সাধারণ স্বার্থ, রুচি, পছন্দ, মূল্যবোধ) এবং তাদের পার্থক্য (অন্যের নির্দিষ্ট গুণাবলীর জন্য প্রশংসা, যা নিজের জন্য যথেষ্ট নয়) উভয়ের উপর ভিত্তি করে হতে পারে।

অন্যের আদর্শ চিত্র সর্বদা অতীতের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে থাকে এবং এর সাথে স্টেরিওটাইপিংয়ের মতো একটি প্রক্রিয়া থাকে, অর্থাৎ অংশীদার কী হওয়া উচিত সে সম্পর্কে ধারণা। আদর্শবান ব্যক্তির প্রয়োজনের ভিত্তিতে আদর্শ সঙ্গীর ছবি তৈরি হয় (সন্তুষ্ট এবং হতাশ উভয়ই, যার ফলে আদর্শবান ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট গঠন করে, সম্পর্কের অন্য অংশগ্রহণকারীর নিজস্ব ইমেজ, যার কারণে সে তার চাহিদা মেটাতে চায়।

আদর্শীকরণে প্রকৃত সাক্ষাতের কোন স্থান নেই - একজন প্রকৃত ব্যক্তির সাথে সাক্ষাৎ, তার সমস্ত ত্রুটি এবং দুর্বলতা সহ।

আদর্শবান ব্যক্তি আদর্শবান ব্যক্তির প্রত্যাশার মধ্যে আটকা পড়ে, চেষ্টা করে, সম্পর্ক হারানোর ভয়ে, উদ্ভাবিত চিত্রের সাথে সামঞ্জস্য করতে। এবং এইভাবে, তিনি নিজের সাথে দেখা করেন না। ভূমিকা পালন করে, বাঁচে না। সে নিজেকে অন্যের উপর অর্পিত ভূমিকার খপ্পরে পড়ে, স্বাধীনতা এবং স্বাভাবিক স্বতaneস্ফূর্ততা হারায়। ইমেজ বজায় রাখার জন্য অনেক প্রচেষ্টা লাগে, এই ধরনের ক্লায়েন্টরা প্রায়শই শক্তির অভাবের জন্য অনুরোধ করে, অথবা "আমি আমার জীবন যাচ্ছি না" এই শব্দ দিয়ে তাদের অনুভূতি বর্ণনা করে। তিনি আদর্শবান ব্যক্তির প্রত্যাশার জন্য দায়ী হয়ে যান এবং যদি তিনি এই প্রত্যাশাগুলি পূরণ করতে ব্যর্থ হন এবং নিজের স্বাধীনতা, নিজের হওয়ার অধিকার হারান তবে অপরাধবোধ এবং লজ্জার অনুভূতি অনুভব করতে শুরু করেন। একটি নিয়ম হিসাবে, যারা এই সত্যে অভ্যস্ত যে ভালোবাসাকে অবশ্যই অজান্তেই অর্জন করতে হবে আদর্শিকতার ফাঁদে। এরা তথাকথিত "ভালো মেয়ে" এবং "ভাল ছেলে", যারা তাদের প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে প্রায়শই সঙ্গীর প্রত্যাশার "প্রক্রাস্টিয়ান বিছানায়" নিজেকে খুঁজে পায়। অন্য কথায়, এটি একটি কৃত্রিম পরিমাপ যা সারাংশ, স্বাভাবিকতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়।

আদর্শায়নের অন্তর্নিহিত কারণ হল আদর্শ বাবা-মায়ের জন্য বয়সী শিশুদের আকাঙ্ক্ষা। আমি হতাশ - এর মানে হল যে আমার আশা ছিল যে অন্য কেউ আমার কিছু চাহিদা পূরণ করতে সক্ষম হবে। এটা হতাশার মাধ্যমে যে আমরা অন্য ব্যক্তির দিক থেকে আমাদের যে পরিমাণ আশা ছিল এবং আমরা তার সাহায্যে সন্তুষ্ট করতে চেয়েছিলাম তা খুঁজে বের করতে পারি।

হতাশা অন্যের সাথে দেখা করার সবচেয়ে ভয়ঙ্কর হুমকি। এটা অনুভব করা হয় যখন আমার চোখে অন্য ব্যক্তির ভাবমূর্তি নষ্ট হয়। এটি বিরক্তির অনুভূতির সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ, কারণ আকর্ষণের মধ্যে অন্যের কাছ থেকে প্রত্যাশা রয়েছে, যিনি অবচেতনভাবে উদ্ভাবিত চিত্রের সাথে সামঞ্জস্য করার দায়িত্ব দিয়ে থাকেন। দায়িত্ব এবং ক্ষমতা।

এবং তারপরে অংশীদারের উপর বোমা হামলা শুরু হয় অভিযোগের সাথে - এই কারণে যে তিনি এমন হতে পারেননি যা আমি তাকে হতে চেয়েছিলাম।

এবং হতাশার যন্ত্রণা মোকাবেলা করার জন্য, মানসিকতার আরেকটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা প্রায়ই চালু হয় - অবমূল্যায়ন। জর্জ কালিন যেমন বলেছিলেন: "প্রতিটি নিষ্ঠুর ব্যক্তির ভিতরে একজন হতাশ আদর্শবাদী থাকেন।" আমি যা মূল্যবান ছিল তা মূল্যায়ন করতে চাই। অন্যের গুরুত্বকে অবমূল্যায়ন করা, তাদের আকর্ষণের জন্য তাদের দায়িত্বকে স্বীকৃতি না দেওয়া।মানসিকতার সমস্ত প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার মতো, অবমূল্যায়ন নিজের থেকে দূরত্ব, নিজের প্রয়োজন এবং মানুষের থেকে দূরত্বের দিকে পরিচালিত করে। অবমূল্যায়ন anesthetizes, কিন্তু সম্পর্ক জীবিত, বাস্তব, বাস্তব হতে বন্ধ করে দেয় … এটি আরও ব্যক্তিগত বিকাশ এবং সম্পর্কের বিকাশকে বাধা দেয়, নিজের এবং একজন সঙ্গীর সাথে প্রকৃত ঘনিষ্ঠতা অর্জন। যাকে অবমূল্যায়িত করা হয়, তার সততা রক্ষার জন্য, সে সরে যেতে শুরু করে এবং নিজের প্রতিরক্ষা তৈরি করে।

হতাশার নিজস্ব লক্ষ্য থাকে, যা আপনার প্রয়োজন, প্রয়োজন, দুর্বলতা (আপনার নিজের অসম্পূর্ণতা গ্রহণ) আবিষ্কার করা, এবং আপনার সঙ্গীকে দেখতে - একটি উদ্ভাবিত চিত্রের আকারে নয়, বরং এর সততা, বাস্তবতা এবং অসম্পূর্ণতা। এবং তারপরে - যোগাযোগে কী করতে হবে সে সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে।

অবমূল্যায়ন ছাড়া হতাশ হওয়া কঠিন, কিন্তু সম্ভব। কিন্তু এর জন্য দরকার সাহস এবং সততা। আপনার অপূর্ণতা আবিষ্কার করা এবং অন্যের অসম্পূর্ণতা মোকাবেলা করা। আপনার কালশিটে দাগ এবং সম্পর্ক নিয়ে কী করবেন তার দায় নিন।

হতাশা মনস্তাত্ত্বিক পরিপক্কতার একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ, যার মধ্যে রয়েছে বিশ্বের এবং অন্যদের অসম্পূর্ণতা গ্রহণ করা, বাস্তবতার সংস্পর্শে থাকা এবং এর সাথে পুনর্মিলন করা। আপনার হতাশা মেনে নেওয়া সহজ নয়। সর্বোপরি, তারপরে আপনাকে আপনার আকর্ষণের দায়ভার নিজের কাছে ফিরিয়ে দিতে হবে। এবং, সম্ভবত, সেই প্রত্যাশার সন্তুষ্টির জন্য যা সঙ্গীর উপর স্থাপিত হয়েছিল। কিন্তু শুধুমাত্র হতাশার মাধ্যমেই একজন প্রকৃত এবং প্রকৃত সভার নিকটবর্তী হতে পারে। প্রথম - নিজের সাথে, আপনার চাহিদা এবং প্রয়োজনীয়তা। এবং নিজের মাধ্যমে - এবং অন্যের সাথে তার অসম্পূর্ণতায়। এভাবেই বেড়ে ওঠা এবং ভালোবাসার প্রতি আন্দোলন ঘটে।

ভালবাসা উপার্জনের দাবি করা যায় না, এটি কেবল দেওয়া এবং গ্রহণ করা যায়।

* গ্রিক পুরাণে প্রোক্রাস্ট লজ, যে বিছানায় দৈত্য ডাকাত প্রোক্রাস্ট জোর করে ভ্রমণকারীদের শুইয়ে রেখেছিল: লম্বা অংশে তিনি শরীরের সেই অংশগুলি কেটে ফেলেন যা মানানসই নয়, ছোট্ট অংশে তিনি লাশ প্রসারিত করেছিলেন।